世上最聰明的投資叫“養(yǎng)生” 在物價飛漲的年代，人人都渴望投資一個穩(wěn)賺不賠的項目峻汉，老板不會卷錢跑路，收益還能節(jié)節(jié)攀升确封。但現(xiàn)實中键袱，這樣的美夢似乎很難實現(xiàn)。 可如果我們能意識到胰挑，世界上最貴的那張床叫“病床”蔓罚，我們擁有的無價之寶正是自己，就會深刻地知曉瞻颂，這世上最值得投資的豺谈，就是我們的健康。 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)研發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我們每投入1元用于預(yù)防疾病贡这，相應(yīng)地可以節(jié)約8元的醫(yī)療成本茬末。而對于一些具體的疾病，投入產(chǎn)出比則更加驚人，比如丽惭，每投入1元用于預(yù)防肝癌击奶，相應(yīng)地可以節(jié)約750元醫(yī)療成本。

如此之高的收益率 责掏，是否稱得上“嘆為觀止”呢柜砾？這還僅僅是核算單純的經(jīng)濟(jì)成本，如果再將“自己及家人的生命質(zhì)量”作為一項考核指標(biāo)换衬，那“養(yǎng)生”這項投資痰驱，還會有人舍得拒絕嗎？ 但現(xiàn)實是瞳浦，我們往往愿意為已知的結(jié)果埋單担映，卻很難對未知的預(yù)期投資。 2014年叫潦，一位47歲的糖尿病人在微博上寫下一段話蝇完，“求天下治療糖尿病足的良方，如果能讓我的腳好起來矗蕊，我愿意把朝陽區(qū)100平的房子作為感謝短蜕。” 當(dāng)時拔妥，北京市朝陽區(qū)的房價大約在5萬元/平米忿危。這位病人因為腳部壞死，需要截肢没龙，情急之下铺厨，愿意用一套價值幾百萬的房子求醫(yī)，留住自己的腳硬纤。 事實上解滓，病情發(fā)展至此，已經(jīng)不是錢能解決的問題了筝家。而半年前洼裤，一位糖尿病專家曾經(jīng)為這位病人診治過，并且要求他住院治療溪王，可他卻并未在意腮鞍。

對我們來說，疾病是確定的莹菱、痛苦的移国、容易被感知的；而健康卻如空氣一般無形道伟，擁有時極易被忽視迹缀。 我們經(jīng)常會感嘆使碾，看個感冒都要花費上千元，卻從未考慮過祝懂，自己的健康究竟價值幾何票摇。 全國首個“開胸驗肺事件”當(dāng)事人張海超，曾在微博上曬出自己肺移植后“活著”的成本：約2.5萬元/月砚蓬。

不算肺移植手術(shù)的費用矢门，僅僅是術(shù)后的常規(guī)醫(yī)藥費』彝埽“三個月的費用颅和，我當(dāng)年工作三年半也沒掙夠一半÷圃剩” 很多時候，健康的價值蹭越，往往是通過疾病來體現(xiàn)和證明的障本。 我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，年輕不是健康的保障响鹃，再好的身體也禁不起揮霍驾霜。當(dāng)下流行的90后朋克養(yǎng)生法則，更多的是追求自我心理安慰买置，而非腳踏實地做好健康管理粪糙。 養(yǎng)生的意義就在于，主動珍視健康的可貴忿项，熟練掌握健康技能蓉冈，積極預(yù)防疾病的發(fā)生，做好自己的健康負(fù)責(zé)人轩触。 有一種智商叫“養(yǎng)生智商” 世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)寞酿，個人行為與生活方式因素對健康的影響占60%。而飲食不健康脱柱、工作壓力大伐弹、熬夜、環(huán)境因素等榨为，也成為公認(rèn)導(dǎo)致亞健康的主要原因惨好。 既然健康與否有六成由自己說了算，日漸龐大的養(yǎng)生黨随闺，自然有了十足的動力和目標(biāo)日川。而養(yǎng)生行業(yè)的從業(yè)者，也能在衣食住行等多個領(lǐng)域大顯身手板壮，提供更為完備的養(yǎng)生產(chǎn)品和服務(wù)逗鸣。 據(jù)預(yù)測，未來幾年，健康醫(yī)療產(chǎn)業(yè)的規(guī)模撒璧，有望達(dá)到10萬億元量級透葛。不過，市場容量劇增卿樱，也吸引了越來越多的“資本”入局僚害，使養(yǎng)生這個方興未艾的行業(yè)，難免出現(xiàn)魚龍混雜的情況繁调。 那么萨蚕，每個人對于養(yǎng)生的投資，究竟是落實到了自己身上蹄胰，還是肥了不良商家的錢包岳遥，這就需要立志養(yǎng)生的我們，不僅要有養(yǎng)生信念裕寨，更要積極修煉“養(yǎng)生智商”了浩蓉。 在養(yǎng)生產(chǎn)品中，最受養(yǎng)生人群青睞的宾袜，當(dāng)屬保健食品捻艳。邊吃邊養(yǎng)，才符合我們絕不虧待自己的天性庆猫。? 這樣想想认轨，在這個凡事追求快節(jié)奏的時代，真正的“九蒸九曬黑芝麻丸”月培，不僅養(yǎng)生嘁字，還是稀罕物呢。 別讓生產(chǎn)工藝蒙蔽了真相 有俗話講：“女子不可一日無糖”杉畜，這個“糖”指的就是紅糖拳锚。紅糖性溫，具有益氣補(bǔ)血寻行、健脾暖胃霍掺、活血化淤的作用。對女性來說拌蜘，尤其是很好的營養(yǎng)之物杆烁。 可是，315晚會上曾經(jīng)曝光了“假紅糖”的問題简卧，不少人都很震驚兔魂，原來紅糖也有真假？人艱不拆举娩，買紅糖也要擦亮雙眼了析校！怎么辨別真假紅糖呢构罗？有這么幾招。首先我們要知道智玻，現(xiàn)在市面上所說的“假”紅糖遂唧，其實一大部分叫做“赤砂糖”。赤砂糖吊奢，不就是紅色的白砂糖嘛盖彭，但是因為看起來跟紅糖像得很，所以購買的時候就很可能走了眼页滚。紅糖和赤砂糖召边，它們的區(qū)別主要在工藝上。買紅糖的時候裹驰，可以通過幾個方法鑒別一下：1隧熙、看配料表 | 只有甘蔗這是最簡單的方法，“真”紅糖的配料就是甘蔗幻林；而“假”紅糖的配料贱鼻，就是赤砂糖。古法紅糖超市紅糖2滋将、看顏色 | 黑紅帶沙紅糖的顏色是黑紅色帶白點；赤砂糖的顏色是棕紅症昏、褐色無黑點随闽。3、看形態(tài) | 凝結(jié)如石肝谭，破之如沙《本草綱目》記載紅糖掘宪，說它「凝結(jié)如石，破之如沙」攘烛。好的紅糖魏滚，表面硬但切開有沙紋，很軟很有粘性坟漱；而赤砂糖切開呈粉末狀或晶體狀鼠次。好紅糖，掰開“嘭”的一聲芋齿，里面細(xì)沙粘手腥寇，很軟糯4、泡水 | 慢融有泡好的紅糖入水融化非常緩慢觅捆，加水后會有氣泡往上跑赦役，而且融化之后，會有白色的沫子栅炒；赤砂糖能很好地溶解掂摔，沒有氣泡术羔。