最近在簡書上看了很多關(guān)于自律的文章逢慌，以前常因為孕期給自己找了很多的借口悠轩，總跟自己說，等孩子生下來攻泼，我要跑步火架，我要做烘焙，我要寫文章忙菠，我要如何如何何鸡，可是實際情況是，往往第二天我就忘記了自己說要做什么牛欢，有時候還會給自己合理的延期骡男，比如有運動這個事情，我總是覺得生完孩子就會面臨哺乳期傍睹，哺乳期過量運動的話會導(dǎo)致奶水變酸隔盛，影響孩子的健康。其實實際上是可以適度運動的拾稳，哺乳期是這樣吮炕，懷孕更是這樣，有人說時間就像海綿里面的水访得，擠擠總會有的龙亲，而在我這里變成了，借口就像海綿里面的水悍抑，想找總會找到鳄炉。而且每一個借口要說服的對象是更多的是自己。
今天是我早起的第一天传趾，做了餅迎膜，做了土豆絲泥技，熬了飯浆兰，雖然感覺還是很累磕仅，中午休息了一下，就滿血復(fù)活了簸呈。晚上經(jīng)濟比較充沛榕订，學(xué)了三個簡單的入門級廣場舞，散步6000多步蜕便。還有20天預(yù)產(chǎn)期劫恒，肚子是超大的，但是依然身輕如燕轿腺，當然不能和孕前相比两嘴，但是這樣已經(jīng)可以讓我心態(tài)變的積極，雖然還是會從各方面接收很多的負能量族壳，但是慶幸的是已經(jīng)可以自己排解負能量了憔辫，可是每天保持平靜的心態(tài)。
下一步的計劃仿荆，還是堅持每天早起贰您，所謂的早起是早上七點鐘起床，做早飯拢操，做運動锦亦，兩個選擇一個就可以的。
明天的早飯令境，涼拌西紅柿杠园，西湖炒雞蛋，烏雞蛋展父，蘋果返劲，橘子，梨的拼盤栖茉。
明天的運動量是10層樓梯篮绿，支付寶運動5000步以上，跳四支廣場舞吕漂，堅持日更亲配。
陪孩子玩半個小時，玩的項目可以是磁力片惶凝，可以是運動吼虎，可以看書，可以打球苍鲜。
做一個積極向上的二胎孕媽思灰，加油
