??愛是一種能力
人一生的成長伴隨著對愛的學(xué)習(xí)和修煉，愛是一種行為因而就有能力害幅。愛的能力強的人消恍，人們在與他交往的時候，就會感受到愛的溫馨以现，人們也就比較喜歡與這樣的人交往哺哼。愛的能力較低的，給別人的感受那就正相反了叼风。愛的能力分要求、接納棍苹、付出无宿、表達。這是需要在人際關(guān)系中枢里，不斷實踐孽鸡，能力才會得到鍛煉蹂午。愛的能力強的人就會很“搶手”也就很難“剩下”了。
其實彬碱，從某種意義上說“情人節(jié)”就是鍛煉“愛的能力”的時候豆胸，無論你現(xiàn)在是否已經(jīng)有了愛人還是單身，你都可以選擇一個人巷疼，作為鍛煉的對象晚胡。因為這是為了讓對方感受到愛，所以嚼沿，別人不會介意估盘。比如：
對于那些你正在暗戀的人，你可以“要求”對方給你一個機會來表達你自己的心聲骡尽∏餐祝或者，對于那些暗戀你的人攀细，你可以“要求”對方請你吃飯箫踩。
如果，在這樣的節(jié)日你你收到任何的禮物谭贪，請你帶著感恩“接納”并珍惜這些朋友們所贈送的禮物境钟。如果，有人邀約就請你“接納”對方的善意故河。
情人節(jié)吱韭，你要給自己一個機會去向你愛的人“表達”你心中對TA的愛，告訴TA鱼的，我愛你理盆。
在這一天，也請你用全然付出的心態(tài)凑阶，去為你愛的人做一件事猿规，讓TA感受到你的愛。
請你選擇一個對象宙橱、選擇其中的一個行動姨俩，讓這個世界上的某一個人也讓你自己感受到愛，就在這個浪漫的節(jié)日师郑。
情人節(jié)
有的人墜入愛河
有的人揮淚分手....
讓我歡喜 ?讓我憂
眼見情人節(jié)的氣氛越來越濃环葵，很多單身男女的心情急轉(zhuǎn)直下。一想到以前的幸福情景宝冕，他們整夜輾轉(zhuǎn)難眠张遭。專家稱情人節(jié)時單身的年輕人容易觸景生情，失落是正常的地梨，尤其是剛失戀的菊卷。但這時不要過度把自己封閉起來缔恳，一味沉浸在回憶、難過的情緒中洁闰，以免走向極端歉甚。
在政府上班的小柔是外地人，前不久剛和男友分手扑眉，心里一直放不下纸泄。眼見情人節(jié)的氣氛越來越濃，小柔的心情急轉(zhuǎn)直下襟雷。一想到以前的幸福情景刃滓，小柔整夜輾轉(zhuǎn)難眠。
依戀心理中心的光之泉老師說耸弄，情人節(jié)時單身的年輕人容易觸景生情咧虎，失落是正常的，尤其是剛失戀的计呈。但這時不要過度把自己封閉起來砰诵，一味沉浸在回憶、難過的情緒中捌显，以免走向極端茁彭。
光之泉老師建議小柔，多和朋友聊聊天扶歪，盡快地走出情緒的低谷理肺。另外，對于單身的大齡青年善镰，要看重現(xiàn)實妹萨，重新調(diào)整目標，多進行社交活動炫欺，不要一個人悶著乎完。
小澤和女友戀愛兩年，連日來卻為送禮物愁眉苦臉品洛。小澤說树姨，他一直想送女友禮物，卻糾結(jié)很久桥状，不知道買什么好帽揪。又擔(dān)心禮物沒挑好，女友覺得沒面子不開心辅斟。
對此台丛，光之泉老師說，情人節(jié)的溫馨和浪漫是每個女孩子都追求的，女性之間的攀比也是比較常見的挽霉，但是一定要有個限度。男士在選購禮物時要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力变汪，以免產(chǎn)生不必要的心理壓力侠坎；另外，并不是禮物越貴表示愛越深裙盾，情侶之間要擺正心態(tài)实胸，不要將純潔的感情一味用金錢來衡量。
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人們對愛情和婚姻的錯誤信念
愛是什么番官？愛不是什么庐完？
心理學(xué)家Bornstein夫婦在1986年以關(guān)于愛的信念為主題進行了一項研究∨侨郏可以請大家閱讀以下這些觀點门躯，想一想你贊同哪些、反對哪些酷师。
(1）我們的愛情將會貉攘梗枯石爛永不變;
(2)我的愛人應(yīng)該能夠預(yù)料到我的想法、情感和需要;
(3)無論我做什么,我的愛人永遠都不會傷害我或者憤怒地反擊我;
(4)如果我的愛人真的愛我,他/她就應(yīng)該總是試圖使我高興;
(5)愛意味著從來不對愛人發(fā)火或使愛人不安;
(6)愛意味著兩個人總想待在一起;
(7)婚后我們個人的興趣山孔、愛好和價值觀將與婚前保持一致;
(8)我的愛人應(yīng)該永遠對我開放和誠實;
(9)因為我們相愛,不管我做什么事情,我的愛人都應(yīng)該總是尊敬懂讯、理解和接納我;
(10)我的愛人不會使我難堪,不會批評我;
(11)我們的感情永遠不會下降;
(12)無論什么事情,我們都應(yīng)該總是保持一致
我第一次讀到這些觀點時，覺得有很多都深得我心台颠，然后我翻了一頁書褐望，得知以上所有12個觀點有一個統(tǒng)一的名字，叫做『人們對愛情和婚姻的錯誤信念』串前。
【判斷自己的缺愛心理程度】?
缺愛療愈專家：光之泉老師瘫里，知乎小V，心理學(xué)本碩全日制酪呻，博士研修减宣，心理協(xié)會法人
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公眾號里也有很多心理測試：依戀心理（yilianxinli）玩荠，讓你一萬年不缺愛的心理學(xué)
