情緒課第一天講述具伍；重建信念系統(tǒng)翅雏，已經(jīng)超出我預(yù)期的效果圈驼，今天帶著好奇進(jìn)入第二天人芽，沒想到比昨天的感觸還要深一步，我對(duì)腹中寶寶說绩脆，咱們娘倆真是來值了萤厅，媽媽很明智，選擇來學(xué)習(xí)靴迫，一起感受能量與智慧惕味！
程靖鈞老師引領(lǐng)我們通過一系列的體驗(yàn)，去覺察和接納：
體驗(yàn)1玉锌、讓我們兩兩分組扮演名挥，A、你身上至少有100個(gè)以上的優(yōu)點(diǎn)主守，今天我只說三個(gè)給你聽……B禀倔、謝謝你看到我！這個(gè)體驗(yàn)給我收獲的是参淫，我竟然還有那么多我不知道的優(yōu)點(diǎn)救湖，同時(shí)我只要看著對(duì)方的眼睛，用心挖掘涎才，甭說三個(gè)鞋既，短時(shí)內(nèi)都能說出對(duì)方5-6個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這是一種能力，我需要平時(shí)再多加練習(xí)邑闺，形成習(xí)慣跌前，主動(dòng)的發(fā)自內(nèi)心的去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，尤其是我身邊的家人陡舅、朋友們……要學(xué)著習(xí)慣用欣賞的眼神來建立連接舒萎。
體驗(yàn)??2、五人一組演練：處理他人情緒的四大錯(cuò)誤模式：交換蹭沛、懲罰臂寝、冷漠、說教摊灭。讓我想到了當(dāng)兒子上幼兒園哭鬧的時(shí)候咆贬，我習(xí)慣性采取冷漠方式，等他哭夠了再跟他講話帚呼，并讓他意識(shí)到哭并不能給你帶來你想要的東西掏缎，慢慢隨著他的長(zhǎng)大，他確實(shí)沒有因想達(dá)到某種目的而選擇哭的方式煤杀，我一直以為自己這點(diǎn)做的很明智眷蜈，甚至還打算在二寶身上進(jìn)行效仿，殊不知大兒子的心靈非但沒有得到安慰沈自，事情也沒有根本解決酌儒，而且加深了我們彼此的隔閡和距離，因?yàn)橛袛?shù)次我熱臉相迎的時(shí)候枯途，兒子回應(yīng)我的是冷漠忌怎，我當(dāng)時(shí)還很納悶，不知所以酪夷，今天才尋到答案榴啸，原來當(dāng)他傷心難過哭的時(shí)候，我應(yīng)該首先肯定他的感受晚岭，而不是冷漠應(yīng)對(duì)鸥印，不學(xué)習(xí)真是不知道啊坦报！這讓我想起了朱曉平《微教育》書上的一個(gè)事例：
體驗(yàn)3库说、當(dāng)孩子遇到困惑尋求大人幫助的時(shí)候，我突然覺察到我平日愛扮演“救世主”的角色燎竖，急切的要把想法表達(dá)出來璃弄，直接給予兒子“答案”，這樣反而扼殺了兒子遇事主動(dòng)想辦法解決問題的能力构回，其實(shí)兒子比我想象的要獨(dú)立聰慧的多夏块，日后我要借助啟發(fā)提問的方式開啟他應(yīng)對(duì)事務(wù)的思維疏咐。
體驗(yàn)4、老師給出了如何處理他人情緒的有效方法脐供，需要我們領(lǐng)悟精髓浑塞、融會(huì)貫通。
體驗(yàn)5政己、與祖先連接酌壕，當(dāng)我身處祖先陣列之中往后看的時(shí)候，看到了我宏偉壯大的祖祖輩輩歇由，本身上億的精子與卵子的結(jié)合已寓示著生命的奇跡卵牍，更何況我們身后還站著成千上萬個(gè)祖先，是他們的優(yōu)良基因匯聚成現(xiàn)在健康的鮮活的我沦泌，任何一個(gè)生命的斷層都會(huì)讓我不復(fù)存在糊昙，所以我們每個(gè)生命都值得被尊重，一想到這個(gè)場(chǎng)景谢谦，我渾身都充滿了力量释牺，我們本自具足，腳下也更加的堅(jiān)定回挽，這就是我們的根没咙，我們要好好愛自己；當(dāng)我往前看的時(shí)候千劈，我想到我腹中的二寶祭刚，由于高齡在前三個(gè)月我保胎階段，內(nèi)心充滿了期待队塘，但又伴隨著擔(dān)憂和害怕袁梗，這次比我十一年前孕育大寶的過程要深刻得多宜鸯，二寶能健健康康的出生是我最大的心愿憔古！
體驗(yàn)6、與父母連接淋袖，這個(gè)模擬嬰兒出產(chǎn)道迎接生命的體驗(yàn)鸿市。因有身孕很遺憾未能參加，但作為旁觀者即碗，我已被這震撼場(chǎng)面深深的觸動(dòng)焰情，當(dāng)“嬰兒”艱難的在“產(chǎn)道”里蠕動(dòng)爬行的時(shí)候，我們每個(gè)人都感動(dòng)得哭了剥懒，當(dāng)歷經(jīng)重重障礙終于見到“父母”的那一刻内舟，每個(gè)“嬰兒”都完全釋放了自己，這是對(duì)生命最底層的探知初橘，體驗(yàn)到每個(gè)生命都來之不易——人生難得验游！
臨體驗(yàn)結(jié)束充岛，在緩緩的音樂中，程老師帶領(lǐng)我們做了連接父母耕蝉、連接祖先的冥想崔梗，我的思緒被拉回到了媽媽小時(shí)候、爸爸小時(shí)候還有我的小時(shí)候垒在，歷經(jīng)一步步的成長(zhǎng)讓我的內(nèi)心無比的感恩蒜魄，是他們帶給了我這世上最寶貴的饋贈(zèng)——生命，人無完人场躯，但他們是世上最好的父母谈为，感恩我能如此幸運(yùn)的出生在了這么有愛的溫馨的美好家庭里。日后我要多與父母連接踢关，回報(bào)他們更多的愛……
這些定格畫面會(huì)深深印在我的腦海里峦阁，我相信當(dāng)遇到困惑的時(shí)候，我只要想到今天的課程耘成，就會(huì)覺得一切都不是事榔昔，內(nèi)心也會(huì)充滿無比的力量。
最后感恩美麗智慧的程靖鈞老師瘪菌，這兩天她引領(lǐng)我們深入探究生命的本源和力量撒会，與自己和解、與他人和解师妙，行出愛诵肛，讓我們的內(nèi)在更加的豐盛富足，離高頻率高能量又近了一步默穴。我們每個(gè)人的經(jīng)歷不同怔檩、背景不同，觸點(diǎn)和收獲會(huì)有所不同蓄诽，只有來到課堂現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)才會(huì)有深深的觸動(dòng)與感悟薛训。
感恩冀麗珺部長(zhǎng)和張雪婷老師的精彩主持，她們是我見過水平最高的主持人仑氛；感恩義工老師們的大愛付出乙埃；也感恩我的搭檔組合及一組的同學(xué)們，每個(gè)人都在用心的互動(dòng)和能量加持锯岖；也承蒙義工老師及同學(xué)們的細(xì)心照顧介袜，有個(gè)小插曲一直溫暖著我，課間休息我的鞋帶開了出吹，負(fù)責(zé)義工門神的李春燕老師發(fā)現(xiàn)后馬上蹲下身子為我系好了鞋帶遇伞，令我倍受感動(dòng)，因自記事起捶牢，還是第一次被系鞋帶鸠珠，很有愛的舉動(dòng)加派！類似被照顧的場(chǎng)景還有很多，讓我感受到了家的溫暖跳芳，都記在了心里芍锦。真心祝福我們每一位家人越來越好！
