重要的事情說三遍，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶好冯键！
重要的事情說三遍惹盼，母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽好！
重要的事情說三遍惫确，母乳喂養(yǎng)對(duì)家庭好手报！
幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都非常想純母乳喂養(yǎng)蚯舱，可是最終總是事與愿違，這是為什么呢掩蛤？為什么寶寶不愿意吸媽媽的奶晓淀，為什么奶不夠吃？找找原因盏档，寶媽們一起來學(xué)學(xué)正確的母乳喂養(yǎng)知識(shí)吧凶掰！
正確方法
孕前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)
從懷孕第5個(gè)月開始，經(jīng)常用清水擦洗乳頭蜈亩、乳暈懦窘，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌稚配；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住畅涂，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩道川，防止過緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管午衰；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭冒萄，及早向醫(yī)生請(qǐng)教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法臊岸。
分娩后盡早給寶寶開奶
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的新規(guī)定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開奶尊流，新生兒與媽咪同室同床帅戒，以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)崖技，使寶寶得到最珍貴的初乳逻住。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹迎献，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房瞎访，以免失去最佳時(shí)機(jī)。就算沒有也要多吸吁恍！千萬不要因?yàn)閷殞毧摁[就給寶寶喂奶粉扒秸，事實(shí)上只要給寶寶吸媽媽的奶就可以解決問題，實(shí)在不行践盼，寧愿用勺子喂水或者葡萄糖水都不能喂奶粉鸦采！
隨時(shí)給寶寶喂母乳
一開始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量咕幻，應(yīng)該是每當(dāng)寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少顶霞，這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多肄程，從而使泌乳量增加锣吼，并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳蓝厌。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛玄叠，可以采用側(cè)臥位喂奶。
掌握正確的喂奶技巧
在喂奶的過程中拓提，媽咪要放松读恃、舒適，寶寶要安靜代态。媽咪坐在低凳上或床邊上寺惫，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上蹦疑，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶西雀；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊歉摧，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股艇肴，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房叁温；媽咪用手掌托起乳房再悼，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴膝但，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里帮哈；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵锰镀，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的娘侍，而且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命去吸吮乳頭，媽咪會(huì)感到陣陣鉆心的疼痛泳炉，乳頭也容易被寶寶吮破憾筏，如果引起乳腺炎就會(huì)使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房花鹅，以便于寶寶吸吮氧腰，又不會(huì)使他的小鼻子被堵住。
科學(xué)合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)
要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良刨肃，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加古拴，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合真友；要特別注意多喝一些能催乳的湯類黄痪，如燉排骨湯、燉雞湯盔然、燉豬蹄桅打、豆腐湯是嗜、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料挺尾。如果少奶或無奶鹅搪，千萬不要輕易放棄，不妨請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳遭铺。但并非進(jìn)食得越多就越好丽柿，因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物魂挂。如果攝入太多甫题，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少锰蓬。
優(yōu)點(diǎn)介紹
母乳喂養(yǎng)
1幔睬、新生兒每次肚子餓一哭，就需要吃東西芹扭，因?yàn)樗闯墒斓纳眢w麻顶，是不適合等待的。而母乳可立即喂舱卡，配方奶卻得“沖”辅肾。
2、母乳的溫度和體溫一樣轮锥，這剛好適合于嬰兒矫钓，但奶瓶里的奶就不一樣了，溫?zé)岬搅四骋环N溫度后卻在喂食時(shí)又逐漸冷卻了舍杜。
3新娜、夜間喂母乳更方便，不需要起床喂奶既绩，孩子也不會(huì)因等待心急而苦惱概龄。
4、母奶是新鮮的饲握，并且更易消化吸收私杜。
5、喂母乳的嬰孩是很少便秘的救欧，即使2衰粹、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的笆怠；吃配方奶的嬰孩卻常常有便秘之苦铝耻，這是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)兒的腸道中，有益菌的數(shù)量多骑疆；而且母乳中含有益生元可以促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)田篇，并調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)替废，從而減少便秘箍铭。
6泊柬、促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。母乳中诈火，半光氨酸和氨基攀蘖蓿磺酸的成分都較高，有利于新生兒腦生長(zhǎng)冷守，促進(jìn)智力發(fā)育刀崖。
7、如果你到一個(gè)落后的國(guó)家或者您的國(guó)家遭遇戰(zhàn)亂拍摇，最好的方法還是喂母乳亮钦，因?yàn)樵谀欠N情況下是沒有處理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之類的東西充活，而且得之不易蜂莉。所以喂母乳是比較安全的、可靠而健康的混卵。
8映穗、吸吮母乳的運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)嬰兒臉部形狀的完美幕随。
9蚁滋、喂母乳是一種自然的計(jì)劃生育。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)赘淮，在同樣沒有采用避孕措施的情況下辕录，嬰兒在9個(gè)月以前喂配方奶的媽媽懷孕的機(jī)會(huì)2倍于喂母乳的媽媽。
10梢卸、喂母乳可預(yù)防患乳癌的機(jī)率走诞，而從未喂母乳的媽媽根據(jù)統(tǒng)計(jì)患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)高于母乳喂養(yǎng)的媽媽。
11低剔、喂母乳可幫助增進(jìn)母愛速梗，嬰兒吸吮母乳可刺激荷爾蒙等的分泌，增建感情襟齿，這種荷爾蒙的刺激連沒有母愛的動(dòng)物都能產(chǎn)生母愛姻锁，更何況是我們?nèi)祟悺Ｎ鼓溉闀r(shí)猜欺，可使母親與嬰兒同時(shí)享受身體的溫暖位隶，母親漲奶時(shí)便想起了嬰兒，這都是一種身體與感情的結(jié)合开皿，也利于培養(yǎng)日后家庭的愛及安全感涧黄。
12篮昧、喂母乳的嬰兒很少有消化不正常或吐奶等現(xiàn)象笋妥。
13懊昨、喂母乳的嬰兒很少得皮膚病，他們很少有濕疹春宣、或尿布疹等現(xiàn)象酵颁。
14、喂母乳的嬰兒很少有呼吸道的嚴(yán)重疾病月帝，但喂配方奶的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲躏惋，例如支氣管炎、肺炎等嚷辅。
15簿姨、喂母乳時(shí)，可使母親與嬰兒同時(shí)享受身體的溫暖簸搞，母親漲奶時(shí)便想起了嬰兒扁位，這都是一種身體與感情的結(jié)合，也培養(yǎng)日后家庭的安全感以及愛攘乒。
注意事項(xiàng)
1贤牛、患有疾病的媽媽對(duì)寶寶實(shí)施母乳喂養(yǎng)會(huì)使他受到健康的威脅：患有艾滋病、肝炎等疾病则酝，正在接受化療殉簸、服用抗癲癇藥物等的媽媽，不宜實(shí)施母乳喂養(yǎng)沽讹，因?yàn)榧膊』蛩幬锍煞謺?huì)隨乳汁傳遞給孩子般卑。
2、做過乳房手術(shù)的母親也不便實(shí)施母乳喂養(yǎng)：部分乳房被切除的母親由于奶量不足或輸奶管被切斷爽雄，難以供給母乳蝠检。
3、咖啡因可能會(huì)超量：媽媽難免要喝咖啡等飲料挚瘟，其中的咖啡因成分對(duì)寶寶不利叹谁。媽媽每日攝入的咖啡因不應(yīng)超過300毫克，相當(dāng)于3杯咖啡乘盖。
4焰檩、有的媽媽會(huì)有嬰兒吸吮奶頭的不適感：經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或教育，多數(shù)媽媽都會(huì)消除這種感受的订框。
5析苫、時(shí)間的不便：有的媽媽在哺乳期會(huì)由于工作忙或出差等不能按時(shí)給寶寶喂奶，會(huì)給媽媽或?qū)殞殠碓S多麻煩。
五大“忌”
忌丟棄初乳
什么是初乳：初乳是產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)分泌的乳汁衩侥，顏色淡黃色国旷、黏稠，含有豐富的蛋白質(zhì)茫死。初乳分泌量雖然少跪但，但對(duì)正常嬰兒來說是足夠了。
初乳的作用：初乳璧榄，含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)特漩，它能保護(hù)寶寶免受細(xì)菌和病毒的感染吧雹。此外骨杂，初乳中含有大量的抗體和白細(xì)胞，是新生兒抵抗各種疾病的保護(hù)傘雄卷，它還含有新生兒不可缺少的鐵搓蚪、銅、鋅等微量元素丁鹉，鋅是各種細(xì)胞妒潭、器官的組成成分之一。初乳具有營(yíng)養(yǎng)和免疫的雙重作用揣钦，還能幫助孩子排出體內(nèi)的胎糞雳灾、清潔腸道。據(jù)相關(guān)資料顯示冯凹，新生兒最初的一個(gè)小時(shí)吃到初乳谎亩，有效降低新生兒的死亡率。
初乳一定要喂：有些媽媽不知道初乳得好處宇姚，認(rèn)為初乳量少匈庭，且顏色不好，就棄之不用浑劳，這是錯(cuò)誤的阱持。因此，即使母乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的母親魔熏，也一定要把初乳喂給孩子衷咽。
忌哺乳前喂養(yǎng)
在母親第一次喂母乳前給新生兒糖水或配方奶，稱為“哺乳前喂養(yǎng)”蒜绽。
哺乳前喂養(yǎng)的嚴(yán)重性：
1.新生兒不愿吃媽媽的奶
哺乳前喂養(yǎng)會(huì)使新生兒產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”（奶瓶的頭比母親的奶頭容易吸吮）镶骗，另一方面，因?yàn)槟谭蹧_制的奶比媽媽的奶甜滓窍，也會(huì)使新生兒不再愛吃媽媽的奶卖词，造成母乳喂養(yǎng)失敗。一方面，新生兒得不到具有抗感染作用的初乳此蜈；另一方面即横，人工喂養(yǎng)又極易受細(xì)菌或病毒污染而引起新生兒腹瀉。
2.母親會(huì)身心受損
新生兒減少對(duì)母乳的吸吮裆赵，可使母親產(chǎn)生一種錯(cuò)覺东囚，誤認(rèn)為自己奶水不夠，造成心理壓力战授。一旦新生兒抵制母乳页藻，母親很容易形成失落感和挫敗感，且新生兒不愿吃母乳植兰，乳母易發(fā)生奶脹和乳腺炎份帐。
忌輕易放棄哺乳
母乳，母嬰之間的血脈紐帶楣导。母乳的好處人盡皆知字币，媽媽們也都清楚母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的發(fā)育是有極大幫助的沫勿。
寶寶拒絕母乳的可能性：
1.患脖褪：新生兒除了拒絕吃奶外阳欲，還伴有嘔吐、腹瀉毡咏、黃疸驮宴、痙攣等。
解決辦法：這時(shí)應(yīng)把新生兒帶到醫(yī)院就診呕缭。
2.鼻腔或口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞堵泽，或口腔內(nèi)患鵝口瘡。
解決辦法：鼻塞應(yīng)該疏通鼻腔臊旭；鵝口瘡可用制霉菌素或龍膽紫涂在小兒口腔內(nèi)落恼，每日3次。
3.吸乳能力差：體重低于1800克的新生兒离熏，可能發(fā)生吸吮困難佳谦。
解決辦法：可以擠出來的奶用杯和匙喂給新生兒，直到新生兒吸吮能力增強(qiáng)為止滋戳。
4.新生兒和母親分開過：新生兒出生后由于母親生病或上班钻蔑，使母嬰分開一段時(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)新生兒拒奶情況奸鸯。
解決辦法：根據(jù)寶寶的脾性咪笑，以媽媽的耐心和愛心，嘗試在各個(gè)時(shí)間段娄涩、各種環(huán)境中喚起孩子對(duì)母乳的渴望窗怒。
忌喂奶時(shí)間過長(zhǎng)
正常嬰兒哺乳時(shí)間是每側(cè)乳房10分鐘映跟，兩側(cè)20分鐘已足夠了。從一側(cè)乳房喂奶10分鐘來看扬虚，最初2分鐘內(nèi)新生兒可吃到總奶量的50%努隙，最初4分鐘內(nèi)可吃到總奶量的80%～90%，以后的6分鐘幾乎吃不到多少奶辜昵。
TIPS:
雖然一側(cè)乳房喂奶時(shí)間只需4分鐘就夠了荸镊，但后面的6分鐘也是必須的。通過吸吮刺激催乳素釋放堪置，可增加下一次的乳汁分泌量躬存，而且可增加母嬰之間的感情。從心理學(xué)的角度來看舀锨，它還能滿足新生兒在口欲期口唇吸吮的需求岭洲。
忌生氣時(shí)哺乳
人體在生氣發(fā)怒時(shí)，可興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)雁竞，使其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素钦椭，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也過量分泌腎上腺素。這兩種物質(zhì)在人體如分泌過多碑诉，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血管收縮侥锦、血壓升高等癥狀进栽，危害乳母健康。母親經(jīng)常性地生氣發(fā)怒后恭垦，體內(nèi)就分泌出有害物質(zhì)快毛。若“有毒” 乳汁經(jīng)常被嬰兒吸入，會(huì)影響其心番挺、肝唠帝、脾、腎等重要臟器的功能玄柏，使孩子的抗病能力下降襟衰，消化功能減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲滯粪摘。還會(huì)使孩子中毒而長(zhǎng)癤瘡瀑晒，甚至發(fā)生各種病變。
五大技巧
要保證母乳喂養(yǎng)順利成功徘意，新生兒媽媽除了學(xué)習(xí)喂養(yǎng)姿勢(shì)外苔悦，還必須學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)技巧——正確的嘴乳銜接方法。
1.用乳頭撓弄寶寶的小嘴唇
一旦母嬰都處在感覺非常舒適的體位椎咧，媽媽就可以用乳頭輕輕撫弄寶寶嘴唇玖详，等嬰兒小嘴完全張開——直到像打呵欠那樣大大地張開小嘴為止。
2.嘴乳銜接
一旦寶寶大大地張開了小嘴，就把嬰兒向媽媽靠近蟋座。媽媽不要把自己的乳房去接近寶寶的小嘴劳澄，更不要把寶寶的頭部推向乳房。
3.嘴乳銜接的檢查
嬰兒正確銜接乳頭的表現(xiàn)應(yīng)該是嘴唇向外凸出（就像魚嘴一樣）蜈七，而不是向口腔內(nèi)回縮秒拔。媽媽還要檢查嬰兒有沒有吸吮自己的下唇，媽媽牽拉下唇就能檢查出嬰兒是否在吸吮下唇和舌頭飒硅。
4.給寶寶留點(diǎn)呼吸空間
寶寶銜接乳頭后砂缩，如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔，媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通三娩，輕輕抬高寶寶也能提供一點(diǎn)呼吸空間庵芭。
5.終止吸吮
如果寶寶吸奶完畢仍不肯松開銜在乳頭上的小嘴，唐突拉開會(huì)導(dǎo)致乳頭損傷雀监。首先應(yīng)該終止嬰兒的吸吮双吆，媽媽終止嬰兒吸吮的方法就是用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進(jìn)入，并迅速敏捷地把手指放入寶寶上会前、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶松開為止好乐。
喂養(yǎng)竅門
母乳喂養(yǎng)竅門1：你要坐得舒服。
選擇一把舒適的瓦宜、有扶手的椅子蔚万，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐临庇，讓你舒服地喂奶反璃，所以你得靠枕頭的幫助。
你可以在腳下墊幾個(gè)枕頭假夺，以免身體向?qū)殞殐A斜淮蜈，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上已卷。在大腿上放個(gè)枕頭或疊起來的毯子梧田，你就不用彎腰了。無論你采用哪個(gè)姿勢(shì)喂奶悼尾，都一定要把寶寶抱向你的乳房柿扣，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>
母乳喂養(yǎng)竅門2：托好乳房。
母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會(huì)變得更大闺魏、更沉重未状。所以，你在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形（4個(gè)手指托在乳房下面析桥，大約在時(shí)針9點(diǎn)鐘的位置司草，大拇指在上面3點(diǎn)鐘的位置）或V形（把乳房托在分開的食指和中指之間）托住乳房艰垂。
母乳喂養(yǎng)小提示：手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指埋虹。
母乳喂養(yǎng)竅門3：支撐好寶寶猜憎。
讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶搔课。用胳膊胰柑、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸爬泥、背和臀部柬讨，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來袍啡，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)踩官，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。
母乳喂養(yǎng)竅門4：經(jīng)常變換姿勢(shì)境输。
嘗試不同的喂奶姿勢(shì)蔗牡，有助于找到你覺得最舒服的姿勢(shì)。
很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳管阻塞的最佳方法就是有規(guī)律地變換喂奶的姿勢(shì)嗅剖。因?yàn)槊糠N姿勢(shì)都會(huì)使乳頭的不同部分承受壓力辩越，也可能會(huì)幫你避免乳頭疼痛。
母乳喂養(yǎng)竅門5：先放松窗悯，再喂奶区匣。
做幾次深呼吸，閉上眼蒋院，冥想一些寧靜的畫面。在手邊放一大杯水莲绰、牛奶或果汁欺旧，準(zhǔn)備在喂奶的時(shí)候喝。別忘了蛤签，補(bǔ)充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁辞友。
母乳喂養(yǎng)竅門6：正確讓寶寶停止吃奶。
理想的狀態(tài)是震肮，當(dāng)寶寶吃完一個(gè)或兩個(gè)乳房里的奶時(shí)称龙，他能知道自己是否吃飽了，并主動(dòng)把嘴從你的乳頭松開戳晌。
如果你需要改變寶寶的姿勢(shì)鲫尊、讓他換吃另一個(gè)乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶時(shí)沦偎，可以把手指輕輕伸進(jìn)寶寶的嘴角里疫向，當(dāng)寶寶的嘴發(fā)出一聲輕輕的“啪”后咳蔚，就表明他停止吃奶了，這時(shí)你就可以把他抱開了搔驼。
