自從立下“一年減20斤的flag”以來妓灌，我每天都瞅著機會跑一公里。很多人覺得一公里這個目標太容易達到了蜜宪，確實虫埂，這個目標很容易達到。一公里十分鐘跑完很容易圃验。我的目標很簡單：一掉伏、一年365天，天天跑。二斧散、配速要慢慢往上調(diào)供常。從十分鐘一公里到九分鐘，到八分鐘鸡捐，時間要縮短栈暇。
昨天去修車時，天空下著毛毛細雨箍镜，如果在朋友店里喝喝茶源祈，聊聊天并吃點東西，當然很愜意鹿寨。但我覺得時間不能浪費新博。于是，做完熱身運動脚草，我就開跑赫悄。做工的小弟，炒菜的廚師馏慨，還有修車的師傅埂淮，過路的阿姨，他們看著我一個人在雨中不緊不慢地往前跑著写隶，跑了一圈又一圈倔撞。而我心中只有一個想法，抬腿慕趴、放下痪蝇、前進，今天要跑完一公里冕房。
跑完一公里之后躏啰，我覺得對自己有了一個交代。一件事情完成了耙册，離目標又近了一步给僵。明天，還要繼續(xù)详拙。
