? ? ? ? 看到外甥女中考結(jié)束迁央，信心滿滿的樣子，增加了我的焦慮讹语，開始想到孩子明年的小升初蜂科，希望他這次能考個(gè)好的成績，來說明我們也不差才菠。 暑假報(bào)了個(gè)數(shù)學(xué)提優(yōu)班贡定、孩子最近語文默寫時(shí)好時(shí)壞，都增加了我的壓力缓待。
? ? ? ? 有意識(shí)的覺察著，感受著自己的堵田晚，外表看上去還是那么淡定，其實(shí)孩子是感受到了贤徒。
? ? ? ? ?孩子昨天說我們班有人這兩面試卷都沒有做汇四，我直接回了一句：你想跟誰比？雖然沒有以往直接的批判序宦，用自認(rèn)為帶著好奇的心去問背苦，但心里還是有了評判的。孩子直接跟我說：媽媽你批評我行剂，我不開心。自己還沒有覺察到內(nèi)心的評判腌巾，以為自己語氣是平和的，只是問了下而已澈蝙。第一次還解釋了下，孩子直接表達(dá)我就是不開心凌唬，你批評我了漏麦。開始覺察到了一點(diǎn)况褪，問他，那你跟我說這話是什么意思测垛？我沒明白你想表達(dá)的意思。孩子說号涯，就是想告訴你锯七，他們好懶，不做作業(yè)眉尸。聽了孩子的話，才恍然大悟霉祸，我是有評判在里面的袱蜡，只是隱藏的深，自己沒有覺察到坪蚁。
? ? ? ? ?孩子的成長總是會(huì)有各種問題出現(xiàn)，我這二天有點(diǎn)被外境帶著走了巫橄。孩子的問題從來就不是問題茵典，我自己的心才是導(dǎo)致問題的根源。
? ? ? ? ? 雖然還做不到當(dāng)知當(dāng)覺，但我看到它了筹我》耄看到它，寫下來哥谷，壓力開始減輕，我想我知道該怎么做了猜扮，看到即調(diào)整监婶。
? ? ? ? ?有時(shí)候，看到還會(huì)被自己的執(zhí)念所困擾煮盼，那就把它寫下來吧带污。當(dāng)把壓力通過寫的方式宣泄出來的時(shí)候，方法自然也就有了鱼冀。
