一盏檐、亞亞的清理系統(tǒng)：
1-聽清晨感恩冥想，夜間清理冥想驶悟，聽奇跡30和空妙的課胡野，與導(dǎo)叨、芳美痕鳍、國忠老師共振高能量硫豆；
2-睡大頭覺；
3-上廁所笼呆；
4-洗澡熊响，能量澡，尤其是去大浪淘沙诗赌；
5-給花澆水汗茄，修剪，調(diào)整位置铭若；
6-跟花說話洪碳，拍照递览；
7-清晨喝一大杯溫水，再來一杯姜糖水瞳腌；
8-喝行家能量茶绞铃，跟小伙伴們分享奇跡；
9-在家吃早餐嫂侍，老公做的儿捧；
10-清晨呼吸法，拍打吵冒；
11-看電影；
12-與朋友聚餐西剥；
13-與高能量好友聊天痹栖；
14-外出就餐，比如一個人去德克士吃一個早餐瞭空；
15-去美容院做身體揪阿；
16-擁抱mytree
17-看藍(lán)天白云，屋檐滴雨咆畏，風(fēng)吹樹葉
18-彈琴南捂，唱歌
19-跟婆婆玩兒，跟爸媽通電話旧找。冬天接爸媽來我家過冬
20-給灰灰吃水果溺健、撓癢
21-睡前熱水泡腳
22-給女兒打電話
23-做整理，送出去自己不心動的衣服和物品
23-每天打掃辦公室衛(wèi)生钮蛛，下午下班前把杯子刷干凈
24-每天上班下班跟辦公室和物品打招呼
25-有情緒和有時間就說四句箴言：對不起鞭缭，請?jiān)彛x謝你魏颓，我愛你～歸零～
26-啟動“日日清岭辣，時時空”模式，達(dá)到：
脫光光～脫殼甸饱，
洗白白～清理沦童，
亮堂堂～光和愛，
喜洋洋～開心喜悅
二叹话、感恩清單：
1-感恩爸媽給了我生命偷遗，并把我撫養(yǎng)長大，如今烏鴉反哺驼壶，我把爸媽接到家里來過冬鹦肿，每天早晨我們一起吃海參，感受宇宙賜予的豐盛美好辅柴，我愛你們親愛的爸爸媽媽箩溃！
2-感恩我的真我?guī)易哌M(jìn)奇跡30和空妙瞭吃，收獲如此順滑的親密關(guān)系，其他關(guān)系也越來越好涣旨，我好享受完美關(guān)系對我的滋養(yǎng)歪架，謝謝
3-感恩我的高級智慧，我的宇宙哥哥霹陡，總是在我最需要的時候和蚪，給我靈感，讓我走出混亂和不安烹棉，來到和平與寧靜攒霹。還記得2016年6月11日走進(jìn)10班，我跟隨同學(xué)們寫下了兩行字：我承諾90天活在線上浆洗，活在和平喜悅中催束！寫完之后我才明白，那是一個多么大伏社、多么難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)翱俅獭！
信守承諾摘昌，我竟然做到了速妖！如今，我時刻在和平開心喜悅中聪黎，即使偶爾掉到線下罕容，也會“當(dāng)下覺知，立刻轉(zhuǎn)身”稿饰！哈哈杀赢，我有宇宙我怕誰！
真心感覺自己的身后有好多“后臺”湘纵，氣場強(qiáng)大脂崔，感恩！
4-感恩親愛的鳳凰嫻老師和芳美梧喷、國忠老師砌左，感恩大師姐，遇見你們铺敌，我的人生出現(xiàn)了太多的奇跡汇歹，生命、健康偿凭、財富产弹、關(guān)系，方方面面都令我滿意、滿足痰哨，滿心歡喜胶果，感恩你們！斤斧！
5-感恩我所在的企業(yè)早抠，我在這里工作了29個年頭了，感恩你為我提供施展才華的平臺撬讽，并且給予我這么多年的工資報酬蕊连，住房、車子游昼、孝敬父母甘苍、養(yǎng)育孩子，所有的資金烘豌，都是從企業(yè)得來的载庭！甚至我絕大多數(shù)的朋友等關(guān)系也都是透過工作才擁有的！謝謝你扇谣，與我同齡的舞鋼公司昧捷！
6-感恩我的朋友們闲昭，多少年來罐寨，是你們的支持、陪伴與愛序矩，讓我感受生活鸯绿、生命的美好，我也常常透過你們簸淀，來照見我自己的好瓶蝴，謝謝你們！
7-感恩我的兄弟姐妹租幕，以及家里可愛的孩子們舷手，你們給了我一個大家庭，讓我時刻感覺生命的美好劲绪，愛的博大男窟，每年家庭聚會時都能感受到濃濃的愛，爸媽滿足的笑臉贾富，孩子們歡快的奔跑嬉笑歉眷，都能讓我感受到強(qiáng)大的愛之流，好溫暖颤枪！
8-感恩我所在的城市～舞鋼市汗捡，這個山清水秀的全國旅游、園林城市畏纲！而我家前面碧波蕩漾的石漫灘水庫扇住，背后綠樹掩映的劉山公園春缕，為舞鋼這個“北國小江南”平添了幾分俊美，我也因此而愛上了這個“山中有城台囱，城邊有水淡溯，水邊有樹，山水相連”的小城簿训！空氣新鮮咱娶，生活方便，出產(chǎn)“中華第一板”强品，哈哈膘侮，感恩舞鋼公司給了我這么多榮耀感！謝謝的榛！
9-感恩所有吃的琼了、喝的、用的夫晌，感恩我的房子雕薪、車子、衣服晓淀，感恩我所呼吸的空氣所袁，走過的路，感恩我遇見的每一個人凶掰，感恩曾經(jīng)為我做治療的醫(yī)護(hù)人員和醫(yī)療設(shè)備及藥物燥爷，感恩來到我生命中的每一分金錢，感恩我的健康懦窘，是健康的犒賞前翎，讓我存活于世！
10-感恩我讀過的書畅涂，用過的電腦港华、手機(jī)等電子產(chǎn)品，是你們豐富了我的大腦午衰，開闊了我的視野立宜，讓我的世界變得沒有邊界，讓我放下有限的可見苇经，擁抱宇宙賜予我浩瀚的無限赘理，這感覺，太美妙扇单！
11-感恩我所有的體驗(yàn)商模，不論是痛苦還是歡樂，不論是輕松還是恐懼，都是我寶貴的財富施流，都是宇宙對我愛的表達(dá)响疚，這一切，構(gòu)成了強(qiáng)大的我瞪醋！
12-感恩我生命中所有的白衣天使和黑衣天使忿晕，我相信一切發(fā)生都是最好的安排，我也相信凡是發(fā)生必有恩典银受！帶著覺知践盼，允許自己和所有人都擁有三千面相！
13-感恩此生來地球走一遭宾巍，美麗的地球咕幻，我的家園，我愛地球媽媽顶霞，我愛大地媽媽肄程，我愛所有人，所有人都愛我选浑，我愛我自己蓝厌，我喜歡我自己！
謝謝古徒，謝謝拓提，謝謝！謝謝這完美的一切描函！
