“酒逢知己千杯少，話(huà)不投機(jī)半句多”—名賢集
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的感受萤悴，從小到大，身邊總會(huì)有這樣的“朋友”皆的。
我和妮妮相識(shí)于小學(xué)時(shí)期覆履，那會(huì)我們的父母在同一個(gè)單位，住在同一家屬區(qū)的同一棟同一單元费薄。經(jīng)常一起做作業(yè)硝全、畫(huà)畫(huà)、踢毽子楞抡、躲貓貓伟众，形影不離。后來(lái)上了不同的中學(xué)召廷，聯(lián)系少了凳厢。工作后各自搬了家，那會(huì)沒(méi)有手機(jī)竞慢，就徹底失聯(lián)了先紫。再后來(lái)，我到了深圳去工作筹煮，偶然得知她也在同一個(gè)城市遮精，想方設(shè)法聯(lián)系上了，那興奮勁兒败潦，就像中了大獎(jiǎng)似的本冲。但相處一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有孩提時(shí)的感覺(jué)变屁，彼此經(jīng)歷不同眼俊，價(jià)值觀(guān)不同，沒(méi)有共同的語(yǔ)言粟关。對(duì)方只顧及自己的感受疮胖，談?wù)撟约焊信d趣的話(huà)題环戈，抱怨工作中遇到的不平等待遇，或感情中遇到的渣男澎灸，接不上院塞，也不想接。
在工作中性昭，需要明白職場(chǎng)游戲規(guī)則拦止，同事是同事，上下屬就是上下屬糜颠，而不是朋友汹族，既要共同協(xié)作，又要適當(dāng)保持距離其兴；既要闡明觀(guān)點(diǎn)顶瞒，合理建議；又要綜合平衡元旬，謹(jǐn)防樹(shù)大招風(fēng)榴徐。想要做到知無(wú)不言、言無(wú)不盡匀归，比較難坑资。不然怎么會(huì)有一句不知道出自哪里的一句很火的話(huà)，“自古真情留不住穆端，總是套路得人心”袱贮。
魯迅說(shuō)：人生得一知己足矣，斯世体啰，以同懷視之字柠。
這是魯迅先生書(shū)贈(zèng)瞿秋白的一幅對(duì)聯(lián)，兩人身份狡赐、常識(shí)都高標(biāo)出塵窑业，異于常人，難以碰到志趣相投的的朋友枕屉，大呼相見(jiàn)恨晚常柄，出此感嘆。
我們慢慢懂得搀擂，要從同路者中尋找朋友西潘，而不是一同硬拽著那些自己覺(jué)得本應(yīng)同行的人上路，有趣的靈魂總會(huì)相遇哨颂，走心的碰撞總是自然而然喷市。不適合的朋友，到了分岔口威恼，溫柔道別就好品姓，也無(wú)需直面相互的口不對(duì)心寝并。有些朋友，相見(jiàn)不如懷念腹备。
我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)～
兩個(gè)人相遇的概率：
目前世界人口60多億衬潦，按80歲算，
一生有80*365=29200天
一輩子遇到人的總數(shù)：29200*1000=29200000人
相遇的幾率：29200000/6000000000=0.0487
平均按80歲計(jì)大概會(huì)認(rèn)識(shí)3000人左右
相識(shí)概率：3000/6000000000=千萬(wàn)分之5
再看相知概率：魯迅說(shuō)植酥，一生得一知己足亦镀岛，可見(jiàn)知己難求，時(shí)代進(jìn)步了友驮，我們也把標(biāo)準(zhǔn)放寬一點(diǎn)漂羊。
假定一生20個(gè)知己，20/6000000000=十億分之3
人緣特別好的按60個(gè)算：60/6000000000=億分之1
若是相愛(ài)的概率卸留，需要再除以2拨与，因?yàn)槟信髡家话?/b>，那就是億分之0.5
珍惜我們?cè)撜湎У木墶?/b>
看看這群人相遇的故事：
時(shí)間：2017年的2月14日情人節(jié)
地點(diǎn)：深圳
事件：有緣千里來(lái)相會(huì)艾猜，有100多個(gè)小伙伴相遇在易效能時(shí)間管理的課堂里。他們一起學(xué)習(xí)捻悯、一起跑步匆赃、一起抱團(tuán)，分享鼓勵(lì)今缚。
其中有八個(gè)人算柳，包括兩個(gè)男人和六個(gè)女人，最終走在了一起姓言。他們約定好在未來(lái)的日子里瞬项，每周進(jìn)行一場(chǎng)約會(huì)。如果一定要加上一個(gè)期限何荚，我希望是一輩子囱淋。
約會(huì)時(shí)間：每周三早上6：15
他們都約了些啥？
過(guò)往約會(huì)內(nèi)容：如何定好自己的目標(biāo)餐塘、怎樣讀書(shū)妥衣、本周踐行分享、喜悅及感受分享戒傻、如何反思與計(jì)劃税手、我們的小確幸…….等等。沒(méi)有狗血?jiǎng)∏樾枘桑械闹皇潜戎哼€深的感情芦倒，相儒以沫的決心〔霍妫看看他們都是誰(shuí)兵扬，今天約了些什么麻裳？
約會(huì)主題：如何進(jìn)行一場(chǎng)好的演講或分享
時(shí)間：2017年6月28日6：15
地點(diǎn)：云之家語(yǔ)音會(huì)議室
主持人：陳燕
參與人：如下
No1：訓(xùn)文 ?
訓(xùn)文是我們的組長(zhǎng)，更是我們的護(hù)花使者周霉。他是深圳盈科律師事務(wù)所的大律師掂器，主攻房地產(chǎn)法律業(yè)務(wù)，且是一個(gè)擬進(jìn)軍斜杠的大有可為的男青年俱箱。很貼心国瓮，總是為大家考慮，是不可多得的暖男狞谱∧四。看看他的演講范兒，多可愛(ài)跟衅。微信公眾號(hào)名：訓(xùn)文lawyer孵睬。關(guān)于演講和分享，訓(xùn)文說(shuō)：
因?yàn)橐郧昂苌僮龉姺窒戆饶趨⒓恿?48班的一些班級(jí)和小組分享后蹈集，也有勇氣于前期臨時(shí)報(bào)名參加了我們事務(wù)所舉行的一次朗誦比賽，當(dāng)然純粹是抱著好玩的心態(tài)雇初。上臺(tái)前呢拢肆，我也沒(méi)感覺(jué)到什么緊張。等上臺(tái)之后靖诗，卻不知不覺(jué)感覺(jué)到自己拿著話(huà)筒的手在發(fā)抖郭怪，有時(shí)聲音都有點(diǎn)發(fā)顫了，有時(shí)出現(xiàn)短時(shí)腦袋空白的情形刊橘。下臺(tái)后我就在想鄙才，這不過(guò)是所里的一次活動(dòng)而已，講得即使不好促绵，也沒(méi)有什么大不了的咒循，為什么還會(huì)出現(xiàn)緊張的反應(yīng)呢？我想還是練習(xí)太少绞愚。
所以叙甸，后來(lái)我也參加一些演講沙龍。印象深刻的是老師提到演講的一些看似簡(jiǎn)單實(shí)則很重要的秘訣位衩，那就是六個(gè)字——不要臉裆蒸、上臺(tái)練。我想糖驴，如何跨越這一步實(shí)則有兩種方式僚祷，一種是激進(jìn)式的大膽突破佛致，直接面對(duì)公眾參加大型演講或比賽。另一種是如溫水煮青蛙似的辙谜、漸進(jìn)式的練習(xí)嘗試俺榆。我個(gè)人比較傾向于后一種方式。因?yàn)椴恍枰嗟膬?nèi)心掙扎和心理負(fù)擔(dān)装哆。
上一次參加親子班的課程罐脊，我覺(jué)得丫丫老師的一種做法很有借鑒意義，即在兩天課程結(jié)束前蜕琴，老師讓所有沒(méi)有上個(gè)臺(tái)的小朋友全部走上講臺(tái)面對(duì)大家萍桌，讓臺(tái)下所有的家長(zhǎng)和小朋友給臺(tái)上的小朋友報(bào)以熱烈的掌聲，讓他們初步體驗(yàn)上臺(tái)面對(duì)公眾的感覺(jué)凌简，為跨出下一步主動(dòng)上臺(tái)打下基礎(chǔ)上炎。
我自己也感覺(jué)在148班的分享歷程中，從自我介紹到分享感受雏搂，從小組到班級(jí)分享藕施，從線(xiàn)上到線(xiàn)下分享，一步一步凸郑。不知不覺(jué)裳食、全無(wú)防備的體驗(yàn)到自己的進(jìn)步和突破。
總結(jié)一句线椰，關(guān)注在哪里，能量就趨向哪里尘盼。關(guān)注自己的方向（包括演講）憨愉，無(wú)需大躍進(jìn)，只需小步邁卿捎，也能夠看到不一樣的驚喜配紫！
NO2：艷華 ?
東莞一知名公司的亞洲區(qū)負(fù)責(zé)人，思想很有深度午阵。一直熱愛(ài)有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力躺孝，除了學(xué)習(xí)易效能，還有英孚12級(jí)的目標(biāo)底桂，事業(yè)也是一路開(kāi)掛植袍，突飛猛進(jìn)，大有未來(lái)CEO風(fēng)范籽懦，也給了我很多思考和幫助于个。關(guān)于演講和分享，艷華說(shuō)：
分享是一種信息傳遞方式暮顺。以下以推銷(xiāo)產(chǎn)品形式講述信息傳遞的方式厅篓。
第一秀存，聽(tīng)覺(jué)。人在聽(tīng)之后大概能記住10%左右羽氮。聲音包括音調(diào)或链、音量、音域档押、音色等澳盐。在分享時(shí)，使用真實(shí)案例更令人信服汇荐。
第二洞就，視覺(jué)，人在看了之后大概能記住20%～30%掀淘。視覺(jué)傳遞包括PPT旬蟋、模型、實(shí)物等革娄。PPT內(nèi)容最好有數(shù)據(jù)分析圖倾贰、表，可以加深印象拦惋。
第三匆浙，觸覺(jué)、嗅覺(jué)厕妖、味覺(jué)等首尼。人在接觸、聞到言秸、品嘗到物品之后软能，能記住50%以上。
第四举畸，聽(tīng)眾參與互動(dòng)查排。如果聽(tīng)眾能參與到分享中，他們對(duì)于分享內(nèi)容的記憶將會(huì)更加深刻抄沮。分享者可以適當(dāng)?shù)奶釂?wèn)跋核、請(qǐng)觀(guān)眾上臺(tái)參與演示等等。
不論是那種形式分享叛买，最本質(zhì)的在于分享的東西背后的價(jià)值砂代。分享內(nèi)容的深度才是最核心的部分。喬布斯的iPhone發(fā)布會(huì)之所以經(jīng)典率挣，不僅因?yàn)樗麖?qiáng)悍的演講能力泊藕，更重要的是當(dāng)時(shí)iPhone 4顛覆了整個(gè)手機(jī)行業(yè)，而iPhone 本身蘊(yùn)藏著獨(dú)特的美感，具有劃時(shí)代的價(jià)值娃圆，其背后體現(xiàn)的是極致的極簡(jiǎn)主義玫锋。動(dòng)聽(tīng)的詞藻，華麗的PPT讼呢，精致的產(chǎn)品撩鹿，奪人眼球的活動(dòng)，都比不上有趣有深度的產(chǎn)品和思想悦屏。
No3：祉莉
剛換了一份自己喜歡的工作节沦，和我年齡最為相近，非常有計(jì)劃性的規(guī)劃著自己的未來(lái)础爬，不以物喜甫贯，不為外界左右，一直在浮華里保持著一顆最為純凈的內(nèi)心看蚜。和她在一起叫搁，我深切的體會(huì)到她散發(fā)出來(lái)的淡定從容的味道，喚醒最真的自己供炎。關(guān)于演講和分享渴逻，祉莉說(shuō)：
2. 了解聽(tīng)眾是誰(shuí)梨撞，多少人，可能感興趣的問(wèn)題香罐，稍作準(zhǔn)備卧波。
3. 時(shí)間管控，請(qǐng)人幫忙溫馨提示穴吹。平時(shí)需要鍛煉幽勒，可以對(duì)著鏡子提前自己練習(xí)嗜侮。
4. 現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮港令，心態(tài)準(zhǔn)備，盡量不緊張锈颗。心理暗示：這是我的舞臺(tái)顷霹，只需要情真意切，不用考慮太多击吱。借鑒畢業(yè)典禮時(shí)分享的感覺(jué)淋淀，牽掛太多（時(shí)間是否夠，自己準(zhǔn)備得不夠充分覆醇，會(huì)不會(huì)忘記內(nèi)容等）朵纷，反而束縛自己炭臭。只需要珍惜那一刻的舞臺(tái)，說(shuō)出自己自想說(shuō)的話(huà)就好袍辞！
No4：無(wú)香
就是我自己啦鞋仍。70后的年齡，90后的心搅吁。DISC性格測(cè)試I值和C值最高威创。也就是社影響型和思考型，決策型和支持型偏弱谎懦。行動(dòng)力強(qiáng)肚豺，但持續(xù)力不夠。目前最大的感悟就是過(guò)去浪費(fèi)的太多的時(shí)間界拦，時(shí)光不能倒流吸申，唯有過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下。微信公眾號(hào)：無(wú)香說(shuō)寞奸。關(guān)于演講和分享呛谜，無(wú)香說(shuō)：
1、 ?要的：
情緒方面：自信枪萄，融入感情隐岛，有帶入感。
內(nèi)容方面：邏輯清晰瓷翻，主線(xiàn)分明聚凹，并加入故事，多舉例齐帚，并增加趣味感
2妒牙、 ?不要的：緊張、口頭語(yǔ)对妄、避免成為推銷(xiāo)模式和漫談模式湘今。方法是不斷反復(fù)練習(xí)。
3剪菱、 ?角度 ：切記需要站在聽(tīng)眾角度去考慮接受度摩瞎。
No5：園園
易效能的知名PPT教練。在我心里孝常，她是一個(gè)萬(wàn)能旗们，跑步，瑜珈构灸，喜馬拉雅電臺(tái)上渴、讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、親子教育，演講，無(wú)所不能恤筛。雖然年紀(jì)比我小计技，在我需要安慰和幫助時(shí)，總是一語(yǔ)溫暖我心。微信公眾號(hào)：蔡園園。關(guān)于演講和分享，園園說(shuō)：
分享首先要服務(wù)主題芥炭，其次要有結(jié)構(gòu)性（總分總），最后具有啟發(fā)性或勵(lì)志作用恃慧。 借助許悠然的文章和我自己的經(jīng)歷园蝠，說(shuō)說(shuō)如果通過(guò)故事來(lái)開(kāi)展分享，三個(gè)技巧：
1.真實(shí)可信畫(huà)面感痢士，最好選自己參與其中的彪薛，這樣才能讓人身臨其境身同感受；
2.有趣有料有細(xì)節(jié)怠蹂，趣味和干貨具有強(qiáng)吸引力善延，引人入勝；
3.設(shè)置懸念有沖突城侧，懸念能挑起聽(tīng)眾的好奇心易遣，抓住眼球，可以采用埋伏筆嫌佑、吊胃口豆茫、先抑后揚(yáng)、對(duì)比等方式拉大沖突和落差屋摇。
每個(gè)人都喜歡聽(tīng)故事揩魂，而聽(tīng)眾聽(tīng)完的下一步是什么，這是分享者要考慮的炮温。
N05：陳燕（落花人獨(dú)立微雨燕紛飛y)
溫文而雅火脉，詩(shī)情畫(huà)意，喜歡李笑來(lái)柒啤，總是樂(lè)于助人倦挂。記得那天我的第一篇公眾號(hào)發(fā)文時(shí)尋求幫助，一步步教我白修，還說(shuō)如果還是不會(huì)晚上回去截圖給我做一個(gè)教程妒峦，那感動(dòng)啊重斑，實(shí)在無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)兵睛。并且勇于挑戰(zhàn)，做了今天的主持人。關(guān)于演講和分享祖很，陳燕說(shuō)：
1笛丙、要提前做好準(zhǔn)備工作，能更好的應(yīng)對(duì)假颇，且更加自信胚鸯。
2、分享的過(guò)程中笨鸡，要把握好節(jié)奏姜钳，控制好語(yǔ)音，語(yǔ)調(diào)形耗，語(yǔ)速等細(xì)節(jié)哥桥，讓聽(tīng)眾有跌宕起伏的感覺(jué)，不至于枯燥無(wú)味激涤。
3拟糕、應(yīng)對(duì)緊張情緒，可以通過(guò)冥想倦踢，深呼吸和肌肉調(diào)節(jié)等方式來(lái)放松送滞。
4、分享過(guò)程中要有意識(shí)的運(yùn)用肢體語(yǔ)言和眼神交流辱挥，眼神要關(guān)注到在場(chǎng)的每一位犁嗅。
5、分享前要預(yù)設(shè)好時(shí)間晤碘，盡量按照預(yù)設(shè)好的時(shí)間來(lái)執(zhí)行愧哟。
6、以上5條都是技巧方面的哼蛆，其實(shí)最重要的是分享的內(nèi)容蕊梧。只有好的內(nèi)容，才能打動(dòng)別人腮介。
No6：榮靜
說(shuō)實(shí)在的肥矢，這是唯一一個(gè)至今我未曾謀面卻一直期待相見(jiàn)的人。2月14時(shí)我們?cè)黄鸪霈F(xiàn)在大合照里叠洗，但后來(lái)總是沒(méi)能相見(jiàn)甘改，但這不影響靜姐帶給我的能量。她是深圳獅子會(huì)的紅人灭抑，有著豐富的大型演講經(jīng)驗(yàn)十艾，每次看到她在群里發(fā)她的自拍，笑容親切有感染力腾节，相當(dāng)有自信忘嫉，幾乎不用美顏荤牍。由于在外出差未能參加今早的約會(huì)，但她進(jìn)行了非常精辟的總結(jié)庆冕，我決定把這句話(huà)記在我的小本子上康吵。關(guān)于演講和分享，榮靜說(shuō)：
就一句：想出彩访递，先出丑晦嵌！臺(tái)上一站，成功一半拷姿！
No7:靜穎
我們的女神教練惭载。一開(kāi)始簡(jiǎn)直驚呆了，怎么可以這么美响巢，聲音怎么可以這么溫柔棕兼，怎么可以這么年輕就做教練了。慢慢在每周的約會(huì)中抵乓，發(fā)現(xiàn)她總是帶給我們驚喜伴挚，除了時(shí)間管理方面的規(guī)劃很清晰，并且一直在學(xué)習(xí)身心靈方面的內(nèi)容灾炭，她的聲音有一種神奇的力量茎芋，總是能讓我平靜回歸自己的內(nèi)心，感覺(jué)和她已經(jīng)非常熟悉蜈出，熟悉到我現(xiàn)在才想起我和她并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)田弥。靜穎是個(gè)靈魂有香氣的女子。關(guān)于分享和演講铡原，靜穎說(shuō)：
演講偷厦，當(dāng)自己緊張時(shí)，利用當(dāng)前每一個(gè)發(fā)生作為自己的資源燕刻，接納當(dāng)下所有的發(fā)生只泼，借題發(fā)揮而不離主線(xiàn)；關(guān)鍵要處理好演講中的明暗線(xiàn)卵洗，即：
1请唱、我是誰(shuí)？
2过蹂、我會(huì)講什么十绑？
3、我有什么資格來(lái)講酷勺？
4本橙、我講的東西和你有什么關(guān)系？
5脆诉、我有什么證據(jù)來(lái)證明甚亭？
No8：紀(jì)華
我們的男神教練贷币，我對(duì)他的第一印象：儒雅。其它的狂鞋，先留個(gè)懸念，欲知后事如何潜的，請(qǐng)聽(tīng)下回分解骚揍。看看我們的男神的另一面啰挪，可愛(ài)到?jīng)]朋友信不。微信公眾號(hào)名：公舉high少。關(guān)于演講和分享亡呵，紀(jì)華說(shuō)：
我想先問(wèn)一下抽活，大家為了今天的分享，每個(gè)人都做了什么準(zhǔn)備锰什。-----列了提綱---查閱了資料---我剛剛才想了一下---在得到里看了一篇文章----我做了思維導(dǎo)圖下硕，但最后考慮到時(shí)間問(wèn)題也就簡(jiǎn)單說(shuō)了下----一直在想，最后回歸到自己接觸到的東西和自己在演講中用到的技巧汁胆。
好的梭姓，其實(shí)我們應(yīng)該分成幾種情況來(lái)分別說(shuō)明：
1、 ?針對(duì)仍有上臺(tái)恐懼的嫩码，對(duì)于演講質(zhì)量不要有太高的要求誉尖。允許自己，先享受铸题，接受自己在臺(tái)上的過(guò)程铡恕。
2、 ?如何講好丢间，需要有一些套路探熔，總是套路得人心。尋找可以立即可能為我所用的套路烘挫，在初期建議演講信心非常有幫助祭刚。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)不超過(guò)三招：
第一招why-what-how，針對(duì)一個(gè)話(huà)題墙牌，為什么要分享涡驮，概念是什么，怎樣做喜滨，根據(jù)具體情況做調(diào)整捉捅。
第二招：總-分-總。非常重要的方式虽风。拋出一個(gè)亮點(diǎn)棒口，然后拆分闡述寄月，最后回顧總結(jié)。如果希望有趣无牵，標(biāo)題最好是疑問(wèn)體漾肮，開(kāi)頭吐槽體，如我有一個(gè)朋友等等茎毁，中間是故事體克懊，一定要有一個(gè)或幾個(gè)故事在里面，最后是勵(lì)志體七蜘，講完所有觀(guān)點(diǎn)以后谭溉，一定要有一句或幾句金句做為總結(jié)。關(guān)于找金句橡卤，我自己的體會(huì)是扮念，漫無(wú)目的的看書(shū)，讀完后找一句話(huà)去概括這本書(shū)或這一章的內(nèi)容和感受碧库。這個(gè)過(guò)程按中國(guó)古話(huà)來(lái)說(shuō)就是參悟的過(guò)程柜与，金句讓人回味。
第三招：輸入嵌灰。平時(shí)做好積累旅挤，“水喝多了，尿就有了”伞鲫≌城眩可以在印象筆記里建立搜集庫(kù)。在自己獨(dú)處或冥想時(shí)秕脓，蹦出一些句子也可以馬上記錄在里面柒瓣。希望大家多做積累，就像今天一樣吠架，每一次分享都能做好準(zhǔn)備芙贫，人生也是一樣，一切都為最好的做準(zhǔn)備傍药。
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