從入職那天起染坯，職場人士都盼望早日升職均芽，升職也成為人們努力工作的動(dòng)機(jī)。升職加薪单鹿，是職場中亙古不變的主題掀宋。然而職場人士都搞不定這件事，更何談升職加薪仲锄。
作為普通人劲妙，我們90%以上的精力都浪費(fèi)在一些瑣事上。關(guān)于升職儒喊，學(xué)會(huì)專注無疑成為最重要的課題镣奋。
一個(gè)不懂專注的人，即使天天忙碌異常怀愧，也是東拼西湊侨颈、碌碌無為。他可能今天學(xué)習(xí)辦公軟件芯义，明天學(xué)習(xí)圖片處理哈垢，職場人士若不能將技能聚合成一股合力，又何談升職扛拨？
大部分人認(rèn)為的努力付出耘分，由于不懂專注，都屬于低水平重復(fù)建設(shè)鬼癣，這對(duì)一個(gè)人的傷害極大陶贼。職場人士，如何搞定專注待秃，從而實(shí)現(xiàn)增值和升職呢拜秧？
1. ?每日目標(biāo)
你是否有每日定制目標(biāo)的習(xí)慣？雖然大家知道目標(biāo)對(duì)一個(gè)成長的重要性章郁，但鮮有人真正實(shí)施枉氮。
定制每日目標(biāo)是自我的暗示志衍，讓你學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間把主要精力用在刀刃上。比如你想升職聊替，不妨將對(duì)你升職影響最大的技能寫在每日目標(biāo)上楼肪，進(jìn)而不斷實(shí)現(xiàn)精進(jìn)和刻意練習(xí)。
小閃是公司一位設(shè)計(jì)師惹悄，由于在公司經(jīng)常需要做海報(bào)春叫，為此他不得不學(xué)習(xí)PS圖片處理技能。PS學(xué)習(xí)需要集中精力學(xué)習(xí)一段時(shí)間泣港，而小閃在入職前半年一直沒有長足的進(jìn)步暂殖。
小閃明知學(xué)習(xí)的重要性，但每天上班都不自覺玩起了微信当纱，刷起了網(wǎng)頁呛每。要知道我們的大腦都具有懶惰傾向，如果沒有外在的限制和清晰地規(guī)劃坡氯，大腦很容易拖延晨横。
為此小閃困惑良久，希望有所改變箫柳。他決定每天寫日目標(biāo)手形，例如每天上午、下午滞时、晚上各學(xué)習(xí)PS一小時(shí)叁幢，從而督促自己保持專注不斷進(jìn)步。
事情逐漸發(fā)生改觀坪稽，比如有天下午小閃想刷視頻，結(jié)果想到自己的日目標(biāo)鳞骤，又再次拿起了書籍刻苦學(xué)習(xí)了一小時(shí)窒百，就這樣小閃的技能不斷提升，也得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可豫尽。
日目標(biāo)如航行中的掌舵人篙梢，它在我們懶惰時(shí)給予前進(jìn)的力量。
2. ?學(xué)會(huì)拒絕欲望
很多人懂得如何決絕他人無所謂的煩擾美旧，但很難拒絕自己的欲望渤滞。
要想保持專注，實(shí)現(xiàn)升職榴嗅，職場人士要學(xué)會(huì)拒絕欲望妄呕。只有在一段長時(shí)間內(nèi)將精力用在打磨一項(xiàng)技能上，才能突破瓶頸期。
剛?cè)肼毮菚?huì)兒，我經(jīng)常需要幫領(lǐng)導(dǎo)做匯報(bào)PPT汤求，為此那段日子需要不斷學(xué)習(xí)句各。那個(gè)時(shí)候肝断，我對(duì)很多事情充滿好奇梆暮，如學(xué)習(xí)視頻剪輯科贬、寫作衷敌、繪畫大莫、吉他等蛉腌，但如果人不能拒絕欲望，只能被欲望填滿庸碌無為只厘。
為此烙丛，那段日字我主動(dòng)決絕了很多愛好的侵?jǐn)_。每個(gè)周末我都會(huì)宅在家中研究PPT技巧懈凹，決心這段日子只研究PPT技能蜀变，也因?yàn)橥ㄟ^近一年的努力，我成為領(lǐng)導(dǎo)的得力助手介评，成為公司演示制作的達(dá)人库北。
如果當(dāng)時(shí)我被很多愛好填滿，每天學(xué)習(xí)五個(gè)技能们陆，我想最終我將一事無成寒瓦，更談不上升職，只能在5個(gè)愛好里知識(shí)焦慮坪仇、蹉跎歲月杂腰。
學(xué)會(huì)拒絕欲望，在特定時(shí)間保持專注攻破一項(xiàng)技能椅文，才是升職最需要關(guān)注的喂很。
3. ?桌面整潔
很多人認(rèn)為桌面亂沒關(guān)系，反正自己可以找到資料即可皆刺。但據(jù)調(diào)查研究少辣，桌面的整潔程度與一個(gè)人的工作效率息息相關(guān)。
小劉在一家公司上班羡蛾，平時(shí)刻苦認(rèn)真漓帅，時(shí)間利用還算不錯(cuò)。他喜歡看小說痴怨，故而桌面丟滿了小說集忙干。別人都羨慕他有追求和愛好，但小劉逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問題浪藻。
比如一遇到工作任務(wù)來臨時(shí)捐迫，他就想看桌面的小說，從而拖延珠移。且工作遇到困難時(shí)弓乙，他的眼光不自覺轉(zhuǎn)移到桌面喜歡的小說上末融。久而久之，他的精力異常分散暇韧。
事后勾习，小劉分析了原因并進(jìn)行了調(diào)整。他把所有的小說搬離了桌面懈玻，僅剩下需要處理的工作文檔巧婶。桌面整潔的同時(shí)減少了精力干擾，實(shí)現(xiàn)了效率極大的提升涂乌。
桌面整潔艺栈，僅保存當(dāng)前需要處理的任務(wù)，對(duì)工作效率提升異常重要湾盒，也是一個(gè)人保持專注實(shí)現(xiàn)升值的重要措施湿右。
4. ?關(guān)掉手機(jī)
下班后晚上的時(shí)光對(duì)一個(gè)人的發(fā)展也至關(guān)重要。
每天晚上8點(diǎn)至10點(diǎn)我都會(huì)關(guān)掉手機(jī)罚勾，減少信息的干擾毅人。這段時(shí)間我寫反思日志和工作總結(jié)，跟內(nèi)心的自己進(jìn)行對(duì)話尖殃。
我也有一張自檢表丈莺，列出了自己應(yīng)該做的事，從而自我監(jiān)督送丰。比如保持運(yùn)動(dòng)缔俄、少吃油膩、看書半小時(shí)等器躏，通過每晚的深思與自檢時(shí)間俐载，我成長更快。
現(xiàn)代人在信息爆炸的社會(huì)登失，手機(jī)成為吸引精力的罪魁禍?zhǔn)紫固邸Ｍ砩险覀€(gè)無人打擾的時(shí)間，靜靜關(guān)機(jī)兩個(gè)小時(shí)壁畸，讀點(diǎn)書、學(xué)些技能茅茂、總結(jié)一天中工作的心得捏萍，無疑對(duì)一個(gè)人成長至關(guān)重要。
若想保持專注空闲，請(qǐng)給自己的一定的時(shí)間放空令杈，而手機(jī)適度關(guān)機(jī)成為現(xiàn)代人有效的措施。
關(guān)于升職碴倾，請(qǐng)學(xué)會(huì)保持專注逗噩，而這件事很多職場人士都搞不定掉丽。而如果你能采取上述4步保持專注，你的成長將更迅速异雁，從而逐步實(shí)現(xiàn)升職加薪捶障。關(guān)于升職，保持專注是我聽過的最好答案纲刀。
End
一位喜歡分享项炼，樂于互助成長的工科男。
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