8月，想跟大家聊聊關(guān)于“情緒”父泳。
之前看了一本書般哼，《每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人》吴汪，里面有一個故事，成年人的職場不易蒸眠。
不論是生活中捅了簍子漾橙，還是工作中戳了馬蜂窩，吳大小姐永遠(yuǎn)是一副“泰山崩于前而色不變楞卡，麋鹿興于左而目不瞬”的狀態(tài)霜运。就像是在參加一場極其重要的酒會，就算不小心穿了一雙磨腳的鞋子蒋腮，縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上淘捡，臉上依然擺著優(yōu)雅的笑。
生活中的大多數(shù)我們池摧，都是那些表面上看起來不動聲色焦除，其實內(nèi)心灌滿了失望與悲傷，第二天依舊坦然的去接受生活中的鐵錘险绘。
8月誉碴，和同事聊到離職的問題宦棺，原本就艱難的2020年，完全沒有了裸辭的勇氣黔帕。雖然一邊罵著工作糟心代咸，不想干了，一邊晚上10點(diǎn)成黄，還在辦公室里的加班處理工作呐芥。
不是成年人的世界太難，而是生活本身就那么難奋岁，每天我們都在為扮演好一個情緒穩(wěn)定的成年人疲于奔命思瘟。
原來的我，覺得有什么樣的情緒闻伶，就應(yīng)該表現(xiàn)出什么樣的情緒滨攻，這樣才真實。但是現(xiàn)實生活中蓝翰，能做到這樣的人幾乎沒有光绕。
成長，本來就是一個慢慢學(xué)會的過程畜份。當(dāng)你剛踏入社會的時候诞帐，你抱著天真的想法，覺得工作就是換了一個場所學(xué)知識爆雹，同事可以幫助你解惑停蕉。
而過程中經(jīng)歷的那些打擊足以教會你學(xué)會戒掉情緒愕鼓，成為一個每天扮演好職場情緒的人。
憤怒和崩潰解決不了問題谷徙，在憤怒之后拒啰，你要學(xué)會的是讓自己平靜下來，不去想結(jié)果完慧，而是安靜下來做自己當(dāng)下的事情谋旦，因為過往不追究，未來不確定屈尼，只有當(dāng)下可把控册着。
8月，學(xué)會接受生活中的壞情緒脾歧，做好當(dāng)下的事情甲捏，學(xué)會獨(dú)處，陪陪自己鞭执。
01司顿、工作
7月休息了一個月，8月回歸工作兄纺，到月底離職大溜，看清了職場的短板，也讓自己沒有退路估脆，讓自己更加明確了方向钦奋，希望9月好好努力。
一直以來疙赠，每一份工作都能讓我收獲很多付材，無論是職場關(guān)系，還是工作能力圃阳，但是更重要的還是應(yīng)對工作中的壞情緒厌衔。
《自定義人生》中寫道，面對壞情緒我們會選擇逃避捍岳、壓抑或者是發(fā)泄富寿，但是這些應(yīng)對的方式都會讓我們的情緒陷入惡性循環(huán)。
而最重要的是自我察覺祟同，自然的去面對作喘，去接受它。情緒大多都是在無意識中產(chǎn)生的晕城，當(dāng)你自我察覺到的時候泞坦，先讓自己冷靜，去思考這個壞情緒給你帶來了什么砖顷，這個過程你也可以更加了解自己贰锁。
工作中有情緒很正常赃梧，但是要記住，不要帶著情緒去做任何決定豌熄。
02授嘀、讀書
8月在書評課程要求的書單之外，還閱讀了2本書《自定義人生》锣险、《我想做一個能在你的葬禮上描述你一生的人》蹄皱。
《自定義人生》告訴你，關(guān)于生活的焦慮與迷茫芯肤，從內(nèi)心找答案巷折，而不是手忙腳亂的去看雞湯書籍，報名網(wǎng)絡(luò)課程崖咨，而是向內(nèi)求答案锻拘。
《我想做一個能在你的葬禮上描述你一生的人》告訴你，所有的人都會離去击蹲，我們的成長就是在不斷的在告別署拟，告別過去，告別親人歌豺，告別愛人推穷，告別朋友，而唯一能做的就是珍惜當(dāng)下世曾。
03缨恒、自媒體
8月上完了書評寫作課程谴咸，在這2個月的學(xué)習(xí)中轮听，我不是那個按時交作業(yè)的人，但2個月非常感謝老師與同組學(xué)員的督促與鼓勵岭佳，2個月的學(xué)習(xí)血巍，讓我對于寫作有了更加明確的方向與更加熟練的方法。
新注冊了百家號珊随，頭條號也陸續(xù)開始更新述寡，以后更新一些關(guān)于個人成長、情感感悟叶洞、書評影評等內(nèi)容鲫凶。
小紅書保持更新探店內(nèi)容，可以多跟朋友見面衩辟，可以拍到更多好看的地方螟炫，好吃的美食，當(dāng)作記錄生活的平臺艺晴，每一天都用心過昼钻。
9月打算新注冊一個小紅書號掸屡，主要以更新VLOG為主，希望以后多拍拍視頻然评，提高自己的視頻剪輯能力仅财。
04、生活
·和蒙蒙子在西安見面了碗淌，她送我的橙色系花花盏求，工作上遇到這么可愛的前同事，真的很幸運(yùn)亿眠。
·七夕和小張同學(xué)在家吃的晚餐风喇，兩人一起做的牛排沃饶。
·和大桑一起打卡了好多寶藏小店朴读，吃了好吃的，拍了照片哲戚。
·去看了陜西省美術(shù)館的油畫展爹耗，美術(shù)館下午13點(diǎn)的光耙考，太溫柔了
·和小張入住新家了，有家有你潭兽，足矣
·給自己在陽臺搭建了一個舒服的辦公環(huán)境
