昨天開(kāi)課之前凿跳，我其實(shí)是有很多擔(dān)憂(yōu)的攀痊，因?yàn)槊刻焱砩铣讼丛璧臅r(shí)間，我都在帶小寶拄显。我會(huì)想，白天公公婆婆幫我?guī)Я诉@么久案站，晚上的時(shí)間就我來(lái)帶躬审，讓他們多休息。所以蟆盐，我不知道我能不能按時(shí)聽(tīng)課承边。如果不能按時(shí)聽(tīng)課，也沒(méi)關(guān)系石挂，可以爬樓博助，可是我家小寶最近都特別晚才睡，常常弄到11點(diǎn)12點(diǎn)這樣痹愚，所以我又擔(dān)心自己會(huì)沒(méi)有時(shí)間爬樓梯富岳。還有在聽(tīng)完課后還有半小時(shí)的共同清理，我也不確定能不能抽出這么多的時(shí)間拯腮。

可是我真的很想按時(shí)聽(tīng)課窖式，并完成共同清理。于是給寶貝洗完澡后就開(kāi)始聽(tīng)課动壤，婆婆帶小寶吃飯萝喘，小寶吃完飯后就睡著了。我一直安靜的聽(tīng)完課琼懊，并完成共同清理阁簸。

這時(shí)寶貝醒了，吃過(guò)奶也不睡哼丈，換作之前启妹，我肯定會(huì)很急躁，因?yàn)閷氊愔型拘褋?lái)就會(huì)特別精神削祈，很可能要玩到12點(diǎn)或1點(diǎn)才睡翅溺∧月可我還要洗澡，明天還要早起呢咙崎，就很想讓他快點(diǎn)睡优幸。但是，當(dāng)下我很平靜褪猛，我問(wèn)內(nèi)在的自己网杆，你想做點(diǎn)什么？?jī)?nèi)在告訴我伊滋，你剛剛不是在念健康的祈禱文嗎碳却？也為寶貝的健康做清理吧，因?yàn)槲壹覍殞毾忍煨呐K就不好笑旺，每每想到這個(gè)問(wèn)題昼浦，我就很愧疚，感覺(jué)是他在我肚子里的時(shí)候筒主，我沒(méi)照顧好他造成的关噪。于是，我一邊抱著寶貝乌妙，一邊在心里一遍一遍地為寶貝的健康做清理使兔。寶貝很安靜的看著我，那一刻我覺(jué)得他真是個(gè)天使藤韵。后來(lái)虐沥，寶貝不太想抱著睡，我就把他放小床上泽艘，讓他自己活動(dòng)欲险。我在床邊看著他，靜靜地為寶貝的睡眠也做一下清理悉盆，希望他能早點(diǎn)睡盯荤，睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，一覺(jué)到天亮焕盟。結(jié)果那天晚上秋秤，帶著他玩累了后我就把他放小床上，我看他在小床上很安靜的轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去脚翘，我想或許他轉(zhuǎn)累了會(huì)自己睡的灼卢，然后我也上床休息去了。平常我不放心他在小床玩来农，怕他會(huì)爬起來(lái)鞋真，這是常有之事，所以都是等他睡著了才睡沃于。結(jié)果涩咖，我和寶貝都不知不覺(jué)睡著了海诲，一覺(jué)到天亮。

跟內(nèi)在對(duì)話(huà)檩互，做清理特幔，真的是很重要的練習(xí)和功課。我真的很少去關(guān)注內(nèi)在真正的自我闸昨，很少和內(nèi)在對(duì)話(huà)和溝通蚯斯。早上看著大家都有那么多那么深的感悟可以分享，我也在想饵较，我可以說(shuō)些什么拍嵌。我好像還沒(méi)有什么特別的體會(huì)和感受。在寫(xiě)這個(gè)的時(shí)候循诉，我就跟內(nèi)在的自己說(shuō)：“親愛(ài)的小小横辆，我不知道該寫(xiě)些什么跟大家分享，你有什么主意嗎茄猫？我剛寫(xiě)的這些合適嗎龄糊？會(huì)不會(huì)有點(diǎn)啰嗦，會(huì)不會(huì)干擾到大家募疮？我真的很困擾，我好像沒(méi)有什么特別的感受可以說(shuō)僻弹，請(qǐng)你指引我吧阿浓。”然后就繼續(xù)寫(xiě)了蹋绽。寫(xiě)到寶貝健康的部分芭毙，腦海里都是寶貝可愛(ài)的模樣，不知覺(jué)的流淚了卸耘。

我是那種經(jīng)常沒(méi)感受的人退敦，學(xué)完某項(xiàng)課程、看了某本書(shū)蚣抗，聽(tīng)了某個(gè)講座等等侈百，每次說(shuō)到感受，我就不知道說(shuō)什么了翰铡。秋愷老師說(shuō)：沒(méi)有感受也是一種感受钝域。但我就是一直很難接受自己沒(méi)有感受，有時(shí)還常常會(huì)因此而責(zé)怪自己锭魔，你看別人都那么多感受例证，那么會(huì)說(shuō)，那么會(huì)寫(xiě)迷捧，怎么你就沒(méi)有感受呢织咧。所以胀葱，每次說(shuō)要寫(xiě)感受寫(xiě)收獲，我就很怕笙蒙，怕自己沒(méi)東西寫(xiě)抵屿。于是聽(tīng)課時(shí)就會(huì)帶著要寫(xiě)感受的這種想法去聽(tīng)，而沒(méi)有做到全身心的投入去聽(tīng)手趣。我想或許就是我的雜念太多晌该，我才感受不到感受。而且我是特別容易胡思亂想的9號(hào)人绿渣，常常會(huì)拿自己跟別人比較朝群，然后就會(huì)批評(píng)自己，覺(jué)得自己不夠努力中符、不夠好〗郑現(xiàn)在想想，我真的對(duì)不起內(nèi)在真正的自己淀散。

寫(xiě)到這里右莱，很想停下來(lái)和內(nèi)在自己對(duì)話(huà)：“親愛(ài)的小小，真的很對(duì)不起档插！我真的太忽略你了慢蜓，常常拿你和別人作比較，指責(zé)你這樣做不好郭膛，那樣沒(méi)做到晨抡，讓你承受了那么多的壓力，真的很對(duì)不起则剃！請(qǐng)你原諒我耘柱！真的很謝謝你這么多年來(lái)的陪伴，謝謝你常常指引我棍现、幫助我调煎，讓我成長(zhǎng)為現(xiàn)在這個(gè)樣子，一個(gè)很不錯(cuò)的自己己肮。從今天開(kāi)始士袄，我們好好相處吧，我會(huì)多和你說(shuō)話(huà)谎僻、多抱抱你窖剑、多愛(ài)你一些，成為更好更好的自己戈稿，謝謝你西土！我愛(ài)你！”說(shuō)著這些話(huà)鞍盗，又不自覺(jué)的流淚了需了，我真的感受到了那個(gè)內(nèi)在的自己跳昼，她一直都在那里，默默的指引我?guī)椭依哒В娴暮軔?ài)很愛(ài)我鹅颊。

謝謝麗冰老師的課程，讓我有了這么多的觸動(dòng)墓造、這么多的感受堪伍，讓我開(kāi)始與內(nèi)在的自己對(duì)話(huà)，開(kāi)啟尋找真我的旅程觅闽。謝謝麗冰老師帝雇！真的非常感謝！愛(ài)你蛉拙！愛(ài)你尸闸！愛(ài)你！