預(yù)熱D5理想的一天如何度過

現(xiàn)階段-工作日:

6:45~7:15诬滩,起床洗漱裝扮,收拾背包

7:15-8:40:通勤路上灭将,閱讀

8:40-9:30:早餐疼鸟、查閱郵件、微信等(無會議日)

9:30-11:00:當日工作內(nèi)容

11:00-11:30:溝通需求

11:30-13:15:午飯庙曙、午睡愚臀、查看微信等

13:15-13:30:磨咖啡

13:30-15:30:當日工作內(nèi)容

15:30-16:00:放松,微信矾利,下午茶

16:00-18:00:編程學習姑裂、工具學習

17:30:水果

18:00-18:45:通勤路上,閱讀

18:45-21:45:健身+洗澡

21:45-22:40:通勤男旗,查閱微信舶斧、新聞

22:40-23:30:敷面膜,看視頻察皇,寫總結(jié)

23:30?睡覺

現(xiàn)階段-假期:

8:30-9:00:起床

9:00-9:30:查閱微信茴厉、新聞泽台、吃早餐

9:30-11:30:閱讀/學習/畫畫

11:30-12:30:做飯、吃飯

12:30-13:00:簡單收拾

13:00-13:50:通勤矾缓,閱讀怀酷,查閱微信

13:50-16:30:健身+洗澡

16:30-17:20:通勤,閱讀

17:20-22:00:約會/電影/聚會

22:30-23:00:洗澡+洗漱

23:00-23:30:敷面膜嗜闻,看視頻蜕依,寫總結(jié)

目標版本的理想的一天:

生物鐘在7點30前就會醒過來,關(guān)掉鬧鐘琉雳。

懶懶洋洋拉伸一番样眠,給主子們準備好食物,洗漱去了翠肘。

早餐必須要健康營養(yǎng)檐束,所以也能自己在家快速做個早餐,也順便把洗衣籃的衣服都扔進洗衣機束倍。

喝著咖啡被丧,查閱微信郵件,計劃好今天的工作內(nèi)容绪妹。

9點30-13點甥桂,雷打不動地創(chuàng)作時間:寫字、畫畫喂急、與甲方溝通需求格嘁,是的我現(xiàn)在已經(jīng)開始接小項目自己做了,麻雀雖小五臟俱全廊移。

午餐還是自己下廚糕簿,料理時間還是保持在45分鐘內(nèi),吃完在家里走動消化狡孔,與家人朋友聯(lián)系聊一會懂诗。

1個小時的午休也是必不可少。

3點-7點苗膝,專心創(chuàng)作殃恒、工作時間。

7點吃過簡單的沙拉蔬菜辱揭,就可以去家里附近的健身房運動了离唐,慣例,大于1小時问窃,小于2小時亥鬓,一周也要有3次。

不健身的日子域庇,出去看電影嵌戈,或者窩在家里看電影也是十分好的覆积。

9點30-11點,每天必須有的閱讀時間熟呛。

然后寫個總結(jié)宽档,在11點半上床休息了。

當然庵朝,一個星期有那么一兩天吗冤,可以午休之后就出去看各種展了,或者窩在圖書館偿短。

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