本章節(jié)列舉了眾多生活中活學(xué)活用的機(jī)會嚎幸,影像閱讀不僅僅是書本的閱讀能力,還有視覺寄猩、視野嫉晶、行為的綜合感知能力提現(xiàn)。
001 眼睛和心靈對接,對周圍注意力有了提高替废,心境得到強(qiáng)化箍铭,喚醒大腦中沉睡的大量記憶。
002 暗示學(xué)習(xí)法:用身體記住椎镣。只有將只是變成習(xí)慣诈火,潛意識里變成行為,才將學(xué)習(xí)方法運(yùn)用到了極致状答。
003 向大腦發(fā)指令冷守。在大腦中描繪出自己熟練運(yùn)用這一技能的樣子。然后從有意識到無意識的指導(dǎo)自己的身體惊科。
004 把完美主義的壓力釋放出來拍摇,沒有什么完美。懂得不完美才是人生的常態(tài)馆截,或許追求完美充活,不僅給自己完成巨大的壓力,也給身邊的人帶來舒服蜡娶。放松心情混卵,正確充分的認(rèn)知自己,用最放松的心態(tài)體悟生活窖张。
005 開啟天賦模式:
釋放:深呼吸淮菠、換心情
感知:變敏銳、同時(shí)覺察外部和內(nèi)部環(huán)境荤堪,不同角度看問題合陵,旁觀者。不僅關(guān)注書本的內(nèi)容澄阳,同時(shí)留心周圍的情況拥知。
反應(yīng):大腦可感知行動(dòng)之后的結(jié)果;確認(rèn)碎赢。
006 每天都能學(xué)的新知識低剔,完成以前做不到的事,多么幸福肮塞。
007 直覺:潛意識層面感受到的信息有意識傳達(dá)出來襟齿,連接通道。
008 注意浮現(xiàn)在腦海中的影像枕赵、交談猜欺、情緒等感覺。這些類似熟悉的場景浮現(xiàn)拷窜,就是全腦思維運(yùn)用的場景开皿,只要稍加注意涧黄,激活。就能串聯(lián)成一系列新的認(rèn)知赋荆。
009 不要將注意力只集中于一件事笋妥,全方位打開感受的開關(guān),盡可能收集信息窄潭。視覺上春宣,拓寬視野,關(guān)注周圍一切信息嫉你,感受自己的姿態(tài)和心情月帝,下一秒路口會是一輛什么車。