怎樣“調(diào)控”快樂

2019-05-19 11:15:35

也就是說续镇，只要刺激一直存在美澳，哪怕這個(gè)刺激比較大，離子通道也會(huì)慢慢關(guān)閉摸航。只有當(dāng)刺激發(fā)生改變制跟，比如突然加強(qiáng)，或者從無到有的時(shí)候酱虎，離子通道才會(huì)產(chǎn)生響應(yīng)雨膨。

2019-05-19 11:16:36

快樂是短暫的，不滿足是長(zhǎng)期的读串。這是一個(gè)無間道聊记，你是在失望中追求偶爾的滿足。要不怎么佛陀說這是“苦”呢恢暖。

2019-05-19 11:17:15

以感受快樂的方法一共有兩種：

(1)追求多樣性排监。新奇的、不一樣的刺激會(huì)讓我們快樂杰捂。

2019-05-19 11:17:24

(2)?追求間隔性舆床。哪怕是以前經(jīng)歷過的刺激，如果間隔一段時(shí)間再出現(xiàn)嫁佳，我們還是會(huì)感到快樂的挨队。

2019-05-19 11:19:10

設(shè)計(jì)者總是希望你一直留在他的產(chǎn)品里，所以他總是使用第一個(gè)制造快樂的方法蒿往。他負(fù)擔(dān)不起第二個(gè)方法盛垦，也就是間隔。

所以在這個(gè)時(shí)代瓤漏，間隔出來的快樂更稀缺情臭，所以更寶貴省撑。

2019-05-19 11:19:29

且這涉及生活的主動(dòng)權(quán)：被多樣性吸引是“被”吸引赌蔑；間隔則總是你主動(dòng)俯在。

2019-05-19 11:20:05

所以我們的快樂調(diào)控策略就是，淺的東西用間隔娃惯，而深的東西自帶多樣性跷乐。

一個(gè)基于信息論的人生觀

2019-05-19 11:22:31

一個(gè)東西信息量的大小，取決于它克服了多少不確定性趾浅。

2019-05-19 11:25:03

信息愕提，在于你從多大的不確定性中做出了選擇；信息皿哨，在于你制造了多少意外浅侨；信息，在于你有多大的自由度证膨。

2019-05-19 11:27:15

香農(nóng)的第二個(gè)洞見就是如输，克服噪聲的正確辦法，是增加信息的冗余度央勒。

2019-05-19 11:27:59

想要讓別人充分理解你的意思不见，最好的辦法不是用更大的聲音對(duì)著他喊，而是多給他說幾遍崔步。

2019-05-19 11:28:20

信息的本質(zhì)是克服了多少不確定性稳吮，也就是不可預(yù)測(cè)。而冗余度的本質(zhì)恰恰是提高可預(yù)測(cè)性井濒。

2019-05-19 11:29:22

所以一個(gè)人讀書速度的快慢灶似，從根本上來說，取決于這個(gè)人以前讀過多少書瑞你。對(duì)一個(gè)領(lǐng)域了解越多酪惭，讀這個(gè)領(lǐng)域的新書就越快。小說看多了捏悬，再看新小說就覺得到處都是俗套撞蚕。

2019-05-19 11:29:53

信息就是意外。從“信息論”這個(gè)維度出發(fā)过牙，有兩種事情是特別值得我們?nèi)プ龅模?/p>

2019-05-19 11:30:07

(1)?出乎別人意料的事甥厦；

(2)?給自己增加選項(xiàng)的事。

做事出乎意料寇钉，你做的這件事才值得被記住刀疙。有更多的選項(xiàng)，你才有能力做出乎意料的事扫倡。有選擇權(quán)的人也可能故意做一些可預(yù)測(cè)的事來促進(jìn)交流和合作——但只要你真的擁有選擇權(quán)谦秧，不管你是選了A 還是選了B ,就都是真的信息竟纳。選項(xiàng)=自由度。

提高學(xué)習(xí)成績(jī)的最簡(jiǎn)單心法

2019-05-19 11:32:24

德韋克的理論說疚鲤，人對(duì)智能的思維模式可以分為兩種锥累。一種是所謂的“成長(zhǎng)型思維模式”（growthmindset )，認(rèn)為學(xué)習(xí)不在于天賦集歇，而在于努力桶略，只要努力用功，什么都能學(xué)會(huì)诲宇。另一種叫“固定型思維模式”(fixedmindset ),就是特別相信天賦的作用际歼，擅長(zhǎng)的東西就是擅長(zhǎng)，要是不擅長(zhǎng)怎么學(xué)都沒用姑蓝。

2019-05-19 11:32:53

最新的一版叫《終身成長(zhǎng)：重新定義成功的思維模式》我

2019-05-19 11:35:41

智商確實(shí)很難提高鹅心，但學(xué)習(xí)成績(jī)和人生的成就是可以提高的。人的表現(xiàn)畢竟不僅僅是由智商決定的纺荧，努力也很重要旭愧。

2019-05-19 11:36:49

德韋克的研究表明，這么說虐秋，你才能在他心中埋下成長(zhǎng)型思維模式的種子榕茧。他會(huì)把每一項(xiàng)任務(wù)都當(dāng)成成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，會(huì)愿意花更長(zhǎng)的時(shí)間鉆研難題客给，會(huì)主動(dòng)選擇困難的任務(wù)用押。

正確的學(xué)習(xí)方法只有一種風(fēng)格

2019-05-19 11:37:31

現(xiàn)在有一個(gè)流行的學(xué)習(xí)風(fēng)格分類模型叫VARK (Visual ,Aural ,Read /write ,Kinesthetic ,VARK 把學(xué)習(xí)風(fēng)格分成四種：視覺、聽覺靶剑、讀寫和動(dòng)手實(shí)踐）蜻拨，

2019-05-19 11:38:32

第一，要在學(xué)習(xí)時(shí)間上安排一定的間隔桩引，不要突擊學(xué)習(xí)缎讼。

2019-05-19 11:38:39

第二，在不同的場(chǎng)景下坑匠、用不同的方式學(xué)習(xí)同一個(gè)內(nèi)容血崭。

2019-05-19 11:38:45

第三，要經(jīng)常參加測(cè)驗(yàn)厘灼，看看自己是不是真的掌握了相關(guān)的知識(shí)夹纫。

2019-05-19 11:39:07

第四，要把新學(xué)到的知識(shí)和以前的知識(shí)建立連接设凹。

達(dá)?芬奇詛咒

2019-05-19 11:42:50

所以要說興趣舰讹，專家的興趣才是高級(jí)興趣。那為什么有達(dá)?芬奇人格的人無法抓住一個(gè)領(lǐng)域深入呢闪朱？洛斯彭納托自我反思月匣，認(rèn)為這是因?yàn)樗麄兒ε赂?jìng)爭(zhēng)钻洒。

2019-05-19 11:44:10

洛斯彭納托說選擇領(lǐng)域要考慮三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：第一，你得確實(shí)喜歡這個(gè)領(lǐng)域锄开；第二素标，你得在這個(gè)領(lǐng)域中有天賦；第三院刁，這個(gè)領(lǐng)域必須能讓你掙到錢糯钙。

你在潮流的位置

2019-05-19 13:55:11

同理，幵始讀書的正確方法也是找本喜歡的先讀再說退腥。

2019-05-19 13:56:05

整個(gè)研究領(lǐng)域，其實(shí)是一張由人和想法組成的網(wǎng)再榄！外行看到的是一個(gè)一個(gè)的東西狡刘，內(nèi)行看到的是聯(lián)系。

2019-05-19 14:12:34

你從以前的被動(dòng)接收信息困鸥，已經(jīng)變成了主動(dòng)尋找信息嗅蔬。

2019-05-19 14:13:41

一旦遇到這樣的驚喜，你可能會(huì)很激動(dòng)疾就。對(duì)比當(dāng)初的恐慌澜术，現(xiàn)在這個(gè)激動(dòng)，感覺多好啊猬腰。

“正能量”的負(fù)作用

2019-05-19 14:14:25

得到一個(gè)東西最好的辦法是想象自己已經(jīng)得到了這個(gè)東西”虏辫。

2019-05-19 14:17:49

這些研究一致表明绽昏，正能量對(duì)結(jié)果只有負(fù)作用。

2019-05-19 14:18:37

正能量夢(mèng)想之所以有負(fù)作用，就在于它想象的是做事的結(jié)果哺眯，人們會(huì)自我暗示，仿佛已經(jīng)得到了這個(gè)結(jié)果灾前，以至于不想去做事了趴拧。

而取得了好效果的實(shí)驗(yàn)，都是讓人想象做事的過程懈费。

怎樣用系統(tǒng)下一盤大棋

2019-05-19 14:19:52

感情的波動(dòng)计露，蒙蔽了人們看概率的雙眼。

2019-05-19 14:26:57

有的人擁有系統(tǒng)憎乙；有的人擁有的票罐，只是別人系統(tǒng)中的一個(gè)角色。

2019-05-19 14:28:41

所以“色即是空”不僅僅是一種哲學(xué)寨闹，也是一種修行：當(dāng)你一次賭博輸了錢胶坠、損失一個(gè)好球員、買的股票正在往下跌的時(shí)候繁堡，你得對(duì)自己的系統(tǒng)有多大的信心沈善，才能保持住定力乡数。

沒有系統(tǒng)的人一驚一乍，有系統(tǒng)的人心靜如水闻牡。

正念運(yùn)氣觀

2019-05-19 14:33:09

那些相信自己天生有好運(yùn)的人净赴，做事更愿意接受挑戰(zhàn)，也更能把事堅(jiān)持下來罩润。

2019-05-19 14:34:12

運(yùn)氣好的人有三個(gè)性格特征：

第一是外向玖翅。外向者喜歡跟陌生人聊天，他總能注意到那些有意思的人割以，然后從聊天中獲得新的信息金度。另外，外向者也善于讓別人注意到自己严沥，這樣別人也會(huì)主動(dòng)找他猜极。

第二是開放。開放的人愿意嘗試新的東西消玄，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)沒有那么害怕跟伏。

第三是神經(jīng)質(zhì)程度低。所謂神經(jīng)質(zhì)翩瓜，就是容易焦慮受扳、緊張、嫉妒兔跌。而運(yùn)氣好的人恰恰沒有這些負(fù)面的情緒勘高，做事非常放松。

2019-05-19 14:35:20

怎么才能改善自己的運(yùn)氣呢浮定？懷斯曼提供了一些建議：

第一相满，多參加一些新活動(dòng)，體驗(yàn)一些新東西桦卒。運(yùn)氣好的人喜歡嘗試新事物立美，運(yùn)氣不好的人一天到晚就干自己那點(diǎn)工作。

第二方灾，要相信自己的直覺建蹄。如果你直覺上認(rèn)為一個(gè)東西有意思，就應(yīng)該去大膽探索裕偿。如果你喜歡什么課程洞慎，就應(yīng)該去學(xué)學(xué)。運(yùn)氣不好的人還在權(quán)衡糾結(jié)利弊的時(shí)候嘿棘，運(yùn)氣好的人都已經(jīng)嘗試過了劲腿。

第三，要樂觀鸟妙。樂觀就是相信自己運(yùn)氣好焦人。樂觀的人就敢于嘗試挥吵。

第四，要善于在壞事中發(fā)現(xiàn)好事花椭。哪怕遇到不幸和失敗忽匈，其中也有希望和機(jī)會(huì)，運(yùn)氣好的人能更好地恢復(fù)過來矿辽。

說白了丹允，懷斯曼想讓我們做的就是?.創(chuàng)造機(jī)會(huì)、發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)和敢于行動(dòng)袋倔。

正车癖危化偏誤

2019-05-19 14:39:53

“正常化偏誤”奕污，真應(yīng)該作為一個(gè)成語典故寫進(jìn)我們的文化基因里拔帷！

標(biāo)準(zhǔn)差和人生哲學(xué)

2019-05-19 14:47:19

“標(biāo)準(zhǔn)差”碳默，就是專門描寫風(fēng)險(xiǎn)大小的概念。

復(fù)利的雞湯和真實(shí)世界的增長(zhǎng)

2019-05-19 16:12:03

所以世界上根本就沒有“長(zhǎng)期的指數(shù)增長(zhǎng)”這種事情缘眶。正所謂花無百日紅嘱根，潮起又潮落。

2019-05-19 16:19:36

上市公司的未來前景其實(shí)都已經(jīng)包括在它的股價(jià)里了巷懈。我們看市場(chǎng)上有很多市盈率（P/Eratio )特別高的公司该抒，當(dāng)前的盈利非常少，股價(jià)卻特別高顶燕，這就表現(xiàn)了市場(chǎng)對(duì)它們未來的預(yù)期凑保。等你想起來買它們股票的時(shí)候，它們很可能根本就沒有被低估涌攻。

2019-05-19 18:12:06

普通人投資欧引，如果你沒有時(shí)間一天到晚研究股票，特別是如果你認(rèn)為自己并不比專業(yè)投資經(jīng)理更了解股票市場(chǎng)恳谎，最好的辦法大概是去買指數(shù)基金芝此。請(qǐng)注意，這個(gè)“指數(shù)”（index )可不是“指數(shù)增長(zhǎng)”的那個(gè)“指數(shù)”（exponential )因痛。

為什么絕大多數(shù)投資者都會(huì)輸給市場(chǎng)

2019-05-19 18:19:25

—個(gè)數(shù)學(xué)家玩轉(zhuǎn)股票市場(chǎng)

總有一種力量讓我們回歸平均

2019-05-19 18:27:08

對(duì)回歸平均有個(gè)很好的解釋婚苹。想要理解回歸平均，你得理解下面這兩個(gè)公式：

成功=天賦+運(yùn)氣

大成功=多一點(diǎn)點(diǎn)天賦+很多好運(yùn)氣

你得承認(rèn)運(yùn)氣的作用鸵膏。

2019-05-19 18:29:07

飛得特別好這種事情并不容易發(fā)生膊升，你表揚(yáng)或者不表揚(yáng)他，他下一次飛也會(huì)回歸平均谭企，會(huì)沒那么好廓译。飛得特別不好也是小概率事件评肆，你批評(píng)或者不批評(píng)他，他下一次飛也會(huì)回歸平均责循，會(huì)沒那么差糟港。在回歸平均這個(gè)大趨勢(shì)面前，表揚(yáng)固然沒有立竿見影的作用院仿，批評(píng)的作用其實(shí)也是錯(cuò)覺秸抚。

2019-06-02 23:15:10

第一條守則，是不要欺騙你自己——而你自己是最容易被你騙的人歹垫。

丑小鴨定理

2019-06-02 23:18:05

每一種分類都是有偏見的剥汤。先有“偏見”這個(gè)屬性，我們才會(huì)根

2019-06-02 23:19:02

只要你開口說霍金排惨，你就已經(jīng)對(duì)他有偏見了吭敢。

2019-06-02 23:19:16

把東西分類是一種方便的認(rèn)知，我們完全可以隨時(shí)根據(jù)當(dāng)時(shí)的用途和價(jià)值觀來給東西分類暮芭。

2019-06-02 23:19:32

先想到一個(gè)價(jià)值鹿驼，分類才是值得的。如果沒有價(jià)值辕宏，只是隨便分類畜晰，就很有可能限制自己的認(rèn)知，還可能無形地傷害別人瑞筐。

不特殊論者

2019-06-02 23:24:21

能意識(shí)到自己不是特殊的人凄鼻，就是“不特殊論者”。

2019-06-02 23:25:11

相對(duì)于巨嬰和棄嬰聚假，不特殊論者有個(gè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)：他能從別人的視角去考慮問題块蚌。

這里有一個(gè)可操作的原則，這個(gè)原則就是：你應(yīng)該把別人的需求和你的需求放在一起通盤考慮膘格。

廣義迷信

2019-06-02 23:27:04

那迷信思維到底是什么呢峭范？先說一個(gè)洞見：當(dāng)人面臨不確定性的時(shí)候，就會(huì)有迷信思維闯袒。

2019-06-02 23:28:35

是在面對(duì)不確定性時(shí)虎敦，人們總想做點(diǎn)什么事情來干預(yù)一下。

明知道做了也不一定好使政敢，但是我們還是要做其徙，因?yàn)椴蛔鲂睦锞筒惶?shí)——這就是迷信。

2019-06-03 22:29:29

所謂迷信喷户，就是在沒有道理的地方尋找道理唾那，在沒有意義的地方找到意義，在沒有規(guī)

2019-06-03 22:29:36

律的地方發(fā)現(xiàn)規(guī)律，在沒有因果的地方強(qiáng)加因果闹获。

目的論的幽靈

2019-06-03 22:30:32

“天將降大任于斯人也期犬，必先苦其心志，勞其筋骨避诽，餓其體膚龟虎，空乏其身，行拂亂其所為沙庐，所以動(dòng)心忍性鲤妥，曾益其所不能」俺”

2019-06-03 22:34:00

但是每個(gè)思維快捷方式都可能犯錯(cuò)棉安。特別是如果你把目的論用于“事情”，你很容易犯孟子式的錯(cuò)誤铸抑。

科學(xué)家的核心價(jià)值觀

2019-06-07 14:52:59

科學(xué)是一個(gè)反常識(shí)的贡耽、永遠(yuǎn)在革命的、不以實(shí)用為目的的東西鹊汛，是純粹精神上的追求蒲赂，是人類想要知道這個(gè)世界的底層邏輯，是想破解世界的源代碼刁憋。

線性思維和系統(tǒng)思維

2019-06-09 23:14:12

要系統(tǒng)性地講解系統(tǒng)思維凳宙，我們需要借助一本書，叫《11堂極簡(jiǎn)系統(tǒng)思維課：怎樣成為解決問題的高手》作者是史蒂文?舒斯特（StevenSchuster)职祷。

2019-06-09 23:16:54

目的不明確，系統(tǒng)就可能出問題届囚。再進(jìn)一步有梆，組成系統(tǒng)的各個(gè)部分的目標(biāo)，有時(shí)候和系統(tǒng)的總目標(biāo)是不一致的意系。而很多問題恰恰是出在這個(gè)不一致上泥耀。可能一個(gè)公司里有人想的是把公司做大做強(qiáng)蛔添，有人想的是多發(fā)點(diǎn)工資痰催。只有把這些目標(biāo)協(xié)調(diào)好，系統(tǒng)才能良好運(yùn)行迎瞧。

2019-06-09 23:18:24

系統(tǒng)論的專家認(rèn)為夸溶，如果出現(xiàn)以下癥狀，那這個(gè)問題恐怕不是線性問題凶硅，而是系統(tǒng)問題：

(1)看似是個(gè)小問題缝裁，但是要解決它卻要耗費(fèi)許多資源。

(2)?多次試圖解決一個(gè)問題足绅，卻總是無效捷绑。

2019-06-09 23:18:28

(3)?問題本來應(yīng)該容易解決韩脑，可是人們故意不解決。

(4)?公司上下似乎有個(gè)情感障礙粹污，對(duì)這個(gè)問題避而不談段多。

(5)?新人來了發(fā)現(xiàn)問題，老人一笑了之壮吩。

(6)?類似的問題一再發(fā)生进苍，整改了也沒用……

2019-06-09 23:19:24

一個(gè)系統(tǒng)中可以有若干個(gè)正反饋和若干個(gè)負(fù)反饋回路。正反饋回路讓系統(tǒng)或者增長(zhǎng)粥航，或者崩潰琅捏，偏離平衡；負(fù)反饋回路則盡力保持系統(tǒng)的平衡递雀。

2019-06-09 23:19:40

對(duì)你想要解決的問題而言柄延，可能就有一個(gè)回路正在起主導(dǎo)的作用！

如果你能發(fā)現(xiàn)在系統(tǒng)里起主導(dǎo)作用的回路是什么缀程，你就抓住了系統(tǒng)的主要矛盾搜吧，找到了問題的關(guān)鍵所在。

壞政策和好政策

2019-06-09 23:25:50

因此杨凑，要想改變一個(gè)系統(tǒng)滤奈，可以有上中下三種政策：

（1)下策是直接命令。想要什么就直接要撩满，反對(duì)什么就直接禁止蜒程。

(2)?中策是間接刺激。找到系統(tǒng)中的一個(gè)平衡反饋回路伺帘，讓回路松馳一下昭躺。

(3)?上策是尋求一個(gè)新的共識(shí)。在這個(gè)新的共識(shí)上伪嫁，把全社會(huì)團(tuán)結(jié)起來去做一件事领炫。

好系統(tǒng)的三個(gè)特征

2019-06-09 23:27:33

美國(guó)環(huán)境科學(xué)家唐內(nèi)拉梅多斯（DonellaH .Meadows )在《系統(tǒng)思維入門》這本書中總結(jié)，好的系統(tǒng)應(yīng)該有三個(gè)特點(diǎn)：第一张咳，要有抗打擊能力帝洪；第二，要有自組織能力脚猾；第三葱峡，要有一個(gè)健康的層級(jí)結(jié)構(gòu)。

這三個(gè)特點(diǎn)婚陪，全都違反領(lǐng)導(dǎo)直覺族沃。

2019-06-09 23:28:55

自然界有很多自組織現(xiàn)象，像雪花、湍流脆淹、沙丘常空，特別是生命，都是自組織的例子盖溺。自組織漓糙，代表沒有事先計(jì)劃的、起源于局部的烘嘱、自發(fā)的創(chuàng)造昆禽。有人群協(xié)作就有可能產(chǎn)生自組織，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的本質(zhì)就是允許民間自組織蝇庭。

2019-06-09 23:29:47

層級(jí)醉鳖，就是把一個(gè)大系統(tǒng)分成若干個(gè)子系統(tǒng)，每個(gè)子系統(tǒng)可能又有各自的子系統(tǒng)哮内。層級(jí)就是模塊化盗棵。

2019-06-09 23:31:10

死氣沉沉、整齊劃一北发、令行禁止纹因，那不叫好系統(tǒng)×詹Γ活力瞭恰、自由、賦能狱庇，才叫好系統(tǒng)惊畏。

負(fù)反饋和正能量

2019-06-09 23:33:06

別的餐館也都這樣，你也就沒對(duì)廚師說什么密任。不達(dá)標(biāo)陕截，你默認(rèn)了。餐館上下都覺得這很正常批什。這也是一種意外。

2019-06-09 23:33:31

答案是壞的意外社搅。對(duì)大腦來說驻债，好消息和壞消息是不對(duì)稱的——壞消息總是比好消息重要，壞新聞總是比好新聞給人們的印象更深刻形葬。如果一個(gè)人平時(shí)對(duì)你都很好時(shí)間一長(zhǎng)你可能就不在乎了合呐；有一次他突然對(duì)你不好，你對(duì)他的印象就可能永久地改變笙以。更重視負(fù)面消息是人腦的一個(gè)本能淌实，這可能是因?yàn)樨?fù)面消息事關(guān)生存。

2019-06-09 23:36:12

系統(tǒng)的目標(biāo)其實(shí)存在于參與系統(tǒng)的每個(gè)人心中，你想象系統(tǒng)是什么樣拆祈，最終這個(gè)系統(tǒng)就會(huì)變成什么樣恨闪。

不充分均衡

2019-06-09 23:37:09

真正的大事，是你要和“市場(chǎng)”較勁放坏。有才能咙咽、愿意努力的人太多了你真正需要的東西，叫作“機(jī)會(huì)”淤年。

2019-06-09 23:38:22

如果你認(rèn)為你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)別人沒發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)钧敞，你其實(shí)是在質(zhì)疑市場(chǎng)的“有效性”。要想明白這個(gè)問題麸粮，我們需要一點(diǎn)微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)溉苛。

2019-06-09 23:44:41

這種任何人都無法單方面釆取行動(dòng)做出改變的局面，就叫“均衡”弄诲。

2019-06-09 23:50:48

無須證明愚战，這就是摘取信號(hào)系統(tǒng)低垂果實(shí)的關(guān)鍵

2019-06-09 23:55:45

只有當(dāng)局勢(shì)不明朗，沒有人告訴你該怎么辦威根，錯(cuò)誤的判斷會(huì)導(dǎo)致不良后果的時(shí)候凤巨，你因?yàn)橛兄R(shí)而敢于拿一個(gè)主意，這才算是真有知識(shí)洛搀。

所羅門悖論

2019-06-15 18:39:52

這么聰明的人物敢茁，能整天給別人提建議，自己的生活卻過不好留美。格羅斯曼把這個(gè)現(xiàn)象叫作“所羅門悖論”彰檬。[1]

2019-06-15 18:41:23

先是智識(shí)上的謙遜。就是我知道我的知識(shí)是有限的谎砾，我要尋求更多的信息才能做出很好的決策逢倍。我不能沖動(dòng)，一上來就胡亂決策景图。就好像《中庸》里說的“戒慎乎其所不睹较雕，恐懼乎其所不聞”。[2]

其次挚币，要超越自我亮蒋。要能從別人的角度去考慮問題，不要光想著自己怎么樣妆毕。

再次慎玖，要善于達(dá)成妥協(xié)。不能光想著自己的利益最大化笛粘，也要考慮別人的利益趁怔。

2019-06-15 18:44:34

一個(gè)方法是你要把發(fā)生在自己身上的事湿硝，想象成是發(fā)生在別人的身上。

2019-06-15 18:44:59

也就是說润努，如果從第三人稱視角考慮自己关斜，我們能更有智慧嗎？答案是肯定的任连，用第三人稱看自己的確能表現(xiàn)出更多的智慧蚤吹。

2019-06-15 18:45:08

另一個(gè)辦法是把一個(gè)眼前發(fā)生的事，想象成是一年以前發(fā)生的事随抠，制造一點(diǎn)時(shí)間上的距離感裁着。

決策理性批判

2019-06-15 20:22:25

這個(gè)動(dòng)作也是戰(zhàn)略的本質(zhì)，戰(zhàn)略就是要決定“做什么”拱她，剩下“怎么做”都是細(xì)節(jié)問題二驰。

決策，歸根結(jié)底秉沼，就是選擇桶雀。做決策的大框架——選擇最好的選項(xiàng)——是永遠(yuǎn)都不變的。

2019-06-15 20:30:03

理性選擇需要評(píng)估選項(xiàng)唬复，評(píng)估選項(xiàng)需要標(biāo)準(zhǔn)矗积，標(biāo)準(zhǔn)是由價(jià)值觀決定的——而我們今天發(fā)現(xiàn)，人的價(jià)值觀根本不穩(wěn)定敞咧，可以變化棘捣。

2019-06-15 20:31:43

之所以對(duì)做過的事不后悔，是因?yàn)槟愕男睦砻庖呦到y(tǒng)總能找到理由證明這件事值得休建；之所以對(duì)沒做過的事后悔乍恐，是因?yàn)槟銓?shí)在找不到不后悔的理由。

紀(jì)律的悖論

2019-06-20 21:32:23

集權(quán)和專制制度確實(shí)是效率最高的制度测砂，因?yàn)樗苎杆侔咽虑檗k成——可問題就在于茵烈，這種制度培養(yǎng)出來的人缺乏獨(dú)立人格。

壞人分類學(xué)

2019-06-20 21:36:32

馬基雅維利（Machiavelli )主張不擇手段的權(quán)力斗爭(zhēng)砌些。人們經(jīng)常引用一句名言呜投，“沒有永遠(yuǎn)的朋友，也沒有永遠(yuǎn)的敵人存璃，只有永遠(yuǎn)的利益”宙彪，這就是典型的馬基雅維利式的觀點(diǎn)。我對(duì)誰都可以背叛有巧，我跟誰都能結(jié)盟，只要符合我的利益就行悲没。

2019-06-20 22:23:09

首先是當(dāng)你遇到各種壞人的時(shí)候篮迎，能夠迅速把他們識(shí)別出來男图。很多事情就是這樣，如果一種現(xiàn)象沒有名字甜橱，你就不敏感逊笆，?而一旦你知道了這個(gè)名字，就會(huì)對(duì)這種現(xiàn)象非常敏感岂傲。

2019-06-20 22:23:15

壞人分類學(xué)更重要的作用难裆，是能夠提醒我們克服自己的性格缺陷。壞人并不是另一種物種镊掖，我們每個(gè)人都有變成壞人的風(fēng)險(xiǎn)乃戈。

2019-06-20 22:23:29

壞人分類學(xué)還有第三個(gè)作用。如果我們能識(shí)別壞人亩进，我們就可以嘗試?yán)斫鈮娜酥⒙恰Ｈ绻麎娜诉@么不受歡迎，這些性格為什么能夠長(zhǎng)期存在呢归薛？人類在進(jìn)化時(shí)為什么保留了這些性格的基因呢谍憔？

做壞人的好處

2019-06-20 22:27:05

實(shí)驗(yàn)結(jié)果是，鄙視的眼神居然促進(jìn)了奢侈品的銷售主籍，顧客一怒之下會(huì)買給你看习贫。

2019-06-20 22:28:02

由此說來，我們大概可以這么總結(jié)：做壞人可能讓你贏得很多次戰(zhàn)役千元，但是最終你會(huì)輸?shù)粽麄€(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)苫昌。

2019-06-20 22:29:11

但是我覺得這些實(shí)驗(yàn)背后其實(shí)有一個(gè)道理：像獲取權(quán)力這樣的事情是零和博弈，應(yīng)該自己主動(dòng)爭(zhēng)取诅炉。

2019-06-20 22:30:12

我想蜡歹，對(duì)生活滿懷良好愿望的年輕人，應(yīng)該知道這件事涕烧。如果你認(rèn)為江湖上那些大佬都是靠著優(yōu)良的道德品質(zhì)坐上了今天的位置月而，你不妨想想那位斯坦福大學(xué)的老校友是怎么做的。

人心比事實(shí)重要

2019-06-20 22:30:44

人做決定時(shí)并不是感情對(duì)理性议纯，而是感情對(duì)感情——我們?nèi)魏螘r(shí)候都是感情用事的父款。有感情不代表不正確，也不代表不理性瞻凤。

2019-06-20 22:31:03

非理性有兩個(gè)最大的來源：一個(gè)是“認(rèn)知失調(diào)”（cognitivedissonance ,—個(gè)是“確認(rèn)偏誤”（confirmationbias )憨攒。

2019-06-20 22:32:44

(1)對(duì)別人本意的一個(gè)荒謬推論。

(2)遠(yuǎn)超當(dāng)前情境的人身攻擊阀参。

如果不知道認(rèn)知失調(diào)的原理肝集，我們就無法理解為什么有人在網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有幻覺式的邏輯。這正是“非理性”的特征：當(dāng)一個(gè)人處于非理性狀態(tài)的時(shí)候蛛壳，他自己不知道自己是非理性的——要不就不叫“非理性”了一但是旁觀者很容易看出來杏瞻。

2019-06-20 22:36:05

人心比事實(shí)重要——而說服力所刀，是擺弄人心的學(xué)問。

2019-06-20 22:36:18

我做了什么并不重要捞挥，重要的是別人對(duì)我的看法是什么浮创。再說得直白一點(diǎn)，說服就是我做這件事并不是為了改變世界砌函，而是為了改變世人的看法斩披。

2019-06-20 22:36:48

果一個(gè)人50歲的時(shí)候?qū)κ澜绲目捶ǜ?0歲的時(shí)候一樣，那他

就浪費(fèi)了30年的生命讹俊。

美國(guó)的中年人

2019-06-20 22:41:32

擁有豐富的人生閱歷垦沉，才能解決復(fù)雜的問題。在一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)劣像、技術(shù)進(jìn)步的同時(shí)乡话，人也必須變復(fù)雜才行。美國(guó)社會(huì)的寬容度高耳奕，人們可以有各種各樣的經(jīng)歷绑青，哪怕年齡大一點(diǎn)，仍然有機(jī)會(huì)從事各種各樣的工作屋群。事實(shí)上因?yàn)榻?jīng)歷豐富闸婴，綜合能力強(qiáng)，年齡大不但不是劣勢(shì)芍躏，反而還是優(yōu)勢(shì)邪乍。

后現(xiàn)代”的邏輯

2019-07-02 23:44:46

從維特根斯坦以來的這一派哲學(xué)家，有一個(gè)重要洞見对竣，那就是人的語言其實(shí)是一種非常無效的溝通工具庇楞。有太多默認(rèn)的東西是不明說的，所以你很難分辨對(duì)方說這句話用的是什么語境否纬。

2019-07-02 23:45:34

總結(jié)來說吕晌，后現(xiàn)代主義并不是沒有對(duì)錯(cuò)，而是先定視角临燃，再在一個(gè)

特定語境之中分辨哪個(gè)更可能對(duì)睛驳，哪個(gè)更可能錯(cuò)。

明人如何說暗話

2019-07-02 23:48:14

人類進(jìn)化了這么多年膜廊，絕對(duì)壞的特性其實(shí)已經(jīng)不存在了乏沸。我們頭腦中任何一種感情、任何一種動(dòng)機(jī)都是有好處的爪瓜。這本書的主題恰恰不是批判這些隱藏動(dòng)機(jī)蹬跃，而是說這些隱藏動(dòng)機(jī)有好處。

2019-07-02 23:48:48

欣賞藝術(shù)品的時(shí)候了解一下價(jià)格铆铆，喝紅酒的時(shí)候關(guān)心一下產(chǎn)地蝶缀，給別人發(fā)出某些信號(hào)辆苔，對(duì)加強(qiáng)合作都有好處。

2019-07-02 23:49:31

我們可以從對(duì)別人扼劈、對(duì)自己和對(duì)世人這三個(gè)角度來想想怎么使用這些知識(shí)。

2019-07-02 23:50:48

我特別喜歡博弈論對(duì)“理性”的定義：所謂理性菲驴，就是對(duì)你想要的各種東西設(shè)定一個(gè)優(yōu)先級(jí)荐吵，并且能夠貫徹執(zhí)行這個(gè)優(yōu)先級(jí)。

2019-07-02 23:51:41

問題就在于沒有這些知識(shí)的人常常會(huì)被某一種動(dòng)機(jī)劫持赊瞬，形成了一種情懷先煎，做多大的事兒都是這一個(gè)動(dòng)機(jī)，根本意識(shí)不到自己還有更重要的動(dòng)機(jī)巧涧。

2019-07-02 23:51:47

所以時(shí)刻反思一下自己的動(dòng)機(jī)是個(gè)好習(xí)慣薯蝎。不過你也不用有心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎缥覀儾辉诤鮿e人的動(dòng)機(jī)谤绳，別人也不在乎我們的動(dòng)機(jī)占锯。

2019-07-02 23:51:58

第三，更高級(jí)的要求是缩筛，對(duì)于具體個(gè)人之外的消略、廣泛意義上的“世人”，我們要充分了解瞎抛，甚至運(yùn)用隱藏動(dòng)機(jī)這個(gè)知識(shí)艺演。

2019-07-02 23:53:23

如果上述這些你都做不到，你可以把這些知識(shí)當(dāng)作談資桐臊。隨時(shí)點(diǎn)評(píng)一下生活中的隱藏動(dòng)機(jī)胎撤，只要不是針對(duì)具體的人，這件事兒也挺酷的断凶。這證明你是個(gè)誠(chéng)實(shí)的人伤提、有智慧的人，還是個(gè)有勇氣的人——完全值得作為炫耀的資本懒浮。

最需要的人沒有飘弧，最有的人不需要

2019-07-05 00:13:53

最需要自控的人，根本就意識(shí)不到自控的重要性砚著。有耐心鉆研自控方法的人次伶，本來就有耐心。

那么我們可以預(yù)期稽穆，正如公司提供的健身項(xiàng)目不會(huì)顯著提高員工的健康水平一樣冠王，我們那篇《正念自控法》——以及一切談?wù)撨@個(gè)方法的課程——也不會(huì)顯著給國(guó)人賦能。最需要上“得到”課程的人舌镶，不知道上“得到”柱彻。

2019-07-06 22:03:42

我想說的是豪娜，面對(duì)這樣一個(gè)“最需要的人沒有，最有的人不需要”的世界哟楷，你應(yīng)該怎么辦瘤载。

也許有一些你最需要做的事情，你根本沒想過要做卖擅。

你應(yīng)該偶爾做一些超越自己“人設(shè)”的事情鸣奔。

2019-07-06 22:07:48

辛豐年先生，把錢花在了最有效率的地方惩阶。

現(xiàn)代醫(yī)療（仍然）是個(gè)畸形體系

2019-07-07 16:30:33

對(duì)比之下挎狸，如果你真的在乎健康，其實(shí)不是錢的事兒断楷。選擇生活在鄉(xiāng)村锨匆，你會(huì)比生活在城市的人多活6年；不吸煙可以多活3年冬筒；經(jīng)常鍛煉可以多活15年恐锣。可是我們現(xiàn)在這個(gè)系統(tǒng)账千，幾乎從不干預(yù)人們的生活方式侥蒙，而非得等人病了以后去花錢治病。

意識(shí) ABC

2019-07-07 18:42:40

這也是泰格馬克在《生命3.0》這本書里選擇的意識(shí)的定義：意識(shí),就是主觀體驗(yàn)匀奏。

2019-07-07 18:50:39

人的大腦每秒鐘接收1000萬比特的信息鞭衩，而人能有意識(shí)地處理的信息大概只有10~50比特。絕大部分信息被我們自動(dòng)處理娃善，甚至忽略掉了论衍。

2019-07-07 18:52:31

人的眼睛雖然具有復(fù)雜的信號(hào)處理計(jì)算能力，但并不參與意識(shí)聚磺。眼睛就是個(gè)機(jī)器坯台。如果誰的眼睛失明了，換上人工的眼睛瘫寝，也完全不影響他的意識(shí)蜒蕾。

2019-07-07 18:59:41

所有效率最終歸結(jié)于目的，所有目的最終歸結(jié)于價(jià)值觀焕阿，所有價(jià)值觀最終歸結(jié)于感情咪啡，所有感情最終歸結(jié)于意識(shí)。

有了意識(shí)暮屡，這個(gè)世界才有了好壞撤摸，才有了幸福，才有了意義。

泰格馬克說准夷，不是宇宙給了生命意義钥飞，而是我們這些有意識(shí)的生命給了這個(gè)宇宙意義。人類文明最壞的結(jié)局衫嵌，就是要么人類滅亡读宙，要么被沒有意識(shí)的僵尸AI 取代——留下一個(gè)空洞的、毫無意義的宇宙楔绞。

宇宙是計(jì)算機(jī)嗎

2019-07-07 19:55:25

信息就是意外论悴，信息就是我們克服了多少不確定性∧孤桑可供選擇的范圍越廣，這個(gè)選擇的信息量就越大幔亥。我們甚至講過香農(nóng)信息熵的公式耻讽，這里就不糾纏于數(shù)學(xué)的細(xì)節(jié)了，但是我想把這個(gè)思想再強(qiáng)調(diào)一遍帕棉。

大腦的字里行間

2019-07-07 21:03:59

所以寫作是個(gè)雙向的交流针肥，你看我有時(shí)候就是從讀者那里學(xué)到東西,他說的的確有道理。

哥德爾不完備性定理的世界觀

2019-07-07 23:28:07

也就是說香伴，如果我們?nèi)康乃伎级急幌拗圃谝环N語言里慰枕，有些事兒對(duì)你來說就永遠(yuǎn)不知道怎么做決定，我們得跳出這個(gè)語言環(huán)境才行即纲。

所以不管多么精細(xì)的語言具帮，都是不完備的。

梅西與系統(tǒng)

2019-07-08 00:15:08

可見低斋，普通的團(tuán)隊(duì)指望明星蜂厅，高水平的團(tuán)隊(duì)指望領(lǐng)導(dǎo)力，最厲害的團(tuán)隊(duì)指望系統(tǒng)膊畴。

我們知道好系統(tǒng)應(yīng)該有自組織能力掘猿，最好是去中心化的，足球也是這樣唇跨。