?你有沒有過這樣的感覺，好像有件什么重要的事沒做江滨，但就是想不起來，很焦慮厌均。第二天唬滑，老板晨會的時候問你，你五雷轟頂棺弊，突然想起來了晶密。或者你在出租車上有一個絕妙的想法模她，喜出望外稻艰，可到了辦公室，就已經(jīng)忘了那個想法是什么了侈净，非常抓狂尊勿。

?遺忘，讓時間管理失去了意義：連做什么都忘了畜侦，還管什么時間元扔。那是因為你老了、不中用了旋膳？是因為你天生蠢萌澎语？

都不是。

瑞士巴塞爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)验懊，遺忘擅羞，是大腦的一種自我保護(hù)機制。通過遺忘义图，大腦會刪除一些不必要的信息减俏，騰出空間，讓神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)歌溉。破壞此過程垄懂，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的精神疾病骑晶。

?這聽上去很安慰人：原來，“過目不忘”才是病啊草慧⊥盎祝可是，有些事真的很重要啊漫谷，尤其是在管理自己的工作和時間過程中仔雷，老板交代的任務(wù)、突如其來的靈感舔示、項目關(guān)鍵的節(jié)點等等碟婆，這些都不能忘，那怎么辦呢惕稻？

?著名的時間管理人戴維·艾倫說：那就給你的大腦外接一個“移動硬盤”竖共，把這些事，從你那不靠譜的大腦里挪過去吧俺祠。在他最著名的書《盡管去做》里公给，提出了一套“移動硬盤”式的時間管理方法：GTD（Get Things Done）。

真有這么神奇嗎蜘渣？GTD管理時間最重要的秘訣淌铐，是把所有的待處理事項，全部從大腦中清除出去蔫缸，讓大腦用來思考腿准，而不是用來記事。

GTD的三個核心 ：收集拾碌、處理吐葱、回顧。

第一倦沧、收集唇撬。

?你需要一個“收集籃”，安放那些從大腦里清除出來的事項展融。十幾年前窖认，很多人會用小本子做收集籃。但是小本子不便于檢索告希。手機時代了扑浸，你可以試著把所有事情，收集到一些電子的籃子里燕偶，比如“印象筆記”喝噪。

?作為收集籃，印象筆記做得很不錯指么。

?收到電子郵件酝惧，可以轉(zhuǎn)發(fā)給印象筆記收集榴鼎；看到好的微信文章，可以分享到印象筆記收集晚唇；看到一條有啟發(fā)的新浪微博巫财，可以@印象筆記收集；瀏覽器上看到一篇新聞哩陕，可以點印象筆記按鈕收集平项；在得到里聽了一本書，可以打開文稿同步到印象筆記收集悍及；多看閱讀里有很多讀書筆記闽瓢，可以自動建立印象筆記收集；突然有一個靈感心赶，用手機上印象筆記的快捷鍵收集扣讼；收到一張名片，可以拍張照自動識別到印象筆記收集园担，等等届谈。

清空大腦，把所有事情100%放入收集籃弯汰，是GTD的第一步。

?第二湖雹、處理咏闪。

?清空大腦之后，就要處理收集籃了摔吏。

在電梯里鸽嫂，在出租車上，在飛機延誤時征讲，在一切零碎的時間据某，你都可以處理你的收集籃。 處理收集籃中每一件事情诗箍。

記住癣籽，你只有這6個選擇：

?刪除。一時沖動放入收集籃滤祖，但現(xiàn)在看來毫無價值的事情筷狼，立刻刪除。

?歸檔匠童。有價值的資料埂材，比如微信文章、多看筆記等汤求，移到“歸檔”目錄俏险。

將來/可能严拒。這些事情你需要在某個點去做，但不是馬上竖独，比如寫一篇文章裤唠，讀一本書等，移到“將來/可能”目錄预鬓。

等待巧骚。這件事需要指派其他人完成，那就立刻指派格二，比如讓秘書訂機票等劈彪，然后移到“等待”目錄，再給這件事增加一個到時間提醒顶猜。

下一步行動沧奴。需要你親自完成的，比如給老板發(fā)個會議紀(jì)要长窄，打電話給客戶做回訪等滔吠，移到“下一步行動”目錄。但是挠日，如果這件事2分鐘內(nèi)就能做完疮绷，比如用“同意”批復(fù)一封郵件，那就別移了嚣潜，立刻批復(fù)冬骚。

項目。對于下一步行動要很多步驟的懂算，就已經(jīng)是一個項目了只冻。為項目建一個專門的目錄，定期回顧處理计技。

?記住喜德，你只有這6個選擇。一旦移出收集籃垮媒，再也不要放回來舍悯。收集籃在大多數(shù)情況下，也應(yīng)該是空的涣澡。

第三贱呐、回顧。

?收集入桂，是把事情從大腦中清空奄薇；處理，是把事情繼續(xù)從收集籃清空抗愁。然后呢馁蒂？

然后就是回顧呵晚。

?什么是回顧？早上往辦公室一坐沫屡，我今天干什么呢饵隙？打開“下一步行動”目錄，一件一件做就好了沮脖。 如果“下一步行動”里是空的呢金矛？恭喜你。

看看“項目”里哪些事情勺届，有沒有進(jìn)展驶俊？

“將來/可能”里那些事情，有沒有值得做的免姿？

“等待”里那些事情饼酿，別人都完成了嗎？

都沒有胚膊。太好了故俐。但那也說明你實在是太空了。找點事情放入收集籃吧紊婉。

然后药版，隨時回顧、每天回顧喻犁、每周回顧刚陡。

使用GTD的方法，可以讓你心中無事株汉，從而再忙也不焦慮，專注于思考和解決問題歌殃。