早上匆忙起床，發(fā)現(xiàn)好久沒有照鏡子了毡鉴，最近幾年崔泵，忙孩子，忙工作猪瞬，偶爾照鏡子也是匆忙憎瘸，沒有仔細(xì)端詳過鏡子中的自己，以至于額頭上添了幾道皺紋根本不知陈瘦。
回到8年前幌甘，2010年的我為了塑身，每天不吃淀粉痊项，只喝酸奶和水果锅风，當(dāng)時(shí)愛看《康熙來了》，各種明星推薦減肥瘦身的方法和逆襲的經(jīng)歷鞍泉，每天下班后回出租房皱埠，煮水煮菜吃，晚上還去樓下操場(chǎng)跑步近一個(gè)小時(shí)咖驮。
實(shí)踐證明边器，"管住嘴训枢，邁開步"確實(shí)是減肥真理，對(duì)了忘巧，那時(shí)候還每天早晚記錄自己的體重恒界，減肥成效杠杠滴，達(dá)到史上最低體重88斤砚嘴。
年少輕狂仗处，新陳代謝也好，晚上躺床上餓的翻來覆去枣宫，也不會(huì)覺得胃疼婆誓。那時(shí)除了上班，還愛逛街也颤。會(huì)收集一些小飾品給自己搭配洋幻，化點(diǎn)淡妝出門會(huì)把自己打扮得美美的。
不知何時(shí)翅娶，畫風(fēng)變了文留，早上匆忙洗漱，匆忙出門竭沫，匆忙得一天燥翅，從硝煙彌漫戰(zhàn)場(chǎng)上退下，回家匆忙吃飯蜕提，匆忙輔導(dǎo)孩子森书，匆忙上床休息。
日復(fù)一日谎势，年復(fù)一年凛膏，便有了文章中開頭鏡子中的我，
知性哪去了脏榆？?jī)?yōu)雅哪去了猖毫？精致哪去了？
邁克爾杰克遜曾唱须喂，"我對(duì)鏡中人說話吁断，問她能不能改變自己的態(tài)度？"人到中年不可怕坞生，可怕得是我在鏡中仔役，看到了自己這顆穩(wěn)扎穩(wěn)打的阿姨心。
何謂阿姨心?恨胚？
來聽聽下面熟悉的聲音:
"忙孩子哪里有時(shí)間收拾自己骂因。"
"我這不都是為了家炎咖，里里外外要收拾赃泡，沒時(shí)間寒波。"
"工作忙一天都想罵人，還收拾啥升熊？讓我葛優(yōu)躺會(huì)俄烁。"
"壓力大閑下來我就想吃，不是我想级野，是我身體需要页屠，我需要解壓。蓖柔。辰企。"
這種話語(yǔ)不要太多，身邊隨處一抓一大把况鸣，當(dāng)你忙到停不下來端詳自己的時(shí)候牢贸，停不下去想自己的生活是想要的嗎？而是隨波逐流镐捧，任時(shí)間變久潜索，什么都順其自然得放縱自己，并沒有動(dòng)力想去改變自己懂酱，這些都是阿姨心?竹习。
楊瀾說過：“無論你是一個(gè)常年在外奔波的母親，還是一個(gè)能與孩子朝夕相伴的母親列牺，重要的是讓孩子看到你是一個(gè)充分享受人生的人整陌。"
做好媽媽，勁兒不必都使在孩子身上瞎领。
經(jīng)營(yíng)好自己的人生蔓榄，孩子自然會(huì)去模仿。
所以媽媽們默刚，不要再苦大仇深得“犧牲奉獻(xiàn)”了甥郑。
也別再繼續(xù)拿照顧孩子，來不及收拾自己為借口荤西。
你可以觀察孩子和你的作息時(shí)間澜搅，把學(xué)習(xí)和家務(wù)時(shí)間安排好，再擠出碎片時(shí)間給自己邪锌，愉悅自己勉躺。我現(xiàn)在就是利用碎片時(shí)間看書，聽書觅丰，周末安排好孩子玩耍時(shí)間饵溅，利用她午睡的時(shí)間完成寫作。
其次說工作壓力大的妇萄，首先你擅長(zhǎng)目前的工作內(nèi)容嗎蜕企？如果擅長(zhǎng)還是這么累咬荷，是不是需要總結(jié)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，看能否有提升得空間提高效率轻掩？
如果不是你擅長(zhǎng)地幸乒，那真的要問問自己，能否有重新學(xué)習(xí)得空杯心態(tài)唇牧？如果沒有罕扎，那你需要適當(dāng)從舒適區(qū)一步步挪出來，去堅(jiān)持做自己想做地事丐重。
當(dāng)你愿意去思考這些問題背后的原因腔召，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是自己心態(tài)得懈怠扮惦，麻木了自己宴咧，還美其名曰把這些問題推給家庭，孩子和工作径缅。
生命教練克里斯多福.孟說掺栅，"如果能坦然面對(duì)痛苦而不抗拒，那么痛苦就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物纳猪，讓我們更接近自己的靈魂氧卧，答案也就會(huì)浮出水面。"
小時(shí)候覺得靈魂是個(gè)好虛幻的詞語(yǔ)氏堤，基本上都是書本上背課地內(nèi)容沙绝，人到中年，身邊陸續(xù)有些同學(xué)在生命中離場(chǎng)鼠锈，便開始懵懂懵懂得相信命運(yùn)這回事闪檬，也便對(duì)靈魂這個(gè)詞有了更深刻得理解。
我理解的靈魂购笆，也就是自我實(shí)現(xiàn)粗悯，自我支撐。說到底同欠，就是你有沒有變成自己想要得樣子样傍？
閉上眼睛想想，自己做什么才能最接近那種自己想要得樣子铺遂？
試著先開始堅(jiān)持讀書衫哥，相比電子書，我更喜歡紙質(zhì)書襟锐，看著清晰的印刷體撤逢，聞著墨香味，融入讀者的字里行間。更多得是讀自己寧?kù)o的心聲蚊荣。
松浦彌太郎在《今天也要用心過生活》中說初狰，"只要持之以恒，自己就有一件驕傲的事妇押，就算那只是一件小事。"所以姓迅，先從讀書這件小事做起吧敲霍，把更多碎片時(shí)間擠出來讀點(diǎn)書，等你堅(jiān)持一個(gè)月以后我們?cè)賮砜纯葱闹堑米兓?/p>
接著丁存，重新開始管理我的身材肩杈，和以前為了好看減肥不一樣，現(xiàn)在為的更多是自己的健康解寝，精神氣更足扩然，生活得更加精致。
人智學(xué)上說聋伦，人的氣息是一呼一吸夫偶，我們每天看很多電腦，抖音視頻觉增，這些都是吸入兵拢，每天8小時(shí)以上都在吸入，那我們?cè)趺礃硬拍茏屔眢w平衡呢逾礁？你也想到了说铃，必須呼出呀。
哪些又是呼出呢嘹履？繪畫腻扇，寫作，運(yùn)動(dòng)砾嫉，養(yǎng)些肉肉幼苛，去大自然中徒步，哈哈哈焕刮，這就可以解釋為什么經(jīng)常運(yùn)動(dòng)得人蚓峦，會(huì)看起來更精神？那是因?yàn)樗囊缓粢晃玫搅似胶饧贸＿@個(gè)才是遵循身體的自然規(guī)律暑椰。
而那些每天吸入大于呼出得人呢？想必你不難發(fā)現(xiàn)荐绝，看多電視一汽，瘋狂追劇地，追完更多得是頭暈，滿足了欲望召夹，傷害了身體岩喷。而且年輕時(shí)很多不注意，42歲后都會(huì)在身體中以各種病理形式顯現(xiàn)出來监憎，所以趁我們還沒到42歲纱意，趕緊開始有意識(shí)地管理自己的身體。
心理學(xué)家張怡筠博士也說過：
“媽媽越時(shí)髦鲸阔，孩子越自信偷霉；
媽媽身材越好，孩子越驕傲褐筛；
媽媽越有進(jìn)取心类少，孩子越勤奮；
媽媽越堅(jiān)持做自己渔扎，孩子越獨(dú)立硫狞。”
所以晃痴，不要再拿中年阿姨當(dāng)做擋箭牌來自嘲了残吩，改變自己從來都不是件困難的事，先從摘掉我們的阿姨心?開始吧倘核！
