? 《習(xí)慣逃避》這本書，看似入封面上所說澡屡，這是一本回避型人格的自救手冊猿挚，但深讀之后，缺發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此驶鹉。
第一部分“別做那只逃避的鴕鳥”中绩蜻，第一個小章節(jié)直擊人心，讓人不由得去思考室埋。
——你解決不了問題办绝，你就會成為問題。
這本書從我們生活中常見的點切入姚淆，比如孕蝉，你是否在表達(dá)意見時害怕與別人發(fā)生沖突？
而這種逃避性的行為腌逢，會讓你站在群體中喪失表達(dá)的意見降淮，就如同被邊緣化、無價值化上忍。
先是開篇切入人的痛點骤肛，邏輯性的分析之后，預(yù)料或推測出相應(yīng)的結(jié)局窍蓝。
之后腋颠，從我們可能會選擇的方式中，窺見逃避后的結(jié)局吓笙。
從而更深層次的闡述淑玫，問題的根源所在。
這本書通讀下來面睛，發(fā)現(xiàn)不僅僅講的是我們的“個人逃避”絮蒿，更是抓準(zhǔn)了“逃避”背后的原因——父母以及家庭。
這是一本關(guān)于個人心理分析叁鉴，原生家庭和父母的教育土涝，以及個人如何更好成長的書籍。
第1個部分——別做那只逃避的鴕鳥幌墓。
這是我們內(nèi)心的自我剖析但壮，讓我們勇于面對現(xiàn)實的生活冀泻。
第2個部分——走出自我設(shè)限的牢籠。
這是更深層次的原生家庭對于個人的影響蜡饵，我們不是不想努力弹渔，不是生來便自卑，我們配得上一切美好的東西溯祸，所以不要輕易給自己設(shè)限肢专。
第3個部分——最好的關(guān)系，是親近地保持距離焦辅。
如果說家庭的氛圍是一個人性格的縮影博杖，那么在這種氛圍里成長的孩子，是很難處理好和身邊人的人際關(guān)系氨鹏。
從小而養(yǎng)成的自卑欧募、敏感，或是缺乏安全感仆抵，都會成為構(gòu)建良好人際關(guān)系的一種阻礙跟继。
我們該怎么做？其中又包含著什么樣的心理學(xué)知識镣丑？到底如何才能做得好舔糖？
這本《習(xí)慣逃避》一書中，都有你想要的答案莺匠。
因為這不是一本用著生澀難懂的字來講大道理的書金吗，而是深層的剖析背后隱藏的原因后，讓我們的思維上更加開闊趣竣。
第4個部分——向內(nèi)開的人摇庙，才是清醒的。
我們會逐漸的發(fā)現(xiàn)遥缕，現(xiàn)實世界和自己所想的存在一定差距卫袒，而這種差距，很容易讓我們陷入思維的怪圈单匣。
“他怎么會這樣夕凝？”
“領(lǐng)導(dǎo)不應(yīng)該那么虛偽』С樱”
“孩子應(yīng)該好好學(xué)習(xí)码秉。”
“朋友不應(yīng)該自戀鸡号∽”
但這些都是我們站在個人立場上的想法，別人怎么做鲸伴，是別人的自由堪藐。
你們?yōu)槭裁磿f出這種的話莉兰，那是因為別人的自由傷害了自己。
這是屬于自己一種向外的思維擴(kuò)展礁竞，站在制高點來要求別人。
可一旦我們這種需求得不到滿足時杉辙，便會產(chǎn)生了許多負(fù)面的影響及后果模捂。
這就是一個人能否向內(nèi)看到自己的問題，從而積極的去面對調(diào)節(jié)生活蜘矢，達(dá)到和平共處的一種境界狂男。
相信每一個讀這本書的人都會有所收獲，不管是從個人獨處品腹，還是工作生活以及人際關(guān)系方面岖食，都會有所啟發(fā)。
作者李國翠七年學(xué)院心理學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗舞吭，資深心理咨詢師泡垃，知乎20萬粉絲的大微，用著他的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷幫助著讀者羡鸥。
愿我們讀的每一本書蔑穴，都有所收獲。
一本好書惧浴，《習(xí)慣逃避》值得一讀再讀存和。
