從春節(jié)開工至今革娄，我已經(jīng)連續(xù)在家待了53天倾贰。
因為開會終于去了一次公司冕碟，下班時和同事聊起天。
我說匆浙，『好喜歡在家辦公啊安寺，雖然比在公司還忙，但我可以先吃完晚飯再接著干吞彤。但是如果來公司上班我衬，我就寧愿在公司做完再回家叹放，回到家只想癱著放松饰恕，無法進入工作狀態(tài)了【觯』
同事說埋嵌，『對對對，我也是俱恶！』
『即使周末加班也沒覺得不開心雹嗦，還挺樂呵的『鲜牵』
『對了罪，我都躺在床上寫PPT〈先』
怎么回事泊藕，在家辦公竟然讓我愛上了加班！
即時滿足难礼，馬上快樂
獲得即時滿足是人類的天性娃圆。人都是有欲望的，按照馬斯洛老爺爺?shù)睦碚摱贶裕说挠€挺多讼呢，能列五個層次。欲望是本能谦炬，欲望不能馬上被滿足從而不開心悦屏，也是很自然的反應。
比如小嬰兒餓了就會哭泣键思，遞上奶瓶立馬開心了窜管。小朋友想要玩具，家長說你下次考一百分就給你買稚机，小朋友肯定是不樂意的幕帆，都想馬上得到玩具。
成年人也是一樣赖条，當你在公司連軸轉了不止8小時失乾，到了下班時間常熙，想躺在軟軟的沙發(fā)上歇會兒，然后好好吃頓飯碱茁，從工作狀態(tài)中切換出來裸卫。但是你發(fā)現(xiàn)，身處辦公室的你纽竣，只有一把不舒服的辦公椅墓贿，樓下的飯早就吃膩了，肚子咕咕叫著蜓氨，已經(jīng)沒有耐心等外賣了聋袋。你長嘆一聲，做個社畜太難了穴吹，第一層次的生理需求都得不到滿足幽勒。只想快點結束工作，回家擁抱肥宅快樂生活港令。
但是在家辦公呢啥容，就是另外一個版本了。
連續(xù)奮戰(zhàn)幾小時顷霹，終于把方案交了咪惠，快癱著沙發(fā)上歇一會，緩過來接著干淋淀。到了晚飯時間遥昧，雖然還有工作沒收尾，只要不急著交绅喉，先吃飯渠鸽，順帶看個搞笑劇笑出豬叫，分泌點多巴胺柴罐。需求得到即時滿足后徽缚，快樂隨之而來，也就不會遷怒于工作革屠，進而加班也似乎感覺良好了很多凿试。
掌控生活，臨『嗡浦ィ』不亂
做自己生活的主人那婉，是很古早的一句雞湯了。但話是在理的党瓮，對生活具有掌控感详炬，是我們的普遍追求。
因為缺乏掌控感寞奸，就容易慌亂呛谜。
我們做乙方的在跳，很多工作需要客戶確認才能繼續(xù)推進，比如今晚就要定下來一篇稿件隐岛，但已經(jīng)七點鐘了猫妙，客戶還沒確認。加班是逃不掉了聚凹，但是你犯難了割坠，在公司待著吧，得一直耗到十點才能回家妒牙，妝花了彼哼，隱形眼鏡也快干得掉出來了〉ヅ裕回家吧沪羔，一線城市的通勤三十分鐘起步饥伊，萬一路上客戶反饋了象浑，在線要，怎么辦琅豆？你只能化身日劇女主愉豺，要不抓緊連熱點，在『惡劣』的公共交通環(huán)境中艱難操作茫因，要不評估下到家的時間蚪拦，下了地鐵一通猛跑，到家鞋都來不及換就得打開電腦冻押。
這樣慌亂的場景就是工作日常驰贷，比比皆是。雖然年紀輕輕洛巢，但腎上腺素和心臟也經(jīng)不起頻繁蹦迪括袒，你已經(jīng)在用生發(fā)洗發(fā)露了，不想加快英年頭禿的速度稿茉。
所以锹锰，在家辦公就成了減少慌亂感的藥方子。
沒有了來回通勤漓库，每天至少能節(jié)省一個小時恃慧，你可以安心多睡會兒，或者為緊迫的deadline多爭取點時間渺蒿。電腦就在手邊痢士，領導找，客戶call茂装，你都不怕了怠蹂，有需求有問題陪汽？馬上滿足！媽媽再也不用擔心我在工作群被@褥蚯。
沒有界限感挚冤，減少排斥感
很多人會追求生活中的儀式感。儀式感這個東西赞庶，其實就是給自己更強的心理暗示训挡，通過某種儀式或者形式，加強自己的某種心理感知歧强。去公司上班其實就是一種日常工作儀式澜薄，隨之而來的，是對工作和生活之間界限感的強化摊册。
來到公司肤京，從裝修環(huán)境、硬件設施茅特，到周圍的人忘分、討論的事情，都在提醒你要處于工作狀態(tài)白修。無形中也將辦公室與家之間的明確界限妒峦，轉移到了工作與生活之間的分割線。所以兵睛，這就是為什么我們平時在公司工作后肯骇，回到家很難進入到工作狀態(tài)。一方面是你已經(jīng)接受了『辦公室=工作祖很，家=生活』的概念笛丙，環(huán)境創(chuàng)造了一種條件反射，讓你回到家就自覺從工作狀態(tài)中抽離假颇。另一方面胚鸯，界限感的存在，也增加了心理上對界限之外事物的排斥感拆融〈懒眨回到家就與工作劃清界限，如果還要再工作镜豹，會產(chǎn)生一種自然的排斥感甚至厭煩感傲须。這就像小圈子報團，非圈內(nèi)人士趟脂，概不歡迎泰讽。
反觀在家辦公，界限就被擦去了。
雖然一開始在家辦公時已卸，我很懷念去辦公室的生活佛玄，喜歡公司創(chuàng)造出的工作氛圍。但是習慣了在家辦公后累澡，工作與生活的界限感逐漸淡去梦抢，我嘗到了在家辦公的甜頭，如魚得水般自在愧哟。
界限感的淡去奥吩，帶來了排斥感的減少，我可以隨時在生活和工作中靈活切換蕊梧。加上我本來很熱愛從事的行業(yè)霞赫，屬于喜歡工作的那類人，所以即使連續(xù)幾天加班肥矢，周末也做到十二點端衰，也挺樂呵。
這樣讓我對『如何取得工作與生活之間的平衡』這個經(jīng)典問題有了新的看法甘改，原以為一定要把二者界限劃清旅东，互不干擾才能各得其樂，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實恰恰相反楼誓，減少界限感玉锌，獲得更靈活的選擇權名挥，才能更好地平衡兩者的關系疟羹。雖然我似乎有點偏心工作，被家屬抱怨禀倔，但現(xiàn)在的狀態(tài)榄融，讓我樂在其中。
為了避免自己單方面嘴硬救湖，搜了下相關的報告愧杯，找到一點數(shù)據(jù)支撐。視頻會議公司Owl Labs在2019年調查了1200名年齡在22到65歲之間的職場人鞋既，發(fā)現(xiàn)力九，遠程辦公的人比在辦公室工作的人更快樂，工作時間更長邑闺〉埃快樂的原因中，91%的人表示因為工作生活取得平衡陡舅。
只是在家辦公的硬件設施確實不足抵乓，我的站立辦公電腦架搬不回來，久坐到腰斷，我終于發(fā)現(xiàn)了家中一角灾炭，把洗衣機上的微波爐收編成了新的辦公臺茎芋。
啊，舒暢了許多蜈出。
