1.計劃和目標(biāo)完成情況
（1）按照計劃筑煮，完成的事有哪些甩苛？
? 每天靜坐
? 外出旅行依然保持早起
? 日行一膳：用心準(zhǔn)備早餐開展美好的一天
（2）計劃外做的有價值的事有哪些云石？
? ? 帶小孩回老家陪伴父母
? ? 周分享：把凌亂的思緒整理寫出來
（3）按照計劃箱残，未完成的事有哪些狞膘？
? ? 希望抽多點時間看書
2.有哪些感受和收獲揩懒？
? 抽空帶上孩子陪陪父母挺好的
? 多寫多記錄思維更清晰
3.發(fā)現(xiàn)哪些問題及解決方案，同時評估問題的嚴(yán)重程度和解決方案可行性
? 時間利用不足
? 陪伴監(jiān)督孩子完成暑假計劃
4.需要外界給予哪些支持挽封？（如不知道自己問題是什么已球，或者有問題不知道該怎么解決等）
孩子考我英語單詞我答不上來，在考慮想與孩子一起成長學(xué)英語辅愿，有學(xué)英語經(jīng)歷能提供建議智亮？少走彎路
5.下周的計劃和目標(biāo)
靜坐瑜伽拉伸、多看書
煮早餐点待，把老公的胃養(yǎng)好
督促陪伴孩子完成暑假計劃安排
合理安排生活阔蛉，工作兩不誤的方式，遠(yuǎn)離焦慮癞埠！
6.談?wù)勊傈h這周的早起情況以及建議
? 堅持打卡状原，堅持到瑜伽館上課，非常棒
