個人成長教練這個名字對我來說衙吩，再熟悉不過了，我目睹了第1期溪窒、第2期報名坤塞，那時候手癢，但覺得高大上的東西霉猛，我不可能報上尺锚，那些人太厲害了；到第3期終于有點勇氣報名了惜浅，但在我猶豫之間報名機會又失去了瘫辩；又等了半年在往期伙伴的經(jīng)驗分享和幫助下才終于報上了第四期。
個人成長教練是一個什么樣的鬼？為什么我一直想要去得到它伐厌？它的魅力到底在 哪里承绸？
說實在的，經(jīng)歷了一個月個人成長教練的學習挣轨，我并不能細細的說出：什么是個人成長教練军熏，他具體的能夠給到我們什么，但是卷扮，這一個月的時間荡澎，各種變化在我身上點點滴滴的發(fā)生著。
復盤對于我來說是一個巨大的坎兒晤锹，不是不知道復盤的重要性摩幔、價值和意義，也不是自己不想要鞭铆，而是我一直處于想要卻不敢要之中或衡。
多少次對復盤望而卻步，不敢挪動半步车遂，現(xiàn)在封断，我說我對復盤的內心障礙完全消除，那樣一種自我欺騙舶担，但是對復盤的恐懼日漸減少坡疼，復盤次數(shù)不斷增加，復盤開始變得及時柄沮，這卻是真不過真：
4月5日回梧、6日教練練習之后废岂，開始了及時復盤祖搓，復盤有了內容、有了 價值和有效的具有指導性的點湖苞，復盤的時間不再向以前一樣費時費力拯欧，直奔自己的內心想要和時間上的復利。
復盤财骨，曾是我心中高大上的東西镐作，慢慢變得真實有效有用起來。比昨天略勝一籌就好隆箩！
原來该贾，放下會獲得更多，成長的更好捌臊，練習更到位杨蛋。
那么是誰讓我擁有了這一切？個人成長教練的課程學習、助教逞力、小組伙伴們曙寡、跨組練習的助教和伙伴們，是他們用教練技術提問寇荧，讓我思考去探索举庶，我還沒有找到我復盤的模板，但內心已經(jīng)深深烙下了復盤的印記揩抡，明確了方向户侥，心中的復盤慢慢清晰起來。
個人成長教練讓我從低水平的勤奮中走了出來峦嗤，走在了效能感的路上添祸。
每次拿到課程資料我都會第一時間化大量的時間去學習、做筆記寻仗、萃取知識點刃泌，還不能精準的說出資料里的重要的點，和需要達到的最低標準署尤；記得第三周的周六耙替、周日我一共用了8小時11分鐘才完成了所有資料的學習，而我的神隊友只用了兩個小時曹体。
震驚Ｋ咨取！箕别！我的效能在哪里铜幽？
與小伙伴交流之后，在小組啟動會上制定了目標——在原有的基礎上減少3小時串稀，結果除抛，運用小伙伴分享的方法，我真的在第四周的時候母截，只用了3小時46分完成到忽，并第一次做出了幕布學習筆記，放入了自己的大師筆記中清寇。
整整提升了4個多小時喘漏，這是一個什么概念？可以利用這4個小時又能產(chǎn)出什么價值呢华烟？
感謝我的隊友翩迈，超會精力管理的伙伴！讓我開始進入一種勢能狀態(tài)盔夜，去尋找需要突破的那些關鍵的點负饲。
個人成長教練的一個能力就是要學會聆聽搅方。
聆聽，對我一個喜歡用眼睛去獲取信息绽族，一個具有發(fā)散思維的人來說姨涡，那是多么難的一件事啊吧慢！
第一周的SCQA和FO讓我感到崩潰涛漂，怎么聽都分不清誰是誰。迷茫检诗、困惑無助的時候匈仗，助教發(fā)出了溫暖的邀請：敏姐，要不我們下午來聊一聊結構化逢慌？
于是悠轩，某一天的下午，兩個人相約矚目攻泼，結構化在心中種下了種子火架，并在助教的日常提醒中，逐漸開口前有了結構化的思考忙菠。家里的A4變成了我結構化的初稿的犧牲品何鸡。
如今聆聽客戶信息的精準抓取，體現(xiàn)在了精準提問和精簡的回放中牛欢，這是一種什么樣的收獲感受骡男，只有體驗過才能知道，無法用言語表達。
如今，學習衰琐、生活、工作開始刻意的結構化起來芍秆，學習、生活、工作變得更加簡單高效，這一切都來源于那個下午傾心真誠的真實陪伴来屠！
寫到這，身體覺察出現(xiàn)了震鹉，要是這里還沒寫完，我一定會去寫個身體覺察捆姜，說說我的身體感受和情緒感受传趾。
我是一個真實真誠，喜歡做客戶的學習伙伴泥技，目的躲避那些“格式化”的提問技巧浆兰。
在做客戶的過程中，化解了我很多心結，讓我不斷的探索我自己認識我自己簸呈。
記得一個午后榕订，就我與小組的一伙伴兩人來了一場練習，這次練習蜕便，全然的相信劫恒，自然的流動，讓我把過去牢牢印在我心里邊的一些人和事兒瞬間拋到了九霄云外轿腺，然后連從左邊看向了右邊两嘴。那個時候，我自喃自語了：個人成長教練到底是個什么鬼族壳？好神奇憔辫，居然可以瞬間把我變成這樣的人，心里沒有怨仿荆，也沒有了恨贰您，只有一顆想要持續(xù)前行的心，裝滿了平和與寧靜拢操。
我是一個內心弱小枉圃，公開場合說話就口辭不清的人。
我的小伙伴陪我探索完之后庐冯，還督促如何做到公開場合說話孽亲。于是某一周二DEMO拆解后，我鼓足勇氣展父，在最后時刻返劲，說出了自己需求，那個時候時間已經(jīng)到點栖茉，老師和團隊還要去開下一個會議篮绿，面對我的需求，老師把權利交給了運營團吕漂，本開始失望的我亲配，卻聽到了主持人輕柔的聲音。
我如愿以償惶凝，在最后的時刻吼虎，在場的所有人都給了我隔著屏幕的鼓勵和點贊，那一刻苍鲜，我熱淚盈眶思灰，說完謝謝，快速地關掉視頻混滔。
這是一個充滿了愛洒疚、隨時流動著愛的大家庭歹颓，冰冷的心在其中開始慢慢的融化......
生在70年代，那個時候的我們沒學會怎樣來表達自己的情感油湖，加上自己本身是一個大大咧咧的人巍扛，不注重細節(jié)，只是覺得在生活中乏德，在工作中撤奸，在學習群里，我只要發(fā)個信息或說句話鹅经，群里就會死寂寂呛，典型的把聊天聊死的那種人。
一直不知道這是為什么瘾晃，后來贷痪，我的小伙伴，告訴我細節(jié)決定一切蹦误，于是我開始關注細節(jié)劫拢，改變我的各種細節(jié)，各種場景下的細節(jié)處理强胰，對這一點舱沧，我還在不斷的關注糾偏中......
有了突破就好，會越來越好.....
在教學過程中偶洋，常有靈感產(chǎn)生熟吏，但從不記錄，很多教學上的案例都被流走了玄窝。
助教和我是同行牵寺，他說記下那些屬于自己的財富，于是恩脂，教學案例的記錄誕生在了我的幕布里帽氓。
不多，但感覺每一個案例都可以寫一篇文章俩块，如果這樣一點兒一點兒的積累下去黎休，那會是一個什么樣的現(xiàn)象發(fā)生呢？我把個人成長教練中學習的應用在我的教學上玉凯，有了更多的教學案例势腮，在教學上會是一個什么樣的我呢，我很期待壮啊，4個月的個人成長教練之后嫉鲸，那會是一個什么樣的我站在我的面前呢？
點點滴滴歹啼，體驗太多玄渗，只有一個月，接下來會有更多奇跡出現(xiàn)狸眼，我相信藤树！
我們小組成員三位加上助教，由70.80.90.90四人組成拓萌，這四人從第一次啟動會前的短暫見面之后岁钓，就真實的展現(xiàn)著性格的自己，奇怪的是微王，每次練習完各自發(fā)言的時候都從EBI開始屡限，而且滔滔不絕，練習時間不長炕倘，www也簡短且往往被放在最后（悄悄告訴你：大多時候被EBI所取代）钧大，整個一輪練習下來的時間慢慢從2小時變成3小時，而且從三輪變兩輪罩旋，有時只有一輪啊央；這絕非僅是因為練習課程的變化所致。
溫婉的助教實在忍無可忍下涨醋，提出了3個WWW配1個具有建設性的EBI瓜饥，而且WWW先行，還做了時間的限制浴骂，只有周五可以開放暢聊乓土。
慢慢的，我的聆聽能力開始增強溯警，能更好的感受到客戶表達的那些情感趣苏，偶爾也開始用一些動人的，真誠的語言來嘉許客戶愧膀，找到向客戶學習的閃光點拦键。
生活中，待人檩淋、事芬为、物的視角變了，心態(tài)變了蟀悦，心情變得舒暢愉快起來媚朦。
贊美自己的語言也開始多起來了......
原來，美日戈，在我的眼里询张、心里，從前的我浙炼，怎么就看不見呢份氧？
隨著課程的深入唯袄，跨組練習開始了，三月二十九日第二次的跨組練習蜗帜，從早上6:00持續(xù)到10:30分恋拷，整整超過原計劃2.5小時；大家意猶未盡厅缺，還約了下次蔬顾。
這一次，對方小組的學習力讓我傻傻地瞪著眼：這是一個什么小組湘捎？散發(fā)著靈性之光诀豁，隨時萃取并靈活應用，還極致利他窥妇，給人暖暖的愛舷胜，攜手共進。
“假如你只要15分鐘秩伞，你會如何來做今日練習復盤逞带？”一個簡單的提問暴擊著我，讓我瞬間想起了我的對友5分鐘纱新，最多10分鐘的復盤展氓，原來，高效之人都會用短時間脸爱，做出高效復利復盤遇汞，而這次還多給了我5分鐘。
伙伴的助推是一個什么樣的能量安痉稀空入？
這一次，我真的用15分鐘完成了一次及時的復盤結構族檬，還擴展成了一個萃取筆記歪赢，指導著如何萃取學習。
第一次真正知道了復盤是向他人學習单料、學習中的感受埋凯、收獲和好奇及感謝。
感謝項目組的跨組設計扫尖。
思維碰撞白对、聯(lián)機式的學習創(chuàng)造著更大的價值和那份協(xié)同前進的情誼。
人！
