1冰沙、命運(yùn)是可以被改變的
何為命運(yùn)？有說(shuō)命運(yùn)天注定花盐，也有說(shuō)命運(yùn)掌握在自己手中羡滑，其實(shí)你信哪種說(shuō)法菇爪，你的命運(yùn)就是哪種說(shuō)法的呈現(xiàn)。如果你把命運(yùn)歸于外因柒昏，那你對(duì)生活大概會(huì)有一種被動(dòng)的感覺(jué)凳宙，如果你把命運(yùn)歸于內(nèi)因，那你就對(duì)自己的生活更有主動(dòng)感和掌控感昙楚。
那命運(yùn)到底是如何運(yùn)作的近速，根據(jù)心理學(xué)觀點(diǎn)，命運(yùn)就是你內(nèi)在意識(shí)的呈現(xiàn)堪旧。
這里的內(nèi)在意識(shí)更多的是指你的潛意識(shí)削葱。潛意識(shí)好比是我們頭腦中的自動(dòng)程序，是在生命最初的體驗(yàn)交互中不知不覺(jué)寫(xiě)入大腦的感覺(jué)和心念淳梦，它會(huì)幫我們固定一些認(rèn)知析砸，簡(jiǎn)化一些思考的程序，也藏起一些痛苦的感受爆袍，它指導(dǎo)甚至決定我們?cè)诩姺笔朗轮凶龀龅姆磻?yīng)和選擇首繁。
如果你能覺(jué)知到自己潛意識(shí)里的自動(dòng)程序，如果你不滿(mǎn)意這個(gè)自動(dòng)程序陨囊，當(dāng)你動(dòng)手改寫(xiě)這個(gè)自動(dòng)程序的時(shí)候弦疮，你的運(yùn)命也就隨之改變了。
而潛意識(shí)之所以可以決定命運(yùn)蜘醋，是因?yàn)槿诵灾凶畋举|(zhì)的一個(gè)特點(diǎn)——“自戀”胁塞，這是生命中一股“生”的能量，以?xún)r(jià)值感和成就感來(lái)維持生命的存在压语。
但是當(dāng)“自戀”的力量作用于生命時(shí)啸罢，則有正反兩個(gè)方面的表現(xiàn)。
“自戀”可以簡(jiǎn)單化為兩句話(huà)：我是對(duì)的胎食，我比你強(qiáng)扰才。
一方面它是自信的源泉，即使遭遇困難和詆毀厕怜，它依然告訴我們“我是好的衩匣，我可以”，表現(xiàn)出生命的蓬勃和韌性粥航。
另一方面如果你認(rèn)可接受了一些消極的暗示舵揭，比如“我是不好的”，它同樣遵循“我是對(duì)的”的邏輯躁锡，把事情朝你認(rèn)為的那個(gè)方向去發(fā)展。所以我們常說(shuō)的那些話(huà)置侍，真的會(huì)成為我們的生命預(yù)言映之。
比如我經(jīng)常會(huì)說(shuō)：隨便拦焚，無(wú)所謂，都行杠输。實(shí)際上就是把做主權(quán)主動(dòng)交給了別人赎败，也許有些事是無(wú)所謂的，但久而久之蠢甲，一些明明自己會(huì)在意的事情僵刮，卻也不好意思或無(wú)法表達(dá)出真實(shí)的需求，習(xí)慣性的妥協(xié)鹦牛，越來(lái)越遠(yuǎn)離自己的心搞糕，所以經(jīng)常會(huì)有種壓抑被動(dòng)的感覺(jué)，對(duì)自己的生活毫無(wú)掌控感曼追，意識(shí)到這點(diǎn)窍仰，我決定不再說(shuō)那些話(huà)了，即使再小的事礼殊，也要自己拿主意驹吮，并堅(jiān)定執(zhí)行，當(dāng)你說(shuō)出自己想法時(shí)晶伦，不僅會(huì)覺(jué)得輕松愉快碟狞，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也沒(méi)有太大的阻礙婚陪，所以族沃，真正困住我們的還是自己。
還有當(dāng)我們?yōu)榱藵M(mǎn)足“我比你強(qiáng)”的念頭時(shí)近忙，會(huì)忍不住貶低壓制別人竭业，把周?chē)娜艘才暮懿顒牛瑫?huì)選擇那些比自己差的人集聚在自己的周?chē)吧幔瑥亩屪约褐蒙碛谝粋€(gè)差勁的環(huán)境中未辆。
成熟的“自戀”應(yīng)該是一種“我好你也好”的生命觀。
可以說(shuō)锯玛，命運(yùn)是自我期待的結(jié)果咐柜。你期待自己成為什么樣，就會(huì)成為什么樣攘残，不管這份期待是積極的還是消極的拙友。但是這個(gè)“自我期待”也不是憑空產(chǎn)生的，它是我們內(nèi)化了“權(quán)威期待”的結(jié)果歼郭，也就是父母老師等最初的養(yǎng)育者和對(duì)你比較重要的人的期待遗契。
總結(jié)起來(lái)就是，權(quán)威的期待和自我的期待自覺(jué)不自覺(jué)的寫(xiě)入我們潛意識(shí)的自動(dòng)程序病曾，通過(guò)人性“自戀”的本質(zhì)需求發(fā)揮作用牍蜂，從而決定了我們的命運(yùn)漾根。
所以我們要真的相信，無(wú)論是自我的期待還是權(quán)威的期待鲫竞，如果我不喜歡辐怕，我都是可以改變的。
2从绘、覺(jué)知就是改變的開(kāi)始寄疏，改變從體驗(yàn)開(kāi)始
當(dāng)你能覺(jué)知到一些感受和心念時(shí)，尊重它僵井，那就是改變的開(kāi)始陕截。
人生面臨無(wú)數(shù)的選擇，我們做出的任何選擇驹沿，都是為了追求好處艘策，問(wèn)題是你是否知道這個(gè)好處。而在面對(duì)選擇時(shí)渊季，你明明很想選a朋蔫，卻選擇了b，這時(shí)候就要停下來(lái)好好想一想却汉，到底是什么原因讓你選擇了b驯妄，你不敢選a到底是在恐懼些什么。有些恐懼合砂，當(dāng)你看到它的那一刻青扔，可能就沒(méi)那么恐懼了。
回想自己的生命歷程中是否一直在重復(fù)發(fā)生著一些事情翩伪，想一想在這些輪回中微猖，你的感受是什么，你對(duì)自己真正的期待又是什么缘屹，你能看到禁錮自己的東西嗎凛剥，或許是些美好的人設(shè)，或許是些隱秘的好處轻姿，再或是舒適的安逸感犁珠，當(dāng)你看到時(shí)，你是否真的想打破這些禁錮互亮。
真實(shí)地犁享、不帶評(píng)判的去覺(jué)知感受自己的身體、情緒還有心念豹休，無(wú)論是好的還是壞的炊昆，尊重自己的感覺(jué)，我們才能看到內(nèi)心那個(gè)真正的自己。
改變則是從體驗(yàn)開(kāi)始的窑眯。
有時(shí)候我們覺(jué)得一些說(shuō)法有道理屏积，但只有當(dāng)它和我們的體驗(yàn)相結(jié)合時(shí)，有了真正被觸動(dòng)的感覺(jué)磅甩，才會(huì)融合成為我們自己的東西。
潛意識(shí)中的自動(dòng)程序其實(shí)大部分也是我們對(duì)先前體驗(yàn)的提煉和總結(jié)姥卢，所以當(dāng)覺(jué)知想要改變一些自動(dòng)程序時(shí)卷要，也要從體驗(yàn)入手，把消極期待轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極期待独榴。
如果想要某種更積極的自我實(shí)現(xiàn)僧叉，就需要尋找機(jī)會(huì)去體驗(yàn)到那個(gè)更積極的感覺(jué)，或是回憶之前是否有體驗(yàn)過(guò)類(lèi)似的感覺(jué)棺榔，若是沒(méi)有瓶堕，那你想成為什么樣的人，就去和什么樣的人接觸症歇，他們的體驗(yàn)會(huì)感染到你郎笆。
只有真正相信自己可以，而不是只在意識(shí)上樹(shù)立了個(gè)口號(hào)或目標(biāo)忘晤，潛意識(shí)卻是自卑的宛蚓，才會(huì)有正向結(jié)果，否則只會(huì)壓力更大设塔。
但是希望擁有一個(gè)積極的命運(yùn)凄吏，是不是只要積極期待就可以了，也不盡然闰蛔。
期待有時(shí)候是動(dòng)力痕钢，有時(shí)候也會(huì)變成壓力。其實(shí)比期待更重要的是信任序六，我相信你是好的任连，如果你對(duì)自己有了懷疑，我就給予你積極地確認(rèn)难咕。即以一種抱持的態(tài)度對(duì)待自己和他人课梳，發(fā)展好的時(shí)候，認(rèn)可余佃，受挫的時(shí)候暮刃，支持。這也是人與人之間最美好的鏈接爆土，而不是只有你達(dá)到我設(shè)置的條件椭懊，我才愿意給你情感。
同時(shí)自戀追求的是自我成就感，是那份舍我其誰(shuí)的霸氣氧猬，它可以幫助我們?cè)诩ち腋?jìng)爭(zhēng)中取勝背犯，但是當(dāng)情況不利時(shí)，也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕掖鞌「兄迅В瑫?huì)認(rèn)為是“我”的失敗漠魏，或是陷入對(duì)自我的否定，或是甩鍋給別人妄均。
這里我們要分清“我的失敗和事情的失敗”柱锹，不要把事情的失敗歸結(jié)于自我的失敗，而對(duì)自我產(chǎn)生攻擊丰包，重要的是去分析事情本身的bug禁熏，找到自己更好的處事方式。也就是我要贏邑彪，但我也不怕輸瞧毙。
其實(shí)在很多時(shí)候，當(dāng)我們放下頭腦中對(duì)錯(cuò)好壞的評(píng)判寄症，沒(méi)有消極期待宙彪，也沒(méi)有積極期待，只是專(zhuān)注而全情地投入做一件事瘸爽，不僅會(huì)發(fā)揮出更大的潛能您访，也更容易有一種酣暢淋漓的高峰體驗(yàn)。
可見(jiàn)剪决，不管是期待還是自戀灵汪，有好的一面，也有不好的一面柑潦，人性是矛盾而復(fù)雜的享言，我們實(shí)在沒(méi)有辦法依靠一個(gè)簡(jiǎn)單的原則就去沖刺人生。
最重要或是最根本的還是尊重自己的感覺(jué)渗鬼，覺(jué)知自己览露，方能成長(zhǎng)。
