這是蘋果姐的第【69】篇文章采幌，日更計劃第【69/100】天劲够。
別讓情緒成為你進步最大的阻力，6個關鍵詞：
認知休傍，理解征绎，邊界，高人一等磨取，更大的世界人柿，發(fā)泄。
1忙厌、一般情況下凫岖，如果事情不復雜，可以靠直覺去判斷時逢净，第二部分的理性腦一動不動哥放，只有當它覺得問題復雜了歼指，難度高了，它才會出手甥雕。
想要一個固有的觀念和順理成章產生的情緒踩身，必須要用理性腦去主動介入。當不好的事實產生的時候社露，要練習著問自己：是否有從反面解讀的可能性挟阻？多做幾次，就會用新的習慣替代舊的習慣峭弟。
2附鸽、如果對方不在乎你，用情緒去逼迫對方證明了也沒用孟害；如果對方平時就很在乎你拒炎，只是在這些細節(jié)上沒有注意挪拟，那用情緒去達到目的挨务，顯然是個比較愚蠢的方法。
改變解讀方式玉组，就能改變情緒谎柄。改變認知，就能改變解讀的方式
3惯雳、為什么朋友做錯事情我們會生氣朝巫？因為在我們心里，我們和朋友是平等的石景，我尊重你劈猿，所以你對我的尊重一點都不能少。但是我們很少見到大人會因為一點小事去跟孩子生氣潮孽，對嗎揪荣？不只是父母對自己的孩子，就算對別人的孩子往史，也不會因為孩子的一點小錯誤就不依不饒仗颈。原因在于大人在孩子面前有一種“高人一等”的心態(tài)，我比孩子的年齡大椎例，我比孩子的見識多挨决，我比孩子的素養(yǎng)好，我比孩子的心胸廣订歪。
所以脖祈，我不會跟孩子一般見識。
我很少跟人生氣刷晋，原因是我覺得我比對方的見識多盖高、素養(yǎng)好福压、心胸廣，看到他就跟看到一個孩子一樣或舞。
人之所以有那么多煩惱荆姆，情緒之所以那么容易失控，就是因為我們認為這個世界應該是完美或必須是符合我的想象的映凳。但實際上胆筒，可能世界上大部分的事情都不完美。
4诈豌、更大的世界
如果你的世界夠大仆救，你會發(fā)現(xiàn)牽動你情緒的那一點，在你整個世界里面占據的比例太小矫渔，小到它就算消失彤蔽，你也不會有事。
特簡單的道理：你見過了大海庙洼，就不會為池塘的事情煩惱了顿痪。
我們一定要避免把自己全部的人生都交付在一件事情或者一個人身上。
你應該——
交更多的朋友油够；
見更大的世面蚁袭；
有一個更遠大的夢想。
