今天是十一月的最后一天黄琼，做一個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤(pán)。
【本月感悟】
1.0結(jié)束以后對(duì)知識(shí)和時(shí)間管理產(chǎn)生了深深的焦慮整慎。
放棄了2.0的踐行脏款，有些遺憾也有些放松。振振說(shuō)裤园，按自己的節(jié)奏去走撤师。舍不得四組，所以一路陪伴拧揽。
【對(duì)過(guò)去一個(gè)月的時(shí)間投入情況總結(jié)】
八大關(guān)注【健康】身體健康是“1”
睡眠 - 最后一周實(shí)現(xiàn)了晚八點(diǎn)前睡覺(jué)剃盾，也許放下了焦慮能更好的前行吧。
飲食 - 本月水果攝入過(guò)多强法，還是應(yīng)該控制
運(yùn)動(dòng) - 選擇走路上班万俗。
1是為了減肥
2是為了聽(tīng)書(shū)
每天一萬(wàn)步的速度推進(jìn)。
八大關(guān)注【家庭】溫馨時(shí)光與小確幸
父母
感謝媽媽送來(lái)的各種好吃的饮怯。
愛(ài)人
感謝逐漸喜歡上ppt的老公
孩子
感謝自律體貼的女兒
八大關(guān)注【事業(yè)】關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)和能力
單位
按計(jì)劃正常推進(jìn)
老年大學(xué)已經(jīng)正常招生開(kāi)班√
專題講座開(kāi)設(shè)四次闰歪，參與人數(shù)達(dá)到300人√
本月課程結(jié)束√
核心期刊論文一篇√
八大關(guān)注【財(cái)富】
主動(dòng)收入 - 與往月持平
被動(dòng)收入 - 未有增長(zhǎng)
本月支出 - 輔導(dǎo)班
八大關(guān)注【社交】有效社交
希望能在自己的社會(huì)交往、主動(dòng)性蓖墅、影響力各個(gè)方面吸取養(yǎng)份库倘，收獲成長(zhǎng)。
八大關(guān)注【成長(zhǎng)/學(xué)習(xí)】終身學(xué)習(xí)+主動(dòng)學(xué)習(xí)
1.讀書(shū)
十一月份讀書(shū)5本论矾，分別是《好好學(xué)習(xí)》《吃掉這只青蛙》《善用時(shí)間》《幸福的方法》《社群營(yíng)銷》《時(shí)間的形狀》教翩。
每本書(shū)都值得反復(fù)看。
2.得到聽(tīng)書(shū)
《發(fā)展心理學(xué)》《認(rèn)知方法論》
3.樊登聽(tīng)書(shū)
十一月份聽(tīng)書(shū)41本贪壳。分別是《知識(shí)大遷移》《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》等饱亿。其中《恰如其分的自尊》聽(tīng)了三遍∪蜓ィ《深度工作》《刻意練習(xí)》《清單革命》《學(xué)會(huì)快樂(lè)》《正面管教》《活好》《和繁重的工作一起修行》這七本聽(tīng)了兩遍彪笼。
以前一直抗拒樊登讀書(shū)，因?yàn)椴幌矚g聽(tīng)別人告訴你什么該讀什么不該讀蚂且，該怎么讀配猫。不帶著偏見(jiàn)去讀書(shū)一直是我的底線。這一個(gè)月迅速被樊登洗腦吸粉了杏死。
八大關(guān)注【休閑/旅行】見(jiàn)自己泵肄，見(jiàn)天地捆交，見(jiàn)眾生
朋友聚會(huì)
本月沒(méi)有
旅行
本月沒(méi)有
八大關(guān)注【效能】獲得卓越而不失衡的人生
我有從上至下，由遠(yuǎn)及近的夢(mèng)想目標(biāo)嗎腐巢？
有
我有由近及遠(yuǎn)品追、近細(xì)遠(yuǎn)粗的計(jì)劃行動(dòng)嗎系忙？
有
我在做事的時(shí)候有沒(méi)有比以前更專注，或者專注的時(shí)間更長(zhǎng)呢银还？
有
我有沒(méi)有使用新工具或者新的思維方法讓自己的效率變得更高呢风宁？
有
對(duì)過(guò)去一個(gè)月的計(jì)劃執(zhí)行情況總結(jié)
【11月】
讀書(shū) - √
聽(tīng)書(shū) - √
走路 - √
論文 - √
講課 - √
晚十早五 【每天】√
晨間日記【每天】 - √
清單-隨時(shí)收集【每天】- √
時(shí)間餅圖 - √
蕃茄鐘工作每天超過(guò)6個(gè)蕃茄 - √
冥想 - √
三個(gè)圈層自評(píng)分
第一圈層的時(shí)候：你自己能夠做到的最好，滿分是10分
本月評(píng)分是? 分蛹疯，日記和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣堅(jiān)持得很好
工作方面，需要更聚焦捺弦，逐漸摸索、看清自己想要的方向列吼，堅(jiān)定點(diǎn)走下去幽崩。
第二圈層的時(shí)候：你能夠幫助自己身邊的人做到最好寞钥，滿分是20分
本月評(píng)分是? ? 分
目前自我評(píng)價(jià)是有責(zé)任心，基本職責(zé)可以完成理郑。
但是未挖掘出本身可以進(jìn)一步傳遞或者分享的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，需要進(jìn)一步提高您炉。
第三圈層的時(shí)候：你能幫助到社會(huì)大眾過(guò)得好柒爵，滿分70分
這個(gè)圈層赚爵，目前來(lái)是空白棉胀。而且沒(méi)有方向，如何進(jìn)行突破冀膝，因?yàn)榈梅譃?分唁奢。
從第一圈層到第三圈層，加起來(lái)一共滿分100分
目前總分得分? ? 分畸写，不苛責(zé)，做反思總結(jié)氓扛，并改進(jìn)枯芬。這樣就好论笔。
對(duì)今年計(jì)劃的反思和調(diào)整
歷史上的本月
沒(méi)有記錄，暫不可查千所。
