? ? ? ? 今天早早起了床拱撵，在蒙蒙秋雨中滿懷期待，忐忑中來(lái)到了完形教育诅愚。在來(lái)的路上我不禁啞然失笑寒锚，想起昨晚做的夢(mèng)，夢(mèng)中帶著孩子們?cè)谏贤晷危磥?lái)太熱切太急于上課了刹前，睡夢(mèng)中都浮現(xiàn)上課的情景泳赋。進(jìn)入完形，由于來(lái)的較早腮郊，我把東西放入迪揚(yáng)廳摹蘑，找個(gè)位置，然后走入休息室靜靜等待著入場(chǎng)的到來(lái)轧飞，看著一個(gè)個(gè)志愿者臉上洋溢著親切衅鹿，溫暖的笑容在愉快地工作著，對(duì)迎面而來(lái)的每一個(gè)家人點(diǎn)頭問(wèn)好过咬。時(shí)間一點(diǎn)一滴過(guò)去了大渤，終于進(jìn)入了會(huì)場(chǎng)，會(huì)場(chǎng)好漂亮掸绞。
? ? ? 輕紗薄翼上潸然耀入眼簾的是用玫瑰花瓣點(diǎn)綴的生命覺(jué)醒的四個(gè)字泵三，看到這四個(gè)字，內(nèi)心有股莫名的激動(dòng)衔掸，內(nèi)疚烫幕，凝重，周?chē)偳吨樔~松敞映，前面是三朵太陽(yáng)花斜向平行擺放较曼，好像在守衛(wèi)著生命，照耀著生命振愿，紅黃綠三色組成的一副畫(huà)來(lái)呵護(hù)我們的生命捷犹，瞬間心情很是溫暖，生命如此美好冕末，接著下來(lái)是兩個(gè)一大一小的圓圈環(huán)繞著一個(gè)綠色水晶球——孕育生命的能量之源萍歉。水晶球是那么晶瑩剔透，百合的點(diǎn)綴更襯托出生命之源的偉大档桃。神圣枪孩，莊嚴(yán)和肅穆。這似乎是個(gè)生命緩緩降臨到人間藻肄，內(nèi)圈是康乃馨和紫色水晶石相互交錯(cuò)销凑，外圈是康乃馨和白色水晶石的相互呼應(yīng)。生命之花緩緩綻放仅炊。
? 首先是總監(jiān)講開(kāi)場(chǎng)白，在暴風(fēng)雨的掌聲中陳焰老師來(lái)到了大家面前澎蛛。課程在用擊掌的方式和不同人打招呼中拉開(kāi)序幕抚垄，看著大家的眼睛，我開(kāi)始是滿面笑容，接著慢慢留下了淚水呆馁，我不知道為什么桐经，我似乎從不同人的眼神里看到不同的內(nèi)容，有期待的浙滤，有激動(dòng)的阴挣，有渴望的，直到和大師擊掌纺腊，我感受到了平和畔咧，暖暖的感覺(jué)。心中有股向上升起的力量揖膜，靜靜地看著他的眼睛誓沸，溫和的目光中，我感受到了來(lái)自老師的鼓勵(lì)壹粟。當(dāng)我分享時(shí)拜隧，陳焰老師說(shuō)大家擊掌打招呼是用思想頻道鏈接，雖然打招呼了趁仙，但沒(méi)有進(jìn)行情感的鏈接洪添。各自做各自的，的確是雀费，我的各種感覺(jué)是來(lái)自我大腦思想對(duì)他人的評(píng)判干奢。雖然打招呼，我其實(shí)并沒(méi)有看到對(duì)方坐儿，聽(tīng)到對(duì)方律胀，感受到對(duì)方。究其原因是我承受情感承受力不夠貌矿，所以我拒絕炭菌。我逃避。摘下面具去看逛漫，去聽(tīng)黑低，去感受。進(jìn)行情感鏈接要及時(shí)回應(yīng)酌毡，主動(dòng)親近克握，全情投入，我的人際互動(dòng)模式的盲點(diǎn)陳焰老師一下給我指出來(lái)了枷踏。人際交流時(shí)菩暗，該用思想頻道就用思想頻道，該情感頻道就情感頻道旭蠕，同時(shí)需要就同時(shí)進(jìn)行停团，不需要時(shí)來(lái)回自如切換旷坦。我就是把在人際互動(dòng)中把每一句話，每一個(gè)事情佑稠，都像做數(shù)學(xué)題一樣按照邏輯思維來(lái)分析秒梅，判斷，推理舌胶，給人感覺(jué)是死板捆蜀，無(wú)趣，冷漠幔嫂，隔離了情感辆它，我要多陪孩子玩，就像做游戲一樣來(lái)回變換婉烟，我領(lǐng)悟了娩井。
? ? ? 人格是在人際互動(dòng)的模式中被塑造出來(lái)的。這句話讓我猛然一震似袁，接下來(lái)的體驗(yàn)活動(dòng)中我拉著媽媽的衣角洞辣，我需要她看看我，她確那么地執(zhí)著昙衅，心在呼喚扬霜，得到的是冷漠的背影，曾幾次要放棄而涉，但想著只要堅(jiān)持著瓶，媽媽總會(huì)理會(huì)我，哪怕是自己拼命地?fù)u擺啼县，直到最后也沒(méi)有扭頭看一眼材原，期待，失落季眷，失望余蟹，絕望，在體內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)變得沉重子刮，好不容易等來(lái)了回應(yīng)威酒，得到的是指責(zé)，批評(píng)挺峡，謾罵葵孤，委屈，不滿橱赠，憤恨尤仍，反抗，充斥整個(gè)心間狭姨，任憑淚水肆意地在臉上流淌著吓著，可媽媽你看見(jiàn)了嗎鲤嫡？慢慢地，媽媽氣消了绑莺，坐下來(lái)能和自己心平氣和地說(shuō)了，她說(shuō)了她的擔(dān)心惕耕，她的焦慮纺裁，她的無(wú)助，穿過(guò)她脆弱的心靈我感受到了她的恐慌司澎，看著她充滿淚水的眼欺缘，我不再抗拒了，開(kāi)始了好好的交流挤安。溝通順暢了谚殊。關(guān)系是被訓(xùn)練出來(lái)的，你的狀態(tài)和你們之間的互動(dòng)方式在那一刻改善了關(guān)系蛤铜，被演繹的淋漓盡致嫩絮。
下來(lái)練習(xí)中我很慶幸在和兩位學(xué)員互動(dòng)中觀察著他人的面部表情和肢體動(dòng)作變化中產(chǎn)生了感情的鏈接點(diǎn)，我感受著自己的感受围肥，感受著他人的感受剿干，感受著他人帶給自己的感受，同時(shí)也感受著自己帶給他人的感受穆刻。有包容置尔，有鼓勵(lì)，有興奮氢伟，有平淡榜轿。第一次真實(shí)地感受到面對(duì)面用肢體動(dòng)作傳遞情感而不是用思想來(lái)傳遞，是那么地美妙朵锣。
績(jī)效谬盐，體驗(yàn)，關(guān)系三者之間出于穩(wěn)定時(shí)猪勇，溝通是有效的设褐。陳焰老師問(wèn)大家，當(dāng)人面臨死亡的那一刻泣刹，什么是自己的?不是名譽(yù)助析，財(cái)富，價(jià)值椅您，當(dāng)大師說(shuō)出體驗(yàn)外冀，那一刻瞬間淚崩，體驗(yàn)帶來(lái)的感受掀泳。這些是真實(shí)的雪隧。是任何人也帶不走的西轩，我想到了印痕，創(chuàng)傷脑沿。原來(lái)印痕是這樣植入我的心中的藕畔。這也是大師讓我們不停地體驗(yàn)的原因。體驗(yàn)地過(guò)程也是不斷療俞自己地過(guò)程庄拇。
承載痛苦的能力注服。知，止措近，定溶弟，靜，安瞭郑，慮辜御，得。古人的智慧令我心生崇敬屈张。緊接著下來(lái)的練習(xí)擒权，自己對(duì)通一直是處于忍受狀態(tài)，不管多痛袜茧，我都表現(xiàn)地似乎很是堅(jiān)強(qiáng)菜拓，身體繃緊的狀態(tài)使我隔離了這種疼痛，慢慢地笛厦，靜靜地關(guān)注我的呼吸纳鼎，身體疼痛的那個(gè)點(diǎn)的大小，位置的變化裳凸，不在抗拒贱鄙，身體一點(diǎn)點(diǎn)變松，呼吸均勻姨谷，不急不躁逗宁，開(kāi)始覺(jué)得不那么疼了。平靜地接納了它梦湘。大雁飛瞎颗，第一次開(kāi)始是為做作業(yè)而做，舞動(dòng)手臂捌议，只覺(jué)得累哼拔，心是不在感受胳膊的酸痛上的。第二次自己有意識(shí)把關(guān)注點(diǎn)定在手臂酸痛瓣颅，脖頸脹痛的感覺(jué)中倦逐，慢慢品嘗，雖然中間品嘗有粗有細(xì)宫补，加上對(duì)面同伴的鼓勵(lì)檬姥，漸漸地曾我，開(kāi)始是兩只胳膊酸痛消失了，直到最后舞蹈結(jié)束健民，脖頸的脹痛才得以緩解抒巢。在痛苦升起的地方迎來(lái)了喜悅和平靜。很神奇秉犹。那一刻有鮮花怒放的力量虐秦。在這熱情高漲的氛圍中結(jié)束了一天的課程。
