2019年過去了重父，仔細(xì)回想一下花椭，這一年雖然沒有什么大的成績，但是還是有很多收獲房午。
舊的一年過去了矿辽，新的一年好好努力，希望今年年底可以達(dá)成自己的目標(biāo)郭厌，收獲滿滿袋倔。
一、換了一座城折柠，和老友重聚
2019年最大的變化奕污，應(yīng)該就是搬來杭州吧。
也許是自己長久以來不安分的性格吧液走，6月初決定來杭州生活工作碳默。
來了之后發(fā)現(xiàn)，實(shí)在是太喜歡這座城市了缘眶！
這里有美麗的自然風(fēng)景和人文景觀嘱根。
杭州的綠化非常好，到處都可以看到繁盛的植被巷懈，干凈的街道也讓人舒心愉悅该抒。
小區(qū)的環(huán)境也很怡人，一年四季景致不同顶燕。夏天有木槿花開凑保，秋天桂花飄香，還有金燦燦的柚子涌攻，冬天竟然還有盛放的茶花欧引，這讓我開始期待春天的到來了。
周末可以到周邊的西湖恳谎、蘇堤芝此、靈隱等景點(diǎn)去徒步游玩，山泉因痛、小溪婚苹、竹林、野花鸵膏，徜徉于山水間膊升，讓人忘卻煩惱，心境也變得寧靜開闊谭企。
還有便利的城市基礎(chǔ)設(shè)施和公共場館廓译。
杭州的公交還是比較方便的结胀，而且我住的小區(qū)門口還有直接到地鐵口的社區(qū)公交。唯一不足的就是地鐵線路太少责循，去一些遠(yuǎn)的地方只有公交糟港，耗時(shí)太長。不過現(xiàn)在好多條地鐵線路在建院仿，2022杭州亞運(yùn)會(huì)之前就會(huì)通車秸抚，期待。
圖書館還有各種博物館我簡直太喜歡了歹垫！我經(jīng)常會(huì)去浙江圖書館自習(xí)剥汤，這里有免費(fèi)WIFI、空調(diào)排惨、飲水吭敢，藏書豐富，座位很多也很安靜暮芭，學(xué)習(xí)氛圍很濃鹿驼。一樓的大廳和展覽廳經(jīng)常會(huì)舉辦不同的主題展覽，看書累了可以逛一逛辕宏，非常長知識(shí)畜晰。
一樓還有食堂、便利店瑞筐、咖啡店凄鼻，吃飯的問題也可以解決，我能在這兒呆上一整天聚假！
目前去了浙江博物館块蚌、杭州博物館和絲綢博物館，館藏文物豐富膘格，還有志愿者做講解峭范，對(duì)于喜歡歷史和文化的我來說是再好不過的去處。
總之闯袒，對(duì)我來說虎敦，在杭州生活的幸福度很高游岳。甚至有點(diǎn)后悔這么晚才來到這里政敢，不過也許這就是最好的安排呢。
還有讓我特別開心的是胚迫，和好多老朋友重逢喷户。
畢業(yè)后，大家各奔東西访锻，聯(lián)系漸漸少了褪尝。來到這里之后闹获，和在杭州、上海以及周邊城市的朋友聯(lián)系上聚了聚河哑。
雖然大家已經(jīng)快十年沒見避诽，平時(shí)也鮮少聯(lián)系，但是見了面還是很親切璃谨。我們一起出去旅行沙庐、喝酒、聊天佳吞，聊上學(xué)時(shí)候的那些趣事拱雏，吐槽生活工作的不如意。仿佛一下子又回到了少年時(shí)光底扳，我們只是短暫分別铸抑，其實(shí)并未走遠(yuǎn)。
最好的朋友之一也來到杭州工作鹊汛，時(shí)隔十年我們躺在一張床上，感嘆時(shí)間和命運(yùn)的奇妙阱冶。
高中畢業(yè)后我們?nèi)チ瞬煌某鞘猩洗髮W(xué)柒昏，大學(xué)畢業(yè)后我先后在北京、鄭州工作熙揍，她后來也去南京职祷、上海讀研工作。沒想到十年兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)届囚，我們會(huì)在同一座城市里安定下來有梆。
雖然來到陌生的城市，但是想到有這么一群朋友在身邊意系，就覺得格外溫暖和安心泥耀。
二、讀了25本書蛔添，獲得心靈的成長
今年開始有意識(shí)地多讀書痰催，雖然不是每天都看，但是一年下來也斷斷續(xù)續(xù)讀了快三十本迎瞧。（詳情見文章《我的2019年書單》）
過去大部分讀的都是小說類的文學(xué)書籍夸溶，今年開始涉獵里心理學(xué)、哲學(xué)凶硅、理財(cái)缝裁、個(gè)人管理方面的書籍，拓展了思維足绅，收獲很大捷绑，也確實(shí)解決了一些困擾我已久的問題韩脑。
看的最多的是心理學(xué)的書籍，因?yàn)橛卸螘r(shí)間自己情緒很低落粹污，而且伴隨著焦慮段多，行動(dòng)上也有比較嚴(yán)重的拖延癥。
我開始慢慢接觸心理學(xué)書籍壮吩，去學(xué)會(huì)關(guān)照自己的內(nèi)心衩匣，重視自我感受和情緒，發(fā)掘真實(shí)的自我粥航，反思自我價(jià)值追求和人生意義琅捏。
以前可能覺得這些問題很虛無、很空泛递雀，覺得想那么多沒用的干嘛柄延。但是我發(fā)現(xiàn)自己感到迷茫、糾結(jié)缀程、焦慮搜吧、痛苦原因正是因?yàn)槿狈?duì)自我的真正了解，對(duì)自己不夠坦誠杨凑，容易受到外界評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的影響滤奈。所以在面臨問題和選擇時(shí)，會(huì)糾結(jié)猶豫撩满，平時(shí)也充滿了焦慮蜒程。
看了這些書，開始認(rèn)真思考這些問題伺帘，去探究讓自己迷茫痛苦的深層原因昭躺，去思考自己究竟自己想過怎樣的人生。
看了一些理財(cái)書籍伪嫁，改變了我對(duì)金錢的看法领炫，掌握了一些基本的理財(cái)知識(shí)。
以前我有點(diǎn)清高张咳，雖然承認(rèn)錢很重要帝洪，但認(rèn)為談錢很庸俗。
后來脚猾，我發(fā)現(xiàn)金錢不僅可以解決物質(zhì)生活問題葱峡，而且在一定程度上可以讓人變得自由。
另外婚陪，金錢也是個(gè)人價(jià)值的外化族沃。當(dāng)個(gè)人能力可以轉(zhuǎn)化成金錢時(shí)，你可以借由數(shù)字去衡量評(píng)估泌参，這也是對(duì)自我了解的一種方式脆淹。
這兩年我開拓了自己的副業(yè)，通過寫作和錄音沽一，不僅賺取了一定的額外收入盖溺，而且驚喜的發(fā)現(xiàn)是可以通過愛好賺錢的，我希望可以慢慢把愛好轉(zhuǎn)變成小事業(yè)铣缠，向自己喜歡的生活方式靠近烘嘱。
讀了一些個(gè)人管理特別是時(shí)間管理方面的書籍。
隨著工作內(nèi)容的增加蝗蛙，加上自己的拖延癥蝇庭，覺得時(shí)間越來越不夠用。
本職工作和兼職工作捡硅、自我發(fā)展和工作之間如何平衡哮内，寫作、錄音壮韭、閱讀北发、鍛煉的時(shí)間如何分配，工作和休閑如何兼顧調(diào)節(jié)喷屋，這些問題都困擾著我琳拨。
通過對(duì)自己的不斷觀察和調(diào)節(jié)，設(shè)立目標(biāo)清單屯曹，逐漸形成了自己的工作模式和節(jié)奏狱庇，提高了工作效率。
還有一部分是勵(lì)志書籍恶耽，也就是所謂的雞湯書僵井。
有人可能覺得對(duì)雞湯文嗤之以鼻，很多內(nèi)容是個(gè)人情感的個(gè)性表達(dá)驳棱，內(nèi)容空洞沒有什么可讀性批什。
但我卻覺得，這些作者大多處于和自己同時(shí)代社搅，她們面臨的問題和我們很多是共通的驻债。她們的人生經(jīng)歷和對(duì)人生問題的思考有一定參考作用，她們所獲得的世俗意義上的成功也有激勵(lì)和示范作用形葬。
更重要的是合呐，她們向我展示了的不同工作生活方式和狀態(tài)，比如她們中有創(chuàng)業(yè)者笙以、插畫師淌实、自由撰稿人、美食博主等等，也有身兼多職的斜杠青年拆祈，她們都通過自己的努力過上了自己想要的生活恨闪。這擴(kuò)寬了我的眼界，也讓我有勇氣去探索自己喜歡的生活方式放坏。
三咙咽、看了30部電影，體味人生百態(tài)
史蒂夫·馬丁說過淤年，“所有人生的謎語都可以從電影找到答案钧敞。”
我很喜歡看電影麸粮，正在熱映的片子基本上都會(huì)去電影院看溉苛，有一些老片子會(huì)在電腦上看。
今年大概看了30部電影弄诲，大部分口碑不錯(cuò)愚战，過幾天會(huì)總結(jié)一份影單出來。
電影對(duì)我來說威根，不僅僅是休閑娛樂凤巨，更是一個(gè)去了解世界、體驗(yàn)人生的窗口洛搀。
我很享受一個(gè)人去看電影的感覺敢茁，當(dāng)燈光熄滅，屏幕亮起留美，四周變得安靜彰檬，自己仿佛進(jìn)入了電影中的世界，在不同的故事中和主人公一道去成長經(jīng)歷谎砾。短短的幾個(gè)小時(shí)逢倍，彷佛已是過了一世，感覺自己的生命也拓展拉長了景图。
看電影的同時(shí)會(huì)思索较雕，如果我是片中的人物，我會(huì)怎么做挚币，我的命運(yùn)又會(huì)是什么亮蒋。
《哪吒之魔童降世》讓我知道堅(jiān)持做自己，“我命由我不由天妆毕，我自己說了算慎玖。”
《地久天長》讓我了解父母在時(shí)代的浪潮下生活的艱辛笛粘，學(xué)會(huì)和他們和解趁怔；
《波西米亞狂想曲》讓我認(rèn)識(shí)了一個(gè)偉大的樂隊(duì)以及熱愛的力量湿硝；
《徒手攀巖》讓我學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼以及專注的重要……
我從電影中吸收到許多，每次看完一部好電影润努，內(nèi)心都感到充盈和愉悅关斜，而且會(huì)延續(xù)很長一段時(shí)間，這遠(yuǎn)比買一個(gè)包包任连、一根口紅帶給我的快樂多得多蚤吹。
四例诀、寫了10萬字随抠，認(rèn)真梳理自我
今年開始恢復(fù)日記，是因?yàn)槲液鋈话l(fā)現(xiàn)繁涂，日子過得太快了拱她，回過頭看都記不清這一天天是怎么過去的。
不能清晰地看到自己的成長軌跡扔罪，忘記了生活中讓人開心的小瞬間秉沼，同時(shí)困惑、迷茫矿酵、猶豫唬复、焦慮這些負(fù)面情緒時(shí)不時(shí)包裹著我。
這種時(shí)間的流逝感忽然讓我感到惶恐全肮，我試著去抓住些什么敞咧。
我開始記錄生活中的小確幸，在看到一些文字還有視頻時(shí)寫下自己的感受辜腺，會(huì)反省一天中有哪些進(jìn)步還有哪些需要注意的休建。還有將自己的困惑和迷茫也記錄下來，也許一時(shí)半會(huì)也沒有什么答案评疗，但是將它們從頭腦里剝離出來测砂，相信時(shí)間會(huì)給出答案。
我不斷地梳理自己百匆，和自己對(duì)話砌些，在寫作的過程中，拋開雜念加匈，將最真實(shí)的自己袒露在紙上存璃。
喬丹埃克森在《人生十二法則》中說矩动，“你需要認(rèn)清自己是誰有巧、想要什么、愿意做什么悲没，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)篮迎，解決自己特有問題的方案是需要量身定制的男图。”
在一定程度上甜橱，文字解救了我逊笆。
我發(fā)現(xiàn)過去自己一直沒有坦誠地面對(duì)自己，不了解自己是什么樣的人岂傲，或者說是知道但是不愿意去面對(duì)难裆。我更加真切地認(rèn)識(shí)到自己想成為什么樣，想做什么镊掖，想過怎樣的生活乃戈。
公眾號(hào)也恢復(fù)更新，寫了十幾篇文章亩进。相較于日記的隨性零碎症虑，公眾號(hào)的文章更加完整一些，分享了一些自己的感受归薛〉荆可能想表述地更加有條理一些，每篇寫得很慢主籍，更新的頻率有些低习贫，希望今年能更勤奮些，努力更新Ｇг（認(rèn)真臉Ｉ徊）
五、錄了幾百期節(jié)目诅炉，滿滿成就感
錄音頻節(jié)目是我另一個(gè)滿足感特別強(qiáng)的事情蜡歹，以后會(huì)寫一寫成為音頻主播的故事。
隨著錄制節(jié)目數(shù)量的不斷增加涕烧，我這個(gè)非科班出身的聲音愛好者意識(shí)到月而，單純靠愛發(fā)電已經(jīng)到了一個(gè)瓶頸期，需要進(jìn)行自我提高议纯。
年初報(bào)了兩個(gè)線上學(xué)習(xí)課程父款，從發(fā)音基礎(chǔ)到配音技巧，跟著圈內(nèi)配音老師們進(jìn)行了基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)瞻凤，有很大的收獲憨攒，一年下來感覺也有很大的提高。
繼續(xù)為熹文姐的公眾號(hào)“請(qǐng)尊重一個(gè)姑娘的努力”錄制音頻阀参，大概錄制了一百多期肝集，而且時(shí)不時(shí)在評(píng)論區(qū)收到粉絲們的表白。
入駐心理FM蛛壳，錄制節(jié)目五十多期杏瞻，播放量上百萬所刀，收獲近兩千小耳朵。
和浩哥合作了小廣播劇《烤烤冷知識(shí)》捞挥，這個(gè)節(jié)目是為迎接2022北京冬奧會(huì)浮创，普及推廣冰雪知識(shí)。目前錄制了二百多期砌函，在北京廣播電臺(tái)官方客戶端聽聽FM更新中斩披。
新的一年，會(huì)不斷學(xué)習(xí)提高讹俊，去接觸配音垦沉、有聲書等更多不同的類型，希望未來可以不僅僅是自己的愛好劣像，也能成為自己的事業(yè)乡话。
六摧玫、一些感悟
1耳奕、適當(dāng)放慢腳步
也許是大環(huán)境的原因，以前總是急吼吼的诬像，總感覺來不及了屋群，被別人甩在后邊了。太急于求成去做一些事情坏挠，反而適得其反芍躏，忘記了自己的初心。
今年辭職后降狠，有了一段自由時(shí)間对竣。我沒有著急馬上找工作，而是邊做兼職工作榜配，一遍讀書寫字看電影否纬，陪陪家人。
期間思考了自己以后的路蛋褥，也更加明確自己想要什么临燃。內(nèi)心更加堅(jiān)定，對(duì)未來也充滿希望烙心。
“漁夫在無法捕魚時(shí)膜廊，就會(huì)修補(bǔ)他的網(wǎng)∫穑”
當(dāng)人生遇到瓶頸停止不前的時(shí)候爪瓜，適當(dāng)放慢腳步去思考充電，積蓄力量重新出發(fā)匙瘪。
2铆铆、專注當(dāng)下
“此身炬转，此時(shí)算灸，此地” 這是朱光潛先生的座右銘扼劈。
此身，凡此身應(yīng)該做而且能夠做的事菲驴，絕不推諉給別人荐吵；此時(shí)，凡此時(shí)應(yīng)該做而且能夠做的事赊瞬，絕不推延至將來先煎；此地，凡此地應(yīng)該做而且能夠做的事巧涧，絕不等待想象中更好的境地薯蝎。
我們焦慮、迷茫的很大原因是太過關(guān)注過去和未來谤绳，而忽視當(dāng)下占锯。
用當(dāng)下的時(shí)間為過去發(fā)生的事遺憾懊悔，為將來未發(fā)生的事?lián)鷳n害怕缩筛，因此白白浪費(fèi)了時(shí)間止步不前消略。
過去的事情已經(jīng)發(fā)生了，再追悔莫及也不能改變已發(fā)生的現(xiàn)實(shí)瞎抛，將來的事情還沒有發(fā)生艺演，一味擔(dān)憂也是徒勞。
只有關(guān)注當(dāng)下桐臊，去珍惜現(xiàn)在的每分每秒胎撤，去思考用自己現(xiàn)有的力量去解決當(dāng)前的問題，耐心踏實(shí)完成每一件力所能及的事断凶，時(shí)間會(huì)給你饋贈(zèng)伤提。
現(xiàn)在是過去的未來和未來的過去，專注當(dāng)下懒浮，踏實(shí)走好每一步飘弧，無怨無悔。
3砚著、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)擁抱情緒
這一年學(xué)會(huì)和自己的情緒相處次伶，也試著讓情緒平和一些。
允許悲傷稽穆、憤怒冠王、焦慮等這些負(fù)面情緒發(fā)生，去仔細(xì)體會(huì)它們舌镶，然后去分析這些情緒產(chǎn)生的原因柱彻，然后去解決豪娜，而不是一味地沉浸在情緒中，變得越來越糟哟楷。
4瘤载、自律方得自由
越來越覺得時(shí)間寶貴，應(yīng)該將時(shí)間用在自己最想做的事情上卖擅。
列出人生清單鸣奔，設(shè)置目標(biāo)計(jì)劃，一點(diǎn)點(diǎn)去踏實(shí)執(zhí)行惩阶。會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的自己 挎狸，慢慢接近想要的生活。
5断楷、每個(gè)人都有自己需要面對(duì)的課題锨匆，對(duì)自己誠實(shí)
留在小城市還是去大城市奮斗，考公務(wù)員還是出國留學(xué)冬筒、去公司恐锣，去大公司還是小公司，單身還是結(jié)婚……生活中處處充滿選擇账千，每個(gè)人都有他自己需要面對(duì)的課題侥蒙。
對(duì)自己誠實(shí)，知道自己想要什么匀奏，去衡量選擇背后的利弊，看自己是否能夠承擔(dān)結(jié)果学搜。
人不能都想要娃善，最終都會(huì)得不到。不能只愿意享受選擇帶來的好處瑞佩，而拒絕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)聚磺。
發(fā)自內(nèi)心去做出選擇，選那個(gè)你可以承受的那個(gè)炬丸，然后無悔地走下去瘫寝。
七、2020年計(jì)劃
1稠炬、調(diào)整作息焕阿，早睡早起，每天保證7小時(shí)睡眠（11:30之前入睡首启，7:00之前起床）暮屡。
2、定期運(yùn)動(dòng)毅桃，每周運(yùn)動(dòng)4次以上褒纲，減重5公斤准夷。
3、每天寫1500字莺掠，每天記日記衫嵌，每周更新公眾號(hào)至少2篇。
4彻秆、每周看1部電影渐扮。
5、讀書50本掖棉。
6墓律、錄制5本有聲書。
7幔亥、去3個(gè)不同的城市旅行耻讽。
8、寫一本小說帕棉。
希望2020年自己可以慢一點(diǎn)针肥、更踏實(shí)一點(diǎn)、更勤奮自律一點(diǎn)香伴，好好工作努力賺錢慰枕，早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！
