都說孩子是天使，是上帝賜給我們的禮物，對于一個家庭來講痴荐，孩子不僅是生命的延續(xù)，他們的成長也會給我們帶來無窮無盡的歡樂载庭。
然而，孕育的這一過程廊佩，一點都不輕松囚聚，甚至說有一點痛苦也不為過。
肥胖
2016年5月3日标锄，我迎來了我的第一個孩子顽铸，在10個月前知道自己懷孕的那一剎那，心中充滿了欣喜料皇。
因為曾經(jīng)有過胎停的經(jīng)歷谓松，并且伴有陰道出血，我一直在床上躺到3個月践剂，每天注射黃體酮保胎鬼譬，一共打了80多針，整個屁股上全是針眼逊脯，眼看著體重漲了10斤优质、20斤、30斤...破了140军洼。
產(chǎn)后奶不夠巩螃，追奶的過程中逼著自己吃肉喝湯，身材臃腫發(fā)福匕争，連我自己都不想看到鏡子里的自己避乏。那會兒，我老公都不愿意帶我出門甘桑。
我是一個一直都很愛漂亮的女生拍皮，雖然孕期哺乳期水腫發(fā)胖，但出門一定會化妝扇住，一定會精心打扮自己。
后來盗胀，我開始健身艘蹋，并且一堅持就是3年，二胎孕期的鍛煉票灰，讓我身材緊實女阀，二胎產(chǎn)后也迅速恢復(fù)到了孕前的樣子宅荤，
皮膚松垮：妊娠紋、乳房下垂浸策、臉垮
當了媽媽的都知道冯键，哺乳期喂夜奶是怎樣的一種辛苦，我在孩子不到100天的時候就回單位上班庸汗，從此過上了背奶的生活惫确。產(chǎn)后5個月，因為長期睡眠不足蚯舱，我儼然成了大媽的樣子改化。
臉上的皮膚，無論怎么敷面膜枉昏，用再好的化妝品護膚品陈肛，都掩蓋不掉粗糙和蠟黃，一孕老三年的魔咒我也沒有逃過兄裂，垮了垮了句旱，臉看著看著就垮掉了；滿肚子的妊娠紋晰奖，讓我都不敢在老公面前脫衣服谈撒；下垂的乳房，都快貼到肚子上了畅涂。
后來港华，我開始保養(yǎng)，膠原蛋白彈性蛋白午衰，鈣鐵維生素立宜，裸藻...我一吃就是兩年，看著鏡子里越發(fā)白皙光滑的肌膚臊岸，一點點被填平的淚溝和法令紋橙数，不禁感嘆：“嗯嗯，要相信科技的力量帅戒〉瓢铮”
盆底肌損傷：痔瘡、陰道松弛
因為孕期胎兒的壓迫逻住，生產(chǎn)時的損傷钟哥，產(chǎn)后盆底肌受到嚴重的損傷。
肛門處蓬出一大坨痔瘡瞎访，坐也不是腻贰，站也不是，上廁所簡直是要人命扒秸，痛到讓你懷疑人生播演。
突然有一天冀瓦，打個噴嚏，哦嚯写烤，尿褲子上了翼闽；抱個娃，用一下力洲炊，哦嚯感局，又漏尿了；開車門选浑，坐進車里蓝厌，woops，褲子上濕了一片...
性生活也越來越不和諧古徒，老公說拓提，你下面松了....他奶奶滴，老娘為你生兒育女隧膘，你竟然嫌棄我代态，嚶嚶嚶～
后來，我去醫(yī)院做了盆底肌肉康復(fù)治療疹吃，用手法按摩+電刺激+盆底肌肉訓(xùn)練器的方式恢復(fù)了緊致度和肌力蹦疑；通過健身加強鍛煉臀腿和核心。慢慢的萨驶，感覺要漏尿的時候可以夾住了歉摧；老公也覺得性生活感受越來越好了。
小結(jié)
一直覺得“小妖精”這個詞是對女人最高的贊美腔呜。因為漂亮的女人發(fā)脾氣的時候叁温，另一半會說：“你這磨人的小妖精『顺耄”不漂亮的女人發(fā)脾氣的時候的...額...“你今天是吃火藥了還是大姨媽要來了膝但？”
衰老是不可逆的呀。女人一定要再產(chǎn)前保持一個最好的狀態(tài)谤草，而且要在產(chǎn)后以最快的速度恢復(fù)到產(chǎn)前跟束。
一胎成大媽，二胎變少女丑孩，親測有效冀宴。女人這一生，健身温学、保養(yǎng)略贮、護膚都很重要。
