按照慣例，新年伊始锄码，我也該跟自己——這個唯一合伙人做個年度交代夺英，生活是部連續(xù)劇，每年就像一集的結束滋捶，要為心和腦騰出空間痛悯，希望這一年的記憶在未來仍閃閃發(fā)光，幫我知來處炬太，指去處灸蟆。

一、用必須回答來開啟

1亲族、我想要什么樣的生活炒考？

這個問題就像孫悟空的緊箍咒，想到就頭疼霎迫，時常想起時常放下斋枢，又不得不想。那換個角度知给，為什么進行不下去瓤帚？最大的可能是我依然不能明確的肯定我能實現(xiàn)心中的理想生活描姚，或者說我不敢畫出我的想象。

似乎問題簡單些了戈次，如果不考慮怎樣實現(xiàn)轩勘，我希望的畫面是什么呢？

我愿意在灑滿陽光的屋子醒來怯邪，舒服的床绊寻，大大的窗，望出去一片開闊悬秉，最愛的人在身邊澄步，打開窗有最清新的空氣，寧靜濕潤...隨手的早餐愛意滿滿和泌，可以分享共同喜愛的食物村缸，安排周末的生活。周六出門轉轉逛逛武氓，運動梯皿、曬太陽都好，人文場館與自然風景皆可聋丝，“和誰索烹，去哪兒”工碾，一起度過的時間走錯路也很美妙弱睦。周日適合與朋友約飯，在家收拾屋子渊额，看書做點自己輕松的小事况木，除了小小的獨立書房空間，屋子內的空間少有阻擋旬迹，能彼此看見火惊，隨時回應，想想都覺得很美好~有另一個人充實生活奔垦，我會開心屹耐。沒有，我相信我也可以把生活打理好椿猎，有滋有味的那種~

如果我希望對方是有時間陪我的惶岭，那么同樣我要如何重新規(guī)劃工作與生活呢？留給2個月后再想犯眠。

2按灶、我是否為自己努力爭取過？

很少筐咧，目前只能做到在當下工作生活中做不后悔的事情鸯旁，盡全力做到能做到的所有噪矛，不給自己留下遺憾的借口和愧疚的理由，過往實在被這樣的情緒折磨過很久铺罢，既然情感的底色不變艇挨，那么就讓行動更合本心，接受努力過的結果韭赘。也承認當下即便不喜歡的結果雷袋，也是出自我的選擇，我似乎更容易說服自己接受結果辞居。

為什么看似相同的事楷怒，為了自己我絕難啟動？為了別人可以直面困難呢瓦灶？小也說因為我沒有把自己放在第一位鸠删。我的確能感受到心態(tài)在不同立場的能量強弱，有點困擾贼陶。本性的我并沒有過分執(zhí)念必須要達成什么刃泡，這帶來最大的問題是當別人想法和我不一致的時候，我是真心會尊重對方的意愿的碉怔，而這往往會給對方留下“我不在意/積極”或者“我有點驕傲”的印象烘贴。

也許我該解決的是

主導，主導不意味著強勢撮胧，我抗拒的是強勢表達桨踪，如果共識的過程，對方有10%是與我意見一致的芹啥，我是不是可以給自己一個爭取的機會锻离？

能力，現(xiàn)有能力可能無法解決當前局面墓怀，心態(tài)汽纠、溝通、解決思路都算能力的一部分傀履，要么認虱朵，要么不斷提升，不要沉溺在當下的失敗里钓账，人生是連續(xù)劇呀~不后悔的前提碴犬，接受當下的自己。我期待下一次官扣，你可以為自己主動一點翅敌。

3、是否有更了解自己惕蹄？

是的蚯涮，還在探索中治专。這真是一個艱難又漫長的過程。知道自己是在動態(tài)變化的遭顶，更能理解別人的變化张峰、無奈、困境和喜悅棒旗。

我以為自己很不會撒嬌喘批，告訴我我很擅長的是小五；

我以為自己很不溫柔铣揉，鋼鐵女漢子饶深，告訴我我很溫柔的是小琴；

我以為自己很粗線條逛拱，事實證明我真的是敌厘！但是感覺在逐漸打開的過程中，發(fā)展自己很有趣朽合，有自己的小機智俱两，非常好奇，也是容易靠美食獲得治愈能力的人曹步。我似乎擁有很充沛的勇氣宪彩，剛性直接的力量更強些，同時我很擅長用生命的熱情和能量點燃別人讲婚。我喜歡溫暖的力量和正向的視角尿孔，理解自己的過程加深了我對人性的感知，也終于慢慢懂得了別人的情緒磺樱，能夠給出更暖的回應了纳猫，明顯看見自己的情商有了長進。

我學會肯定自己了竹捉，看得見自己的小小進步和閃亮點，意外收獲是肯定自己和原諒自己讓我更容易肯定別人和原諒別人尚骄】椴睿看不見自己，自然也不懂得從這樣的角度看別人倔丈。這么看憨闰，我確實不太聰明，觀察力也不夠好需五。

還是會有小小的堅持鹉动，不會讓它變成固執(zhí)了，會拿出來討論背后的考慮是什么宏邮，會請教我覺得做的更好的朋友泽示，看他們如何思考缸血，獲得更多視角。不懼怕被誤解了械筛，讓自己盡力說清楚捎泻，也接受被誤解。

會被邏輯困住埋哟，會感受到來自家庭教育和時代選擇的沖突笆豁，會模糊的尋找自己的坐標和處事的標準，會有自我選擇的倔強赤赊，這些仍在尋找平衡點闯狱。人，真的是想法的產(chǎn)物抛计，我是先相信才看見的人扩氢。

我期待的，我都有爷辱，不必羨慕他人录豺。倘若本自具足，那么讓自己沒被看見的那面在愿意呈現(xiàn)的時候明顯一點饭弓。打破"我是XX樣的人双饥，所以我不會XX"的假設，給自己更多探索的可能弟断。

這一年咏花，我對了解自己的功課還算滿意，獲得最美好的結果是內心平和時候更多阀趴，態(tài)度更柔和昏翰，笑容更多，遇到擰巴會找到更正向的解決辦法刘急。4年前我希望能成為有趣的人棚菊，如今看來更接近了一點，未來我希望成為更智慧叔汁、柔和统求、有生命力的人，做個小太陽呀~

二据块、以回憶沉淀來銘記

1码邻、成長

感謝家庭的起始教育，感謝一路遇到的溫暖的人另假，感謝底色善良不放棄的自己像屋。成長至今，仍覺得幸運边篮，不同的人在不同階段教會我溫暖己莺、格局奏甫、克制、積極篇恒、勤奮扶檐、終身學習、善意回應......

以前常常無知而不自知胁艰，現(xiàn)在更多知道自己不知道款筑，態(tài)度自然不會那么硬氣了。人啊腾么，從學校畢業(yè)后奈梳，也許會為了職業(yè)學習、為了育兒學習解虱，可是很容易忽視為了自己而成長學習攘须。重新看活到老學到老，感受更多元了殴泰。即便不帶目的于宙，僅僅為了多了解世界，或者成為更好的自己悍汛，都值得勤思考捞魁，多實踐，推動自己不辜負生命离咐。

這幾年花了非常多的時間谱俭、精力、錢在心理學宵蛀，了解自己昆著、親密關系、親子關系术陶，一遍遍迭代認知凑懂。這可能來源于對更好自我的追求，也源于生命的劫難瞳别。我慶幸這種內驅力征候，時刻讓我有緊迫感，在外人看來是上進或者更累的選擇祟敛，在我很可能會成為生命的常態(tài)。既然沒有成家占據(jù)時間兆解，那么長得快點呀馆铁，未來遇到坑，心中不慌锅睛，從容一點地去經(jīng)歷呀~

努力成長埠巨，當個清醒的普通人历谍。

2、認錯

今年認錯的時候多了辣垒，對望侈，因為對于有點驕傲的我來說，真的比較難勋桶。真正道過歉會發(fā)現(xiàn)脱衙，說出“對不起”三個字，都是極其費力的例驹，還好勇氣充足捐韩。在很難的事上，面向很難的人鹃锈，我做到了荤胁，收獲更大的可能是自己，囚禁心的牢籠在道歉的一刻終于打開了鎖屎债。自我打開的范圍更大了仅政，世界廣闊了些，似乎更不把自己當回事盆驹，但是又更能把自己當回事了圆丹。

3、崩潰

今年有2個完全hold不住的瞬間召娜。

一次是訓練營結束后运褪，成翼打來電話，聊了許久玖瘸。這個從未謀面的小朋友和我談天說地秸讹，也非常敏銳捕捉到了我的一處傷痛。我還記得當時他說雅倒，雖然我不知道你回避的是什么璃诀，但是我能感受到一份很深的悲傷。嗯蔑匣，就是這一句話劣欢，一份看見，讓我內心破防崩潰裁良。后期迫使自己直面內心凿将，誠實思考。

另一次是我欠欠的窺探自己的命運价脾，整體很好牧抵，“福不薄”收尾。然而過程戳中了我的恐懼點，從性格霸道犀变，會自己偷哭也絕不外露的剛強妹孙，到萬事靠自己的孤獨，始終說不出那份孤獨是怎樣把我扔進恐懼之中的获枝，真的讓那個當下的我全面潰敗蠢正，沒有任何能量。小老虎在那個當口對我的催促省店，又狠狠推了我一把嚣崭，崩潰就猝不及防，謝謝耳朵那次接住了我萨西，哭了3個小時的電話有鹿，不知道還會不會有。其實谎脯，到現(xiàn)在葱跋，我也還是無法完全接住這么害怕孤獨的自己。

4源梭、親情娱俺、友情

愛情、親情废麻、友情都很圓滿的人一定很幸福荠卷。2021是我調整完，親情和友情非常充沛的時候烛愧，細細感受油宜，人生這三種感情彼此補充、無法替代怜姿，如果其中一個不那么完整慎冤，其他兩個還可以幫忙短暫維持平衡，如果只靠一個勉力維持沧卢，壓力就會非常大蚁堤，關系也更緊張。更重要的是來自外界的自我反饋通道狹窄但狭，很容易迷失自己披诗，自我的指南針也會偏航。

親情里我做對了什么立磁？今年是家人對我最關注的時候呈队，主動被動都有。今年做的最好的事估計是把所有假期用來回家看姥姥唱歧，對家人好好說話掂咒，開心的話及時說，生氣的話緩緩說迈喉∩芄危可以寬慰到媽媽，可以微笑面對讓我有壓力的家人挨摸，學會了打打太極渾渾水孩革。真的在我能量告急的時候，今年親情給到了我反向輸出得运。

友情里我做對了什么膝蜈？給出反饋。過往一直覺得我能為朋友做到什么很重要熔掺，這兩年常常受到不同朋友的滋養(yǎng)饱搏。好朋友的大格局帶動我，上進自若的姿態(tài)激勵我置逻，古靈精怪的活力打動我推沸，今年受朋友關照很多，被記得券坞、被惦記鬓催、被關愛，帶給我相當強大的幸福感恨锚。老友是酒宇驾，新友是花，各有精彩猴伶。將記得的友人小事和對方分享课舍，彼此收獲歡愉~不同年份的朋友，新一年希望可以彼此陪伴久一點他挎。

被親情滋養(yǎng)筝尾，責任感和成熟感更強些；被友情滋養(yǎng)雇盖，行動力和寬容性更強些忿等；被愛情滋養(yǎng)，少女感和靈動性更強些崔挖。

5贸街、愛情與婚姻

姥姥是位智慧的小老太太，開放的心態(tài)讓她95歲的頭腦始終不過時狸相。去年過年她和我說薛匪，人的一生很長，婚姻和孩子都是需要的脓鹃，不能跌倒了不爬起來逸尖，有很多事情是站在我這個年齡看不見的。以往，我不信娇跟，那次岩齿，我若有所思。

這個命題是個死穴苞俘，在平輩只剩我自己的時候盹沈，且明確知道姥姥有生之年希望看到我圓滿的需求，對于很重感情的我來說吃谣，命題本身和需求愿景都是巨大的壓力乞封，直擊我的人生課題。所有人都很看好還未見面的相親對象岗憋，從家世肃晚、人品、父母關系都是難得滿意仔戈，借著疫情关串，我一再推遲見面的機會，暫時成就他們口中的“好事多磨”吧~

這個課題杂穷，我完成的不好悍缠，自我懷疑、崩潰耐量、重建飞蚓、探索也始于那個階段。走過人生的至暗時刻廊蜒，才明白所謂的經(jīng)營關系需要付出多少努力趴拧，很長時間恢復能量仍無法確認自己的成長。愛情或者親密關系山叮，我看的極為重要著榴，付出信任的過程總是艱難，灑脫離開是我更容易做出的選擇屁倔。

我期待遇到理想伴侶脑又，如果不能我希望可以成為這樣溫暖的理想伴侶。愛情里锐借，付出比收獲要快樂很多问麸，愛我的和我愛的，我選我愛的钞翔。經(jīng)歷過不帶期待的輕松自在严卖，才知道，所謂的保持獨立性做自己布轿，又能投入愛對方是多美好的體驗哮笆。人生實苦来颤，幸福才是少有。

婚姻是怎么選都錯稠肘，將錯就錯福铅。和對方的優(yōu)點談戀愛，和對方的缺點過日子启具。我不知道從家族中幸福長久的婚姻我學到多少本讥，婚姻的模樣也有千千萬，新舊交替的愛情婚姻腳本里鲁冯，我希望平等尊重，舒適長久色查，像一定會結束那樣去珍惜過程薯演。不為了結果，忽視經(jīng)歷的每一個階段秧了。

2022猝不及防跨扮，沒有答案，意外連連验毡，別虐我太慘衡创。大抵就像是I MISS YOU的兩重含義吧~

6、自由

有選擇的自由晶通。每每遇到困境璃氢，我都告訴自己，我擁有選擇的自由狮辽，從正向的角度獲取力量一也，生活不多的主動權又能增加一分。

外界的評價很長時間都會左右我喉脖，11月椰苟，經(jīng)歷了一次周會被領導不點名批評，那個瞬間树叽，我內心清亮舆蝴，非常明確的知道領導說的不屬實，也并不是真正的我题诵。完全篤定地信任自己洁仗，讓我能夠無視那個無傷大雅的批評，憤怒委屈通通沒有仇轻，平靜度過京痢，第一次一毫損傷和自我懷疑都沒有，有能力無視別人的不準確篷店，這是今年感受最深的自由瞬間祭椰。

這個理想狀態(tài)臭家，希望更多一些。

7方淤、知道與做到

這是2021集中訓練自己的部分钉赁，非常艱難。心口一致携茂、知道與做到你踩，在我看來是一脈相承的準則，再底層是對自己的誠實讳苦。最常遇到的幾種情況带膜，一是我以為我知道，其實并不是真正的知道鸳谜，經(jīng)不起較真和拆解膝藕。二是做不到其實往往意味著不是真的知道/理解，字面知道咐扭，內心不認同芭挽。三是做到，起碼要先去做蝗肪，才能檢驗是否知道袜爪。這些障礙，稍不注意薛闪，就跌入坑中辛馆。

檢驗知道最明顯的一個方法就是看行動有沒有立刻發(fā)生變化。嗯逛绵，這句話怀各，我思考過很久。

心口一致難在從心表達术浪，真實表露自己瓢对，但真的很舒服，起碼適合我胰苏。坦白講做不到的時候硕蛹，我收獲的是更多的想法和助力；誠懇的講不一致看法的時候硕并，我收獲的是不同的視角而非反對的立場法焰。要說小麻煩的話，是我很難區(qū)分別人的真話和假話了~好在我都會認真對待倔毙，至于是不是別人想要的結果埃仪，那我就無法得知了。

8陕赃、不嫌麻煩

簡化不費力還省時間卵蛉，是很多人的追求颁股，但少了很多“走彎路”的可能性。這個我想說的可能是對生活的積極探索傻丝，“麻煩”常以打破計劃的方式出現(xiàn)甘有，自己的心態(tài)首先就被帶歪了，以探索心看麻煩葡缰，也許更容易保留童心亏掀，留下奇奇怪怪的經(jīng)驗~~好玩的人很少按部就班，不同的麻煩是生活包裹的不同禮物泛释，解鎖不同的番外滤愕。

9、習慣與時間

看鏵仔的變化胁澳，我驚嘆好習慣和系統(tǒng)性的厲害该互。按這個邏輯，讓人生更優(yōu)質的方式就是簡單的好習慣持續(xù)推進韭畸。2021時間的利用率還不夠，這是我首要解決的大事情蔓搞，生命有限胰丁，想做想玩想愛的還有很多，重新定義生命之輪喂分。已經(jīng)篩選和嘗試了很多方法锦庸，我缺少的不再是更科學的招式了，用好現(xiàn)有的蒲祈，時間拉滿2個月再看看甘萧。

10、美好?

我眼中的魅力除了內在的修養(yǎng)梆掸，能夠自律運動扬卷，穿搭品味在線，接受容顏衰老但優(yōu)雅自信酸钦。在一個潛伏的群里經(jīng)常能看見這樣的小姐姐們怪得，心中一邊感嘆到50歲我能達到她們的狀態(tài)就好，一邊鋪開瑜伽墊多做一組動作卑硫。不放松對自己的內外關愛徒恋，才是更長久投資身心的方式。審美好的一個重要前提是知道何為美欢伏，見過眾多美好入挣，品味不會太差。

有些必答問題硝拧，我還是沒能給出回答径筏，但是開始了葛假，就有了繼續(xù)下去的動力〗宠担回看我的2018年普魯斯特答卷桐款，竟然有些感動，成長的初心與痕跡堅定明確夷恍，想給那時的自己一個大大的擁抱魔眨。

以前你問，我相信我會過我想要的生活嗎酿雪？我真不太相信遏暴。

現(xiàn)在呢？讓我試一試吧指黎！畢竟我是只能依靠自己的女人呀~