腹有詩(shī)書(shū)氣自華——閱讀量大的好處之一
中國(guó)新聞出版研究院發(fā)布的《第十四次全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查報(bào)告》顯示，去年我國(guó)成年國(guó)民每人平均看了 7.86 本書(shū)，比 2015 年多了 0.02 本谴仙。
7.86本是什么概念，也就是讀書(shū)達(dá)人一個(gè)月的讀書(shū)量碾盐。
俞敏洪老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)晃跺，自己大學(xué)期間讀了800本書(shū)；樊登讀書(shū)會(huì)的樊登毫玖，每年講50本書(shū)掀虎，至少要讀幾百本吧凌盯。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，很多人定下了每年100本書(shū)或是每周1本書(shū)的計(jì)劃烹玉，也是因?yàn)檫@樣的計(jì)劃確實(shí)可行驰怎，普通人確實(shí)可以達(dá)到。
那為什么很多人做不到呢二打？一個(gè)重要的答案就是讀書(shū)慢县忌，每天1個(gè)小時(shí)，看不了幾頁(yè)書(shū)继效。世面上有各類有關(guān)提高閱讀速度的方法論症杏，例如《如何閱讀》、《如何閱讀一本書(shū)》等等瑞信，推薦分鐘閱讀字?jǐn)?shù)低于200的人去學(xué)習(xí)一下厉颤。
除此之外，我總結(jié)了9大影響閱讀的干擾因素凡简，以后注意這些問(wèn)題逼友，會(huì)大大提高閱讀速度和效率。
1潘鲫、他人翁逞。如果你在辦公室或者家里閱讀肋杖，無(wú)可避免會(huì)被同事或家人干擾溉仑。當(dāng)你分散注意力時(shí)，閱讀時(shí)間浪費(fèi)不說(shuō)状植，閱讀精力也會(huì)極大消耗浊竟，就像高速列車(chē)被迫降速停車(chē)之后，再次啟動(dòng)需要一定時(shí)間才能再次達(dá)到原來(lái)的速度津畸。
2振定、消息。如果看書(shū)的時(shí)候把手機(jī)放在身邊肉拓，極大可能會(huì)被微信消息后频、短信、電話所干擾暖途，不僅要強(qiáng)迫停下閱讀計(jì)劃卑惜，回復(fù)對(duì)方更會(huì)占用本來(lái)就不多的讀書(shū)時(shí)間。
3驻售、音樂(lè)露久。很多人喜歡在閱讀的時(shí)候帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，可能源自學(xué)生時(shí)代的習(xí)慣欺栗，有人甚至在沒(méi)有音樂(lè)的環(huán)境下看不進(jìn)書(shū)去毫痕，其實(shí)有歌詞的音樂(lè)會(huì)干擾正常的閱讀征峦，畢竟一心不能二用，所以閱讀時(shí)需要音樂(lè)消请，可以考慮一些輕音樂(lè)來(lái)營(yíng)造良好的氛圍栏笆。
4、電視梯啤。有多少人是在客廳的沙發(fā)上捧著一本書(shū)竖伯，開(kāi)著電視，放著電視劇或者綜藝因宇，時(shí)不時(shí)抬頭看兩眼七婴，而實(shí)際上耳朵一直在聽(tīng)。
5察滑、太舒適的閱讀地點(diǎn)打厘。有人喜歡在被窩里看書(shū)，有人喜歡在舒服的沙發(fā)上靠著看書(shū)贺辰，環(huán)境太過(guò)舒適户盯，就很容易睡著，而且看得也很慢饲化，畢竟這不是看書(shū)的“標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)”莽鸭。
書(shū)桌我們聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有人聽(tīng)說(shuō)過(guò)“書(shū)床”嗎吃靠？
6硫眨、不感興趣的內(nèi)容。喜歡的電視劇可以連續(xù)追十幾個(gè)小時(shí)不休息巢块，同樣入了迷的書(shū)籍也能讓人欲罷不能礁阁，而面對(duì)自己不感興趣的內(nèi)容，像做任務(wù)的苦差事一樣族奢，硬著頭皮姥闭，速度怎么會(huì)快。只是有時(shí)候我們不得不強(qiáng)迫自己閱讀不喜歡的內(nèi)容越走。
7棚品、心事重重時(shí)閱讀。有心事就會(huì)心不在焉廊敌，工作時(shí)間易犯錯(cuò)铜跑，讀書(shū)時(shí)候易走神。這個(gè)時(shí)間不適合閱讀庭敦，只有清理掉腦子里的事情疼进，才會(huì)有更多的空間存放書(shū)中的內(nèi)容。
8秧廉、低效率時(shí)段閱讀伞广。上學(xué)這么久拣帽，一定會(huì)對(duì)自己高效率時(shí)間有所了解。很多人早起的精力最旺盛嚼锄，早讀可以更專注更快速减拭；而也有夜貓子型選手，晚上的閱讀效率會(huì)最高区丑。在低效率的時(shí)間選擇閱讀拧粪，不僅讀的慢，嚴(yán)重時(shí)讀完后會(huì)感覺(jué)什么都沒(méi)有讀沧侥。
9可霎、不適應(yīng)的材質(zhì)。有人喜歡電子書(shū)宴杀，有人習(xí)慣紙質(zhì)書(shū)癣朗；用kindle和用手機(jī)、ipad看書(shū)效率也不相同旺罢。
閱讀是非常重要的底層能力旷余，避開(kāi)上訴9個(gè)干擾因素，可以顯著提高閱讀速度扁达。
【無(wú)戒365天極限挑戰(zhàn)日更營(yíng) 寫(xiě)作訓(xùn)練第6天】
