今年春天截型，我報(bào)名了一個(gè)線上減肥營趴荸。
在入營之前，我有過很大的期許宦焦。因?yàn)槲页Ｄ甓荚跍p肥发钝，各種方法都用過，但都以失敗告終波闹，有時(shí)候甚至都想自我放棄了酝豪。后來我知道了這個(gè)瘦身營，我感覺一群人在一起精堕，還有人監(jiān)督孵淘，挺好的，比我一個(gè)人默默戰(zhàn)斗好歹篓，所以我毫不猶豫就報(bào)名參加了瘫证。
剛?cè)霠I的時(shí)候，是很激動(dòng)的庄撮。感覺新生活就在向我招手了背捌！聽著教練的開營指導(dǎo)，我都聽到了小蠻腰大長腿的召喚聲洞斯，它們就在那里毡庆，等著我過去！真是太振奮了有木有？么抗！
三天適應(yīng)期毅否，還沒加運(yùn)動(dòng)，我就瘦了3斤乖坠，更加有信心了搀突！
第一周，體重更是蹭蹭蹭地掉熊泵，但這不是重點(diǎn)仰迁，重點(diǎn)是第一周結(jié)束，我的腰圍居然一下子小了5公分顽分！太開心了徐许。
于是第二周，我更有勁兒了卒蘸。飲食上嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)雌隅，運(yùn)動(dòng)上也必須堅(jiān)持。很快缸沃，第二周過去恰起，我又瘦了四斤，但是腰圍的速度就放慢了趾牧，只小了一公分检盼。但是沒關(guān)系，我已經(jīng)看到希望了翘单！
第三周吨枉，瘦的速度放慢了。但依然在瘦哄芜，體重下降了2斤多貌亭，腰圍瘦了1.5公分。心里有點(diǎn)緊張认臊，想著自己是不是吃太多了圃庭。
我去找教練，教練說你這吃得剛剛夠格失晴，不能降飲食≡┮椋現(xiàn)在速度已經(jīng)很快了，再快就不是減脂了师坎。你給我好好按標(biāo)準(zhǔn)來恕酸。
我依然忐忑，我要速瘦啊哎呦喂胯陋，這節(jié)奏怎么跟得上蕊温？袱箱！
于是第四周，我偷偷減了飲食义矛。我給自己來了個(gè)狠招发笔，我把晚餐都換成番茄了。有氧從40分鐘提升到1個(gè)小時(shí)凉翻。好嘛了讨，一下子就掉秤了。但緊跟著副作用就來了制轰，我姨媽不準(zhǔn)時(shí)了前计，膝蓋也開始痛。
我又去找教練垃杖，教練狠狠批評(píng)了我一頓男杈。勒令我馬上停止這種二逼行為，好好休息调俘，并且必須好好吃飯伶棒。
經(jīng)過三天的休息，終于膝蓋好點(diǎn)兒了彩库。因?yàn)轱嬍成习凑战叹氈v的調(diào)整肤无，吃得多了，姨媽也邁著悠閑的步子來了骇钦。
接下來是很開心的一周宛渐，我又休息了三天，突然好開心司忱！因?yàn)槊皂樞菹⒌母杏X太好了皇忿！
第四周沒過完畴蹭，我又重新投入到戰(zhàn)斗中坦仍。但發(fā)現(xiàn)，體重居然回升了叨襟！2斤繁扎！
怎么辦？我接著找教練糊闽，教練一個(gè)白眼翻過來梳玫，誰讓你節(jié)食來著！
就讓我繼續(xù)好好練右犹，別自己出幺蛾子提澎。
我哪兒能聽？念链！我心里已經(jīng)不淡定了盼忌。而且經(jīng)過一周的休息积糯，我身體有點(diǎn)懈怠了。
第四周到第五周谦纱，我開始不好好執(zhí)行了看成。吃飯也不好好吃，運(yùn)動(dòng)也不好好做跨嘉，開始有點(diǎn)混了川慌。效果可想而知。
教練跟我進(jìn)行了一番深談祠乃。
他說梦重，你這種情況不是個(gè)例，也并不特殊跳纳。減肥說到底忍饰，是自己的事，我給你方法寺庄，我監(jiān)督你艾蓝，但并不能真正代替你去執(zhí)行這樣一件事。這個(gè)過程很辛苦斗塘，我都知道赢织，但這件事就是這樣，你想要的結(jié)果馍盟，其實(shí)就擺在那里于置，能不能做到，就看你能堅(jiān)持到幾分贞岭。為什么有的學(xué)員能成功八毯，有的不能成功，你以為真的是體質(zhì)上的差異么瞄桨？其實(shí)說到底话速，就是看誰更能堅(jiān)持。堅(jiān)持到底了都能瘦芯侥。最終選擇權(quán)泊交，都在你自己手上，你好好想想吧柱查。
我真是汗顏啊......
我無力反駁廓俭，因?yàn)樗f得都對(duì)啊０ぁ研乒！我就是特別容易放棄！淋硝！
于是我迅速調(diào)整好了心態(tài)雹熬，最后一周結(jié)束错维，我減掉了15斤體重，腰圍瘦了11公分橄唬。離我的目標(biāo)體重赋焕，只差了3公斤。
所以仰楚，我想跟大家說隆判，減肥初期很好過，因?yàn)闊o論哪種方法僧界，效果都會(huì)很好侨嘀。難的是瘦了一些之后，你會(huì)因?yàn)橐活D或者兩頓暴食捂襟，就開始放任自流咬腕，也會(huì)因?yàn)橐惶旎蛘邇商鞗]有運(yùn)動(dòng)，就自我放棄葬荷。因?yàn)楹芏啻巫詈笫∥叶际沁@個(gè)心理涨共。
但事情沒那么嚴(yán)重，真的宠漩。
減肥說到底就是一個(gè)堅(jiān)持举反，不光減肥，其他事情也是扒吁。任何事堅(jiān)持到最后火鼻，都能收獲一個(gè)好的結(jié)果。
