有些女性早上起床后舵盈，感覺(jué)自己像是一宿沒(méi)睡陋率，渾身酸痛，精神疲憊秽晚；有些女性會(huì)突然嘔吐瓦糟，頭暈得無(wú)法站立；有的女性莫名其妙胃痛赴蝇、胃脹菩浙，心臟也百般不適；還有的女性一來(lái)月經(jīng)就疼得起不來(lái)床句伶，經(jīng)期不是提前劲蜻，就是錯(cuò)后，甚至早早就閉了經(jīng)……她們到醫(yī)院反復(fù)檢查考余，卻查不出病因先嬉，吃藥也不見(jiàn)效，只能長(zhǎng)期忍受病痛的折磨楚堤。
這些女性的病坝初，其實(shí)都因?yàn)橐患隆锴?/p>
中醫(yī)說(shuō)“百病生于氣”浸剩，這個(gè)“氣”就是指“肝氣郁結(jié)”，也叫“肝氣不舒”鳄袍，簡(jiǎn)稱“肝郁”绢要，原因就是生氣和憋屈。
每個(gè)中醫(yī)都知道拗小，肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致許多婦科疾病重罪，比如痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)、外陰痰癢哀九、黃褐斑剿配、雀斑、不孕不育阅束、乳腺增生呼胚，甚至乳腺癌等。氣大真的會(huì)傷身息裸，尤其是對(duì)女性蝇更。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，男性80%的身體問(wèn)題有肝氣不舒的影子呼盆，而女性的比例更高年扩，能達(dá)到90%。人們常說(shuō)女怕傷肝访圃，男怕傷腎厨幻，女性以肝經(jīng)為重，男性以腎經(jīng)為重腿时，對(duì)這個(gè)概念况脆，女性必須給予足夠的重視。
破案必須講證據(jù)批糟，自我診斷也是一樣漠另，不能想當(dāng)然。肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的證據(jù)跃赚，可以從舌頭上去尋找。一般人的舌頭是楠圓形的性湿，而肝氣郁結(jié)的人纬傲，舌頭是尖的，而且舌尖和舌邊發(fā)紅——這是肝氣郁結(jié)證據(jù)鏈中最關(guān)鍵的一環(huán)肤频。
當(dāng)然叹括，要把肝氣郁結(jié)坐實(shí)，定為鐵案宵荒，您還需要以下“證據(jù)”：
(1)口苦：尤其是早晨起來(lái)汁雷，很多女性覺(jué)得嘴里有股苦味净嘀。
(2)咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎沒(méi)有津液侠讯，但這只是感覺(jué)上的挖藏，觀察舌頭的話，有的人還能看到上面滿布著唾液厢漩。
(3)咽喉有堵塞感：總覺(jué)得喉嚨里像堵了個(gè)楊梅核膜眠，吐不出來(lái)，咽不下去溜嗜，這叫“梅核氣”宵膨。
(4)眩暈：有的女性經(jīng)常頭暈?zāi)垦＃械氖侨於紩炚ㄏ械氖峭蝗粫瀻紫卤脔铮械娜诉€會(huì)感覺(jué)頭痛。
(5)胃口差：前面說(shuō)過(guò)“肝木橫逆克脾土”土全，所以肝氣不舒會(huì)引發(fā)各種脾胃問(wèn)題捎琐，比如沒(méi)有食欲、胃脹涯曲、胃痛等野哭。
(6)身體忽冷忽熱：穿上衣服就熱，脫了又冷幻件，房間溫度高一點(diǎn)就喊熱拨黔，出門又嫌冷。
(7)易怒：肝氣不舒的人绰沥，經(jīng)常煩躁篱蝇，容易發(fā)火，也容易生悶氣徽曲。
(8)容易嘔逆：因?yàn)椤案文緳M逆克脾土”作崇零截，導(dǎo)致胃氣上逆，總感覺(jué)胃里有氣往上頂秃臣，會(huì)打隔涧衙、反酸水甚至嘔吐。
(9)胸悶：感覺(jué)胸悶奥此，甚至心悸弧哎，并被診斷出心臟有問(wèn)題。我認(rèn)為心臟有問(wèn)題的人稚虎，只要舌形是尖的撤嫩，都應(yīng)該先疏肝理氣，這樣心臟的問(wèn)題就能化解蠢终。
(10)肋骨脹痛：肋骨里面總有脹痛的感覺(jué)序攘。
(11)失眠多夢(mèng)：在我看來(lái)茴她，失眠主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是血虛，另外一個(gè)就是肝氣不舒程奠。多夢(mèng)也是肝氣不舒的表現(xiàn)丈牢，這樣的人一入睡就會(huì)不斷做夢(mèng)。
(12)情緒低落：唉聲嘆氣梦染，悲春傷秋赡麦，還特別敏感。
(13)手腳冰涼：很多人都知道帕识，手腳冰涼的原因有陽(yáng)虛泛粹、血虛和瘀血，但肝氣郁結(jié)造成的手腳冰涼肮疗，人們卻少有了解晶姊。如果手腳冰涼，同時(shí)符合前面的癥狀伪货，就要考慮是否有肝氣郁結(jié)们衙。
以上都是您診斷肝氣郁結(jié)的依據(jù)，如果至少有一兩條相符碱呼，同時(shí)舌形還是尖的蒙挑，基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。其實(shí)愚臀，即使不看這些癥狀忆蚀，女性們也能心里有數(shù)。自己的心情是否舒暢姑裂、遇到過(guò)什么糟心事馋袜、受了誰(shuí)的氣、心里是不是窩火舶斧、工作壓力是不是很大……這些事情自己比誰(shuí)都清楚欣鳖，所以我總說(shuō)，真正肝氣郁結(jié)的診斷標(biāo)準(zhǔn)茴厉，在您自己的心里泽台。
