今天和一位多年未見的老友吃飯，在推杯換盞中沙热，這位老友一直喊“累”叉钥。
他訴說：每天煩心的事很多罢缸、工作壓力大，內(nèi)心充滿焦慮投队，精神狀態(tài)很差枫疆。
我知道，一個人只要是活著敷鸦，累就是避免不了的息楔，如果動物會表達，動物也會喊累扒披。
這個世界就沒有人不累值依，只是累的程度不同，從事體力勞動的人碟案，身體會更累愿险。
身體累，倒是好解決蟆淀，休個假拯啦，睡好覺，補充下精力熔任，很快就能恢復褒链。
老友的累，是睡不著疑苔，也吃不下甫匹，結(jié)果是導致他的精神狀態(tài)越來越差。
我知道惦费，這不是身體累兵迅，他不做體力勞動。工作環(huán)境和條件又優(yōu)越薪贫。何累之有恍箭？
老友的累叫“心累。心累在我們的生活中很普遍瞧省，不管是腦力扯夭、體力勞動者都會有心累。
心累如此的普遍鞍匾，那么導致心累的真正原因是什么交洗？解決的方法又是什么？
從表面上橡淑，心累是生活壓力過大构拳，這么說，放下壓力不就解決了心累嗎？
往深層次里看置森，有壓力才有動力斗埂，放下壓力不也就等于放下了動力嗎？
常言道暇藏，人無壓力輕飄飄蜜笤，井無壓力不出油。壓力與動力并行盐碱，壓力與責任并存。
所以沪伙，面對生活瓮顽、工作和家庭的壓力，我們既不要無奈地忍受围橡，也不能輕易地逃避暖混。
面對這些壓力，我們提不起翁授，又放不下拣播，難道心累就沒有好的解決方法了嗎？
心累因壓力而生收擦，既然想要解決心累贮配，那就要先區(qū)分外在壓力和內(nèi)在壓力的不同。
外在壓力是被動壓力塞赂。如：經(jīng)濟壓力泪勒、任務壓力、學習壓力宴猾，競爭壓力圆存、家庭壓力等等。
內(nèi)在壓力是主動壓力仇哆。提高收入沦辙，提高能力，提高職位讹剔、提高學習力油讯，提高競爭力。
經(jīng)科學研究發(fā)現(xiàn)辟拷，主動的內(nèi)在壓力是人的動力之源撞羽，被動的外在壓力才是心累的元兇。
所以衫冻，對于某些外在的壓力诀紊，我們必須馬上放下。到底哪些外在壓力要主動放下呢隅俘？
“誰能滿足我邻奠，我能滿足誰”笤喳。當欲望超過了自己的能力，你就等于往自己身上套枷鎖碌宴。
當能力撐不起你的欲望時杀狡，就應該卸下這壓力，靜下心來好好學習贰镣，用知識提高能力呜象。
當然大部分的外在壓力是與責任并存的，你不能逃避碑隆，只能把外在壓力轉(zhuǎn)化為愛和興趣恭陡。
面對與責任并存的外在壓力，你要主動地投入熱情上煤，先接受它休玩，再愛上它，只有愛才能轉(zhuǎn)化劫狠，最后壓力轉(zhuǎn)化為動力拴疤。
常聽老人說，人要干一行愛一行独泞，現(xiàn)在才知道呐矾，你不愛上你的行業(yè)，即使你干的行業(yè)再多阐肤，你也只會是一個過客凫佛。
壓力是一種鍛煉，壓力更是一種挑戰(zhàn)孕惜，重要的是當我們戰(zhàn)勝壓力后愧薛，我們才懂得經(jīng)歷此事的真正意義，這就是一次人生的考驗衫画。
哀莫大于心死毫炉，累莫大于心累。一個人最大的勞累削罩，莫過于心累瞄勾。如果心累了，就放下你的欲望弥激，讓自己稍事休息进陡，重新調(diào)整好狀態(tài)后再次啟航，迎著風霜微服，野蠻生長趾疚，心累過后，也許你會更強大。
