一、【臥薪嘗膽】
歲月流逝汛兜，我已才貌雙全巴粪。
二、【今日回顧】
（一）今日回顧：早晨粥谬，6：05起床肛根，跑步藍城10公里。調(diào)整紅燈照位置漏策，高腿冥想紅燈照派哲，8：45分騎車去圖書館參加合唱團培訓。上午：合唱團培訓掺喻。中午思源廣場長椅上躺著聽音樂休息狮辽，沒吃午餐，斷食巢寡。下午，繼續(xù)培訓從1點到4點半椰苟。六點回家做晚餐抑月，吃飯。晚上舆蝴，出門散步谦絮，吉他40分鐘，看書洁仗。開電腦日志层皱。
（二）昨日計劃完成情況：
1.開始剪映的學習。
2.繼續(xù)設定自我意象赠潦。
3.繼續(xù)XA叫胖，爭取有進展。
4.輪滑她奥。
總評：昨日計劃都未完成瓮增。
三怎棱、【吾日三省】
對人（人際關系）：與合唱團成員關系融洽。
對已（情緒控制）：對昨晚接到10：30通知開會仍然有思維情緒反芻绷跑。雖然當時情緒不大拳恋，但事后影響還大，這點沒控制好砸捏。
對事：今天沒到健身房谬运，因為斷食24小時，中午沒休息垦藏，下午感覺沒力氣局嘁。五天沒練輪滑了震捣。
四、【今日感悟】
好久沒有斷食24小時了，今天早晨中午都沒吃飯简卧。中午精神很好，躺公園長椅上休息暗挑。下午培訓的時候沒打瞌睡困乒。往日1點到2點都在打瞌睡的。
好久沒有認真看書提高自我修養(yǎng)了袜爪。自我意象的設定蠕趁，要靠看書來完成。
個人確實沒有音樂天賦辛馆。不管愿不愿意承認俺陋。下午演唱《我愛祖國的藍天》，低聲部有一個小節(jié)反復練昙篙，就是唱不準腊状。回家后才搞準苔可。
五缴挖、【明日計劃】
英語輪滑兩件事要完成》俑ǎ看書1小時映屋。
