在咖啡店里看到一對在鬧矛盾的情侶。
起因是兩人在一起時(shí)，男方總是心神不定冯袍，翻來覆去地盯著手機(jī)屏幕，像是有什么急事稠氮。坐在對面的女孩子不樂意了，三番四次找話題半开，對方卻心不在焉嗯嗯啊啊地回復(fù)隔披，于是一言不發(fā)地站起，火冒三丈提起包包往外走寂拆。
男生連忙拉了女孩子的手奢米，低聲問她：“你怎么啦芥炭？”
女孩冷面道：“你心里有數(shù)∈鸦郏”
男生一臉懵逼:“我怎么啦园蝠？”
女生一把甩開他的手，自顧自地走了痢士。
或許怕惹出的動(dòng)靜太大彪薛，男生匆忙結(jié)賬，也追了出去怠蹂。
作為旁觀者善延，我不知他們最后會(huì)如何發(fā)展，但看勢頭城侧，故事必然上升到“你在見面的時(shí)候玩手機(jī)就是不愛我”→“那我們分手好了”的高度易遣，然后男生要么一頓哄，要么兩人冷戰(zhàn)嫌佑，或重歸于好或以此導(dǎo)火線各奔東西豆茫，不論如何，一段感情因此產(chǎn)生嫌隙屋摇。
市面上教導(dǎo)如何聊天揩魂，如何培養(yǎng)高情商的文章實(shí)在太多，各種技巧和套路也層出不窮炮温，卻少有人真正強(qiáng)調(diào)火脉，也就是在親密關(guān)系中最為重要的一點(diǎn)：坦誠。
猶記得《女人來自金星柒啤，男人來自火星》中有這么一個(gè)故事倦挂。妻子發(fā)現(xiàn)丈夫近期茶飯不思，每天回到家中唉聲嘆氣担巩，同他說話也是愛理不理的模樣方援。
畢竟女性感情豐富并且極其敏感，一言不合就給自己加戲兵睛。
于是妻子開始各種猜疑：他是否不愛我了呢肯骇？→他回家那樣痛苦，難道外面已經(jīng)有了另一個(gè)女人祖很？胡思亂想一開閘門就關(guān)不上，一番思索下來妻子已經(jīng)心神俱灰漾脂，開始考慮辦離婚手續(xù)和分居的安排假颇，直到晚飯間丈夫忽然長嘆一聲：“不想吃沒胃口，我喜歡的球隊(duì)竟然輸球了骨稿！”
看起來啼笑皆非的起因笨鸡，有時(shí)候卻能成為覆滅一段感情的始作俑者姜钳。追根結(jié)底，其中關(guān)鍵的原因莫過于：
我們固執(zhí)又自以為是形耗，誤以為心平氣和溝通是作小伏低哥桥，寧愿高傲地為了顏面悶不做聲，卻不愿意嘗試放下身段問一問對方反常的原因激涤，或者解釋自己做某件事的意圖拟糕。
對陌生人往往能夠做到彬彬有禮，相敬如賓倦踢，然而對待感情親密的家人送滞，友人和愛人的時(shí)候，我們卻總有一種不恰當(dāng)?shù)淖孕?/b>：TA應(yīng)該懂我辱挥；TA應(yīng)該知道這樣做會(huì)傷害到我犁嗅；TA應(yīng)該知道我不喜歡這樣……
近年來我越發(fā)清晰地了解的一件事情包括：世上絕對不存在毫無遺漏地感知你情緒的人。
先不提環(huán)境差異晤碘，性別差異和個(gè)體差異褂微，同一個(gè)家庭成長起來的兩個(gè)孩子想法都不盡相同，哪怕是生養(yǎng)我們园爷，與我們共處數(shù)十年的家人蕊梧，在做一個(gè)決定時(shí)候尚且要花相當(dāng)多的口舌才能讓父母理解，更何況是后天相識(shí)的朋友和伴侶腮介？
希望得到不用解釋就被懂得的默契肥矢，并以此作為標(biāo)準(zhǔn)判斷對方在不在乎自己，這在另一種層面上是變相的道德綁架和苛責(zé)：
如同小時(shí)候爸媽對我們說如果你不按照我所的做就是不孝順叠洗；
如同伴侶認(rèn)為你和我看法不一樣就是不愛我——
完全剝奪對方個(gè)人獨(dú)立的看法甘改，容不下一丁點(diǎn)異議，一言不合就炸毛灭抑，情緒化的人更容易被情緒挾帶做出不理智的行為：
比如剛發(fā)生的一女士在猛虎區(qū)與丈夫發(fā)生爭執(zhí)強(qiáng)迫對方下車十艾，結(jié)果被猛虎咬成重傷，連累前來救她的母親殞命腾节；比如民生新聞中年輕的女孩子逼迫不會(huì)游泳的男友一起跳河以證明對方對自己的愛忘嫉，導(dǎo)致兩人雙雙溺亡；甚至有乘客與司機(jī)發(fā)生矛盾動(dòng)輒就搶方向盤案腺，罔顧全車人的性命安吻烀幔……
大部分都因?yàn)樽约旱陌踩胁蛔銓?dǎo)致情緒上的風(fēng)聲鶴唳，用外化的張牙舞爪掩飾自己色厲內(nèi)荏的脆弱心思：因?yàn)樘氲玫綈酆妥鹬嘏ィ灾劣谠趯Ψ疆a(chǎn)生遲疑的時(shí)候點(diǎn)燃滔滔怒火访递，直到失去理智產(chǎn)生無可挽回的后果。
我能理解這樣有話不能好好說的這種人的心態(tài)同辣，同時(shí)也深受其害拷姿。
情緒不穩(wěn)的人給外人帶來的往往是負(fù)能量的惭载，令人窒息一般低氣壓，壓抑的氛圍响巢，教人要么想要逃逸描滔，要么兩人一同沉淪在絕望里。
這樣的親密關(guān)系無疑會(huì)對彼此造成不可逆的傷害踪古。近年來我慢慢琢磨出幾個(gè)要點(diǎn)含长，對于平復(fù)親密關(guān)系之間的矛盾成效顯著：
1，坦露自己的感受灾炭。
在情緒不穩(wěn)的狀態(tài)下發(fā)言或者有任何行為都是不妥當(dāng)茎芋，而且大多數(shù)都會(huì)令自己后悔的，建議此時(shí)先深吸一口氣蜈出，在心里倒數(shù)30下再開口田弥。
坦誠跟對方交流你真正的感受，比如：“你這樣說/做我很難過铡原，是不是因?yàn)榻裉彀l(fā)生了什么不高興的事情所以你……偷厦？”誠懇地詢問對方理由，并平復(fù)心情來接受對方的解釋燕刻。
而非意氣用事下對彼此想當(dāng)然的判斷：你不愛我只泼，你變了，你以前不是這樣的卵洗，分手吧……
其實(shí)不止是在親密關(guān)系里请唱，普通人交往過程中也難免會(huì)碰到對方狀態(tài)不佳，出言不遜的情況过蹂。
曾試過在購物平臺(tái)聯(lián)系客服十绑，咨詢一個(gè)產(chǎn)品細(xì)節(jié)，對方態(tài)度非常糟糕酷勺，滿屏幕的不耐煩本橙，恰逢當(dāng)時(shí)我心情不錯(cuò)，也體諒將近午夜對方仍在線的辛勞脆诉，就隨口問了對方：“周末工作挺辛苦的吧甚亭？今天不開心？”屏幕那頭頓了一會(huì)击胜，然后客服大概也知道自己態(tài)度問題亏狰，后來的語氣明顯軟化，交易得以順利進(jìn)行潜的。
2骚揍，真誠道歉，解釋自己的言行啰挪。
人吃五谷雜糧信不，生活瑣事又多，被惹毛是經(jīng)常發(fā)生的亡呵。作為施加情緒的一方抽活，對于親密的家人，朋友和伴侶锰什，有些時(shí)候我們關(guān)心則亂下硕，因?yàn)殛P(guān)系親近所以經(jīng)常很多話不假思索就脫口而出。
比如我有個(gè)閨蜜汁胆，心大梭姓，在處理自己的感情問題時(shí)候總有些讓我意外的做法，在我的角度看來如同自己挖坑自己跳一般嫩码，魯莽又愚蠢誉尖。
偏偏我又是個(gè)急性子，關(guān)心情切之下為了勸對方打消念頭說了很多逾越且過分的話铸题，閨蜜沉默了很久铡恕。
我自己越想越覺得不對頭，再親密的關(guān)系也需要講究分寸丢间，但錯(cuò)誤已然造成探熔，雖然往木板上拔釘子也消除不掉傷害過的痕跡，但總比嘻嘻哈哈掩蓋過去烘挫，讓此事成為兩人日后的心結(jié)要好诀艰。
于是知錯(cuò)要改，顏面再重要也比不得十幾年的友誼饮六，在我坦誠道歉其垄，解釋這樣說話都是出于關(guān)心她想要她過得好，沒有惡意喜滨。同時(shí)強(qiáng)調(diào)這只是我個(gè)人的看法捉捅，如果她要堅(jiān)持自己的意見，那么我也會(huì)尊重她的選擇虽风。
這樣一番解釋棒口，閨蜜也坦誠地講了自己的想法，于是這事就過去了辜膝。
太多人因?yàn)闊o法好好說話而導(dǎo)致關(guān)系出現(xiàn)裂縫无牵，所以我們要學(xué)會(huì)的應(yīng)該是保持情緒平穩(wěn)，好好說話厂抖，讓溝通更有效茎毁，而不是光發(fā)泄怨氣，導(dǎo)致關(guān)系破裂并且對解決問題于事無補(bǔ)。也曾被人夸過我情商高七蜘，而我其實(shí)只做了兩點(diǎn)：
一谭溉，少管他人閑事，我一般極少會(huì)過問他人的做法橡卤，如非損害到自身利益的事情扮念，向來會(huì)持“你開心就好”的原則，間接等同于尊重對方選擇碧库，給予對方自由柜与。
二，坦誠從寬嵌灰。不滿要及時(shí)提出弄匕。誰也不是對方肚子里的蛔蟲，哪怕是親近的人也不可能連枝葉末節(jié)都照顧到你的情緒沽瞭，所以覺得被冒犯的部分一定要真誠溝通迁匠，互相理解達(dá)到一個(gè)彼此都舒服的相處狀態(tài)非常重要。
另外秕脓，愛要大聲說出來柒瓣，像我一直就是興致上來了笑嘻嘻對朋友家人表白，告訴對方好愛你哦么么噠吠架，一副矯情的傻缺模樣芙贫。也向來是知錯(cuò)就改的好孩子，雖然脾氣夠執(zhí)拗傍药，不是學(xué)不會(huì)怎樣做一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)不輕浮的人磺平，只是單純覺得：
在社會(huì)打拼需要防備的虛情假意已經(jīng)夠多，每天戴著盔甲和面具應(yīng)付各路怪力亂神拐辽，為的就是有能力給自己在乎的人提供更好的生活質(zhì)量拣挪。既然真心在乎，又何必用牙尖嘴利假以辭色俱诸？
刀子嘴豆腐心什么的菠劝，最吃虧了。
我曾遇到過付出善意卻被辜負(fù)的經(jīng)歷睁搭，也擁有過困窘時(shí)刻無條件給予援手的朋友赶诊，所以你看，付出真心哪怕有可能錯(cuò)愛他人园骆，卻總也有人會(huì)妥帖收藏你的心意舔痪。
在我看來，真正的高情商是情緒穩(wěn)定锌唾，一切方法也好套路也罷锄码，高超的智商也要在情緒穩(wěn)定的加持之下才能發(fā)揮應(yīng)有的效果。而好好說話便是情緒穩(wěn)定的重要表現(xiàn)之一。
不將自己的不得意遷怒他人滋捶，不翻舊賬痛悯，不得理不饒人，真正能做到就事論事炬太，表達(dá)真正訴求并接受對方解釋/或者主動(dòng)解釋避免事態(tài)惡化的人灸蟆，未必人緣好到爆棚驯耻，但一定口碑不差亲族。
人活于世上，難免總有欠缺和不足可缚，務(wù)必通過不斷的檢察霎迫，學(xué)習(xí)，修正來達(dá)到逐漸圓滿的過程帘靡，言行舉止知给，為人處世，無一不是修煉描姚，無一不需要努力涩赢。
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