2018年8月29日 星期三
和許久不見的一個姐姐一起吃飯屋讶，姐姐看起來面色紅潤，色斑隱約不見须教，很滋潤的樣子皿渗，問后才知原來是輕斷食。
如今社會轻腺，輕斷食很流行乐疆，廣告、微信里總有這些宣傳和推薦贬养，身邊的姐姐就是明顯的例子挤土。輕斷食，簡單說就是不吃正常的飯了误算，用代餐替代日常飲食仰美，可以達到減肥、美容儿礼、減脂咖杂、調(diào)理身體等方面的功效，有七天斷食蚊夫、十四天斷食诉字。當然可以不全斷，固定一餐替代，其他餐正常亦可壤圃。
聽姐姐說了陵霉，當時就有點興趣，啥時候也斷一回伍绳。不過撩匕，說歸說，一直沒有行動墨叛。也是昨天止毕，就問了姐姐，正好她也做微商代理漠趁，就拿了兩盒扁凛，準備斷斷食調(diào)理身體。
今天早上闯传，我開始吃代餐谨朝，先吃了一種咸的∩蹋可以調(diào)節(jié)便秘的字币，最近一直有便秘現(xiàn)象，不知道吃上是否有啥效果共缕。不過也不能立馬見效洗出，總有個時間過程。同時图谷，這也是因人而異翩活，也許對每個個體就是不管用呢。
拭目以待吧便贵。
