? ? 書畫家吨艇，一般都長壽躬它。
? ? ? 從隋唐至清代，超過80歲的著名書畫家有虞世南东涡、柳公權(quán)冯吓、文征明、董其昌软啼、翁方綱桑谍、包世臣、吳昌碩……祸挪。? ? ? ? 近現(xiàn)代知名書畫家中锣披，超過90歲的有齊白石、黃賓虹、何香凝雹仿、章士釗增热、郭紹虞、啟功胧辽、舒同峻仇、趙樸初、董壽平邑商、蕭嫻……百歲以上的有孫墨佛摄咆、朱屺瞻、蘇局仙人断。
? ? ? 還可以列出長長一串名單吭从。
? ? ? 幾十年來，經(jīng)常會看到報道某某著名書法家恶迈、畫家辭世的消息涩金，享年一般都是八十多、九十多歲暇仲。卻幾乎沒看到過某著名運動員辭世時享年八九十歲之類的報道步做。
? ? ? 以前我們聽得多的是"生命在于運動"。事實讓我們思考奈附，生命到底在于運動還是在于靜止?
? ? ? ? 有人說全度，生命在于運動是一種誤導(dǎo)，老虎豹子運動多命卻不長斥滤，烏龜不怎么運動卻長壽讼载。
? ? ? ? 也有人說，缺少運動影響精氣神中跌，各種疾病就會找上門咨堤。吃了不動，是肥胖的根源漩符。
? ? ? ? 想想覺得各有各的道理一喘。
? ? ? ? 后來看到有個老中醫(yī)的觀點：任何事物都有一個度的把握，過度的運動和完全不運動都不可取嗜暴，三分運動七分靜止為好!這觀點我認(rèn)為較為合理凸克。
? ? ? 康熙是中國歷史上在位最久的皇帝，乾隆是壽命最長的皇帝闷沥，他們的共同特點是都酷愛書法萎战。
? ? ? 古時候，當(dāng)中國人平均年齡只有56歲時舆逃，書畫家的平均年齡就到了80歲蚂维。
? ? ? 康熙說：“人果專心于一藝一技戳粒，則心不外馳，于身有益……
? ? ? 寫字畫畫為什么會長壽呢?
? ? ? 首先是寫字畫畫必須先構(gòu)思虫啥，才能成竹在胸蔚约，這需要大腦不斷的運動。通過觀察涂籽，我發(fā)現(xiàn)勤動腦者不易老苹祟，我們常常會驚異于某人退休才幾年就仿佛老了一大截，人一旦放松下來评雌，又不動腦兽叮，衰老的速度會大大加快匕得。寫字畫畫于肢體是一種慢運動衔肢，但對大腦來說卻是高速運轉(zhuǎn)逛尚。
? ? ? ? 其次留凭，寫字畫畫必氣定神閑辱匿，需要屏住或調(diào)均調(diào)慢呼吸蜓陌，會產(chǎn)生如佛教坐禪徐许、道教修真一樣的功效丝里。
? ? ? ? 有一種觀點曲初，說人的生命不是以時間來計，而是以呼吸的次數(shù)來論杯聚，傳統(tǒng)相學(xué)也認(rèn)為呼吸短促者命短臼婆。可見幌绍，呼吸緩慢均勻颁褂，腹式呼吸乃長壽之道。
? ? ? ? 很多人退休后把大把的時間耗在牌桌上傀广，看上去大腦也在不斷運動颁独。但有個大問題是，逢賭必有輸贏伪冰，輸贏必影響心情誓酒，時喜時憂對身心健康的影響是很大的。
? ? ? 寫字畫畫磨練耐心贮聂，還要多讀古詩文靠柑，有利于提升修養(yǎng)與氣質(zhì)，所謂腹有詩書氣自華呀!
? ? ? ? 學(xué)學(xué)書法吓懈、繪畫可以讓自己的晚年不寂寞歼冰。人是群居動物，最怕孤獨耻警。沒看到現(xiàn)在各種聚會盛行隔嫡，其實是抱團(tuán)取暖甸怕，所以說聚會是一群人的寂寞。專心于書畫世界畔勤，是抵擋孤獨之良藥蕾各，寫寫畫畫會覺得時間不夠用，沒臨幾張?zhí)炀荆瑳]畫幾張畫式曲，就該上床了。
? ? ? 人老話多是普遍現(xiàn)象缸榛，且常常辭不達(dá)意吝羞，導(dǎo)致說出的話不中聽。啰嗦且不中聽内颗，后生晚輩自然不會喜歡钧排。沉浸于書畫世界，求索于簡潔的筆墨均澳，有利于表達(dá)言簡意賅的錘煉恨溜。
? ? ? 許多人說，寫字畫畫好處是多找前，但我沒那天賦糟袁，再說半路出家也搞不出什么名堂來。
? ? ? 此言其實差矣!有這想法的人屬于做事有強(qiáng)烈目標(biāo)感的人躺盛。若只為修身養(yǎng)性项戴，消磨閑暇時光，又何必只爭朝夕槽惫。更沒必要設(shè)定成"家"的大目標(biāo)周叮，一本字帖臨它十年八年又何妨。寫好了界斜，發(fā)給朋友們看看仿耽，娛樂他人;寫不好，則圖個自娛自樂各薇。
? ? ? 若是一不小心氓仲，弄出的字畫有一天還能值幾個錢，那純屬意外收獲得糜，沒必要太介意敬扛。年邁了若還為錢而活，是一件非常痛苦之事朝抖，說明這一輩子都沒活明白啥箭。鉆進(jìn)錢眼里，就進(jìn)入了一種"我執(zhí)"治宣，貪念對人的健康影響會更大急侥。
? ? ? 得之砌滞，我幸;不得，我命坏怪。抱一顆隨緣之心贝润，信手涂鴉修養(yǎng)健康長壽之道，于己于晚輩都有利铝宵，何樂而不為打掘。
