【結(jié)緣】
第一次知道易效能?時(shí)間管理還是2016年10月底竖慧，通過(guò)朝夕日歷聽(tīng)了葉老師的一節(jié)課《窮忙族如何高效管理時(shí)間，把1天活出48小時(shí)？》腺占。從此，我對(duì)喜馬拉雅上面葉武濱時(shí)間管理100講的節(jié)目一直在持續(xù)關(guān)注中痒谴。
【天使班18班】
為了讓自己變得比以前更好衰伯，我一直有對(duì)自己在各方面都想提升的需求。結(jié)緣葉老師的易效能時(shí)間管理課程之后积蔚，我想提升自己工作效率意鲸。于是我加入了易效能組織的第一期天使班，通過(guò)群里的同學(xué)每天一起踐行時(shí)間管理尽爆，來(lái)提高自己的效率临扮。
然而，這100天結(jié)束后教翩，我想說(shuō)的是杆勇，易效能哪里是時(shí)間管理？它根本就是在偷偷地重新組裝升級(jí)了你的大腦饱亿！你得到的是除了效能以外健康蚜退、心靈闰靴、學(xué)會(huì)感恩等多方面的收獲！
效能----
這100天走出來(lái)钻注，我知道在什么環(huán)境下做什么事情蚂且，知道在高精力的時(shí)候吃每天的青蛙，知道每天專(zhuān)注去做一件重要的事情幅恋，知道了番茄工作法杏死，感覺(jué)很妙！
健康----
100天結(jié)束捆交，我每周都會(huì)keep運(yùn)動(dòng)淑翼，鍛煉身體。以前平躺著要用手撐著才能起來(lái)品追，現(xiàn)在可以用腹肌發(fā)力玄括，不用借外力自己也可以坐來(lái)了，這很有成就感噢～
同時(shí)肉瓦，養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣遭京，而且每天早上知道要好好吃早餐，飲食也會(huì)注意盡量營(yíng)養(yǎng)要搭配均衡:五谷雜糧+肉類(lèi)蛋白質(zhì)+非肉類(lèi)蛋白+蔬果泞莉。順便曬一張我的早餐圖吧～
心靈----
現(xiàn)在開(kāi)始會(huì)用印象筆記寫(xiě)寫(xiě)晨間日記了哪雕，葉老師推薦的《晨間日記的奇跡》這本書(shū)已經(jīng)看完了。晨間日記可以讓我反思過(guò)去和計(jì)劃未來(lái)鲫趁，知道今天該以怎樣的心情面對(duì)接下來(lái)的一天热监，那種感覺(jué)很好！
每天早上饮寞，聽(tīng)葉老師在喜馬拉雅時(shí)間管理100講里面的內(nèi)容孝扛，9：00之前會(huì)把音頻分享到我的朋友圈，畢竟好的東西還是要讓更多人知道才更好幽崩。
這100講里面苦始，我很喜歡其中關(guān)于學(xué)習(xí)、閱讀慌申、高空陌选、反思、人際關(guān)系和情緒管理這幾個(gè)模塊蹄溉。越聽(tīng)到后面越喜歡咨油。慢慢內(nèi)心就像被注入了一股溫暖的陽(yáng)光，很有力量感柒爵，知道感恩的精神役电，內(nèi)心更加平和，容易知足棉胀，容易快樂(lè)法瑟。而這一點(diǎn)冀膝，其實(shí)是非常重要的！
【感恩】
感恩葉老師的時(shí)間管理讓自己變得比之前的自己更好霎挟，感恩我們天使18班班主任亦凡老師持續(xù)的鼓勵(lì)和支持窝剖。
尤其想說(shuō)的是，謝謝亦凡老師讓我成為18班班委其中一員酥夭，擔(dān)任2組組長(zhǎng)一職赐纱。亦凡老師很漂亮，人也非常好熬北，聲音特別好聽(tīng)疙描，在我踐行的前期每次不確定沒(méi)信心的時(shí)候，您給我的總是鼓勵(lì)和幫助蒜埋！謝謝您！
作為一個(gè)拖延癥的我最楷，初當(dāng)組長(zhǎng)整份，一開(kāi)始我是很抗拒的，因?yàn)槲易约汉芏嗍虑闆](méi)時(shí)間安排好籽孙，一頭亂麻烈评。作為組長(zhǎng)每天要在群里關(guān)注一些瑣碎事宜覺(jué)得很浪費(fèi)時(shí)間。50講以前我?guī)缀趺扛魞蓚€(gè)禮拜就有想退去組長(zhǎng)一職的想法犯建，但我沒(méi)有跟亦凡老師講讲冠，因?yàn)槲疫€想再忍忍看，畢竟有責(zé)任就想一定要把這件事做漂亮适瓦。堅(jiān)持到50講以后我降伏了我自己竿开，組長(zhǎng)班委這件事情，從以前都快成為我每天的青蛙到后面我已經(jīng)像每天刷牙一樣成為毫不費(fèi)力的習(xí)慣了玻熙。這是我第一次知道原來(lái)有的事情否彩，你咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)你真的也可以嗦随！這是我作為組長(zhǎng)的一大收獲列荔！所以謝謝堅(jiān)持著的自己，也謝謝亦凡老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)枚尼。
另外贴浙，也謝謝我的2組伙伴們：王海燕、冉春靈署恍，郝然崎溃、趙國(guó)榮、吳安盯质、鄭惜嬋笨奠、毓涵(每天給你們打分袭蝗，現(xiàn)在連你們的名字全部都能寫(xiě)出來(lái)啦，哈哈～)般婆。我們一起走過(guò)了這100天到腥，感恩學(xué)習(xí)路上有你們的陪伴。
【額外收獲】
通過(guò)定期聽(tīng)課學(xué)習(xí)蔚袍，我也養(yǎng)成了做記錄乡范，做筆記的習(xí)慣。雖然不像別人那樣可以寫(xiě)出漂亮的手賬啤咽，但對(duì)于我而言晋辆，這樣的進(jìn)步已經(jīng)令我感到很高興了！哈哈～附幾張我的筆記照片～
【結(jié)語(yǔ)】
從2016-11-6始宇整，至2017-2-11止瓶佳，我聽(tīng)完了葉武濱老師每天早上6點(diǎn)更新在喜馬拉雅上的時(shí)間管理100講課程。
現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)付費(fèi)10堂課鳞青，結(jié)合實(shí)際更加緊密地踐行起來(lái)霸饲，以后有機(jī)會(huì)一定會(huì)參加線下初階班見(jiàn)到葉老師本人(這是我2017夢(mèng)想版其中的一項(xiàng)噢～)。以后我會(huì)持續(xù)關(guān)注和支持易效能?時(shí)間管理的發(fā)展和動(dòng)態(tài)臂拓。
文字簡(jiǎn)述厚脉，只字片語(yǔ)，其實(shí)真正收獲的也不僅限這些胶惰，期待一起學(xué)習(xí)易效能傻工，遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己！
感恩所有的遇見(jiàn)孵滞，感恩有易效能中捆。
一起來(lái)，更精彩坊饶！
