? ? ?計(jì)劃實(shí)行的第二天方篮，腦袋里冒出很多消極的想法名秀，越是情緒低落時(shí)越是看什么都不對(duì)，對(duì)周邊人也是各種挑剔藕溅。很清晰地認(rèn)識(shí)到這樣狀態(tài)的存在匕得，不逃避，承認(rèn)它的存在巾表。和以往相比汁掠，有所轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的自己立馬想到來簡(jiǎn)書這寫下這些集币，隨著一個(gè)一個(gè)字的敲打考阱，情緒安靜了許多鞠苟，謝謝自己在昨天想到重拾感恩計(jì)劃乞榨。
4.堅(jiān)定地早起
? ? ? 不到六點(diǎn)鬧鐘就不斷地在呼喚著我，廈門的天氣也在昨晚開始降溫許多当娱，黃色預(yù)警大風(fēng)吃既，被窩溫暖的讓自己貪婪，不愿起來趾访。不斷地征服自己态秧，還努力安慰自己可以在做keep過程中閉目養(yǎng)神，也是休息呀扼鞋。哈哈……迷迷糊糊中上衣和褲子都穿反了申鱼。感謝棒棒的自己起來了，做好各種準(zhǔn)備到操場(chǎng)跑步云头，但外面下起了雨捐友，不可以睡回去。堅(jiān)定地選擇了邊呼啦圈邊閱讀溃槐，不知不覺中近一個(gè)小時(shí)過去匣砖，沒停過呼啦圈，沉浸在村上春樹的跑步世界里昏滴，滿滿的成就感猴鲫！明天依舊要早起哦，嘗試著今晚早些睡谣殊。
5.跑步新發(fā)現(xiàn)
? ? ? ?在看簡(jiǎn)友文章中發(fā)現(xiàn)可以參加線上馬拉松比賽拂共，好奇地評(píng)論問在哪可以報(bào)名，感謝叫“曉多”的簡(jiǎn)友姻几，分享他的跑步經(jīng)驗(yàn)宜狐，也在我提出疑問中答復(fù)，是在咕咚app中報(bào)名的蛇捌，自己一直用的跑步軟件是悅跑圈抚恒，平日中只是記錄跑程，還附帶著有視頻教跑后拉伸络拌，其他功能沒用過俭驮，咕咚呢，一直安靜停放在手機(jī)文件夾中春贸。今兒特地對(duì)比了兩個(gè)軟件混萝，發(fā)現(xiàn)咕咚功能似乎很多，活動(dòng)也很多祥诽，還在上面報(bào)了兩個(gè)活動(dòng)譬圣，一個(gè)是下周日五緣灣的10公里跑，一直來都跑5公里雄坪，所以完成5公里對(duì)我不是難事厘熟，而半程馬拉松，畢竟時(shí)間緊突然加大量维哈，怕受不了绳姨，于是乎才選擇的10公里，也很久沒有一次性跑這么長(zhǎng)了阔挠，突然冒出第一次完成10公里時(shí)興奮地告訴臭蛋飘庄，他也跟著開心夸著我真棒！10公里對(duì)我也是一個(gè)挑戰(zhàn)购撼，但我有信心能夠完成跪削，加油谴仙！另一個(gè)活動(dòng)是12月23-25日中的10公里圣誕線上跑，線上活動(dòng)有獎(jiǎng)牌碾盐，設(shè)計(jì)的圣誕風(fēng)晃跺，但還在猶豫要花錢去購(gòu)買嗎？先看看五緣灣跑得情況吧毫玖！在這之前一直認(rèn)為跑步是一個(gè)孤獨(dú)的行為掀虎，現(xiàn)在會(huì)想著加入附近的跑團(tuán)，也會(huì)期待著下周日的跑步付枫。謝謝今天的發(fā)現(xiàn)烹玉，相信以后對(duì)于跑步我會(huì)更多的加入各種活動(dòng)，也更加激發(fā)自己一直跑下去阐滩，更有樂趣在其中二打。也要感謝門衛(wèi)鄭姐，她愿意在一會(huì)給我開學(xué)院健身房的門叶眉，幫助我完成今天的跑步計(jì)劃址儒！謝謝！
6.勇敢的邁出不止一步
? ? ?想到今天要感恩的第三件事時(shí)衅疙，腦袋里冒出的好多莲趣，但夠不構(gòu)成系統(tǒng)，零零散散饱溢。a喧伞、有早上涂的口紅，上的腮紅绩郎，雖然兩個(gè)顏色搭起來很怪異潘鲫，但發(fā)現(xiàn)都是自己喜歡的色系，以前也有偶爾用它們肋杖，但從沒有過今天的喜悅溉仑，想來以后又有新的選擇咯！真棒状植！謝謝一直默默存在化妝包里的口紅和腮紅浊竟！ b、晚飯時(shí)間津畸，M約著我去吃晚飯振定，恰巧XM師姐去廣州出差，以往這樣的狀態(tài)肉拓，我就只是會(huì)默默地和M一起去后频，但今天骨氣勇氣問小老板要不要一起，得到肯定的回復(fù)暖途，路上他也問及我工作的事情卑惜，比起以往的膽怯膏执，今天是進(jìn)步的，謝謝勇敢的自己残揉，繼續(xù)加油胧后！不過要注意一點(diǎn)的是不要說話兩個(gè)極端狀態(tài)芋浮，飯桌上一句話都不說抱环，離開飯桌后就唧唧喳喳，這個(gè)太過于有些特意為之纸巷，是不可取的镇草。努力學(xué)會(huì)與他人溝通！當(dāng)愿意邁出一只腳時(shí)瘤旨，另外的一只腳會(huì)不自主地就跟著過來梯啤。一切會(huì)有進(jìn)步的！謝謝自己存哲！
? ? ?碎碎叨叨的日常因宇，在思考過程中，發(fā)掘有很多事情要做：萬千世界祟偷，很多如我一般的人察滑，所以我這樣自我表達(dá)，想來也是會(huì)有些許同道中人修肠，我開始嘗試去向外表達(dá)自己的想法贺辰，努力不認(rèn)為只有關(guān)住心門才有安全感，不管遇到什么情況嵌施，愿自己堅(jiān)持說堅(jiān)持寫饲化；跑步中還有很多活動(dòng)等著我，努力地提高自己的配速吗伤，嘗試著每周日在一定基礎(chǔ)上跑個(gè)10公里吃靠；想去的攝影展這個(gè)月必須要去，可以考慮下周日參加完活動(dòng)后直接出發(fā)足淆，離著又近巢块；拍組小孩的照片，更多的不要單純地咔咔咔缸浦，要豐富自己分相關(guān)知識(shí)……只要開始做夕冲，一切都來得及！
