保持幸福的心--《讀身心安頓》

面朝大海,春暖花開(kāi)边锁,曾經(jīng)是海子的夢(mèng)想姑食,也是我的幸福的夢(mèng)想。幸福的定義是什么茅坛,每個(gè)階段都會(huì)不一樣音半。曾幾何時(shí),大學(xué)期間,在宿舍煮著一包泡面曹鸠,里面放個(gè)雞蛋加點(diǎn)青菜煌茬,我覺(jué)得非常的幸福;曾經(jīng)彻桃,因?yàn)槟稠?xiàng)工作做的好坛善,被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可,是幸福的瞬間邻眷;回到家中浑吟,父母就在那里,覺(jué)得很知足耗溜,很幸福组力;下雨天,手里正好有傘抖拴,也很幸福燎字;和閨蜜出去旅游,天天在酒店聊著天阿宅,也是幸福候衍。

那幸福到底是什么?幸福是我們對(duì)自己理想的生活感到滿足的一種主觀感覺(jué)洒放,是自然而然且發(fā)自內(nèi)心的感受蛉鹿,而非客觀標(biāo)準(zhǔn)。自己是否幸福往湿,不是由他人來(lái)評(píng)判;反之妖异,你也不能評(píng)判他人是否幸福。理想生活的標(biāo)準(zhǔn)是因人而異领追,世上沒(méi)有兩個(gè)人的條件完全一樣他膳,但都可能獲得幸福感。

既然幸福在每個(gè)人的定義都不同绒窑,我們沒(méi)有必要去追求別人的幸福而放棄自己的幸福棕孙。佛教里面提到一個(gè)菩薩應(yīng)該具備四種無(wú)量心,這四種無(wú)量心是慈些膨、悲蟀俊、喜、舍订雾;世人都只記得慈肢预、悲、舍葬燎,忘記了還有喜無(wú)量心误甚。喜無(wú)量心是喜悅無(wú)量,隨時(shí)保持自己的愉悅谱净。

喜悅是我們自己的窑邦,是靠我們創(chuàng)造的。幸福的大小無(wú)所謂壕探,關(guān)鍵在于我們的自己的心態(tài)冈钦。賣(mài)雨傘和賣(mài)鞋子的故事,我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)李请。有位老太太瞧筛,有兩個(gè)女兒,大女兒是賣(mài)傘的导盅,小女兒是賣(mài)鞋的较幌。每當(dāng)艷陽(yáng)高照的時(shí)候,老太太就為大女兒愁-傘賣(mài)不掉白翻;當(dāng)陰雨的時(shí)候乍炉,老太太為小女兒的鞋子賣(mài)不掉,生意無(wú)法開(kāi)張發(fā)愁滤馍,所以整天在愁眉苦臉岛琼。有天,智者跟她說(shuō)巢株,我有辦法能讓你開(kāi)心槐瑞,你只要轉(zhuǎn)變意念焦點(diǎn)就行,當(dāng)有太陽(yáng)的時(shí)候阁苞,小女兒的鞋子賣(mài)的很好困檩;當(dāng)下雨的時(shí)候,大女兒的傘賣(mài)的很好那槽;不管什么時(shí)候窗看,都有生意做了。

是呀倦炒,幸福就是這么簡(jiǎn)單显沈。只要你把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移,改變下念頭逢唤,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你現(xiàn)在很幸福拉讯。你可以回憶下你曾經(jīng)幸福的瞬間是什么樣子的,或者幸福其實(shí)沒(méi)有那么難鳖藕。曾經(jīng)魔慷,有一次去檢查,當(dāng)把身體推入進(jìn)去的時(shí)候著恩,在不停的轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀院尔,當(dāng)時(shí)我心里第一個(gè)感覺(jué)是出去之后一定要好好活著蜻展。當(dāng)我重新被推出來(lái),呼吸到新鮮的空氣時(shí)候邀摆,我心里第一個(gè)念頭是很幸福纵顾,從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得活著是這么一件幸福的事情。平時(shí)栋盹,我們費(fèi)力去計(jì)較很多東西施逾,但從來(lái)沒(méi)有去計(jì)較我們的身體。只有當(dāng)身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候例获,才會(huì)發(fā)現(xiàn)身體這個(gè)零部件也是有感覺(jué)的汉额。幸福從愛(ài)惜自己開(kāi)始。

幸福不是要你降低生活的質(zhì)量榨汤,而是要關(guān)注幸福蠕搜,關(guān)注生活的每個(gè)點(diǎn)。早上起來(lái)收壕,能醒來(lái)本身就是一件很幸福的事情了讥脐。早上,能吃到一頓熱乎乎的早餐啼器,也是一件美妙的事情旬渠;去上班,沒(méi)有堵車(chē)或者及時(shí)趕到公司端壳,這又何嘗不是一件幸福的事情告丢;晚上加班回到家,家里有燈給你留著损谦,這又是何等的幸福呢岖免。

幸福就是一個(gè)一個(gè)的點(diǎn),靠我們自己把它串成一串一串的照捡。幸福也是一個(gè)燈颅湘,我們是這間房子的主人。閉著眼睛走過(guò)去栗精,“啪”的一聲闯参,燈就可以打開(kāi),我們不會(huì)恐懼悲立,不會(huì)不安鹿寨,痛苦和焦慮。所以保持幸福的心能讓我們超越薪夕。

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