總聽小伙伴說瑜伽是避難所往枣，是自己的喘息之地。當下聽著其實沒有太多共鳴粉渠，心底只會感嘆一句分冈，這得有多喜歡瑜伽才會發(fā)生的感嘆呀。
在昨晚保持了2個小時的練習之后渣叛，最這話有了強烈的共鳴丈秩，瑜伽的練習真的是溫柔鄉(xiāng)，是避難所淳衙，是喘息之地蘑秽。隨著老師的指令饺著，不快不慢的節(jié)奏中，照著自己的呼吸感受正在活動的每一個關(guān)節(jié)肠牲，體會血液流向的地方幼衰，那股暖流，讓自己的身體從僵硬到柔軟缀雳，讓內(nèi)心從能量失衡回歸到內(nèi)心平靜渡嚣。
2小時的練習之后在回家的路上，有了新的察覺肥印，瑜伽配上其他運動方式食用效果加倍识椰。甚至于和自己說，回家之后紙質(zhì)書的吸引力多過于電子產(chǎn)品深碱，各大社交軟件產(chǎn)生的即使快樂腹鹉，在這個時候已經(jīng)不需要了。
內(nèi)心平靜且喜悅之時敷硅，這是已經(jīng)是完全能靜下來了功咒，全身心的觸感打開，可以與書籍有一個很好的鏈接绞蹦，那就看起來吧力奋。正如小七所說的，帶著喜悅?cè)プ鲆磺械氖掠钠撸侵蛔瞿茏屇阆矏偟氖隆?/p>
