要知道生命中所有發(fā)生的一切浸颓，都來源于你的目標，不知你是否有發(fā)現(xiàn)，每次定完目標之后产上，會自我感覺很良好棵磷，然后就沒有然后了？這是因為我們的大腦會欺騙我們晋涣，定完目標之后仪媒，我們會有一種自我感覺良好的錯覺，會讓大腦興奮到誤以為谢鹊，我們已經(jīng)實現(xiàn)目標了算吩，所以為了警惕這樣的自我陶醉，需要讓目標可視化佃扼，這樣才能接近目標赌莺，然后達成目標；
在生活松嘶、工作和學習中清晰規(guī)劃和及時反饋艘狭，是非常重要的，因為人是視覺動物翠订，90%的信息都會通過視覺神經(jīng)巢音，然后傳送到腦子再做出回應的，所以要把你想要實現(xiàn)的目標可視化尽超，把你想要變成什么樣子可視化官撼，它就可以把你已經(jīng)制定好明確的目標，放在可以隨時看得見似谁、摸得著的地方傲绣，可視化目標是一條有效，幫我們實現(xiàn)目標的自我激勵機制…
如果我們單純的依靠大腦來記住巩踏，其實大部分的時候都會忘記秃诵，而通過視覺不斷地提醒，能不斷加深記憶塞琼，牢牢地記住自己要實現(xiàn)的目標菠净，然后通過不斷提醒，可以把你的注意力集中到目標上面彪杉，這樣可以讓注意力保持長期熱情毅往，讓行動始終圍繞著目標，正因為自己時刻記著目標派近，行動始終圍繞目標攀唯，就會使行動不間斷，能促進目標的快速實現(xiàn)渴丸；
《曾國藩傳》里曾記載了他的一個習慣:那就是記日記侯嘀，有一次曾國藩進入翰林院另凌，見到各地的精英，再看到自己一身土氣便開始自卑残拐，直到研讀王陽明的《傳習錄》后途茫，才發(fā)現(xiàn)自己的視野狹窄，境界低劣溪食，于是開始決心轉變囊卜，決心洗刷自己身上的鄙俗之氣，于是開始寫日記错沃，曾國藩的日記從碎碎念到每日修正己行敦腔，拿給朋友看弯院，并讓朋友指出自己不足而改正圆存，以此成就了戰(zhàn)功顯赫店归，勇于創(chuàng)新的曾國藩；
當然目標的實現(xiàn)還需要有時限性醒叁，規(guī)定你要完成目標的時限司浪，在規(guī)定時間里完成它，然后拆解成明確的把沼、可量性的啊易、務實的、相關的和有時限的目標饮睬，才能讓你看得見租谈，要不然都是空中樓閣，把它分割成一個個分子捆愁，越細越好割去，這就像游戲一樣，還有多少才能升一級昼丑，一目了然…而這個一目了然呻逆，就是對你所做之事的及時反饋，這種及時的反饋矾克，會增加你的滿足感和幸福感页慷，并反過來更好的激發(fā)你的興趣，讓你的舒適圈逐步變大胁附，從而提高你的復利值；
簡單地說滓彰，可視化就是在腦海中控妻，形成一幅幫助你實現(xiàn)目標的畫面，在某些情況下揭绑，它是一種動力弓候，在另一些情況下郎哭，它可以讓你減輕焦慮，增加你的注意力菇存，在任何情況下夸研，正確的可視化技巧都能幫助你成功，無論你想要達到什么目標…
我們大多數(shù)人都經(jīng)歷過尋找動力的困難依鸥，想象可以提醒你要完成什么亥至，并激勵你繼續(xù)努力實現(xiàn)你的目標，想象自己處于一個成功或強大的位置贱迟，會讓你產(chǎn)生一種自信的感覺姐扮，相信自己能夠做到這一點，這是一個能產(chǎn)生強大效果的巧妙的思維技巧衣吠，然后在某些應用情景中茶敏，可視化可以用于在場景在現(xiàn)實生活中展開之前進行預演，現(xiàn)在你是否更加清晰的了解缚俏，為什么目標要可視化了嗎惊搏？
