村上春樹(shù)說(shuō)：“我在成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)一錯(cuò)再錯(cuò)状勤、反復(fù)嘗試鞋怀，終于摸索出屬于自己的做法双泪。特羅洛普先生找到了特羅洛普的做法，卡夫卡先生找到了卡夫卡先生的做法密似。請(qǐng)你也找到你的做法焙矛。不管在身體還是精神方面，每個(gè)人的情況必定各不相同残腌，大概都擁有自己的理論村斟。”
李筱懿能過(guò)每天4:45起床雷打不動(dòng)寫文章抛猫，每年不低于4萬(wàn)字的閱讀量蟆盹，這些都不是我能做到的。
但我能做到的是闺金，能跟隨他們的腳步日缨，不斷尋找、嘗試掖看、總結(jié)匣距、試錯(cuò)得到屬于自己的方法。
臨近30歲哎壳，沒(méi)有之前期待的那種幸福毅待，相反，焦慮卻成為整個(gè)29歲的主旋律归榕。為工作發(fā)展間斷性擔(dān)憂尸红，午睡起來(lái)背后發(fā)涼心里發(fā)怵的感受，負(fù)面影響太多刹泄。每周至少一次失眠外里，不知道怎么度過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)黑夜。也許我可以找到幫助自己的方式特石。
李筱懿文章說(shuō)“兩個(gè)很走心的解釋：
什么是焦慮盅蝗？就是為沒(méi)有發(fā)生的事情擔(dān)心。
什么是正念姆蘸？就是把注意力集中在當(dāng)下墩莫。”
其實(shí)，就像很多時(shí)候自己嚇自己那樣逞敷，拋開(kāi)這些不想狂秦，回憶自己這接近一年來(lái)，是否很喜歡待在書吧自習(xí)推捐？在工作時(shí)間是否很專注得完成工作裂问，然后課余時(shí)間投入讀書、思考中？
很喜歡專注堪簿，大學(xué)室友也評(píng)價(jià)說(shuō)痊乾，只要沉浸其中，周遭發(fā)生的任何事情都不會(huì)打擾到我戴甩。
那為什么最近很不開(kāi)心呢符喝？
是否目標(biāo)沒(méi)找對(duì)闪彼？想出國(guó)做項(xiàng)目甜孤，或留學(xué)，一是英語(yǔ)不擅長(zhǎng)畏腕，二是很希望有人陪伴缴川，遠(yuǎn)離親朋好友已經(jīng)讓自己夠孤單了。八月沒(méi)回家描馅，噩夢(mèng)一個(gè)接著一個(gè)把夸。
那我該定什么目標(biāo)呢？今年比去年更幸福铭污？明年比今年更幸福恋日？也許這個(gè)目標(biāo)不錯(cuò)哦。
定目標(biāo)嘹狞，就像心里埋下個(gè)小小的種子岂膳，然后每想到它一次，就相當(dāng)于為它澆一次水磅网，直到時(shí)間成熟谈截，目標(biāo)就已成真。
比如之前項(xiàng)目脾氣太差涧偷，雖然工作質(zhì)量完成還好簸喂，但因負(fù)面情緒內(nèi)耗太大，同事相處起來(lái)也別扭燎潮。17年剛加入新項(xiàng)目時(shí)喻鳄，就給自己定了個(gè)目標(biāo)，不管問(wèn)題多大确封，沖突多嚴(yán)重诽表，都不要著急，不要發(fā)脾氣隅肥，要微笑善待身邊每個(gè)人竿奏，結(jié)果那年項(xiàng)目雖然很苦逼，但完成時(shí)候滿足感強(qiáng)強(qiáng)腥放，收獲到了很多好朋友式的同事泛啸，還意外地被同事們選為優(yōu)秀顧問(wèn)，真是開(kāi)心⊥褐ⅲ現(xiàn)在回憶起那段時(shí)光候址，別提多暖心吕粹。
所以，就定這個(gè)目標(biāo)吧岗仑，今年?duì)幦”热ツ旮腋ＦジＣ谜f(shuō)我記性不好，先從今天比昨天更幸福來(lái)做起荠雕，然后明天比今天更幸福稳其。
今天比昨天幸福在哪里呢？
首先炸卑，沒(méi)和妹妹吵架了既鞠，昨天吵得不可開(kāi)交，也忘記什么事了盖文，今天開(kāi)心來(lái)書吧看書嘱蛋，聽(tīng)她講笑話，感受她準(zhǔn)備婚禮的喜悅五续。她講她準(zhǔn)備結(jié)婚洒敏，真的很幸福，每個(gè)小細(xì)節(jié)都很甜蜜疙驾。
其次凶伙，能夠靜下心來(lái)和自己對(duì)話了，也就是你現(xiàn)在看到的文字荆萤，也許漏洞百出镊靴，也許不夠優(yōu)美，但是夠真實(shí)链韭。鄧超在銀河補(bǔ)習(xí)班不也說(shuō)了嘛偏竟，作文只有真實(shí)，才能打動(dòng)人敞峭。
??所以踊谋，抽一些時(shí)間，重新看看發(fā)生在身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴旋讹，微小幸福積累多了殖蚕，也會(huì)變成大大的幸福。??
