? ? ? 抑郁癥，這幾天因為一個明星的離去伦籍，滿屏都是這三個字荣赶。人們關(guān)注，討論和同情鸽斟。我遇到過三個得抑郁癥的朋友拔创，二十多歲、三十多歲富蓄、五十歲剩燥，不同年齡段，承受著相同的情緒困擾立倍。很多人不了解這個病灭红，或者誤解這個病。三十多歲的朋友說口注，那時他才真正的體會到变擒，幾次站在天臺上，明知這樣做不對寝志，但就是沒有辦法娇斑。
? ? ? 媽媽很不理解，為什么現(xiàn)在生活條件好了材部，還有那么多人抑郁毫缆？是壓力導(dǎo)致的嗎？只要稍加觀察乐导，就能看到周圍很多人都經(jīng)常緊繃著臉苦丁，在各種信念系統(tǒng)中忍受著情緒的束縛和沖突。
? ? ? 看過安德魯所羅門在TED演講《抑郁物臂，我們各自隱藏的秘密》旺拉，“人們以為抑郁只是難過而已产上，太多太多的難過，太多太多的悲傷蛾狗，起因卻微不足道蒂秘。”“這是一種持續(xù)的感覺淘太，就像滑到了或者絆倒了姻僧，這種感覺不是半秒鐘，是一種時時刻刻感到懼怕卻不知道自己在怕什么的感覺蒲牧∑埠兀”他每周都要進行電療，持續(xù)地吃著藥丸冰抢，終于有一天不相信自己只是一個需要靠藥丸控制大腦狀態(tài)的身體松嘶。他探究到情緒的狀態(tài)甚至能夠蓋過客觀的存在，于是強烈的去感受和體會積極向上的情緒挎扰，“抑郁的反面不是快樂翠订，而是活力∽窬耄”“靈魂的東西在20年前尚未成型尽超，直到地獄的使者突然出現(xiàn)∥嗵桑”三個朋友似谁，如演講者一樣探索，有一個在心理學(xué)中找回了存在感掠哥，有兩個走向了身心靈巩踏，身體、心靈和靈魂续搀。
? ? ? 我們好像不允許自己的負面塞琼，只允許保持良好。因為悲傷不被接納禁舷，憤怒不被接納彪杉，害怕著，防備著榛了，保持著職業(yè)似的微笑在讶，卻一個人困在自己的世界絕望煞抬，其他人看不到霜大，也聽不到。深沉的悲傷不是一個人的革答，是所有人共有的战坤。想跳樓的朋友很慶幸自己沒有跳下去曙强，有一絲細微的意志將他拉了回來——帶著很多人的幫助，沖過籠罩的陰沉烏云⊥久＃現(xiàn)在他很感恩碟嘴，失去曾經(jīng)的凜冽個性，像個洗盡鉛華的溫和老人囊卜，對他人的負面抱以寬容娜扇。
? ? ? 心靈需要陪伴，人有時只需要一句鼓勵栅组。心屬火雀瓢，最需溫暖，最怕寒冷玉掸。人若相信靈魂刃麸，就會把自己看成宇宙的一部分，存在就有意義司浪。他愛惜自己泊业，不再勉強，獨自一人的時候各種情緒都被允許啊易，關(guān)注越來越多的美好吁伺。有一天終于說，這么多年租谈，感恩家人和朋友箱蝠，終于越來越好了。
