今天讀自控力09章 題目提示是別讀這章捆交，我不要力量的局限性。我一直以為腐巢，只有我自己品追，其實有時候自己內(nèi)心里告訴自己，這個事情就是不愿意做冯丙，我不應(yīng)該做這個肉瓦，我不想去上班，左腦和右腦可能就在打架胃惜，一個說你為什么要這樣泞莉，為什么如此任性，怎么可以這么沒有自制力船殉。另一個就在說不想就不想吧鲫趁，任性一點。但從我們的內(nèi)心里來說是抵觸的利虫，知道不該做饮寞，但卻可能最后也會因為這不該而變成最終任性了，就比如吃晚飯列吼，我可能內(nèi)心里會告訴自己不該吃幽崩，反復(fù)告訴自己不該吃，吃了是不對的寞钥，但是慌申！那下車之后，腳步就忍不住往小吃街走理郑。反而有的時候如果我告訴自己蹄溉，你是想吃了，但是如果你不吃您炉，明天早上的時候胃里會更舒服柒爵。
今天看了這一個章節(jié)才知道，當(dāng)我們越自我抑制的強烈赚爵，我們反而會對他有更難以抑制的欲望棉胀。
所以我們應(yīng)該學(xué)會去接受，接受自己的不足冀膝，接受自己的欲望唁奢，但不要去付諸行動。退一步考慮窝剖，意識到這種想法和感覺并不受你控制麻掸，但你可以選擇是否將這些想法付諸實踐，記住你的目標赐纱，提醒自己預(yù)先對自己做出的承諾脊奋。
從今天開始熬北，我要學(xué)會接受自己得不足，貪心诚隙，和虛榮讶隐，但是我會努力去告訴自己我得目標是什么，我想要什么最楷。
嗯，我很坦白待错，所以我覺得我活的很輕松很快樂籽孙。今天買的草莓，好甜火俄，好開心犯建。
