《極簡(jiǎn)》拓展閱讀

第一章

什么是極簡(jiǎn)主義？

《極簡(jiǎn)》是“成為極簡(jiǎn)主義者”網(wǎng)站的創(chuàng)建者和編輯喬舒亞·貝克爾所寫(xiě)竹祷，此網(wǎng)站已激勵(lì)世界各地?cái)?shù)百萬(wàn)人通過(guò)擁有更少的物品，享受更豐盛的人生。喬舒亞所傳播的思想删铃，已經(jīng)讓世界各地?zé)o數(shù)人受益桦山。

大家可以環(huán)視一下你的周圍——書(shū)桌攒射、辦公桌、廚房恒水，這些地方是否放置了太多的東西会放。這些東西你感覺(jué)到棄之可惜，留著又似乎沒(méi)有多大用處钉凌。如果你正糾結(jié)于“太多的物品和太少的幸福感”咧最，那么，請(qǐng)一定認(rèn)真閱讀這本書(shū)御雕，它會(huì)幫你梳理清楚矢沿，讓你擺脫糾結(jié)。

首先酸纲，我們先來(lái)談?wù)勈裁词菢O簡(jiǎn)主義捣鲸？

當(dāng)你聽(tīng)到極簡(jiǎn)主義這個(gè)詞的時(shí)候，你是否會(huì)和許多人一樣闽坡，馬上聯(lián)想到禁欲苦修栽惶，或者家徒四壁、極度節(jié)儉的畫(huà)面呢疾嗅？也許外厂，在你看來(lái)，這是一種純粹為了實(shí)現(xiàn)“自我剝奪”而進(jìn)行的“自我剝奪”的練習(xí)代承。這是多么枯燥無(wú)趣爸！誰(shuí)會(huì)想過(guò)這種生活呢论悴？

其實(shí)穿仪，極簡(jiǎn)主義向我們表達(dá)的是自由席爽、和平與喜樂(lè)，它講述的是為了全新的可能性而開(kāi)辟出的空間啊片，刻意地倡導(dǎo)對(duì)我們最有價(jià)值的生活只锻，并清除那些阻礙我們的東西。在此要強(qiáng)調(diào)的是紫谷，極簡(jiǎn)主義的美好齐饮，并不在于它清除帶走了什么，而是在于它給予我們的東西笤昨。

簡(jiǎn)而言之祖驱，極簡(jiǎn)主義是刻意地?cái)U(kuò)展生命中最有價(jià)值的東西，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西瞒窒。盡管我們現(xiàn)在談?wù)摰氖乔謇砦锲忿嗥В罱K目的卻是為了使我們能更好地實(shí)現(xiàn)生命中最高遠(yuǎn)的目標(biāo)。

下面崇裁，了解一下極簡(jiǎn)主義的歷史匕坯！

極簡(jiǎn)主義并不是一個(gè)全新的運(yùn)動(dòng)，也并非是為了應(yīng)對(duì)消費(fèi)品的過(guò)度生產(chǎn)而創(chuàng)造出來(lái)的拔稳。恰恰相反葛峻，最受西方人信賴的精神領(lǐng)袖耶穌很早就已倡導(dǎo)這個(gè)理念了，他在早年布道時(shí)巴比，一位官員問(wèn)“我必須做什么才能獲得永生术奖？”耶穌的回答是“把你擁有的所有東西都賣掉，并把它們送給窮人轻绞。你就會(huì)在天堂擁有財(cái)富采记。”這就與極簡(jiǎn)主義不謀而合了政勃，在耶穌看來(lái)唧龄，人們擁有的物品會(huì)阻止他們過(guò)上真正的生活。

時(shí)至今日稼病，我們?cè)诮鼛讉€(gè)世紀(jì)中也能發(fā)現(xiàn)鼓勵(lì)這種生活方式的代表人物选侨，包括亨利·大衛(wèi)·索羅和約翰·拉斯金掖鱼。有人將他們稱為極簡(jiǎn)主義者運(yùn)動(dòng)之父然走。

關(guān)于極簡(jiǎn)主義存在兩種常見(jiàn)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，錯(cuò)誤一：極簡(jiǎn)主義意味著放棄一切戏挡！? ? ? ? ? ? ? 有些人認(rèn)為極簡(jiǎn)就是要扔掉絕大部分的東西芍瑞。

實(shí)際上，根本不是這么回事兒褐墅。生活即是消耗拆檬，我們的生活中存在一些必須品洪己，這是合理的。極簡(jiǎn)主義并沒(méi)有倡導(dǎo)清除所有人為能夠清除的東西竟贯，而是鼓勵(lì)大家清除不必要的物品答捕，它能把我們擁有的物品數(shù)量降低到一個(gè)適當(dāng)?shù)乃剑瑥亩鴮⑽覀儚姆爆嵉娜粘Ｉ钪薪夥懦鰜?lái)屑那。極簡(jiǎn)主義能幫助你意識(shí)到究竟什么才是最重要的拱镐，什么才該放在優(yōu)先的位置！

錯(cuò)誤二：極簡(jiǎn)主義就是整理你所擁有的物品持际。整理物品自有其作用沃琅，但它與極簡(jiǎn)主義并不是同一個(gè)概念。整理物品只是一個(gè)重新安排的過(guò)程蜘欲，或者說(shuō)它是一種暫時(shí)的解決方案益眉，這種暫時(shí)性就決定了整理是一個(gè)不斷重復(fù)的過(guò)程。

而極簡(jiǎn)主義它更明顯的標(biāo)志是拋棄掉多余的東西姥份，這個(gè)東西被一次性永久地扔掉了郭脂，它就不會(huì)再占用主人的時(shí)間和空間。

接下來(lái)殿衰，了解一下極簡(jiǎn)主義的內(nèi)涵朱庆！

極簡(jiǎn)主義認(rèn)為，你擁有得越多闷祥，被占有得也就越多娱颊。家里的車庫(kù)里、地下室里放著的東西有多久沒(méi)用過(guò)了凯砍？孩子的玩具箱硕、廢舊的衣服、羽毛球拍悟衩，舊報(bào)紙書(shū)刊等雜物剧罩，你擁有的這些物質(zhì)，如今成了不見(jiàn)天日的東西座泳；而每逢節(jié)假日惠昔，你又得花費(fèi)大部分時(shí)間來(lái)收拾整理它們，并且陷入到一種死循環(huán)挑势。

這次擺放到這里镇防，下次換個(gè)地方，總之它們的命運(yùn)就是放在那里等待下一次被收拾潮饱±囱酰總有一天，你會(huì)領(lǐng)悟到：擁有過(guò)度的物質(zhì)，并不能使我們幸福啦扬。

換句話來(lái)說(shuō)就是“少即是更多中狂。”當(dāng)你把家中地板上扑毡、衣櫥里胃榕、冰箱里的各種東西整理干凈，扔掉生活中不需要的瞄摊，留下有用的勤晚，你會(huì)通過(guò)你現(xiàn)在擁有的物品，發(fā)現(xiàn)自己真正想要的生活泉褐。

與追求更多相比赐写，擁有更少將為我們帶來(lái)更多的喜悅。在這個(gè)不斷誘導(dǎo)我們囤積更多物品的世界上膜赃，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)此視而不見(jiàn)挺邀。實(shí)際上，當(dāng)我們清除掉那些阻礙我們的東西后跳座，我們便能獲得豐厚的回報(bào)端铛。擁有更少物品的十年規(guī)劃總能讓人感到自由，給人以蓬勃的生命力疲眷，使人們充滿希望和目標(biāo)禾蚕。

你知道嗎？極簡(jiǎn)主義可以讓我們的生活與眾不同狂丝！

極簡(jiǎn)主義原則能讓我們的生活變得更加美好换淆，踐行極簡(jiǎn)主義，你會(huì)擁有不一樣的生活几颜。

極簡(jiǎn)主義意味著：

更多的時(shí)間和精力：原因是不僅僅在購(gòu)買東西時(shí)需要時(shí)間倍试，買回來(lái)后修理、替換蛋哭、整理等事情同樣耗費(fèi)著我們的時(shí)間和精力县习。所以極簡(jiǎn)主義能讓你擁有更多的時(shí)間和精力。

更多的金錢(qián)：這很容易理解谆趾。購(gòu)買的東西少了躁愿，花的錢(qián)自然就少了。包括開(kāi)銷以及后續(xù)的管理維護(hù)費(fèi)沪蓬。這樣看來(lái)彤钟，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由并不是源于掙更多的錢(qián)，而是源于擁有的更少怜跑。

更為自由样勃、更少壓力：我們知道，對(duì)物質(zhì)的占有欲會(huì)使我們?cè)隗w力上性芬、心理上和財(cái)務(wù)上淪為奴隸峡眶。當(dāng)我們踐行極簡(jiǎn)主義時(shí)，每次處理掉不要的物品時(shí)我們就能相應(yīng)的獲得自由植锉。同時(shí)東西少了辫樱，房間整齊了，這樣能夠讓人產(chǎn)生平靜感俊庇，從而起到減少壓力的作用狮暑。

極簡(jiǎn)主義還可以滿足我們內(nèi)心最大的熱情！

極簡(jiǎn)主義生活意味著我們將擺脫物質(zhì)的束縛辉饱，獲得身心的自由搬男，這有利于我們以最大的熱情去追求自己偉大的夢(mèng)想。

你可以去旅行彭沼，讓自己在精神追求中擁有清晰的思維缔逛，你可以擁有更多的金錢(qián)能力去支持自己的事業(yè)，你可以有更強(qiáng)大的意志力去解決遇到的問(wèn)題姓惑。

人作為一個(gè)社會(huì)群體褐奴，最重要的要數(shù)人際關(guān)系了。人際關(guān)系的順暢能夠起到愉悅身心的作用于毙，人際關(guān)系處好了家庭會(huì)變得和睦敦冬，工作會(huì)變得順利，它的重要性可謂是不言而喻了唯沮。而極簡(jiǎn)主義恰恰能為你帶來(lái)好的人際關(guān)系脖旱，它能幫你節(jié)省出來(lái)更多的時(shí)間與親人朋友相處，能營(yíng)造出更少壓力更多自由的情境介蛉，這些都有助于人的社會(huì)關(guān)系的發(fā)展夯缺。

第二章

如何找到適合自己的極簡(jiǎn)主義

我們先來(lái)聊一下你所不知道的極簡(jiǎn)主義!

對(duì)極簡(jiǎn)主義進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)：

一、追求極簡(jiǎn)主義的人很多甘耿，要超出我們的想象踊兜。雖然你可能并未感受到，但它正在風(fēng)靡全世界佳恬。

二捏境、極簡(jiǎn)主義者們以各種奇妙的方式去實(shí)現(xiàn)極簡(jiǎn)主義。

比如《新聞周刊》曾經(jīng)就設(shè)立了“戴維的百件物品挑戰(zhàn)”的主題毁葱，這個(gè)主題的靈感來(lái)源于戴維將自己的物品限制在100件之內(nèi)這個(gè)行為垫言，其后便引發(fā)了更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)，出現(xiàn)了把自己物品限制在75件倾剿、50件甚至12件之內(nèi)筷频。

開(kāi)啟極簡(jiǎn)主義之旅：

第一蚌成、要發(fā)現(xiàn)并認(rèn)識(shí)真正的自己！

馬克·吐溫曾說(shuō)：“你整個(gè)生命中有兩天最為重要凛捏，你出生的那天担忧，以及你明白自己為什么出生的那天∨餮ⅲ”極簡(jiǎn)主義的出現(xiàn)使得生命中出現(xiàn)了最重要的第三天瓶盛，即“你舍棄一切阻礙與干擾，決定全身心地追求個(gè)人目標(biāo)的那一天示罗〕兔ǎ”

這一天能否實(shí)現(xiàn)，取決于你能否設(shè)計(jì)好簡(jiǎn)化的生活方式蚜点。通常情況下轧房，當(dāng)你找到合適自己的極簡(jiǎn)模式，你會(huì)很舒服的走完這個(gè)過(guò)程绍绘，并且很容易堅(jiān)持下來(lái)锯厢。最終，你將徹底釋放脯倒，自由表達(dá)自己实辑，成為最好的自己。

如何才能發(fā)現(xiàn)適合自己的極簡(jiǎn)生活模式呢藻丢？

首先剪撬，要學(xué)會(huì)審視自己，剖析自己的才華悠反、能力残黑、弱點(diǎn)，以及清楚自己感興趣的事情是什么斋否。為了起到更好的效果梨水，你可以結(jié)合自身列一系列相關(guān)的問(wèn)題在紙上，然后寫(xiě)出答案茵臭，這樣會(huì)一目了然疫诽。

其次，要明白旦委，我們來(lái)到這個(gè)世界是為了活出自己奇徒。

第二、你要勇敢的追隨自己的心缨硝！

每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷摩钙、生活背景、喜好查辩、工作不同胖笛，這就導(dǎo)致了每個(gè)人的生活本身與其他任何人都不同网持，因而追求極簡(jiǎn)主義的道路也就不會(huì)一致。

極簡(jiǎn)主義的目標(biāo)是卸下我們生活的負(fù)擔(dān)长踊，從而獲得更大的成就功舀。那我們所要追求的適合自己的極簡(jiǎn)主義生活方式，便應(yīng)該是輕松坦然的之斯、令人自由釋放的。

第三遣铝、也是非常重要的一點(diǎn)佑刷，我們必須進(jìn)行合理消費(fèi)！

那么酿炸，如何做到合理消費(fèi)呢瘫絮？

1、拒絕被廣告商牽著鼻子走填硕，識(shí)別營(yíng)銷中的那些坑麦萤！

無(wú)論哪一種營(yíng)銷手段，追根究底都是為了讓消費(fèi)者多花錢(qián)扁眯，只要你打開(kāi)錢(qián)包壮莹，他們的目的就達(dá)到了。要永遠(yuǎn)記住商人是追求利益的姻檀，不要天真的以為促銷就是為了讓利于民∶現(xiàn)在我們就去看看營(yíng)銷手段中有哪些坑吧！

會(huì)員積分和會(huì)員卡：平時(shí)在商店里花一定數(shù)目的錢(qián)绣版，即可辦張會(huì)員卡胶台，這個(gè)會(huì)員卡是可以積分的，積分到一定數(shù)額杂抽，便可獲得免費(fèi)的獎(jiǎng)品或者充當(dāng)現(xiàn)金诈唬。實(shí)際上，這種營(yíng)銷手段缩麸，是抓住了人們累計(jì)更高的積分為了得到獎(jiǎng)品或者充當(dāng)現(xiàn)金的滿足感铸磅。你會(huì)買越來(lái)越多你并不需要的東西，花更多的錢(qián)杭朱，只是為了自己的滿足感愚屁。

限時(shí)特價(jià)：這絕對(duì)是一種能給人帶來(lái)緊張氛圍的營(yíng)銷手段，類似于網(wǎng)絡(luò)上秒殺的活動(dòng)痕檬■保“即將結(jié)束”、“五折梦谜、三折”這樣的字眼丘跌，往往會(huì)促使我們馬上購(gòu)物袭景。而這時(shí)候我們所做的決定往往欠缺考慮，通常情況下是錯(cuò)誤的闭树。這種營(yíng)銷手段抓住了人們占便宜的心理耸棒，曾經(jīng)有研究顯示，消費(fèi)者更可能去購(gòu)買減價(jià)標(biāo)簽的產(chǎn)品报辱。

免費(fèi)樣品：對(duì)于購(gòu)物者來(lái)說(shuō)与殃，免費(fèi)試吃樣品可以給我們提供一個(gè)有趣的試吃機(jī)會(huì)，但僅僅是為了讓你試吃嗎碍现？商家這么做是有更深層的策略的幅疼。研究顯示，每當(dāng)我們免費(fèi)試吃的時(shí)候昼接，潛意識(shí)里就會(huì)釋放出饑餓的訊號(hào)爽篷，大腦就會(huì)開(kāi)始關(guān)注食物。調(diào)查顯示慢睡，40%的接受店內(nèi)樣品的人最終會(huì)購(gòu)買一種計(jì)劃之外的食物逐工。

如果你意識(shí)到這些“內(nèi)幕”，你就能迅速的注意到它們對(duì)你的影響漂辐，并且成功的避免被洗腦泪喊。

2、買買買髓涯，并不等同于幸福窘俺！

趨向貪婪與物欲，向來(lái)都是人性的弱點(diǎn)复凳。而廣告商就是抓住了這一點(diǎn)瘤泪，他們有意的在公眾的腦海里將對(duì)物質(zhì)的擁有與幸福聯(lián)系在一起，成功的利用人們獲得“擁有感”的欲望育八，將“購(gòu)買物品”與“獲得幸付酝荆”等同。

我們舉個(gè)例子髓棋，拿綠箭口香糖的廣告語(yǔ)來(lái)說(shuō)“清新口氣实檀，你我更親近“瓷”很顯然膳犹，綠箭把它的消費(fèi)群定位到了年輕人身上，這個(gè)階段的人大都處于即將戀愛(ài)或者正在戀愛(ài)的階段签则，“你我更親近”一下子抓住了這個(gè)群體的心理特征须床。實(shí)際上，一個(gè)口香糖它并不會(huì)帶來(lái)甜蜜的愛(ài)情渐裂。無(wú)形中豺旬，我們就會(huì)陷入到廣告商們?cè)O(shè)計(jì)的圈套里钠惩。

理性判斷自己到底需要什么，拒絕被廣告商牽著鼻子走族阅。我們要明白篓跛，買買買，并不等同于幸福坦刀。

3愧沟、實(shí)現(xiàn)解放，抗拒消費(fèi)主義的誘惑鲤遥，從你擁有的一切中發(fā)現(xiàn)幸福沐寺！

前面我們識(shí)別了商家的營(yíng)銷手段大坑，并且意識(shí)到了買買買并不等于幸福渴频，相信你很快就會(huì)意識(shí)到自己擁有的已經(jīng)足夠多了芽丹，并且能夠從已經(jīng)擁有的一切中發(fā)現(xiàn)幸福北启。這個(gè)時(shí)候你就解放了自己的物欲卜朗，可以輕松的認(rèn)清并抗拒消費(fèi)主義的誘惑了劈榨。

在理清上述問(wèn)題之后囚枪，接下來(lái)你就可以塑造屬于自己的極簡(jiǎn)主義模式了！

前面提到極簡(jiǎn)主義的隊(duì)伍里已經(jīng)有很多人了敢辩，而且他們也都創(chuàng)造了各種奇妙的方式懈涛。那我們是否一定要沿著他們的路子走呢逛万？答案當(dāng)然是否定的，因?yàn)闃O簡(jiǎn)主義是自由的批钠，別人的夢(mèng)想不一定是你的夢(mèng)想宇植，你沒(méi)必要克隆他們的做法。每個(gè)人都可以按照自己的喜好去尋找屬于自己的極簡(jiǎn)主義的生活之路埋心。

在我們的生活中一般有兩種人指郁，一種人是對(duì)自己人生目標(biāo)有著十分清晰的遠(yuǎn)景，對(duì)于這類人而言拷呆，他們能夠比較容易的規(guī)劃出適合自己的極簡(jiǎn)主義闲坎。

而另一種人——應(yīng)該是大多數(shù)人——對(duì)自己的目標(biāo)不是十分清晰。這類人很難識(shí)別真正重要的事兒茬斧。對(duì)于這種人腰懂，建議你可以借鑒前人極簡(jiǎn)主義的模式，這并不是一個(gè)可以簡(jiǎn)單復(fù)制的過(guò)程项秉，而是讓其幫助你認(rèn)清自己的目標(biāo)绣溜，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套新的適合自己的極簡(jiǎn)主義模式娄蔼。

第三章

極簡(jiǎn)該如何下手?

極簡(jiǎn)之旅已經(jīng)開(kāi)始涮毫，我們應(yīng)該怎么去實(shí)踐呢瞬欧？極簡(jiǎn)究竟應(yīng)該怎么下手呢？

首先罢防，要介紹的是二八定律艘虎！

二八定律也叫巴萊多定律，是19世紀(jì)末20世紀(jì)初意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家巴萊多發(fā)現(xiàn)的咒吐。他認(rèn)為野建，在任何事物中，最重要的恬叹、起決定性作用的只占其中一小部分候生，約20%；其余80%的盡管是多數(shù)绽昼，卻是次要的唯鸭、非決定性，因此又稱二八法則硅确。

這是個(gè)普遍規(guī)律目溉，在生活的許多領(lǐng)域內(nèi)都被證明是真實(shí)有效的，也就是說(shuō)將二八定律運(yùn)用到極簡(jiǎn)生活中來(lái)也同樣適用菱农，即：我們?cè)?0%的時(shí)間里缭付，只使用到自己擁有的20%的物品；我們?cè)?0%的時(shí)間內(nèi)循未，才會(huì)用到另外80%的物品陷猫。

接下來(lái)，談?wù)劸烤谷绾蜗率?/p>

上面提到80%的物品我們很少會(huì)用到的妖，那么绣檬，我們就很容易找到可以被清理的東西，并由此可以開(kāi)始自己的極簡(jiǎn)之旅嫂粟。

第一娇未，建議大家，從簡(jiǎn)單處入手赋元，從家中活動(dòng)最頻繁的地方開(kāi)始忘蟹，直至最難打理的地方。例如：客廳搁凸、臥室媚值、浴室，這些都是開(kāi)始行動(dòng)的好地方护糖，因?yàn)檫@些地方要比廚房褥芒、辦公室或者地下室更容易清理，而且花的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)要更少。另外一個(gè)重要的理由是锰扶，因?yàn)檫@些地方是每個(gè)家庭中經(jīng)常使用的空間献酗，一旦這些地方變得煥然一新，你將很快體會(huì)到極簡(jiǎn)主義的好處坷牛，這能夠給你信心罕偎、給你力量去打理最難打理的地方。

第二京闰，學(xué)會(huì)給生活做減法颜及。清理掉不需要的東西，比如過(guò)時(shí)的東西蹂楣、不再使用不再喜歡的東西俏站、導(dǎo)致我們產(chǎn)生雜亂感的東西。清理的工作還是從最簡(jiǎn)單的地方開(kāi)始痊土，你只需要關(guān)注一個(gè)區(qū)域就好：一個(gè)房間肄扎、一個(gè)柜子或者小到一個(gè)抽屜。在這個(gè)過(guò)程中你需要盡量收集三類物品：1.需要保留的東西赁酝。2.需要放到家里其它地方的物品犯祠。3.需要處理掉的東西。

第三赞哗，對(duì)清理后留下的物品進(jìn)行分類雷则、歸置辆雾。將最常用的東西放在最顯眼的地方肪笋，把不常使用的物品放到看不到的地方。

第四度迂，將“準(zhǔn)備處理掉”的物品分為四個(gè)類別藤乙，捐贈(zèng)的、出售的惭墓、可循環(huán)使用的和扔掉的坛梁。然后，盡快以恰當(dāng)?shù)姆绞椒謩e處理這些物品腊凶。重點(diǎn)提醒大家划咐，千萬(wàn)別讓它們繼續(xù)留在原地，一旦你這么做钧萍，那將功虧一簣褐缠，因?yàn)樗鼈兒芸煊謺?huì)亂作一團(tuán)。

第五风瘦，不要做思想的巨人队魏，行動(dòng)的矮子。這里要提示大家：不要將改變的意愿與實(shí)際改變的行動(dòng)混為一談万搔。僅僅考慮清理雜物胡桨，或者談?wù)撉謇黼s物官帘，實(shí)際上并不會(huì)產(chǎn)生任何積極的幫助，只有當(dāng)你真正清除了這些雜物之后昧谊，才能體會(huì)到極簡(jiǎn)主義帶來(lái)的好處刽虹。

在著手清理了自己的家后，那些困難的決定將不可避免的浮出水面呢诬。接下來(lái)我將給大家講述書(shū)籍状婶、紙張、工具馅巷、房子常見(jiàn)的物品但又比較難處理的物品應(yīng)該如何處理膛虫？

書(shū)籍：整理書(shū)籍，減少藏書(shū)量钓猬，具體做法如下：

1.轉(zhuǎn)變思想：書(shū)籍雖然能幫助你成為更好的自己稍刀，但它不能決定你本人。

2.贈(zèng)人玫瑰敞曹，手有余香：把好書(shū)贈(zèng)予別人账月，是一種愛(ài)的行動(dòng)。一本好書(shū)會(huì)帶給讀者快樂(lè)澳迫，一本好書(shū)分享給越多的人讀局齿，那么，它產(chǎn)生的快樂(lè)將是無(wú)窮的橄登。

3.為自己的藏書(shū)分分家：將重要的抓歼、常看的書(shū)與其它書(shū)區(qū)分開(kāi)來(lái)拢锹。

4.閱讀電子版代替印刷版：一個(gè)電子閱讀器中可以存幾十本書(shū)谣妻，這便于節(jié)省空間、方便閱讀和存儲(chǔ)卒稳。

紙張：要想把紙質(zhì)雜物從家里清除出去蹋半，要弄明白三個(gè)問(wèn)題：

1.為什么？保留這個(gè)紙出于什么原因充坑，是作為信息提醒還是愛(ài)好或者是不善整理减江？

2.是什么？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)“為什么”之后捻爷，回答這個(gè)問(wèn)題就很容易了辈灼。這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)就是我們需要保留什么樣的紙張。有些紙張如信用卡賬單役衡、水電費(fèi)賬單等茵休，隨著金融機(jī)構(gòu)發(fā)展，在線查詢記錄已經(jīng)非常普遍了，類似這樣的紙張就沒(méi)有必要留著了榕莺。

3.怎么辦俐芯？也就是說(shuō)怎樣才能控制自己的紙張類雜物？這里你需要做到兩點(diǎn)钉鸯，

第一點(diǎn)吧史，快速行動(dòng)，馬上處理唠雕。

第二點(diǎn)贸营，合理歸檔。

工具：整理工具要考慮這個(gè)工具能解決什么問(wèn)題岩睁？即它的功能是什么钞脂？這是工具的生命所在。假如一個(gè)工具能使我們的生活更加便捷捕儒，那它就有價(jià)值冰啃，如果一個(gè)工具并沒(méi)有為我們解決特定的問(wèn)題，反而增加了新的問(wèn)題刘莹，那就沒(méi)有購(gòu)買它的必要了阎毅。

收藏品：整理收藏品的一個(gè)辦法就是只要最好的。一般來(lái)說(shuō)收藏品承載著許多美好的記憶点弯，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)扇调，扔掉一部分都是一個(gè)煎熬的決定。這三個(gè)訣竅能夠幫你化繁為簡(jiǎn)抢肛，將事情變?nèi)菀住?/p>

訣竅1：只留一半的藏品狼钮。

訣竅2：在處理這些東西之前，先拍照存檔雌团。一直保留著那些具有情感色彩的物品燃领，就是因?yàn)樽屓藗兒ε率ニ看希粝聰?shù)碼圖像檔案你就會(huì)釋然許多锦援。

訣竅3：捐獻(xiàn)——賦予它新的生命。將自己不用的剥悟，但還有價(jià)值的物品捐獻(xiàn)給需要它的人灵寺，使它再次發(fā)揮自己的價(jià)值。

房子：選擇最適合自己的小房子区岗。

原因有：

1.小一些的房子更容易維護(hù)略板。

2.小一些的房子沒(méi)那么昂貴。

3.更小的生活空間會(huì)產(chǎn)生更多的家庭凝聚力慈缔。

4.更小的房子也更容易出售叮称，因?yàn)樾》孔幽苁勾蠖鄶?shù)的潛在購(gòu)房者更容易負(fù)擔(dān)。

以上比較難以清理的區(qū)域的確是有點(diǎn)復(fù)雜。最后建議大家瓤檐，如果你已經(jīng)開(kāi)始極簡(jiǎn)主義之旅了赂韵，就千萬(wàn)別放棄，有時(shí)極簡(jiǎn)主義的確很難被實(shí)現(xiàn)挠蛉，清理家中的雜物不僅會(huì)讓人筋疲力盡祭示，也會(huì)讓人覺(jué)得心力交瘁。但是谴古，堅(jiān)持就是勝利质涛，在那些你想要放棄的時(shí)刻，請(qǐng)思考一下有關(guān)“堅(jiān)持”的生命原則——無(wú)論所處的環(huán)境如何艱難掰担，只有克服了所有挫折汇陆，你才能發(fā)揮個(gè)人最大的潛能。

第四章

極簡(jiǎn)該如何下手?

試驗(yàn)带饱，以判斷你是否能在沒(méi)有某種物品的情況下繼續(xù)生活瞬测。

第一，試驗(yàn)法是個(gè)嘗試極簡(jiǎn)主義的好辦法

在生活中讓你處理掉某件物品纠炮，你是否有過(guò)非常糾結(jié)的經(jīng)歷月趟，萬(wàn)一哪天我又需要它了怎么辦？其實(shí)恢口，在你嘗試極簡(jiǎn)主義的過(guò)程中孝宗，試驗(yàn)法將是一種不錯(cuò)的辦法。

這個(gè)理念很簡(jiǎn)單：如果你不確定自己想處理掉某件物品耕肩，可以試著離開(kāi)那件物品生活一段時(shí)間因妇，然后，再?zèng)Q定它對(duì)你而言是必需的還是多余的猿诸。這種方法可以測(cè)試你對(duì)自己需要多少物品的假設(shè)是否正確婚被。

我們實(shí)際上所需要的東西，比想象中要少很多梳虽。離開(kāi)某些不需要的東西生活一段時(shí)間址芯，這種方法可以幫助人們下定決心，并鼓勵(lì)他們度過(guò)極簡(jiǎn)主義過(guò)程中的艱難時(shí)刻窜觉。正是通過(guò)試驗(yàn)法谷炸，人們可以考驗(yàn)自己最初的假設(shè)是否正確，發(fā)現(xiàn)自己真正渴望的是什么禀挫。

第二旬陡，試驗(yàn)法的公式

試驗(yàn)：我將在（）天（或周，或月）中语婴，過(guò)沒(méi)有（）（某種物品）的生活描孟。

在那個(gè)時(shí)間結(jié)束時(shí)驶睦，我將決定：

[? ]是的，我可以過(guò)沒(méi)有這些物品的生活匿醒∩斗保或

[? ]不行，我還是需要它們青抛。

基于自己的決定旗闽，我要么將這些物品永久處理掉，要么把它們?cè)俅稳谌氲阶约旱纳蠲哿恚⑽催@種選擇感到安心适室。

最終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有任何方法能比試驗(yàn)法更好地讓你走上極簡(jiǎn)主義之路举瑰。

第三捣辆，大膽試驗(yàn)：

我們知道試驗(yàn)的意思是為了解某物的性能或某事的結(jié)果而進(jìn)行的嘗試性活動(dòng)。既然是嘗試性此迅，而非定性的汽畴，那為什么不試試呢？試驗(yàn)法可以讓你確定自己離開(kāi)了某種東西自己的生活到底受不受影響耸序，這種方法幾乎具有科學(xué)的準(zhǔn)確性忍些。

大膽去嘗試，敢于放棄一些東西坎怪，譬如卸載手機(jī)上的各種軟件罢坝，減少衣服的數(shù)量，將孩子們的玩具封存起來(lái)等搅窿，只要你敢嘗試嘁酿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己需要的東西原來(lái)是這么少男应。

此外闹司，試驗(yàn)也是一個(gè)幫助你了解自己的機(jī)會(huì)——它們將向你打開(kāi)一扇們，向你展示一種更簡(jiǎn)單沐飘、更輕松游桩、更充滿意想不到的機(jī)會(huì)的生活方式，你會(huì)樂(lè)在其中薪铜。

第四众弓，權(quán)宜之計(jì)：

這種理念其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把東西從一個(gè)地方搬到另一個(gè)地方隔箍。如果你還沒(méi)有完全準(zhǔn)備告別某件物品，建議你可以脚乡，把它放進(jìn)一個(gè)箱子蜒滩，在箱子外面寫(xiě)下日期和對(duì)里面物品的簡(jiǎn)單描述滨达，然后把這個(gè)箱子放到某個(gè)看不到的地方，如地下室或者壁櫥后面俯艰。過(guò)段時(shí)間之后捡遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)這些物品在情感方面的執(zhí)著已經(jīng)大幅降低竹握。這樣画株，極簡(jiǎn)主義的目的也就達(dá)到了。

第五啦辐，打包聚會(huì)：

曾經(jīng)有兩個(gè)極簡(jiǎn)主義者將所有的東西裝進(jìn)箱子里谓传，只有在她需要的時(shí)候才能打開(kāi)箱子。試驗(yàn)兩周后她們發(fā)現(xiàn)芹关，有很多東西還被裝在箱子里——根本不需要或者很少用到续挟。忽然發(fā)現(xiàn)她打包起來(lái)的箱子里的東西不再像她以往所認(rèn)為的那么重要了。

你沒(méi)有必要將所有東西都打包侥衬，但是诗祸，不要猶豫，將任何你覺(jué)得可有可無(wú)的物品打包放在一邊吧轴总。當(dāng)你清理那些不需要的物品直颅，并改變對(duì)生活的看法時(shí)，實(shí)際上怀樟，你已經(jīng)走上了極簡(jiǎn)之路际乘。

第六，你與自由只差29天

你可以用許多方式嘗試嘗試靠更少的物品生活漂佩，建議你在任何一種方式中都嘗試將29融入其中脖含。這么做的原因，一是29天是一個(gè)看起來(lái)能夠控制的時(shí)間段投蝉，它還不算一個(gè)月养葵。就像售價(jià)為9.99元的東西比標(biāo)價(jià)為10元的物品更容易負(fù)擔(dān)一樣。二是29天是一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間了瘩缆，這段時(shí)間足以讓我們決定是否要保留一些東西关拒。

試驗(yàn)一下，從衣柜里拿走29件衣服庸娱，并在未來(lái)的29天不在穿它們着绊；把29件裝飾品移走29天；將孩子們玩具的大約29%拿走29天熟尉；把29件廚具保存起來(lái)归露，在未來(lái)29天之內(nèi)不再使用它們；從家里每個(gè)房間至少搬走一件家具斤儿，并把它們保存29天剧包。

數(shù)字29有什么魔力嗎恐锦？當(dāng)然不是，不過(guò)疆液，如果它能讓你限定自己的試驗(yàn)期并順利完成一铅，沒(méi)錯(cuò)，那它就是有魔力的堕油。如果你可以在沒(méi)有那些東西的情況下潘飘，快樂(lè)的生活29天，那么你很可能會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)地生活下去掉缺，而且不在需要那些東西卜录。

第七，反例——所羅門(mén)王

按照《圣經(jīng)》的記載攀圈，古代以色列的所羅門(mén)王積聚的財(cái)富令他同時(shí)期的君王們望塵莫及暴凑，他掙的錢(qián)以“噸”來(lái)計(jì)算，而且他將全部的錢(qián)財(cái)揮霍一空赘来。從某方面來(lái)說(shuō)這與我們本章中談到的那種試驗(yàn)恰恰相反现喳，與本書(shū)的極簡(jiǎn)主義也是大相徑庭。

索羅門(mén)王將自己的試驗(yàn)發(fā)展到極致犬辰，他曾說(shuō)：“我目之所及的一切嗦篱，都要?dú)w我所有！”他試驗(yàn)的結(jié)果可以從他留下的日記文字中看出來(lái)“當(dāng)我審視自己雙手所做的一切幌缝，我千辛萬(wàn)苦實(shí)現(xiàn)的一切灸促，一切都毫無(wú)意義，宛若隨風(fēng)而去……”所羅門(mén)王用他的一生向我們證明了“你擁有的越多涵卵，被占有的也就越多”“少即是更多”這兩句話是十分正確的浴栽。

第八，行動(dòng)起來(lái)轿偎，不要拖延

現(xiàn)在典鸡，你已經(jīng)知道如何創(chuàng)造一種試驗(yàn)，最重要是坏晦，行動(dòng)起來(lái)萝玷，不要拖延，不要擔(dān)憂昆婿，只要去做就好了球碉！無(wú)論如何，它只是一個(gè)試驗(yàn)仓蛆，如果它行不通睁冬，那就放棄它，再去嘗試其它的試驗(yàn)多律。

請(qǐng)?zhí)魬?zhàn)自己痴突，找出家中不再需要的物品搂蜓。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己想過(guò)的那種快樂(lè)而有成就感的生活所需要的東西竟然那么少狼荞，你將會(huì)感到無(wú)比的輕松辽装。

第五章

極簡(jiǎn)主義養(yǎng)成記

如果你閱讀本書(shū)的同時(shí)，已經(jīng)從整理簡(jiǎn)單的物品開(kāi)始——處理掉了家里明顯不需要的物品——開(kāi)啟了自己的極簡(jiǎn)生活之旅相味，隨后你開(kāi)始清理家中更難處理的地方拾积，按照一定的方法對(duì)每個(gè)房間進(jìn)行清理，在這個(gè)過(guò)程中你學(xué)會(huì)了使用試驗(yàn)法的技巧丰涉，嘗試著過(guò)一段沒(méi)有某種物品的生活拓巧，從而判斷自己是否真正需要它們。最終一死，你達(dá)到這樣一個(gè)層次——你已經(jīng)把物品減少到適合的數(shù)量肛度，這種感覺(jué)太棒了！

但是投慈，如何才能保持這種狀態(tài)呢承耿？怎樣才能防止那些雜物再回來(lái)呢？這就是我們本節(jié)重點(diǎn)要分享的內(nèi)容伪煤，極簡(jiǎn)習(xí)慣養(yǎng)成記加袋。

通常情況下，如果你試圖改變生活中的壞習(xí)慣時(shí)抱既，那就立刻讓自己用另一種完全不同的职烧、更好的行為取而代之，這是一種非常明智的做法防泵。對(duì)于極簡(jiǎn)習(xí)慣的養(yǎng)成蚀之，要想使其成為生活中的常態(tài)，建議大家立刻開(kāi)始養(yǎng)成能夠讓自己保持極簡(jiǎn)成果的習(xí)慣捷泞，一定不要猶豫足删、拖延，不要中斷極簡(jiǎn)生活的習(xí)慣肚邢。我們要從當(dāng)下做起壹堰，千里之行始于足下，一旦把計(jì)劃定為明天開(kāi)始骡湖，那就是“明日復(fù)明日贱纠，明日何其多”的悲劇了。

首先响蕴，制定計(jì)劃谆焊，樹(shù)立目標(biāo)！

制定計(jì)劃浦夷，然后按計(jì)劃行事辖试，這是一種簡(jiǎn)單的方法辜王，但是卻能有效地幫你維持極簡(jiǎn)主義生活方式。

1.每天清晨整理床鋪罐孝。雜亂往往會(huì)引來(lái)更多的雜亂呐馆，最容易看到這種狀況的地方就是臥室。床是整個(gè)臥室的中心所在莲兢，如果床沒(méi)有被收拾整潔汹来，各種雜物就會(huì)聚集在它周圍。清理臥室的第一步就是把床上床下打掃干凈改艇，然后整理好臥具收班。每天整理，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)整理床鋪越來(lái)越容易谒兄，不像以往想的那么麻煩摔桦。

2.馬上洗碗。用手洗碗承疲，要比把它們放在洗碗機(jī)里清洗更快邻耕。不知道大家注意過(guò)沒(méi)有，如果你在用餐結(jié)束后立刻動(dòng)手洗碗纪隙，你會(huì)很愿意去赊豌，而且根本花不了多少時(shí)間，相當(dāng)于吃完飯捎帶著就干了一件事兒绵咱，而一旦你決定看會(huì)兒電視或者手機(jī)之后再去洗碘饼，那你會(huì)非常不情愿再去洗碗，甚至?xí)a(chǎn)生一種厭惡感悲伶。

3.填滿回收容器和垃圾桶艾恼。每次倒垃圾的時(shí)候，不要讓垃圾袋出現(xiàn)半空的狀態(tài)麸锉，借著每個(gè)垃圾清理日钠绍，填滿回收容器和垃圾桶。無(wú)論是什么東西花沉，或者是游戲室里壞了的玩具柳爽，或者是一些舊的衣物，一些舊文件都可以碱屁×赘總之，把垃圾桶填滿娩脾，然后清理出去赵誓。

4.大衣柜要留出些空間。如果你的外套、靴子俩功、外衣總是散亂地放在房間的各個(gè)角落幻枉，這是因?yàn)槟愕拇笠鹿裉畹奶珴M，再想放衣服卻沒(méi)有多余的空間诡蜓，即使能放進(jìn)去熬甫，想再迅速地取出來(lái)也很麻煩。所以万牺，應(yīng)該給大衣柜里留出一些空間罗珍，這樣家庭成員可以快速的把衣物放進(jìn)衣柜洽腺，并很方便地取出來(lái)脚粟。

5.保持所有臺(tái)面的干凈整潔。廚房的料理臺(tái)蘸朋、浴室柜和臥室的梳妝臺(tái)核无、餐桌桌面、書(shū)桌桌面——這些區(qū)域都會(huì)自然地聚集各種雜物藕坯。把廚房的電器拿開(kāi)团南；把硬幣都收好；把發(fā)票歸檔炼彪；把化妝品都放在化妝臺(tái)上吐根。注意，家中所有的臺(tái)面辐马，只要需要拷橘，就立刻把它們整理干凈。

6.立刻完成一兩分鐘可以搞定的事喜爷。雜物通常是拖延癥的產(chǎn)物——懸而未決的決定或者沒(méi)有完成的小任務(wù)冗疮，都會(huì)導(dǎo)致雜物產(chǎn)生。針對(duì)這個(gè)檩帐，建議大家制定一條簡(jiǎn)單的規(guī)定來(lái)應(yīng)對(duì)拖延癥：立刻馬上去做术幔。如果一件事情能在2分鐘之內(nèi)搞定，就千萬(wàn)不要拖到2分鐘之后湃密。

7.看完的雜志或報(bào)紙诅挑，可以隨手處理榛做。報(bào)紙和雜志這類媒體最重要的就是時(shí)效性基括÷芮冢看完了魔招，它的價(jià)值基本上就完成了秒赤，如果你的家人喜歡里面的某篇文章苦银，那就把它剪下來(lái)观腊，其余的處理掉唱遭，因?yàn)槟切〇|西會(huì)把你的房間弄得亂糟糟的。

8.無(wú)用的信件立刻放進(jìn)垃圾桶兜畸。在信件投遞處附近放一個(gè)垃圾桶努释，有些無(wú)用的信件或者海報(bào)可以在閱讀之后直接扔掉，這樣能夠避免那些垃圾信件進(jìn)入到家里咬摇。除此之外伐蒂，你會(huì)更少地關(guān)注那些東西，更少被廣告吸引肛鹏，這樣在無(wú)形中可以減少消費(fèi)的可能逸邦。

9.馬上整理好衣服。只要脫下一件衣服在扰，立刻分類缕减，干凈的掛在衣架上，臟衣服放進(jìn)洗衣籃里芒珠，就這么簡(jiǎn)單桥狡。

10.每天晚上把所有物品放回原處。這個(gè)很容易做到皱卓，相當(dāng)于給每件物品找一個(gè)固定的場(chǎng)所裹芝，之后就永遠(yuǎn)把它們放到該放的地方。久而久之娜汁，你就會(huì)在清新嫂易、整潔、沒(méi)有雜物的家里生活了掐禁。

其次怜械，在做好計(jì)劃，有了目標(biāo)之后穆桂，我們還該堅(jiān)持四種便捷的生活方式宫盔！

1.實(shí)施購(gòu)物禁令：讓你的衣柜瘦瘦身。衣服對(duì)女性的吸引力可謂是不言而喻的享完，款式要多灼芭，風(fēng)格要多，顏色也要多般又，春夏秋冬四季的衣服也要區(qū)分開(kāi)來(lái)彼绷。這就導(dǎo)致有些人每個(gè)月花在服飾上的信用卡債務(wù)高達(dá)20000到30000美元的原因！可以說(shuō)形象對(duì)女性的壓力真的很大茴迁。

少買一些衣服寄悯，建立一種健康負(fù)責(zé)的購(gòu)物習(xí)慣，打破以往的購(gòu)物習(xí)慣堕义，這將改變你對(duì)生活的看法猜旬，堅(jiān)定自己過(guò)極簡(jiǎn)主義生活的決心。我鼓勵(lì)你這么做，通過(guò)購(gòu)物禁令洒擦，尋找到更多自由椿争。

2.少看電視：各種形式的媒體，比如在線廣告熟嫩、雜志秦踪，都會(huì)誘使我們過(guò)度消費(fèi)，但沒(méi)有任何媒體可以與電視相提并論掸茅，電視機(jī)像是催眠師椅邓，將觀眾催眠之后，讓他們對(duì)自己唯命是從昧狮。它通過(guò)頻繁播放商業(yè)廣告景馁，不遺余力地說(shuō)服我們?nèi)ベ?gòu)買自己不需要的東西。

建議大家少看電視陵且，但并不是說(shuō)徹底不看裁僧。

方法一：限制家里電視機(jī)的數(shù)量。

方法二：列出自己可以輕易放棄的電視節(jié)目清單慕购，或者想出一兩個(gè)你確實(shí)想看的電視節(jié)目，限制自己在未來(lái)的29天內(nèi)只看這些節(jié)目茬底。29天這個(gè)時(shí)間我們?cè)谏瞎?jié)內(nèi)容中已經(jīng)提到過(guò)沪悲，在此不再贅述。

3.理智的贈(zèng)送禮物：

方法一：要求質(zhì)量?jī)?yōu)于數(shù)量阱表，需求優(yōu)于欲望殿如，體驗(yàn)優(yōu)于物品。

方法二：要求送禮者向慈善組織進(jìn)行捐贈(zèng)最爬。

方法三：按需要有針對(duì)性的贈(zèng)送禮品涉馁。弄明白收禮物的人需要什么，投其所好爱致，這樣禮品就不會(huì)被浪費(fèi)掉了烤送。

4.練習(xí)擁有感恩之心：找尋簡(jiǎn)單的快樂(lè)，并為此心懷感激糠悯；回憶以往人生經(jīng)歷中美好的事情帮坚；在日記中記錄下你所感恩的事情；在那些不如意的時(shí)刻互艾，表達(dá)自己對(duì)生活试和、對(duì)他人的感激之情。感恩之情能幫助我們更好地理解自己在這個(gè)世界上的意義纫普，它能為我們帶來(lái)滿足感阅悍。

第六章

大家一起極簡(jiǎn)

如果你和家人一起生活，你就又多了一個(gè)將極簡(jiǎn)主義永久地植根于生命的原因：你要考慮如何將家人也引導(dǎo)上你走的那條“擁有更少”的道路，并感到樂(lè)在其中节视。接下來(lái)進(jìn)入到本節(jié)內(nèi)容：大家一起極簡(jiǎn)晦墙。

在進(jìn)行極簡(jiǎn)主義生活之旅的途中，你一定會(huì)遇到一些阻礙極簡(jiǎn)主義的問(wèn)題肴茄。

比如：

1.我的丈夫（或是太太）絕不會(huì)同意我把那么多東西都處理掉晌畅，我該怎么說(shuō)服他呢？

2.我們家有小孩子寡痰，他們根本不會(huì)理解“極簡(jiǎn)主義”這個(gè)詞是什么意思抗楔，他們只知道，自己喜歡擁有那么多玩具拦坠。

3.我的女兒正值青春期连躏，她太喜歡買衣服了，而且喜歡擁有和其他孩子一樣的東西贞滨，把她變得和別的孩子不一樣入热，是不是有點(diǎn)殘酷啊晓铆？

這樣看來(lái)勺良，極簡(jiǎn)主義好像是會(huì)導(dǎo)致家庭分歧的。實(shí)際上骄噪，你可能從未想過(guò)：與家人分享極簡(jiǎn)主義生活理念尚困，實(shí)質(zhì)上是一種愛(ài)的體現(xiàn)。

原因是链蕊，正如你所發(fā)現(xiàn)的——極簡(jiǎn)主義令你感到自由事甜，并賦予你新的生命。你的家人滔韵、朋友們也會(huì)有這種感覺(jué)逻谦。他們也可以由此變得壓力更小，更有滿足感陪蜻，能夠更好地追逐自己的夢(mèng)想邦马。實(shí)際上，與他們分享極簡(jiǎn)主義囱皿，是你能為他們做的最好的事情之一勇婴。

既然是這樣，那我們就應(yīng)該團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量嘱腥，爭(zhēng)取一切能夠爭(zhēng)取的人耕渴。

我們知道，那些選擇將極簡(jiǎn)主義作為自己生活方式的人可能會(huì)面對(duì)各種質(zhì)疑齿兔，這些質(zhì)疑可能來(lái)自于朋友橱脸、同事或者父母础米。但是如果你明白，質(zhì)疑最大的人往往會(huì)成為你最大的支持者添诉，那么屁桑，你將會(huì)有一種柳暗花明又一村的豁然開(kāi)朗感。

所以栏赴，為了不使你的極簡(jiǎn)主義生活之旅孤寂蘑斧，我們可以動(dòng)員家人一起參與其中。這樣的極簡(jiǎn)主義之旅既有趣须眷，又容易堅(jiān)持下去竖瘾。

怎樣帶動(dòng)伴侶一起極簡(jiǎn)呢？

首先花颗，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)溝通捕传。何為恰當(dāng)？恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)就是你需要找一個(gè)安靜的時(shí)刻——在一起喝咖啡或者外出用餐時(shí)扩劝，與對(duì)方分享你最近學(xué)習(xí)了的極簡(jiǎn)主義理念庸论。你的家會(huì)因這種理念而受益頗多。比如棒呛，更加干凈整潔聂示、空間更大等。圍繞極簡(jiǎn)主義的好處以及它的積極作用來(lái)展開(kāi)聊天內(nèi)容条霜。

在此催什，提醒大家，關(guān)于極簡(jiǎn)主義的對(duì)話不可能只有一次宰睡，通常情況下，這會(huì)有許多次的對(duì)話和討論气筋，即使伴侶看上去很抵觸拆内，你也要以平靜、理性的方式與他（她）討論這個(gè)問(wèn)題宠默。

其次麸恍，從自身做起，以身作則搀矫。你一定要抵抗住未經(jīng)伴侶允許就搬走某些物品的誘惑抹沪。你可以先從自己的物品開(kāi)始，盡可能的實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)化瓤球，而不要涉足兩個(gè)人的共享空間融欧。

簡(jiǎn)化自己物品的行為要讓伴侶知道，它更像是在顯示極簡(jiǎn)主義的好處卦羡。事實(shí)勝于雄辯噪馏，行動(dòng)勝于言語(yǔ)麦到。你可以經(jīng)由那種沒(méi)有雜物的生活去說(shuō)服、感染周圍的人欠肾。例如瓶颠，在你們共享的大衣柜里，屬于你的那一側(cè)沒(méi)有任何雜物刺桃，這要比解釋二八法則更有說(shuō)服力粹淋，他或她自然會(huì)被那干凈整潔、煥然一新的桌面或床頭柜所吸引瑟慈。

再次桃移，給對(duì)方留出足夠的時(shí)間，耐心等待伴侶封豪。示范是一種很重要的工具谴轮，如果你選擇示范這樣一種方式去影響對(duì)方，那么吹埠，請(qǐng)一定要保持耐心第步，繼續(xù)過(guò)那種只靠自己努力就能擁有更少物品的生活。

曾經(jīng)有個(gè)女士缘琅，用了整整五年的時(shí)間示范極簡(jiǎn)主義生活粘都，她的丈夫才開(kāi)始領(lǐng)悟到它的好處。你不能直接就要求伴侶追隨你刷袍，只能日復(fù)一日地展現(xiàn)這種生活翩隧。

怎樣帶動(dòng)孩子極簡(jiǎn)呢？

與孩子一起成為極簡(jiǎn)主義者可能比跟伴侶溝通更加困難呻纹，但是它非常重要堆生。因?yàn)椋切](méi)有學(xué)會(huì)為自己設(shè)定邊界的孩子們雷酪，成年之后也不大會(huì)為自己設(shè)定邊界淑仆。也就是說(shuō)孩子比大人更容易接受一種習(xí)慣。

孩子和大人存在一定的差別哥力。所以蔗怠，

首先，你應(yīng)該用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言形容極簡(jiǎn)主義吩跋，向他們解釋寞射，為什么父母選擇這種“擁有更少”的生活方式，以及你希望自己的家庭從中獲得的好處锌钮。

其次桥温，請(qǐng)聆聽(tīng)孩子們的問(wèn)題和顧慮，然后盡可能地給出答案轧粟。向他們表明策治，你的決定并不意味著不允許他們?cè)儋I東西了脓魏，只是希望他們以后購(gòu)物的時(shí)候能夠考慮得更加周全。

再次通惫，充分尊重孩子茂翔，讓他們自己做主處理東西。讓他們自己處理不再穿的衣服履腋，不再玩的玩具珊燎，不再閱讀的書(shū)籍，不再用的工藝品遵湖。讓孩子在這個(gè)過(guò)程中意識(shí)到：沒(méi)有這些多余的東西悔政，他們的生活并不會(huì)受到影響。

最后延旧，可以采取獎(jiǎng)勵(lì)的方式促進(jìn)孩子踐行極簡(jiǎn)主義谋国。比如，孩子們將不用的玩具主動(dòng)地送人了迁沫，在買東西之前學(xué)會(huì)考慮這個(gè)東西的價(jià)值了芦瘾，家長(zhǎng)可以給予他們贊美和鼓勵(lì)或者可以來(lái)點(diǎn)實(shí)際的，帶著他們?nèi)ヂ眯谢蛉ビ螛?lè)場(chǎng)玩一天集畅。

把小一點(diǎn)的孩子引領(lǐng)到極簡(jiǎn)主義的道路上相對(duì)容易近弟，但是對(duì)十幾歲的孩子，就不那么容易了挺智，他們?nèi)菀子械钟|情緒祷愉。所以，培養(yǎng)極簡(jiǎn)主義者是需要智慧的赦颇，我們要幫助孩子看到更多生活的真相二鳄。

1.鼓勵(lì)理想主義。幫助孩子擁有更大的夢(mèng)想媒怯，而不僅僅盼望著自己能有最新款的電子產(chǎn)品泥从、時(shí)髦的汽車，或有朝一日擁有一幢大房子沪摄。在極簡(jiǎn)主義生活實(shí)踐中，培養(yǎng)孩子明白“少即是更多”的理念纱烘，通過(guò)清理杨拐、清除的過(guò)程明白自己到底想要什么。

2.要求十幾歲的孩子自己購(gòu)買昂貴的物品擂啥。自己花錢(qián)買昂貴的物品將在他們心中創(chuàng)造出很強(qiáng)的擁有感哄陶，還能幫助他們更好地理解工作和滿足感之間的關(guān)系。

3.鼓勵(lì)十幾歲的孩子們識(shí)別廣告中的潛臺(tái)詞哺壶。你可以通過(guò)“他們到底想通過(guò)這個(gè)廣告向你推銷什么呢屋吨？你覺(jué)得那款產(chǎn)品對(duì)你真會(huì)有幫助嗎蜒谤？”這樣的問(wèn)題，幫助孩子讀懂藏在廣告背后的秘密至扰。

4.讓孩子明白努力工作的意義鳍徽。草坪要修剪，汽車要保養(yǎng)敢课，臟衣服也好分類阶祭，房間要打掃整理……我們要經(jīng)常向十幾歲的孩子們揭露這些生活的真相，培養(yǎng)他們的責(zé)任感直秆，促使他們?yōu)樯钭龊脺?zhǔn)備濒募。

5.帶領(lǐng)孩子去貧窮的國(guó)家或地方旅行。目的是為了讓孩子體驗(yàn)窮人的快樂(lè)情緒圾结，強(qiáng)烈凸顯物質(zhì)財(cái)富并非幸福的觀點(diǎn)瑰剃。

6.教導(dǎo)孩子真正重要的并非他們擁有什么，而是他們是誰(shuí)筝野。

最后晌姚，提醒大家的仍然是要有耐心。孩子要接受需要一定的時(shí)間遗座，一定要充滿耐心地等等孩子們舀凛，讓他們真正地愛(ài)上極簡(jiǎn)主義生活。

第七章

極簡(jiǎn)改變你的生活

清楚了極簡(jiǎn)主義該如何開(kāi)始以及怎樣堅(jiān)持下去途蒋，怎樣去帶動(dòng)家人一起進(jìn)行極簡(jiǎn)主義生活猛遍。本節(jié)內(nèi)容是本書(shū)的最后一節(jié)，在這一節(jié)中号坡，我們將揭示懊烤，極簡(jiǎn)主義究竟能夠帶給我們什么樣的回報(bào)？

將不需要的一些東西宽堆、額外的金錢(qián)和空閑時(shí)間與別人分享腌紧，這對(duì)你本人和那些接受饋贈(zèng)的人來(lái)說(shuō)，好處多多畜隶。

第一壁肋，極簡(jiǎn)主義生活能夠使你擁有一顆慷慨的心！

極簡(jiǎn)主義強(qiáng)調(diào)將物品極簡(jiǎn)化籽慢，這本身就是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)浸遗。如果你試圖盡可能從丟棄的物品中獲得最大的財(cái)務(wù)回報(bào)，那只會(huì)增加你在這一過(guò)程中消耗的時(shí)間和精力箱亿，還會(huì)增添焦慮感和挫敗感跛锌。但是，把東西送給其他有需要的人届惋，卻會(huì)增加你靈魂深處的快樂(lè)感和滿足感髓帽，而這些都是金錢(qián)永遠(yuǎn)也無(wú)法買到的菠赚，極簡(jiǎn)主義可以使你擁有一顆慷慨的心。

第二郑藏，極簡(jiǎn)主義生活能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)紅利衡查！

當(dāng)我們?cè)谏罘绞綐O簡(jiǎn)方面取得了一些進(jìn)步時(shí)，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己明年能夠?qū)崿F(xiàn)財(cái)務(wù)紅利译秦。

很簡(jiǎn)單峡捡，這是因?yàn)槲覀兺Ｖ官?gòu)買過(guò)很多物品，這樣我們銀行賬戶上通常會(huì)有更多的錢(qián)筑悴，作者將省下來(lái)的這筆錢(qián)稱為：極簡(jiǎn)主義的財(cái)務(wù)紅利们拙。

我們可以用這份紅利做許多事情。比如阁吝，償還債務(wù)砚婆，把它們節(jié)省下來(lái)或用于投資；讓自己的未來(lái)更有安全感突勇，購(gòu)買更有品質(zhì)的東西装盯，但不是購(gòu)買大量的物品。除了這些甲馋，還有一種更好的選擇埂奈，就是發(fā)起或者參與慈善行動(dòng)。

第三定躏，極簡(jiǎn)主義還能產(chǎn)生時(shí)間紅利账磺！

極簡(jiǎn)主義通常不僅僅會(huì)產(chǎn)生財(cái)務(wù)紅利，還會(huì)產(chǎn)生時(shí)間紅利痊远。當(dāng)你決意過(guò)那種“擁有更少物品”的生活后垮抗，就不必再忙著掙錢(qián)、忙著購(gòu)物碧聪、忙著照顧所買的東西了冒版。于是，你會(huì)有更多的時(shí)間做別的事逞姿。

第四辞嗡，極簡(jiǎn)主義能讓你發(fā)現(xiàn)自己真正的價(jià)值！

在第一點(diǎn)中我們說(shuō)極簡(jiǎn)主義能讓人擁有一顆慷慨的心滞造，那些慷慨的人往往更懂得珍惜他們所擁有的一切欲间，因?yàn)樵谫?zèng)予行為之后，他們會(huì)更加珍惜自己剩下的財(cái)產(chǎn)断部，而那些奉獻(xiàn)出時(shí)間的人也會(huì)更好地利用自己剩下的時(shí)間。在為他人奉獻(xiàn)的過(guò)程中班缎，慷慨的人在他們所擁有的財(cái)富之外找到了生命的意義蝴光，他們很容易在幫助別人的過(guò)程中找到自己真正的價(jià)值她渴。

第五，極簡(jiǎn)主義能讓你更少比較蔑祟！

人類作為社會(huì)群體趁耗，我們很自然地會(huì)把自己的生活與周圍的人進(jìn)行比較，再加上我們內(nèi)心深處有這種欲望——希望與別人擁有一樣的東西疆虚。而極簡(jiǎn)主義刻意擁有更少物品苛败，會(huì)把我們從這場(chǎng)無(wú)法獲勝的“比較游戲”中拯救出來(lái)。

第六径簿，極簡(jiǎn)主義能讓你擁有更高品質(zhì)的東西罢屈！

當(dāng)你花費(fèi)在過(guò)多物品上面的錢(qián)越少，就越有機(jī)會(huì)在真正需要的時(shí)候買到高品質(zhì)的物品篇亭。極簡(jiǎn)主義不一定意味著省吃儉用缠捌。這說(shuō)明了，并不是擁有越多物品就越好译蒂，而是擁有更好的物品才更好曼月！

極簡(jiǎn)主義可以讓你的生活發(fā)生變化，在你開(kāi)始極簡(jiǎn)主義柔昼，決定過(guò)“擁有更少”的生活時(shí)你就會(huì)：

擁有一個(gè)舒適的日程哑芹！

一個(gè)人完全可以通過(guò)簡(jiǎn)化自己的日程，令生活更安逸捕透、舒適聪姿。你可以戒除無(wú)謂的忙碌，只關(guān)注那些對(duì)你重要的事情：

1.在日常生活中培育思考的空間激率。每天早晨咳燕，找個(gè)地方靜坐，花點(diǎn)時(shí)間享受午餐乒躺，充分利用工作間隙休息的機(jī)會(huì)招盲，花時(shí)間獨(dú)處、禱告或者冥想嘉冒。在繁忙的日程中曹货，創(chuàng)造小段的獨(dú)立思考的空間。

2.減少干擾讳推。關(guān)掉智能手機(jī)的通知功能和應(yīng)用程序顶籽，每天檢查兩次郵件，減少瀏覽新聞银觅、娛樂(lè)內(nèi)容和社交媒體的次數(shù)……這樣可以有意地減少各種電子干擾礼饱。

3.在拒絕中找到自由。學(xué)會(huì)對(duì)那些不太重要的事情說(shuō)“不”，這將讓你能夠追求最重要的事情镊绪。

4.欣賞并安排休息匀伏。充分的休息和放松，對(duì)我們的身體蝴韭、大腦和靈魂都是有益的够颠，當(dāng)你開(kāi)始極簡(jiǎn)主義的生活模式，你將會(huì)有更多自由的時(shí)間來(lái)欣賞和安排休息榄鉴。

“擁有更少”的生活原則不但適用于我們每天的日程履磨，還能幫我們減少那些不重要的安排。另一方面庆尘，你也可以利用它更用心地去照顧自己的身體剃诅。請(qǐng)記住，不要總是關(guān)注如何讓自己在別人眼中看起來(lái)更好减余，而是要讓自己的身體保持健康综苔，能夠?qū)崿F(xiàn)自己所追求的人生目標(biāo)。

1.身體鼓勵(lì)我們適當(dāng)補(bǔ)充燃料：健康的飲食可以為更加有效的生活做好準(zhǔn)備位岔，一條很好的經(jīng)驗(yàn)就是讓蔬菜如筛、水果占你全部食物的一半。

2.身體呼喚我們要充分補(bǔ)水：建議你每天喝8杯水抒抬。

3.身體要求我們頻繁地進(jìn)行鍛煉：建議大家每周至少有2天進(jìn)行150分鐘的有氧和肌肉拉伸活動(dòng)杨刨。

4.身體要求我們策略性地消除不健康的生活習(xí)慣：不要吃太多，少吃垃圾食品擦剑，少抽煙妖胀，少喝酒，別總在外面吃飯惠勒，要閱讀并留意食品標(biāo)簽赚抡。

極簡(jiǎn)主義還能幫你清理掉無(wú)益的人際關(guān)系！

許多極簡(jiǎn)主義者都會(huì)建議你：把任何不能為生命帶來(lái)益處的人纠屋，從生活中抹去涂臣！他們鼓勵(lì)你清除人際關(guān)系方面的雜亂狀態(tài)，正如售担，他們鼓勵(lì)我們清除壁櫥里和架子上的雜物一樣赁遗。

如果生活中有種關(guān)系正在從身體上或者感情上傷害你，如果你們雙方都沒(méi)有從這段關(guān)系中得到任何實(shí)質(zhì)的收獲族铆，或者在這段關(guān)系中投入時(shí)間岩四。這將阻礙更重要的關(guān)系——你確實(shí)需要終止它。

本節(jié)內(nèi)容哥攘，我們分享了極簡(jiǎn)主義帶給我們的好處剖煌，到這里《極簡(jiǎn)》這本書(shū)我們就分享完了材鹦，相信你一定會(huì)在本書(shū)中發(fā)現(xiàn)很多共鳴點(diǎn)。

如果你能通過(guò)我們的分享末捣，認(rèn)識(shí)了極簡(jiǎn)侠姑，并且認(rèn)同了極簡(jiǎn)，那我們將會(huì)非常開(kāi)心箩做。

如果通過(guò)我們的推薦，你開(kāi)始了極簡(jiǎn)生活之旅妥畏。那么邦邦，祝賀你，你即將過(guò)上一種你想要的生活醉蚁。

如果極簡(jiǎn)主義能使你擁有自己想要的休閑燃辖、愜意的生活，我希望你能享受這樣的日子网棍。祝愿你們通過(guò)擁有更少的物品黔龟，享受更豐盛的人生！

內(nèi)容簡(jiǎn)介

“不持有”的就是將人對(duì)物質(zhì)的占有欲限制到最小限度滥玷，以求獲得精神上的充實(shí)氏身、純凈和心靈的自由。簡(jiǎn)樸生活惑畴，擺脫物欲的纏繞蛋欣，不要因?yàn)橐晃蹲分鹞镔|(zhì)的豐富與物質(zhì)文明的發(fā)達(dá)而忽視了人的心靈需要”。

作者簡(jiǎn)介

金子由紀(jì)子如贷，1965年出生陷虎，曾在出版社任職，如今轉(zhuǎn)做自由職業(yè)者杠袱。她筆下的作品涉及眾多領(lǐng)域涵蓋了生活方式尚猿、健康、旅游楣富、教育等方面的內(nèi)容凿掂。

目錄

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精選學(xué)習(xí)筆記（71）

發(fā)表學(xué)習(xí)筆記

小愛(ài)

如果極簡(jiǎn)主義能使你擁有自己想要的休閑、愜意的生活菩彬，我希望你能享受這樣的日子缠劝。祝愿你們通過(guò)擁有更少的物品，享受更豐盛的人生骗灶！

2019-03-31 23:48

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清風(fēng)徐來(lái)

極簡(jiǎn)主義向我們表達(dá)的是自由惨恭、和平與喜樂(lè)，它講述的是為了全新的可能性而開(kāi)辟出的空間耙旦，倡導(dǎo)最有價(jià)值的生活脱羡，并清除那些阻礙我們的東西萝究。你擁有的越少，其實(shí)越富有锉罐。

2019-03-31 23:31

70分享

鴻

極簡(jiǎn)主義的目標(biāo)是卸下我們生活的負(fù)擔(dān)帆竹，從而獲得更大的成就。追求適合自己的極簡(jiǎn)主義生活方式脓规，這是一種輕松坦然的栽连，健康的生活方式，成長(zhǎng)比成功更重要侨舆，謝謝老師的講課秒紧。

2019-03-31 21:55

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簡(jiǎn)！愛(ài)

極簡(jiǎn)主義是刻意地?cái)U(kuò)展生命中最有價(jià)值的東西挨下，并舍棄任何阻礙我們得到它們的東西熔恢。極簡(jiǎn)主義的美好，并不在于它清除帶走了什么臭笆，而是在于它給予我們的東西叙淌！

? 生活越簡(jiǎn)單越快樂(lè)！

2019-03-31 19:20

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菊

身體適當(dāng)補(bǔ)充燃料愁铺，讓蔬菜水果占你全部食物的一半鹰霍，2，身體呼喚我們要充分補(bǔ)水帜讲，建議你每天補(bǔ)8杯水衅谷。身體要求我們頻地進(jìn)行鍛煉，建議大家每周至少有2天進(jìn)行l(wèi)50分鐘的有氧和肌肉拉伸活動(dòng)似将。4身體要求我們策略性地消除不健康的生活習(xí)慣……

2019-03-31 16:45

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玥兒

極簡(jiǎn)主義擁有更少的物品获黔，享受更豐盛的人生！舍棄衣柜和家里面那些用不上的物品在验，甩掉不該有的心里負(fù)面包袱玷氏，從此刻起過(guò)簡(jiǎn)單，舒適腋舌，精致的生活盏触！

2018-10-22 13:33

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微笑面對(duì)人生

聽(tīng)完這本書(shū)，對(duì)我?guī)椭罅丝榻龋x謝老師赞辩！

2018-10-22 08:51

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陽(yáng)光明媚

聽(tīng)完《極簡(jiǎn)》這本書(shū)，對(duì)我?guī)椭罅耸诩瑁W(xué)了極簡(jiǎn)辨嗽，學(xué)到怎樣開(kāi)辟出空間，精簡(jiǎn)不必要的東西淮腾，擁有高品質(zhì)的精神生活糟需！

2018-10-22 00:07

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花蔓青藤

極簡(jiǎn)主義幫你清理掉無(wú)益的人際關(guān)系屉佳！ 正如他們鼓勵(lì)我們清除壁櫥里和架子上的雜物一樣。 如果生活中有種關(guān)系正從身體上或感情上傷害你洲押，如果雙方都沒(méi)有從這段關(guān)系中得到任何實(shí)質(zhì)的收獲武花，或在這段關(guān)系中投入時(shí)間。這將阻礙更重要的關(guān)系——你確實(shí)需要終止它杈帐。

2018-10-21 23:44

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美麗心情

聽(tīng)完這課又剛好遇到周末体箕，馬上行動(dòng)起來(lái)，對(duì)衣服進(jìn)行分類整歲挑童，淘汰那些不穿的衣服干旁，讓衣櫥瘦身，朝著極簡(jiǎn)生活這個(gè)目標(biāo)努力炮沐。

2018-10-21 23:34

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青草2?1?

今天的課程讓我懂得極簡(jiǎn)主義生活意味著我們將擺脫物質(zhì)的束縛，獲得身心的自由回怜，這有利于我們以最大的熱情去追求自己偉大的夢(mèng)想大年。極簡(jiǎn)主義還可以滿足我們內(nèi)心最大的熱情！我就是想要一個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活玉雾！

2018-10-21 23:02

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平平

把任何不能為生命帶來(lái)益處的人翔试，從生活中抹去！他們鼓勵(lì)你清除人際關(guān)系方面的雜亂狀態(tài)复旬，正如垦缅，他們鼓勵(lì)我們清除壁櫥里和架子上的雜物一樣。

2018-10-21 22:46

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冰香一冉

雙十一又要到了驹碍，該克制一下壁涎。最近在有肉上送了很多東西，又申請(qǐng)回來(lái)好些東西……感覺(jué)還是沒(méi)整理到位……繼續(xù)

2018-10-21 21:25

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月亮太亮

《極簡(jiǎn)》拓展閱讀每周日的閱讀書(shū)籍志秃，告訴我們什么是極簡(jiǎn)主義，以及它的意義、帶給我們的好處毙驯。極簡(jiǎn)主義的目標(biāo)是卸下我們生活的負(fù)擔(dān)拜鹤，從而獲得更大的成就。文章有點(diǎn)長(zhǎng)钧舌，謝謝老師的精彩講解担汤，辛苦了！感謝洼冻！

2018-10-21 21:25

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花兒

極簡(jiǎn)和不持有生活一樣崭歧，都是通過(guò)擁有更少的物品，享受更豐盛的人生碘赖。像我這樣年過(guò)半百的人都可以接受這樣的理念驾荣。通過(guò)學(xué)習(xí)我們即將開(kāi)始極簡(jiǎn)生活之旅外构。只有這樣我們才能過(guò)上一種自己想要的生活。成長(zhǎng)比成功更重要播掷。加油审编！

2018-10-21 21:23

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紅茶綠茶

整理家，學(xué)問(wèn)還這么大歧匈，立即行動(dòng)起來(lái)

2018-10-21 19:58

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Taotao

通過(guò)對(duì)極簡(jiǎn)主義生活一書(shū)的學(xué)習(xí)垒酬，讓我深刻的認(rèn)識(shí)和認(rèn)同極簡(jiǎn)生活的深刻意義。在享受追求極簡(jiǎn)主義的同時(shí)給自己帶來(lái)舒適愜意的生活目的件炉。真正做到時(shí)間上勘究、精神上及財(cái)務(wù)上的極簡(jiǎn)。追求極簡(jiǎn)主義的生活是值得我們每個(gè)人所倡導(dǎo)斟冕。為自己加油口糕！

2018-10-21 19:39

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史曉黎

學(xué)習(xí)了不持有生活和極簡(jiǎn)生活，收獲滿滿磕蛇，不自覺(jué)地就運(yùn)用到購(gòu)物中景描，就像今天與同學(xué)到折扣店去，看好了兩件打折衣服秀撇，思來(lái)思去超棺，不同于以前多了些冷靜，想到自己現(xiàn)存的衣物同款的有呵燕，穿的場(chǎng)合也不是太多棠绘，雖然性價(jià)比較高，但利用率低再扭，糾結(jié)過(guò)后斷然地未持有氧苍。

2018-10-21 19:33

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萬(wàn)盛和合

極簡(jiǎn)主義向我們表達(dá)的是自由、和平與喜樂(lè)霍衫，它講述的是為了全新的可能性而開(kāi)辟出的空間候引，刻意地倡導(dǎo)對(duì)我們最有價(jià)值的生活，并清除那些阻礙我們的東西敦跌。你擁有的越少澄干，其實(shí)越富有。

2018-10-21 17:44

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福如東海

周日總結(jié)了“極簡(jiǎn)“的生活方式柠傍，受益非淺麸俘。想要享受極簡(jiǎn)的生活是必須堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)信極簡(jiǎn)生活的好處惧笛。努力過(guò)好自己的生从媚，很好，很好!感謝老師.

2018-10-21 14:12

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回聽(tīng)課程