日更第42天～
今早一覺醒來：8:15分赐劣，打開窗簾，柔光扶面哩都，心情美美的隆豹！
昨天的感冒也好多了，此刻滿心享受的我茅逮，心生好多的感恩：感恩懂事的小寶璃赡，自己定鬧鐘起床判哥、收拾、去上學(xué)碉考；感恩自己能甜甜的睡了一個(gè)這么美的覺塌计；感恩感冒的提醒，是不是最近累了侯谁，需要好好休息一下锌仅。
打開微信群剛好看到蘭老師分享的：當(dāng)下的力量：思維是關(guān)于過去和未來，它沒有當(dāng)下墙贱，
當(dāng)我們意識(shí)到 我們的身體和情緒之間的關(guān)系時(shí)
我們就不太會(huì)被頭腦控制
深有感觸热芹，回顧我過去這段時(shí)間，內(nèi)心的糾結(jié)惨撇，工作的快節(jié)奏伊脓，過去的放不下、未來的擔(dān)憂魁衙，整個(gè)人都好像被控制的活在思維中报腔，完全沒有了當(dāng)下的享受，我把這次感冒剖淀，歸為被思維累的纯蛾。
每天重復(fù)著想前顧后，注意力也被分散的七零八散纵隔，似乎每天都很忙翻诉，卻完全沒有知覺，更別說有那種享受的好感覺了捌刮。
寫到這里米丘，我深吸一口氣，是的糊啡，我迷路了，我忙到忘記了我自己吁津，忘記了自己真正需要的好感覺棚蓄，把自己只活在了思維里。
當(dāng)下碍脏，此時(shí)此刻梭依，我該干點(diǎn)什么呢？我該閉上眼睛典尾，好好的把注意力拉回來役拴，然后帶著覺知享受這美好的柔光，好好的關(guān)心一下我自己钾埂！
