今天是什么日子
起床：8:07
就寢：天氣：大雨
心情：一般般閑散
紀念日：第29個一個人過的情人節(jié)
任務清單
昨日完成的任務每庆，最重要的三件事：
1.周四呼吸冥想公益瑜伽早課，及時參與
2.小酒窩的陪伴
3.對自己身體和心的陪伴大诸，放松
改進：習慣養(yǎng)成：容易被事件和他人的安排帶走，而忘記了自己，忘記了自己的真實需求胳蛮，身體需求，休息時間丛晌，自己的時間節(jié)點仅炊，自己孩子的真正需求，（想玩澎蛛，想睡覺抚垄，想……他真正快樂的，小酒窩有對我表達谋逻，但是被我忽略和否認了呆馁。最終小酒窩妥協(xié)選擇跟隨媽媽，其實媽媽也跟隨著其他人毁兆，并沒有跟隨自己內心和真實感受浙滤，而一路在擔心會不會拖累別人的節(jié)奏），也忘記跟家人聯(lián)系气堕，忘記跟許先生寫情書纺腊，意識到，還將事情推到了最后茎芭。
在虎杖做完理療揖膜，都14:00了，才意識到
1.自己一直想著不要拖朋友的節(jié)奏梅桩。但是自己其實一路都很累壹粟，
2.而且對朋友的控制欲（喝粥一會讓喝，一會兒不讓喝……）特別不舒服卻沒有表達宿百。對自己不尊重趁仙。
3.自己帶著小酒窩洪添，不僅把自己的需求放在了最后，也把小酒窩的需求也推后了幸撕。即使小酒窩跟我表達過真實需求薇组。但是對被我壓下去了，小酒窩一直在遷就跟照顧我坐儿。
4.已經(jīng)這個時間了律胀，我都餓壞了，何況小酒窩呢貌矿。我特別考慮盆友炭菌，但是忽視了自己，和自己最重要的人逛漫，需要被照顧的小酒窩黑低。
5.忽略許先生的情書。一直惦記酌毡，但是一直在推后克握。他才是對我生活最緊密聯(lián)系的人，而我卻把他放在了最后枷踏。其實也是對自己的不尊重菩暗。對自己的忽視。
以后要及時覺察身體感受旭蠕，分析哪個是自己最重要和最迫切的事情停团。不要一味的只是跟隨盆友。
周目標·完成進度
本周日瑜伽考試：
周五前背誦口令：進度0%
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.小酒窩特別可愛掏熬，特別懂事佑稠。小暖男，特別能懂媽媽我語言旗芬，照顧媽媽舌胶。自己穿衣服，會挑選自己想要的鞋子和帽子了疮丛。很帥辆琅。
2.拍了美美的照片。離攝影小達人不遠啦这刷。尤其是樹特別綠。
3.回家蒸南瓜娩井，一直想做暇屋，一直拖著的事情終于做了。
4.打掃冰箱衛(wèi)生洞辣，大洗特洗咐刨。洗完舒服昙衅。
5.穿著愜意的禪服“佛笑緣”，感恩前面從二手賣家那里定鸟，買來這件特別好看的衣服而涉。之前有意斷舍離，現(xiàn)在越來越像自己的衣服了联予，怎么穿都美啼县。踩雙藍色普通雨靴，都像量身定制的一樣沸久。自己看到學習后的變化季眷，看到自己離“好看的女子”不遠。其實心底的愿望并不難實現(xiàn)卷胯，只是你有沒有出發(fā)子刮。
坐在餐廳吃飯，感受被矚目的眼光窑睁，自然了不少挺峡，路過街景鏡子，也能踏實的欣賞自己的倩影担钮。這不就是活著嗎橱赠？
6.在雨中漫步，特別美好裳朋，有小酒窩更美好病线。我不僅想起小時候那個對水的喜愛，對小伙伴的想念（我跟達芬萍一起在門口比誰的傘美鲤嫡，一起在她家送挑，大人都午睡時，偷偷打開錄音機放出《小小的一片云呀暖眼，慢慢的走過來惕耕，請你歇歇腳呀，暫時停下來》诫肠，兩人4.5歲一起翩翩起舞的日子里司澎。我們很流暢的編出了雙人舞。）
也感恩傳承栋豫。我的媽媽在那些日子里挤安，跟我分享了她特別多的童年趣事，也成了我最美好的回憶丧鸯。而我的寶寶也在我的身旁……多么美好的傳承蛤铜。
思考·創(chuàng)意·未來
最近看到應童這個女子的真實生活；
不僅仙氣十足的書寫，做公益围肥；
不僅霸氣十足的做導師剿干，開展四次元育兒工作，
不僅踏踏實實的紅塵里的妻子穆刻，每日做飯置尔，木頭一樣不善表達的紅豬先生；
一位純然氢伟，開放榜轿，又落地的媽媽；
一位冒雨開電瓶車腐芍，獨自抬著葡萄框送葡萄的普通女人差导，丈夫在看護孩子。
一位能吸引大批粉絲的真實女人猪勇，
一位能用最真實设褐，最樸實，也最敢于站出來呼救的女人泣刹，
一位環(huán)球捕手的CEO助析。
…………
……
我想到了自己，想到了我的媽媽椅您。
同樣很能干外冀，很有想法，很真實掀泳，
但是媽媽缺少站出來表達的行動雪隧。
表達想法，表達能力员舵，表達脆弱的勇氣脑沿。
僅此而已……
其他的都是那么真實，真實的一位女子马僻，妻子庄拇，媽媽，農民……
我能為家人做著什么呢韭邓？
我一直擔心著爸媽的身體措近，擔心她們的葡萄收成，擔心她們過度勞累女淑，擔心葡萄沒有收入瞭郑，但是我冒出過無數(shù)個好的點子，但是都沒去確認和執(zhí)行鸭你。
我沒有去做凰浮，最終都變成了幻想我抠，瞎想。
近日一直在接觸酵素袜茧，昨天接觸到水果做的酵素，跟媽媽以前釀醋的原理很像瓣窄。對身體笛厦，腸胃都很好，又沒消毒俺夕，消腫裳凸，美容，養(yǎng)生……感覺無所不能劝贸。
有發(fā)酵半個月的姨谷，3個月，1年映九，50年的梦湘。
媽媽小氣候用黑醋幫我把狗咬過的手腕消毒殺菌消炎過。她其實很懂這些得啊件甥。
那每年滯銷的葡萄是不是可以發(fā)展成酵素去出售呢捌议？
1.我要不要參與，去學習酵素去技能引有？
2.今年去瓣颅，快中秋節(jié)了，我是不是得下個月就去了解實情譬正，去行動宫补，
3.媽媽那么忙，能不能得到媽媽的支持曾我，如果沒有支持粉怕，我會不過會就此放棄，吃閑飯了您单。又給忙碌的媽媽增添負擔了斋荞。
4.銷售到那里？自己微信微店宣傳虐秦？
應老師環(huán)球捕手店鋪的入灼侥稹？
5.如果媽媽要專心葡萄悦陋，酵素上心力不夠蜈彼，還有誰可以幫忙？麻旭能不能專業(yè)做俺驶。
6.麻旭可成為合作伙伴嗎幸逆？
他很專心棍辕，又年輕踏實，有想法还绘，肯干楚昭。學技術也不難，也是他的強項拍顷。他能專職發(fā)現(xiàn)酵素嗎抚太？
他家里的其他農產品也能發(fā)現(xiàn)酵素。
只要他肯昔案，一定是個特別能做事的人尿贫。
