今天是什么日子
起床：5.30
就寢：天氣：晴天
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)穷当，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
誦經(jīng)健康·飲食·鍛煉
中午晚上吃涼皮
人際·家人·朋友
工作·思考
早上五點(diǎn)半起峭梳，幫忙搬家铺峭，逛二手市場
最美好的十件事
1.我是最善良耕肩，最可愛典奉，最大度悼沿，最寬容屿笼，最仁慈牺荠，最寬厚，最有魅力的優(yōu)雅知性女子驴一。我每天都很開心休雌，都很快樂，都很知足肝断，很富有杈曲，富有活力，靈感十足胸懈。
2.我值得被愛担扑，我值得美好的一切，我安全感十足趣钱，我自信滿滿涌献，充滿正能量，心理健康羔挡，充滿陽光和活力洁奈。心底柔軟，內(nèi)心平和绞灼，清清靜靜利术。
3.我擁有健康的身體，快樂的心情低矮，充沛的精力印叁，腰腿靈活，腹部柔軟，四肢康健轮蜕，擁有敏銳的洞察力和感知力昨悼，擁有自度度人的能力。
4.在我體內(nèi)有無限的力量跃洛、無限的慈悲和無限的智慧率触。我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)汇竭，每個(gè)人都是我的老師葱蝗，萬事萬物都是我的老師。
5.我愿意更柔軟细燎、更寬容两曼、更友善待人，我知道玻驻，生活中所有的困擾悼凑、障礙，都是我自己的想法所造成的璧瞬。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛户辫，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候彪蓬，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候寸莫，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)捺萌。這一路上我根本不擔(dān)心档冬，因?yàn)槲以敢飧淖儯覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省桃纯，如何去愛與被愛酷誓。
7.我感覺很有力量，很有勇氣态坦。我不會(huì)迷失盐数，從不孤單，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上伞梯，我相信玫氢，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折谜诫，都有它特別的理由漾峡。
8.不論發(fā)生什么事，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜喻旷，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力生逸，我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多槽袄，我感受到的愛也越多烙无。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時(shí)候，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)遍尺。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)截酷，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛乾戏。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開合搅，不再封閉我的心。
10.當(dāng)我的心越開放歧蕉，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛灾部。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切惯退。
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《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??赌髓，我才認(rèn)識(shí)到，
所有的痛苦和情感的折磨催跪，
都只是提醒我：
活著锁蠕，不要違背??的本?。
今天我明?了懊蒸，這叫作真實(shí)荣倾。
當(dāng)我真正開始愛??，
我才懂得骑丸，
把??的愿望強(qiáng)加于?舌仍，
是多么地?禮，
就算我知道通危，時(shí)機(jī)并不成熟铸豁，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??菊碟，
今天我明?了节芥，這叫作尊重。
當(dāng)我開始愛??逆害，
我不再渴求不同的??头镊，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對我成長的邀請魄幕。
如今相艇，我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛??梅垄，
我才明?厂捞，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間输玷，
正確的地?，發(fā)?的?切都恰如其分靡馁。由此我得以平靜欲鹏。今天我明?了，這叫作?信臭墨。
當(dāng)我開始真正愛??赔嚎，
我不再犧牲??的?由時(shí)間柑船，
不再去勾畫什么宏偉的明天吟税。
今天我只做有趣和快樂的事，
做??熱愛撮慨，讓?歡喜的事结缚，
?我的?式损晤，以我的韻律。
今天我明?了红竭，這叫作單純尤勋。
當(dāng)我開始真正愛??，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西茵宪。
不論是飲?和?物最冰，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西稀火。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”暖哨，但今天我明?了，這是?愛凰狞。
當(dāng)我開始真正愛??篇裁，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤服球。我今天明?了茴恰，這叫作謙遜。
當(dāng)我開始真正愛??斩熊，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天?憂慮伐庭，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下粉渠，
今天，我活在此時(shí)此地圾另，
如此?復(fù)??霸株。這就叫完美。
當(dāng)我開始真正愛??集乔，
我明?去件，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，但當(dāng)我喚起了?靈的?量，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴尤溜，這種組合我稱之為?的智慧倔叼。
我們?須再害怕??和他?的分歧，
?盾和問題宫莱，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在?起丈攒，
形成新的世界，今天我明?授霸，這就是?命巡验！
