? ? 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身邊總有一些人不怎么用功阁猜，但考試成績(jī)會(huì)非常好丸逸。學(xué)習(xí)最好的不是最用功的學(xué)生，工作最突出的也不是工作最勤奮剃袍、加班最多的的職員黄刚。如何學(xué)習(xí)更有效呢？《如何學(xué)習(xí)》一書(shū)作者是本尼迪克特-凱里民效，紐約時(shí)報(bào)頂級(jí)科學(xué)記者憔维、本科數(shù)學(xué)系、新聞學(xué)碩士學(xué)位畏邢。
-------------------大腦是如何運(yùn)作的
一业扒、大腦的學(xué)習(xí)機(jī)制
? ? 大腦學(xué)習(xí)也是有一套機(jī)制的，核心學(xué)習(xí)區(qū)域含有內(nèi)嗅皮層舒萎、海馬和新皮層程储。內(nèi)嗅皮層類似一個(gè)過(guò)濾器，專門(mén)過(guò)濾涌入大腦的信息；海馬是構(gòu)筑新記憶的地方章鲤；新皮層是是存儲(chǔ)顯意識(shí)記憶的地方致板。新皮層有很多分工，如有的負(fù)責(zé)前運(yùn)動(dòng)功能咏窿，有的負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)功能、有的負(fù)債視覺(jué)處理素征、有的負(fù)債語(yǔ)言詮釋集嵌、有的負(fù)責(zé)做計(jì)劃和決策。
? ? 書(shū)中講了一個(gè)生動(dòng)的例子御毅，病人由于癲癇需要切除海馬以減少癲癇的發(fā)作根欧，但同時(shí)他也失去了構(gòu)建新記憶的能力，也就是說(shuō)他沒(méi)吃一頓飯端蛆、每見(jiàn)一個(gè)朋友都好像是生平第一次做這件事凤粗。但手術(shù)前的一部分以及還是存在的，短時(shí)記憶30s也是存在的今豆。實(shí)驗(yàn)中讓病人面對(duì)鏡子中的自己沿著五角星畫(huà)邊框線嫌拣，第一次他覺(jué)得有些難度，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次練習(xí)以后呆躲，病人可以輕而易舉的畫(huà)出來(lái)异逐。這也印證了新皮層的分工。
二插掂、遺忘
? 遺忘--我一直以為是件壞事灰瞻，可是實(shí)驗(yàn)告訴我們并非如此。遺忘存在兩個(gè)正面作用：首先辅甥，遺忘可以實(shí)現(xiàn)垃圾信息過(guò)濾功能酝润，從而使得我們可以專注于某一件事，只讓該信息出現(xiàn)在腦海璃弄。其次要销，遺忘有助于學(xué)習(xí)，類似于肌肉鍛煉先損耗后增長(zhǎng)谢揪，當(dāng)提取存儲(chǔ)的信息時(shí)蕉陋，為了強(qiáng)化“習(xí)得”，一定程度的損耗是必不可少的拨扶，反過(guò)來(lái)講如果沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的遺忘凳鬓，對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)就沒(méi)有一點(diǎn)好處。有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是每次提取信息的時(shí)候都為為其調(diào)整提取系數(shù)患民，并常常修改內(nèi)容本身缩举。
? ? 隨著時(shí)間的推移，記憶也并非沿著單一方向一路消退下去，記憶會(huì)沿著增加和衰減兩個(gè)不同方向發(fā)展仅孩，增加的方向也就是“回想”托猩，這是記憶的增長(zhǎng)。比如記憶會(huì)自動(dòng)冒出一些我們并不記得學(xué)過(guò)的詞語(yǔ)辽慕，數(shù)據(jù)等京腥。
? ? 那記憶失用理論的一條法則是記憶具備兩種能力，儲(chǔ)存能力與提取能力溅蛉，也就是記憶不會(huì)越變?cè)降耍膊粫?huì)丟失，只是我們一時(shí)無(wú)法提取出來(lái)而已船侧，當(dāng)下提取系數(shù)很低欠气。我們提取記憶的時(shí)候越是費(fèi)力，那么得到之后镜撩，該項(xiàng)記憶的提取能力以及存儲(chǔ)能力就飆升得越高预柒，學(xué)的就越扎實(shí)。
? ? 遺忘與記憶真是反常識(shí)袁梗，今后遺忘的時(shí)候我們不該總是哀嘆宜鸯，越是想不起來(lái)的東西我們一旦學(xué)到學(xué)的就月扎實(shí)。
