《能量日記》2.0版
主要通過每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點做練習胎许，從生活中發(fā)現(xiàn)，從點滴中積累ｒ阽汀拾氓！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）準時起床備早餐底哥，煮了哥哥愛吃的雙皮奶咙鞍；晚上哥哥叫我陪他睡房官，補上周三晚上，到了11點還沒睡续滋，過來叫泡腳的我翰守，我說腳會傳染，他說他不怕疲酌，還給我蓋被子蜡峰。
（2）下午改了2件衣服，做了一件樣品朗恳，給自己來了個午休湿颅；
（3）堅持聽書看書學習。
（4）堅持自己煮午餐粥诫，晚餐油航。準備開飯晚餐。
2怀浆，我欣賞家人做的一件事
哥哥：對自己的打卡（體育方面）內(nèi)容嚴格執(zhí)行谊囚，今天打卡聲音非常認真，把歌都唱了一遍执赡。說這2天被老師罰站镰踏，寫作業(yè)很辛苦，今天把數(shù)學作業(yè)做完了沙合，語文還沒有奠伪。晚上吃飽就上樓大號，然后就看書灌诅，認真完成作業(yè)芳来。寫了我布置的數(shù)學，雖然還沒寫完猜拾。
被老師選去唱童謠比賽即舌，很認真。
弟弟：晚上讓他放洗澡水挎袜，因為平時做的特別好顽聂，所以都讓他干；今晚等了很久一直靜悄悄盯仪，過去看了紊搪，原來已經(jīng)在洗了，頭還洗好了全景，夸了他動作好快耀石，不過下次得告訴媽媽，因為窗還沒關爸黄，還好沒風滞伟；
每次打卡都非常認真揭鳞。圍棋練習寫得非常好，在不會看也沒沒問題目的情況下梆奈，基本都是對得野崇。
爸爸：主動接孩子放學，提醒并陪哥哥打卡聲樂亩钟。
3乓梨，今天讓我高興/愉悅的事：給自己午睡了會，精神好了很多清酥。
4扶镀，我觀察到我的情緒：能做到平和一點。
5焰轻，今天我的收獲：父母的語言對孩子非常重要狈惫，總說誰誰誰很厲害，結果哥哥也一直這樣認為鹦马。父母的擔心對孩子本身就是一種詛咒，要多夸獎忆肾，肯定哥哥荸频。
